多汗症を自力で治すのは可能?予防法から確実に治せる方法まで紹介!

汗で悩んでいるOL
多汗症は文字通り汗の量が多くなる病気ですが、ただ汗をかきやすくなるだけではありません。

症状が強まると本を読むときに汗で紙が濡れる、暑くなくても汗が出るなど、日常生活にも多大な影響が現れます。

この記事では多汗症は自力で治すことができるのか、詳しく解説していきます。

汗っかきと多汗症との違い

汗をかきやすいことに悩んでいる方では、多汗症の場合、もしくは汗っかきなだけの場合もあります。
しかし多汗症は日常生活にも支障を来す病気であるのに対し、汗っかきは単なる体質であり、それぞれ異なるものです。

多汗症では、次のような症状が見られます。

多汗症の症状
  • 手のひらや脇が汗で常に湿っている
  • 緊張すると汗を多量にかく
  • 暑くなくても汗が出る
  • 読書時やメモをとる時、紙が湿る
  • 汗をかくことが不安になり、集中力が低下する

上記に当てはまらない場合は、汗っかきな体質の可能性が考えられます。

美容クリニックで処方されているパースピレックスは汗を抑える作用があり、汗っかきの方にもおすすめの制汗剤です。

\ 美容クリニック処方の塩化アルミニウム制汗剤/

パースピレックスロールオン パースピレックスロールオン
塩化アルミニウム濃度15%
1本:3,100円~
パースピレックスロールオン・ストロング パースピレックスロールオン・ストロング
塩化アルミニウム濃度25%
1本:2,500円~
パースピレックスロールオン・コンフォート パースピレックスローション
手&足用
塩化アルミニウム濃度25%
1本:3,150円~

※ローションタイプは手や足用です。ワキにはご使用できません。

塩化アルミニウムの制汗剤は薬局で買える?手軽な購入方法を紹介
塩化アルミニウムの制汗剤は薬局で買うことはできません。海外通販であれば、高濃度の塩化アルミニウムが購入可能です。

多汗症を自力で治せるのか?

症状にもよりますが、基本的に多汗症を自力で完治させることは難しいです。
しかし適切なセルフケアや病院で処方される治療薬などにより、多汗症の症状を抑えることはできます。

以下では、多汗症の改善に有効な4つのポイントをご紹介します。

多汗症の症状レベル

多汗症は日常生活の中で自覚する症状の程度から、4つのレベルに分けることができます。
レベルにより重症度を測ることもできるため、自分がどの段階に該当するかご確認ください。

レベル1:発汗が気になることがなく、日常生活への支障も全くない
レベル2:発汗は我慢できる程度だが、時々日常生活に支障が出る
レベル3:発汗はほとんど我慢できず、日常生活にも頻繁に支障が出る
レベル4:発汗は我慢できず、日常生活にも支障がある

レベル3~4に当てはまる場合は重度の多汗症と診断されるため、医療機関に相談、あるいは医薬品を用いた治療を行うことが推奨されます。

出典:原発性局所多汗症診療ガイドライン 2015 年改訂版|日本皮膚科学会

手汗を一瞬で止める方法|本当に効く方法はどれなのか?詳しく解説
手汗を一瞬で止める方法をご紹介します。手汗が気になってしまう方も多いでしょう。より効果的に手汗を抑えるには、医療用医薬品の使用がおすすめです。多汗症にも適応があるパースピレックスやプロスパス(プロバンサイン)などもまとめました。

病院へ行くことに抵抗がある理由

多汗症はれっきとした病気であり、病院に行くことで治療することが可能です。
しかし様々な事情により、病院を受診することに対して抵抗がある方も少なくありません。

  • 金銭的な問題
  • 病院に行く時間が取れない
  • 治療するほどではないように思っている
  • 漠然とした不安感

近年では手術だけではなく塗り薬など治療の選択肢も増えているため、日常生活に支障が出ているようであれば、一度病院を受診してみることをおすすめします。

女性が寒いのに脇汗をかくのはなぜ?原因と対策
「寒いのによく脇汗をかく」「脇汗が多くてニオイが気になる」など、寒い季節の脇汗に悩んでいる女性は多くいます。寒い季節の脇汗には<span class="bold-red">自律神経や女性ホルモン、病気</span>が関係している場合があり、外用薬や内服薬で対策できる場合があります。
【この夏必須】デリケートゾーンの臭いケア!ドラッグストアのおすすめ商品
デリケートゾーンの臭いには色々な原因があり、病気が隠れている場合もあります。当ページではこの夏必須なドラッグストアで買えるデリケートゾーンの臭いケアグッスを紹介しています。

