腸内環境(腸活)

インドでは腸には神様が宿ると言われているほど健康に関して重要な器官とされています。
腸内環境が良好であると様々なメリットがあり、また逆に不良であると多くのデメリットが潜んでいます。
腸内環境を良好にするために様々な記事を読んで知識を深め、
健康的に毎日を過ごすための生活習慣を身に着けていきましょう!

おなか・腸

実は冬に増える食中毒!ノロウイルスには気を付けて

ノロウイルスは、外部から腸内にウイルスが入り込んで急性胃腸炎を発症する病気です。11月くらいから発生し始め、12月・翌年1月にピークになるといわれています。急に胃がひっくり返るような強力なおなかの痛みと吐き気が襲って来るのと同時に、激しい下痢や嘔吐が繰り返し起こります。
おなか・腸

今更聞けない!腸内フローラってなに?

よくテレビや広告で目にする腸内フローラという言葉、、聞いたことはあるけれどそれが何を意味するのかいまいちよく分かっていないという方が多いのではないでしょうか?そんな方に向けて腸内フローラを簡単にご説明します。
おなか・腸

当たり前になっている1週間続く便秘は体が悲鳴を上げている?!

便は毎日出ていますか?2~3日出ないのが当たり前になっているという方や中には、1週間も出ていないという方も女性には多いと言われています。このコラムでは、女性に便秘が多い理由や改善するための方法を簡単にご紹介します。
おなか・腸

腸内環境チェック診断|簡易診断・チェックシート

あなたの腸内環境は乱れていませんか?簡易的なチェック診断であなたの腸内フローラの状態を診断します。腸は健康において大事な器官です。生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう!
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