ストレス

ストレス社会と呼ばれている現在の日本に生きる我々にとって、ストレスをいかにコントロールしたり、解消したりしていくことが、元気に充実した毎日を送ることに重要となってきます。

日常生活の中にある様々なストレスに対応し、生きている我々は、心身のストレス適応能力を超えてしまうと体調不良や精神疾患に陥ってしまう場合もあるのです。

当サイトの記事を読んで、皆様のストレスに対する向き合い方に少しでもプラスになれたら幸いに思います。

こころ

精神安定剤は市販で買える?おすすめの市販薬や医薬品を紹介

不安やイライラ、不眠などを抑える精神安定剤。つらい、今すぐ薬が欲しいと思っても、なかなか病院へ通院できないケースもあるでしょう。本記事では、そんな時に使える市販の精神安定剤や効果の高い海外通販の医薬品を紹介します。
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帯状疱疹で悩んでいる芸能人は多い!帯状疱疹が怖い病気って本当?

最近SNSやネットニュースなどで名前を聞くことが多くなった「帯状疱疹」。益若つばささんやハイヒールモモコさんなど、多くの芸能人が患い、注目を浴びています。活動休止など多くの芸能人を悩ませている帯状疱疹ですが、実際どのような病気なのでしょうか?
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真面目な人ほどなりやすい?深田恭子もなった適応障害について

女優の深田恭子さんが悩んだ適応障害。ストレスが影響となるこの病気は、ストレス社会で生活する現代人であれば誰でも発症する可能性があります。本記事では、適応障害の症状や原因、なりやすい人などを解説します。
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抗不安薬の強さランキングを解説!安全に治療していく方法とは

約1,000万人以上と多くの方が悩む不安症状。抗不安薬や抗うつ薬などの薬によって改善できます。ただし、これらの薬は種類が多くどのような違いがあるのか分かりにくいですよね。本記事では、抗不安薬の特徴や効果の強さなど抗不安薬に関する情報を紹介します。
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なぜ性欲が無い女性になってしまったのか

「最近全然そんな気にもならないし、ムラムラさえしない・・・。こんな私はおかしいのかしら。」 もしかしてあなたも自分の性欲の無さに悩んでいませんか? ここでは女性の性欲について説明します。 性欲促進させる媚薬を見る 何歳から性欲が...
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GWなど大型連休がまさかの自律神経失調症の原因に?

2019年のGWは10連休ですが、GW明けに体調を崩しやすくなるそうです。その原因は自律神経の乱れかもしれません。自律神経失調症とも言い、不規則な生活やストレス様々な症状を引き起こしてしまいます。当コラムでは自律神経失調症についてご紹介します。
こころ

ジャニーズメンバーが悩まされているパニック障害とは?気になる症状や治療方法など

ジャニーズの人気グループキンプリの岩橋玄樹さんが再びパニック障害の治療に専念するため活動休止に入りました。他にも「Sexy Zone」の松島聡さんもパニック障害で療養に入ってます。そもそもパニック障害とはどのような病気で、再び復帰することはできるのでしょうか?
こころ

仕事以外の人間関係に疲れやすい人の特徴と解決法~気楽にと言われても辛い~

人間関係で疲れやすい人は、被害妄想的傾向が強かったり、人の言葉の裏側を推測することが多かったり、特定の人の悪口を言いストレスを解消していたり、人に気を使いすぎて消極的になる、という特徴があります。ここでは、そうした方の人間関係を軽くするコツを紹介しています。
こころ

職場のストレスが原因で薄毛が進行している多くの方へ、マインドフルネスの薦め

日本人で薄毛に悩む人のほとんどが、AGA(男性型脱毛症)に該当し、その数約1200万人と言われています。その主な原因は、男性ホルモンですが、そのほかにも毎日のストレスなどがあげられます。今回のコラムは、呼吸を整えることでストレスを軽減するマインドフルネスの方法について紹介します。
こころ

幸せホルモン「セロトニン」を増やすために守っておきたい4つの大事な習慣

セロトニンは、グッスリ眠るための大事なホルモンであると同時に、幸せにも関係する幸せホルモンでもあります。幸せホルモンは起きている間に分泌されますが、さらに増やすための習慣があります。太陽光を浴びる、人と触れ合うなど、4つの習慣を実践することがとても大切になってきます。
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