自力で治した人の体験談

病院へ行かず自力で治せるのであればそれに越したことはありません。

子どもの多汗症を自力で治した方のSNSの投稿をご紹介しておきます。
※あくまでも体験談で医学的根拠があるわけではありません。

自力でできる予防ケア

うちわであおぐ女性
多汗症を自力で治療するのは難しく、完治させるには専門的な治療が必要です。
しかし日常生活の中でちょっとした工夫をすると、症状を緩和することもできます。

ここでは、自力でできる多汗症の予防や改善方法を紹介していきます。

塩化アルミニウム配合の制汗剤

塩化アルミニウムは、多汗症治療において使用頻度が高い成分です。
病院では成分濃度20%以上の塩化アルミニウム配合の制汗剤が、多汗症治療薬として使用されています。

市販薬でも同様の制汗剤が登場しているものの、病院処方より成分濃度が低いため効果もマイルドになっています。

商品名 デオモイスト オドレミスト オドジェルミスト
画像 デオモイスト オドレミスト オドジェルミスト
価格 1,000円 2,717円 2,900円
濃度 13% 13% 13%
特徴 大容量60ml、低価格の塩化アルミニウム配合制汗剤。 鞄やポーチにも入れやすい、コンパクトサイズの商品。 看護師向けに開発されたプロ仕様の制汗剤。
ボタン
顔汗を止めるアイテムをご紹介!ドラッグストアで買える?
「暑いわけではないのに顔汗が止まらない…」「顔だけ汗をかきやすくてメイクが崩れやすい…」など、顔汗に悩まされている方は多くいらっしゃいます。この記事では、顔汗の原因や、ドラッグストアで買えるアイテム、顔汗を止める飲み薬についてご紹介します。

ミョウバン水

ミョウバン水は、消臭剤や制汗剤として使用することが可能です。

酸性であるミョウバンは雑菌の繁殖を防ぎ、汗による臭いをケアします。
また収れん作用により肌を引き締め、制汗作用も発揮します。

ミョウバン水は市販のミョウバン5g、水150mlを空のペットボトルに入れ、よく振るだけで簡単に作ることができます。
材料費や手間もほとんどかからずに作成できるため、一度お試しください。

ストレスをなるべく溜めない

多汗症の原因の多くは、ストレスも関係していると言われています。
過度なストレスや緊張は、交感神経を活発にすることで多量の発汗を促します。

多汗症を予防するためには好きなものを食べる、趣味に没頭するなどリラックスできる時間を設けて、ストレスをなるべく溜めないようにしましょう。

足の裏の異常な汗と自律神経の関係|日常でできる改善法から治療法まで
足の裏の汗が異常に出ている場合、日常生活に支障をきたしてしまいます。当ページでは足の裏の異常な汗と自律神経の関係、日常できる改善方法から治療法まで詳しく記載していきます。

水分の取り方を意識する

水分の取り方を意識することも、多汗症の予防に有効です。

まず汗をかきたくないからといって、水分を控えることは推奨できません。
水を飲まなくても体温が上がると発汗し、脱水状態になる恐れもあります。

喉が渇くよりも前に、こまめに水分補給をすることを心がけましょう。

また冷水は多量の発汗につながるため、常温のものや温かいものを飲むことがおすすめです。

汗の拭き方

汗をかくと、すぐに乾いたタオルで拭きたくなるものです。
しかし発汗は体温調節のためのもの、すぐに拭くと体温が下がらず、また汗をかく悪循環に陥ります。

汗をかいた時はしたたる分だけを軽く拭き取るだけにし、肌がほんの少ししっとりする程度に留めましょう。

また汗による臭いは水溶性なため、湿ったタオルを使えば臭いケアにもなります。

頭からの汗にお困りの方必見!確実に止める方法を紹介
「頭からの汗がひどくてメイクが崩れやすい」「頭皮に汗をかきすぎて髪が濡れる」など頭部の汗はさまざまな悩みを引き起こします。本記事では、頭に汗をかく理由や効果的な治療法の他、日常生活で手軽にできる対策方法も併せて紹介します。

