美容・スキンケア

肌トラブルに悩まされている方や、肌質について悩んでいる方は多くいます。
肌はその人の見た目年齢に大きく関わる重要な部分です。
毎日のケアはもちろんのこと、肌に悪い生活習慣を続けていたら一気に劣化が進みます。
肌に関する様々な記事を読んで知識を深め、いつまでも若々しく健康的な肌でいられるようにしましょう!

美容・スキンケア

【1日5分】顔のたるみを解消!簡単エクササイズで-5歳!

顔のたるみを解消する簡単エクササイズをご紹介。顔のパーツごとにたるみの原因と解消法をまとめました。顔のたるみは、見た目年齢が上がって見えてしまいます。隙間時間にできるマッサージを日々の生活にプラスしてたるみを解消しましょう。
PMS(月経前症候群)

ピルを飲み忘れたときの対処法

ピルは生理の初日から服用を開始して、毎日決まった時間に飲み続けることで効果が得られる経口避妊薬です。 継続服用によって体内のホルモンバランスをコントロールし、ほぼ100%の避妊効果を発揮したり、ニキビなどの肌トラブルやPMSの改善に期...
PMS(月経前症候群)

ピルの効果は避妊だけじゃない!PMS・ニキビ・さらに妊活にも

ピルは、女性が主体的に利用することのできる代表的な避妊方法の一つです。 さらにピルは避妊だけでなく、生理痛やPMSの改善、妊活のサポートなど女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。 現在は海外通販などで手軽にピルを入手できるこ...
お肌

お酒で美肌はホント?お酒と美容のウソ・ホント

酒は百薬の長なんて言われていますよね、お肌にもとってもいい作用があります。でも、お酒はお肌にいい、お酒はお肌に悪いって両方とも聞きませんか?ホントはどっちなんでしょうか?色々と解説してみたいと思います。
美容・スキンケア

白髪を抜かないで!間違った白髪対策と、復活させる方法とは

白髪は根元から抜いてしまうという方多いのではないでしょうか?実はその方法、毛穴にダメージを与えそこから生えている他の髪の毛も白くさせてしまう恐れがあるのです!髪の毛を黒くするメラノサイトを元気にさせて、白髪を予防しましょう!
泌尿器

男性のアンダーヘアどうしてる?処理方法と処理するメリット

男性のみなさんはアンダーヘアの処理はしっかりと行っているでしょうか?現在は約6割の男性がアンダーヘアのケアをしているほど一般的になってきています。実際にどのようなメリットがあるのでしょうか?また、お薦めの処理方法をご紹介します。
アーユルヴェーダ

多くのモデルや女優が夢中!白湯健康法で体を強力デトックス

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおいて、白湯を飲むという健康法は身体を内側から強力にデトックスし、ダイエット効果や美容効果だけでなく、病気を未然に防ぐ効果が高いと考えられている伝統ある健康法です。日本でも認知が広まってきており、多くのモデルや女優など著名人が生活の中に取り入れています。
お肌

毎日水を飲むことが一番の健康法?!ダイエットと美容効果について

皆さん水は毎日どれくらいの量を飲んでいるでしょうか?一般的には毎日体重の4%の水を飲む方がよいとされています。たかが水と思う方もいるかもしれません。しかし、水にはダイエットや美容のために大変多くのすぐれた効果があるのです。
ダイエット・筋肉

ビールを飲んでも太らない?!驚きの美容効果と間違った認識

健康と美容を目指している多くの方はビールを避ける傾向にあります。ダイエットの天敵でもあるビールのカロリーは、実は身体に体脂肪を付けにくいということが分かっています。また、ビールに隠されたダイエット効果や美容効果についても注目してご紹介していきたいと思います。
お肌

日差しを必要以上に避けていない?日光浴の美容効果と健康効果

美容に意識の高い女性は日差しをこれでもかというくらいに避けますよね。しかし、まったく避けてしまっては、得られない健康効果があるのです!日光浴を適切に適度な時間行うことによって多くの健康効果と美容効果まで得られるのです。
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