おなか・腸

おなか・腸のコラムやチェック診断の一覧です。

おしり

産後の骨盤の歪み気にしてる?自宅でできる簡単ケアをご紹介

妊娠、出産で女性の骨盤は大きく変化します。大きく開いた骨盤は産後ゆっくり元に戻ろうとしますが、骨盤の状態や日常の姿勢によって元の位置に戻らず歪んでしまう場合があります。婦人系のトラブルにもつながると言われている骨盤の歪みについてコラムにしています。
おなか・腸

実は冬に増える食中毒!ノロウイルスには気を付けて

ノロウイルスは、外部から腸内にウイルスが入り込んで急性胃腸炎を発症する病気です。11月くらいから発生し始め、12月・翌年1月にピークになるといわれています。急に胃がひっくり返るような強力なおなかの痛みと吐き気が襲って来るのと同時に、激しい下痢や嘔吐が繰り返し起こります。
おなか・腸

脂肪肝ってなに?原因や治療法、改善するための生活習慣

脂肪肝という言葉は知っているけど、実際には皮下脂肪と異なりあまり意識したことがない人が多いのではないでしょうか?しかし、脂肪肝は放置しておくと肝硬変や肝臓がんを引き起こすリスクを大きく上げてしまうのです。知っておくことで命の危険を減らすことができるかもしれません
おなか・腸

今更聞けない!腸内フローラってなに?

よくテレビや広告で目にする腸内フローラという言葉、、聞いたことはあるけれどそれが何を意味するのかいまいちよく分かっていないという方が多いのではないでしょうか?そんな方に向けて腸内フローラを簡単にご説明します。
おなか・腸

当たり前になっている1週間続く便秘は体が悲鳴を上げている?!

便は毎日出ていますか?2~3日出ないのが当たり前になっているという方や中には、1週間も出ていないという方も女性には多いと言われています。このコラムでは、女性に便秘が多い理由や改善するための方法を簡単にご紹介します。
おなか・腸

おなか痩せに圧倒的効果で大人気!自宅で簡単ピラティス

今大人気のピラティス。お腹の脂肪を燃焼させる効果がとても高いということを知っていますか?今回はピラティスに興味はあるけれどスタジオに通うほどまでではないという方に、簡単に自宅でできるエクササイズを2つご紹介します。
おなか・腸

健康・美容・ダイエットに!甘酒の驚くべき効果とは?

「飲む点滴」「飲む美容液」とも言われる米麹甘酒。最近よく耳にするようになりましたが、具体的にどんな効果があるのでしょうか。夏バテ予防から美肌、便秘解消効果など、甘酒の効果や、乾燥米麹さえあれば簡単な甘酒の作り方を紹介しています。
おなか・腸

メタボはEDを引き寄せる重大因子。アラフォー男性が気をつけたい危険な境界線とは?

アラフォーになると気になってくるのがお腹周りの内臓脂肪。不規則な生活や良くない生活習慣がおもな原因ですが、実はメタボはEDの大きな要因のひとつとされています。最近あっちの元気がなくて…と心当たりのある方は要注意です。ぜひ確認してみてください。
おなか・腸

痩せ体質診断|簡易診断・チェックシート

簡単なチェック診断を通じて自分が痩せやすい体質かどうかを診断します。年を重ねるごとに代謝は減少していき、痩せにくい体質へと変わっていきます。自分の生活習慣を見直すことによって自分が痩せやすい体質かを知ることができます。
おなか・腸

腸内環境チェック診断|簡易診断・チェックシート

あなたの腸内環境は乱れていませんか?簡易的なチェック診断であなたの腸内フローラの状態を診断します。腸は健康において大事な器官です。生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう!
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