生活習慣の見直し

食べすぎや飲みすぎなど、生活習慣の乱れは交感神経が優位になり、多量の発汗につながります。
多汗症の予防のためには、生活習慣の見直しもポイントです。

お酒はほどほどにする、喫煙を控える、十分な睡眠をとるなど生活習慣の改善を心がけましょう。

また汗の臭いが気になる場合は、食事内容で汗の質を改善することができます。
脂っこいものや肉類などは控えめにし、ビタミンCやビタミンEを積極的にとることがおすすめです。

漢方の使用

多汗症は、漢方医学において体内に溜まった「熱」や、「気(エネルギー)」のバランスが乱れることで発症すると考えられています。
従って体内の気や熱、水に働きかける漢方薬を使用することで、多汗症を改善できると考えられています。

・補中益気湯
胃腸の機能を改善し、栄養を吸収しやすくすることで「気」を補います。

・白虎加人参湯
抗炎症、解熱作用のある成分により、体内の「熱」を取り除きます。

・防己黄耆湯
余分な「水」の排出を促し、体内の水分を調節します。

体質改善汗腺トレーニング

汗には、臭いが少なくさらさらとした良い汗と、べたつきがあり臭いのもとにもなる悪い汗の2種類があります。

良い汗を出すエクリン汗腺は全身に存在していますが、日常生活で汗をかく機会が少なくなると機能が衰え、悪い汗が出るようになってしまうのです。
特に手のひらや顔、足の裏、背中などから集中して汗が出ることが多い場合、エクリン汗腺が衰えている可能性があるので注意してください。

以下では悪い汗を減らして良い汗を出すために、エクリン汗腺を目覚めさせるトレーニング方法をご紹介します。

手足高温浴・半身浴

手足高温浴

画像引用:夏に備え「汗トレ」 ベタベタ汗の人は入浴で改善 (2ページ目):トピックス from 日経電子版:日経Gooday(グッデイ)

汗腺のトレーニングにおすすめなのが、手足高温浴または半身浴です。
手足高温浴は聞きなれない方も多いかもしれませんが、浴槽に椅子を入れ、ひざ下とひじ先のみをお湯に入れる入浴法となります。

手足高温浴では高温のお湯に浸かることで、手足の汗腺を活性化させることが可能です。

また半身浴ではぬるめのお湯に長時間浸かることで体の中心から温まり、じっくりと良い汗をかくことができます。

有酸素運動

汗腺を鍛えるためには、有酸素運動もおすすめです。

有酸素運動でかかる負荷は軽~中程度であるため、汗腺による汗の濾過機能も十分に働き、良い汗をかくことができます。

1日20~30分を目安に、軽く汗ばむくらいの速さを目安にウォーキングをするなど、無理なく続けられる有酸素運動を取り入れてみましょう。

病院で処方される多汗症治療薬

女性の薬剤師
多汗症には、自力で始められる様々なケア方法があります。
しかしやはり多汗症は病気であるため、完治を目指すためには病院での治療を行うことが推奨されています。

以下では病院で処方され、症状の改善もできる多汗症治療薬をご紹介します。

プロバンサイン(内服薬)

プロバンサインは、抗コリン薬と呼ばれる内服薬です。

交感神経からの指令を遮断する作用があり、1回1錠を1日3~4回服用することで発汗が抑えられます。
内服薬のため、全身の発汗に対して有効です。

また多汗症に効く内服薬では有効な症例が多く、唯一プロバンサインのみが保険適用とされています。

病院だけでなく個人輸入でも取り扱いがあり、近年では手軽に購入することも可能です。

商品名 プロバンサイン プロスパス
画像 プロバンサイン プロスパス
価格 100錠:5,700円
200錠:10,800円
100錠:5,500円
200錠:8,900円
商品詳細

