デリケートゾーンのひどい黒ずみを治す方法！市販クリームやおすすめの方法を解説

実は多くの女性が悩んでいる、デリケートゾーンの黒ずみ問題。

VIOの黒ずみを他人に見られるのはかなり恥ずかしさを感じますよね。

なぜ黒ずみが発生してしまうのか、そして短期間で黒ずみが治す方法を紹介していきます。

あなたにあった方法で陰部の黒ずみを改善してください。

デリケートゾーン黒ずみを治す方法一覧

デリケートゾーンのひどい黒ずみを治す方法はたくさんあります。

どのくらいで治るのか、料金、手軽さなどそれぞれ違います。自宅でできるものから病院通いしないといけないものまであります。

	治療期間	効果	費用	手軽さ	詳細
市販クリーム	半年以上	★★★	1,000円～ 10,000円	自宅治療	詳細
外用薬治療 （ハイドロキノンなど）	2-3か月	★★★★	1,000円～ 5,000円	自宅治療	詳細
内服薬治療 （トラネキサム酸など）	2-3か月	★★★	3,000円～ 10,000円	自宅治療	詳細
専用石鹸	1年以上	★★	500円～3,000円	自宅治療	詳細
ニベアクリーム	1年以上	★	400円	自宅治療	詳細
ケミカルピーリング	半年～1年	★★★★	15,000円～ 40,000円	専門病院	詳細
レーザー治療	2-3か月	★★★★★	140,000円〜 210,000円	専門病院	詳細

コストをかけずに黒ずみを治すのであれば、美白成分配合の医療用外用薬がおすすめです。

医療用外用薬は市販クリームよりも、高い効果を実感できるとされています。

医薬品として代表的なハイドロキノンは、高い美白作用をもちメラニン色素をつくるもとを抑える効果があります。

皮膚科やクリニック	個人輸入による海外通販
5,000円～1万円	1,700円～

皮膚科や美容クリニックで処方を受けることができますが、自費診療なので値段が高いです。薬代に加えて診察料がかかります。

高い効果の美容医薬品を安く手に入れたい場合には、個人輸入による海外通販がおすすめです。

【この夏必須】デリケートゾーンの臭いケア！ドラッグストアのおすすめ商品

デリケートゾーンの臭いには色々な原因があり、病気が隠れている場合もあります。当ページではこの夏必須なドラッグストアで買えるデリケートゾーンの臭いケアグッスを紹介しています。

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2024.07.10

黒ずみを治す市販クリーム

デリケートゾーンの黒ずみは、トラネキサム酸やアルブチン、ビタミンC誘導体などを含む市販のクリームでも改善可能です。

外用薬よりは刺激が少なく安全に使用できますが、その分効果もマイルドになっています。

1本あたりの金額や含まれている成分が異なるため、費用感や成分を見ながらご自身に合うものを選んでください。

イビサセラムPro

イビサセラムPro 通常：16,280円 定期：10,780円

商品確認

有効成分	アスコルビン酸2-グルコシド、アルブチン、グリチルリチン酸2Kなど
特徴	・有効成分の多さ ・デリケートゾーン向け商品

イビサセラムProは、デリケートゾーンの黒ずみケアに特化した医薬部外品美容液です。

ビタミンC誘導体、アルブチン、グリチルリチン酸2K、アルブチンの3種の美白成分を贅沢に配合しています。

自宅で本格的なデリケートゾーンの黒ずみケアができ、さらっとした美容液で皮膚ににじっくりと浸透し黒ずみをケアできます。

定期購入のほうがお得に購入できますが、解約は電話のみと分かりにくいためご注意ください。

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ちゃんと効果を感じられたので
今後に かなり期待してます。
使用して2週間になりますが 少しづつ黒ずみが薄くなったように感じます

スポイト式なので 雑菌が入ることもなく
使いやすいので良いですね。

トロミのあるテクスチャーでしたが
伸ばすと水のように軽いので 塗りやすいです

スーッと肌に浸透するので ベタベタすることも無くストレスフリー。

ボトルの見た目も デリケートゾーン専用に見えないので置き場に困ることもなく嬉しいです。

3つの美白成分
ビタミンC誘導体 アルブチン グリチルリチン酸2Kが濃密に配合
黒ずみの原因のメラニンを色んな角度からアプローチしてくれます。

さらに6つの植物エキスも配合されているそうで肌触りが ツルツル サラサラになるのでお気に入り 私が使った中では 1番のオススメですよ。
イビサセラムProの口コミ

