関節や骨組

関節や骨は年を重ねると様々な諸症状を引き起こします。
いつまでも元気な足腰でしっかりと歩きたい、孫と元気に遊びたい、そのような想いがある方は多いのではないでしょうか。

関節痛は様々な要因からくるもので、それぞれに対処方法が異なります。
自分で判断して自己治療を行うのではなく、しっかりと関節や骨の知識を付けたうえで対策を考えなければいけません。

関節痛に悩む方や、将来の骨や関節の健康のために準備したい方に、当サイトの記事が少しでもお役に立てれば幸いと思います。

関節や骨組

ぎっくり腰の痛みは治療ですぐ治る?

ぎっくり腰になったことはありますか?海外では魔女一撃と呼ばれるほどなってしまうと身動きが取れないほど痛みが伴います。ぎっくり腰になったらどうしたらいいの?どうやったらすぐ治るの?そんな疑問に実際になった体験談を交えて説明します。ぎっくり腰の予防と、なってしまってからの対策をしっかり行いましょう!
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30代以上の女性に発症する関節リュウマチ 早期発見と早期治療法

関節リュウマチとは、関節に炎症が起きて骨や軟骨の関節機能が失われ、そのままの状態で放置してしまうと関節が変形してしまう病気です。特徴的なのは、関節を動かしていないでも痛みがあるという所です。その発症年齢は、30歳から50歳の女性に多いとされています。
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肩甲骨を動かすのがカギ?!練習時間が取れなくてもできるゴルフの上達方法

ゴルフ好きの皆さんは毎日ゴルフのことばかり考えているのではないでしょうか?しかし思うように練習時間はとれないもの、、そんな時には肩甲骨を動かすエクササイズを行いましょう!隙間時間で簡単なエクササイズを行い飛距離UP!肩甲骨を使う重要性と簡単なエクササイズをご紹介
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運動不足が膝の痛みを引き起こす?!

膝の関節は使わないことで痛みが生じやすくなります。運動不足によって膝生じる2つの変化について簡単にご紹介します。
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