PMS(月経前症候群)

月経前症候群はPMSとも呼ばれ、月経前の3日~10日の間に続く身体的や精神的に引き起こされる症状の総称のことです。

月経前症候群は重大なものになると人間関係も壊してしまうほどに深刻な問題として多くの女性が抱えている症状です。

ホルモンバランスの崩れから引き起こされる症状であるため、日々の生活習慣や食生活も重要になってきます。

当サイトの記事を通じて、月経前症候群の症状緩和に少しでも貢献できたら幸いと思います。

PMS(月経前症候群)

月経前症候群(PMS)を知り、3つの方法で対処しましょう!

女性特有の問題の月経前症候群(PMS)が起こる理由をはじめ、3つの対処方法をご覧いただけます。 月経前症候群の精神神経症状として生理前のイライラ、身体のだるさなどの精神的不調はどれも辛いものです。こちらの記事で女性特有のPMSの苦しみを少しでも和らげられればと思います。
PMS(月経前症候群)

日本人のピル使用率は低い?海外との驚くべきその差

欧米と比べて日本人女性のピル使用率が低いのはなぜでしょうか?昔と比べて日本でもだいぶピルが普及してきました。しかし依然としてその所持率と使用率は海外を大きく下回っています。日本人特有の考えや文化的背景も関係しているのかもしれませんが、その理由を徹底的に探ってみました。
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アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方

インド伝統医学アーユルヴェーダにおいて勧められている生理前の生活習慣や食習慣についてご紹介します。少し意識するだけで日常生活のなかで簡単に取り入れられ、PMSの嫌な症状を抑える事ができます。
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