デリケートゾーン用の保湿剤では、
VIONEEのセラムとクリーム、あとはインティメイト？のヴァージンオイルを使ったことがあります。
イビサセラムproは6本半年使いました。

VIONEEはローズの香りが良いけど、しみる時がある。
オイルよりはセラムの方が肌質感の改善に効果がある感じがする。

イビサセラムproはしみないしセラムだし、良い。
6本使って色素沈着に効いた感じはないけれど、肌質は使っていると柔らかく良い感じが保てる。
心なしか痒みも減ったような…
しかし、高い！

叶姉妹はデリケートゾーンに顔用の化粧品などを使っているらしい。
わたしもあまりコスメを増やしたくないので次は顔用を使おうと思ったが、高濃度ビタミンなどはやはりしみる気が…
イビサがなくなり一か月。
デリケートゾーンの質感が違う気がする。
(悪い意味で…

イビサは定期購入で1本約1万円。
月1万円
デリケートゾーンに年12万円。
中々高いですよね…

しみない分、優しい成分を使っていると思う。
成分を見ても、これは！！という驚きの成分は無いように感じるので…買い続けたいので5000円くらいにして欲しい（ ; ; ）
イビサセラムProの口コミ

ホワイトエッセンスforデリケートスキン

ホワイトエッセンス 3,960円

商品確認

有効成分	アルブチン、アスコルビン酸2-グルコシド、ヒメフウロエキスなど
特徴	・脱毛サロンのミュゼが製造 ・美白成分配合

ホワイトエッセンスforデリケートスキンは、脱毛サロンのミュゼが製造しており、実際にサロンでも販売されているデリケートゾーンの黒ずみクリームです。

美白有効成分のアルブチンとアスコルビン酸2-グルコシドが配合されています。

7つの添加物フリーかつパッチテスト・アレルギーテスト済みで、高刺激が気になる方にもおすすめです。

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お風呂上がりに塗っています。
もうすぐ一本目が終わります。使い始めの時は効果なんてねえ！と思っていたのですが後半になるにつれて、本当に白くなったなと実感しています。使用前後の写真があるのですが全然違います。載せれないのが残念ですが。。
ホワイトエッセンスforデリケートスキンの口コミ

ミュゼで試供品的にもらい長く使用していますが、黒ずみへの効果はあるのか不明。
デリケートゾーンもきちんと保湿したほうが良い、というミュゼの店員さんの言葉を信じて使用しています。
使い切ったらほかの商品に切り替えるつもりです。
ホワイトエッセンスforデリケートスキンの口コミ

AEKA アエカ ホワイトクリーム

AEKA アエカ ホワイトクリーム 1,980円

商品確認

有効成分	ビタミンC・2-グルコシド、アルブチン、グリチルリチン酸2Kなど
特徴	・美白・保湿・整肌 ・オーガニック成分21種が配合

肌に優しい処方で作られたデリケートゾーンの美白クリームです。美白有効成分であるビタミンC誘導体とアルブチン配合で透明感のあるお肌をサポートします。

21種類のオーガニック成分配合で潤いをキープし、グリチルリチン酸ジカリウム配合が肌荒れを防ぎ、健やかな肌を保ちます。

黒ずみ改善そして、綺麗な美肌をキープする効果が期待されます。

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美白有効成分入りでしっとりうるおう。なのにべたつかない。