あっせさん(31歳)

投稿日時:2024-05-10

昨年から愛用させていただいているプロスパス。人より汗をかいてしまうので夏はとにかく汗がやばかったですね。交通機関を利用して仕事にいくので汗でワキや背中が濡れてしまったり、汗の臭いが気になったりと大変な思いをしていたので、市販の制汗剤などを使用していましたが効果をあまり実感できず悩んでいました。ですがプロスパスはそんな悩みを解決してくれました。服用した日から汗の量が大幅に減った効果を実感しました。いつも会社につくと汗だくでしたがそこまで気にならないくらい汗の量が減ったのです。今年の夏に向けて200錠購入します。

塩化アルミニウム(高濃度)外用薬

病院で処方される高濃度の塩化アルミニウム外用薬も、有効な多汗症治療薬のひとつです。

汗が出る汗管の細胞に働きかけることで汗の通り道を塞ぎ、発汗を抑えることができます。
塩化アルミニウム外用薬には市販薬もありますが、病院処方の方が成分量が多く、高い効果を得ることが可能です。

ただし塩化アルミニウム外用薬は保険が適用されず、病院では自費診療となります。
病院で処方されることも多いパースピレックスという製品は、通販購入することも可能です。

商品名 パースピレックスローション パースピレックスロールオン パースピレックスロールオン・コンフォート パースピレックスロールオン・ストロング パースピレックス・フォーメンマキシマム
画像 パースピレックスローション パースピレックスロールオン パースピレックスロールオン・コンフォート パースピレックスロールオン・ストロング パースピレックス・フォーメンマキシマム
価格 1本:3,150円 1本:3,100円 1本:3,150円 1本:2,500円 1本:3,700円
特徴 塩化アルミニウム25%
ローションタイプ
塩化アルミニウム15%
ロールオンタイプ
塩化アルミニウム8%
ロールオンタイプ
塩化アルミニウム25%
ロールオンタイプ
塩化アルミニウム25%
男性に特化
商品詳細

かまたさん(34歳)

投稿日時:2023-11-20

婚活するにあたり手汗顔汗が気になるのでパースピレックスを購入しました。とりあえず手だけに使用してますが、普段より汗をかかなくなりました。若干かゆみがありましたが、自分の場合すぐ治まったので問題ありません。夏は脇汗、背中汗などにも良さそうです。

パースピレックスは体に悪い?乳がん・アルツハイマー・肌荒れリスクを解説
パースピレックスは乳がんやアルツハイマー病のリスクはありません。パースピレックスに配合されているアルミニウムと乳がんアルツハイマー病の因果関係は証明されておらず、心配する必要はありません。パースピレックスに配合されている成分を詳しく解説
パースピレックスの詳しい使い方を紹介。これで嫌な汗ともおさらば!
パースピレックスは最長5日間静観作用が続きますが、その間毎日使用するわけではありません。ワキ用やローションタイプのボディー用など、使用箇所によっても使い方は異なります。

抗コリン外用薬

人の体では、交感神経から放出されるアセチルコリンが汗腺の受容体と結びつくことで、発汗します。
抗コリン外用薬はアセチルコリンの働きを阻害し、発汗量を抑えます。

外用薬のため、副作用が少ないことが特徴です。

医薬品名 エクロックゲル ラピフォートワイプ アポハイドローション
画像 エクロックゲル ラピフォートワイプ アポハイドローション
特徴 1日1回、わきに使用するタイプの外用薬です。
わき汗を主症状とする腋窩多汗症の治療においては、第一選択薬とされています。
保険も適用され、3割負担の場合は1本1,462円となります。
2023年6月から処方されている、原発性腋窩多汗症の新薬です。
1回使い切りとなるため衛生的で、かつ簡単に使用できます。
保険適用の場合、3割負担で1ヶ月分約2,200円となります。
2023年に登場した、手のひら用の多汗症治療薬です。
日本で初めて登場した保険適用の原発性手掌多汗症治療薬となり、臨床試験では半数以上の被験者に改善が見られました。
保険適用の場合、1本あたり707.4円となります。

