栄養バランス 実は塩分を摂りすぎている?!塩分過多がもたらす恐怖と減塩のコツ 日本人の平均塩分摂取量は実は世界でもトップということを知っていますか?塩分を摂りすぎるとどうなるのかを簡単にご説明していきます。また、少しの意識で減塩ができる生活のコツをご紹介します。 2019.07.18 栄養バランス血液・血管高血圧