満点をつけたいくらい理想に近い、デリケートゾーン用クリームとようやく出会えた！

まず、べたつき感が少ないのが本ッッ当にうれしい！！
お風呂あがりにササーっと塗って、そのまま下着や服を着てケア完了。

べたつきが目立つと余計にムレを感じやすい気がして……
これまでのデリケートゾーン用クリームはすぐに使用中止していた私。

アエカのホワイトクリームは、べたつきを感じにくいから使い続けやすそう！

ホワイトリリーの香りは控えめで、
主張が強すぎないから香りに敏感な時期でも使いやすい◎

コンパクトなのでお泊りポーチにも忍ばせやすいし、
脱衣所にそのまま置いておいても邪魔にならない。

それに、コンパクトに見えて1ヶ月くらい持つみたい！
使い始めて3週間が経つけれど、まだまだ使えそうで安心。
アエカ ホワイトクリームの口コミ

VIO脱毛を始めたので、デリケートゾーンのお手入れを本格的に開始。

1ヶ月近く使ってみたよ。

ブランドのハンドクリームみたいな見た目で、とってもオシャレ！

テンション上がる！

柔らかくてみずみずしいので、スーッと伸ばしやすいところが好き。時短時短。

華やかなお花の香りがほんのりと漂って、あと残りしないよ。スッと消えて儚げ。

VIOはもちろんのこと、ワキにも塗っています。

やっぱり乾燥は美容の大敵。

1ヶ月使い続けることで、それがわかったよ。

アエカのホワイトクリーム、めっちゃオススメです！

アエカ ホワイトクリームの口コミ

イビサクリーム

イビサクリーム 通常：7,000円 定期：5,950円

商品確認

有効成分	トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K、党参抽出物加水分解液
特徴	・脱毛サロン発クリーム ・美白有効成分のトラネキサム酸

イビサクリームは脱毛サロン発のデリケートゾーンの黒ずみクリームです。

国にメラニン色素の生成抑制効果・効能が認められた美白有効成分のトラネキサム酸をはじめ、浸透をサポートするケア成分6種が配合されています。

メラニン生成を抑制し、デリケートゾーン改善におすすめのクリームです。

口コミでは伸びの良い使用感が好評で、効果があったという口コミも多数見られました。

しかしSNSではステマや広告らしい口コミも見受けられたため、すべて鵜呑みにしないようご注意ください。

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伸びが良くて塗りやすいです。
ワキと股ずれの部分に塗りましたが、効果は期待できそうにありません。
イビサクリームの口コミ

暑がりなので４月末から10月頭くらいまでは半袖で過ごすのですが、
年々肘とヒザの黒ずみがひどくなっている気がします。
週１、２スクラブでケアしつつ、こちらもヌリヌリ。

このイビサクリームは肘やヒザ、脇、バストトップ、
デリケートゾーンにまで使える黒ずみケアクリーム。

みずみずしくなめらかなクリームで全然ベタつかない！
脇とか肘に塗ってもすぐにさっとパジャマが着られるくらい。
みずみずしいんだけど、ちゃんと肌に留まってくれる感覚はあり。

使い続けて少しでも黒ずみが薄れてくれたらなあ。

沖縄旅行で久しぶりに水着を着る予定…。
下着の擦れとかでくすみが気になる足の付け根にも使って
様子見中です。
イビサクリームの口コミ

ホワイトピュアクリーム

ホワイトピュアクリーム 1480円

商品確認

有効成分	ビタミンC・２－グルコシド、アルブチン、グリチルリチン酸２K、オウバクエキスなど
特徴	・デリケートゾーンの黒ずみの原因にアプローチ ・美白成分配合クリーム

kikimate ホワイトピュアクリームは、デリケートゾーンの黒ずみクリームのうち1個あたりの価格がもっとも安いクリームです。

日本女性のために開発された医薬部外品の美白クリームです。厚生労働省が効果を認めた3大有効性成分が配合されており、安心して黒ずみにアプローチできます。

お顔からデリケートゾーンまで全身に使用可能です。

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使っていると、肌が生き生きしてきました。

めっちゃお薦めです。
ホワイトピュアクリームの口コミ

ビタミンC配合で、美白効果もあるそうです。

デリケートゾーン以外にも使えてべんりです。

パケがかわいくてお気に入り

柔らかいクリームで伸びはいいよ♪
ホワイトピュアクリームの口コミ

外用薬治療

黒ずみのもととなるメラニンの生成を抑制する医療成分に、ハイドロキノンというものがあります。

外用薬による治療では、ハイドロキノンとトレチノインを併用して効率的に黒ずみを改善します。

黒ずみの部分にハイドロキノン塗ってるんだけど明らかに色が薄くなってきている。
トレチノインと併用した方がいいんだけど、炎症起きてかゆくなるのが大変で…。
保湿頑張れば、ハイドロキノン単体でも十分かな。