病院での施術

多汗症は治療薬だけでなく、病院での施術による治療が行われることもあります。
以下では、施術による多汗症の治療方法をご紹介します。

ボツリヌスの注射

ボツリヌス注射は、重度のわきの多汗症を対象とした治療方法となります。

有効成分は、ボツリヌス菌により作られる天然のたんぱく質です。
わきの下に注射することで発汗の指令がブロックされ、汗の量を抑えることができます。

効果には個人差がありますが、施術後2~3日ほどで効き目を実感し、約4~9ヶ月継続します。

イオントフォレーシス

イオントフォレーシスは、発汗が気になる部位を水道水に浸し、微弱な電流を流す治療方法です。
主に手のひらや足の裏の多汗症に行われます。

痛みは少なく、1回15分程度で終わるため気軽に施術を受けることが可能です。

一般的に週2~3回を目安に通院し、5回ほど施術を受けた段階で効果が現れ始めることが多いです。

交感神経遮断術

交感神経遮断術は、交感神経を部分的に切除、あるいは焼き切る手術方法です。
主に手汗を抑える目的で実施され、ほぼ100%の有効性があります。

以前は、術後に胸や背中などの発汗量が増える代償性発汗が問題とされていました。
しかし近年では切除範囲を減らすことで、代償性発汗が軽減されています。

また手術時間が片側約20分で済み、日帰りで受けられるため従来よりも大掛かりな手術ではなくなっています。

多汗症の種類

暑い日や運動後など、体温調節のために汗をかくことは誰にでもあります。
しかし必要以上に汗が出てしまい、日常生活に支障が出てしまうのが多汗症です。

多汗症と一口に言っても、症状の現れ方や原因は様々です。

人によって症状の現れる範囲は異なり、全身に汗が出る場合は「全身性多汗症」、手のひらやわきなど部分的に汗をかくのは「局所性多汗症」と呼ばれます。

また多汗症は、原因により以下の2種類に分けられます。

・続発性多汗症
・原発性多汗症

それぞれの種類について、以下で詳しく解説します。

【ワキガを治す方法】ホンマでっかで紹介!ワキガを自力で改善する方法とは
ワキガは手術で治す方法もありますが、ワキの臭いを抑えてくれる方法を紹介します!試す試さないはあなた次第!?

続発性多汗症

続発性多汗症は、他の病気が原因となり引き起こされる多汗症です。

全身に発汗が見られている場合は糖尿病や甲状腺機能亢進症、局所的な発汗が出ている場合はケガや悪性リンパ腫などによる神経障害が考えられます。

また病気の他、服用している治療薬の副作用が原因となっているケースもあります。

原発性多汗症

原因がはっきりしている続発性に対し、原因不明で発症するのが原発性多汗症です。

原発性多汗症は、比較的若い世代に見られることが多くあります。

また家族や親族の中で多汗症の方がいるケースも多数報告されているため、遺伝も関係している可能性が指摘されています。

ワキガと多汗症の違い

混同されることもありますが、ワキガと多汗症は全く異なります。

多汗症は汗の量が過剰になることに対し、ワキガは汗の臭いが強くなっている状態です。

しかし多汗症とワキガを併発している方も多く、また多汗症でもケアの仕方によってはワキガのような臭いが出ることもあります。

そのため多汗症の患者さんでは、自分がワキガだと誤解している方も少なくありません。

わきがに一番効く市販のデオドラントの人気ランキングとは?
汗をかいてしまうと「わき」の匂いが気になりませんか?わきがに効く市販品や効果が高く持続効果時間が3日間~7日間続く海外製の制汗剤を解説します。

まとめ

多汗症は適切なケアをすることで、汗の量や臭いを改善することができます。
しかし自力で完治させることは、なかなか簡単ではありません。

近年では様々な治療方法も登場しているため、多汗症の完治を目指すには自分に合った方法で治療を行うことがおすすめです。

タイトルとURLをコピーしました