— まろん🧁 (@maron_chama) May 28, 2023

ハイドロキノンは「肌の漂白剤」と言われるほどの美容作用を持っていて、市販のクリームに配合されるアルブチンなどの成分より高い美白作用がある成分です。

しかし赤みやかゆみなどの刺激もあるため、敏感肌の方はまずは濃度の低いものから始めるのをおすすめします。

市販で買えるハイドロキノンおすすめ10選！コスパが良すぎるハイドロキノンも紹介

シミやニキビ跡など、気になる肌の悩みを美白作用で綺麗に改善してくれるハイドロキノン。そんなハイドロキノンの市販でのおすすめや、よりお得な購入方法をご紹介します。

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2022.09.13

ユークロマクリーム（ハイドロキノン）

ユークロマクリーム 1本：1,380円～

商品確認

有効成分	ハイドロキノン4％
特徴	・デリケートゾーンの黒ずみ改善 ・美容皮膚科でも処方
副作用	かゆみ、かぶれなど

主成分であるハイドロキノンは、強力な漂白作用があり、シミやそばかす、色素沈着を薄くする効果があります。

もちろん、デリケートゾーンのやっかいな黒ずみにも効果があります。黒ずみの元となるメラニンの合成酵素であるチロジナーゼを消失させる働きがあります。

美容皮膚科でも処方されているほどの安心感があり、お手頃な価格で手に入れることができます。

メラケアフォルテクリーム

メラケアフォルテクリーム 1本：2,200円～

商品確認

有効成分	ハイドロキノン、トレチノイン、モメタゾンなど
特徴	・メラニン色素除去作用 ・皮膚のターンオーバー活性作用
副作用	かゆみ、かぶれなど

メラケアフォルテクリームは、ハイドロキノン4%、トレチノイン0.025％、モメタゾン0.1％の3種類の有効成分が含まれたクリームです。

ハイドロキノンは強力な漂白効果で黒ずみを撃退します。

また、有効成分トレチノインは皮膚のターンオーバーを促進し、皮膚の深い層にあるメラニン色素を外に押し出してくれます。

ハイドロキノンが4%配合されているので刺激が少し強いと感じる人もいるかもしれません。

よりマイルドな刺激で黒ずみを改善したい方は次のメラケアクリームがおすすめです。

乳首をピンクにしたい人だけ必見！乳首の黒ずみを確実に取る方法

乳首の黒ずみが気になる場合、美容クリニックなどで改善することができますが、美容クリックで処方されているクリームを通販で買うこともできます。当ページでは乳首をピンクにする方法をくわしく解説しています。

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2024.02.21

メラケアクリーム

メラケアクリーム 1本：2,200円～

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有効成分	ハイドロキノン、トレチノイン、モメタゾンフランカルボン酸エステルなど
特徴	・黒ずみ漂白効果 ・メラケアフォルテクリームよりマイルドな効果効果
副作用	かゆみ、かぶれ、皮が剥ける

メラケアクリームには、ハイドロキノンが2%配合されています。

黒ずみの漂白効果、そしてターンオーバー促進効果を同時に感じれます

トレチノインには、ターンオーバー促進作用があり、皮膚表面の角質が剥がれ、肌を生まれ変わらせます。

トレチノインは市販にない⁉お得な入手方法とハイドロキノンも紹介

美容業界で話題のトレチノイン。強いターンオーバー作用で、しわやニキビ、たるみなど様々な肌のお悩みを改善します。本記事では、そんなトレチノインを使いたい方のために、トレチノインの購入方法、一番お得な購入方法や効果的な使い方をご紹介します。

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2022.09.12

皮膚への高刺激に少し不安がある方は、こちらのメラケアクリームからはじめるがおすすめです。

内服薬治療

黒ずみ改善に効果がある内服薬もあります。

数ある美白有効成分の中でも近年注目されているのが、トラネキサム酸（トランサミン）です。

トラネキサム酸切らして3週間。

ひじや脇の下の黒ずみ、肝斑が気になってきたな。

やっぱり飲まなきゃ。
病院いこ。

— 美月🌷💋 (@Mizuki_yukimura) September 5, 2022

トラネキサム酸には、メラニン色素を生成するプロスタグランジンと、炎症やアレルギーを引き起こすプラスミンを抑える働きがあります。

内服のため、肝斑や顔のくすみ、脇の黒ずみなどデリケートゾーン以外のお悩みがある場合にも向いています。

しかしピンポイントにデリケートゾーンに効くわけではないため、とにかくデリケートゾーンの黒ずみをなんとかしたい！という場合は外用薬などを使用しつつ内服もサポートとして服用するのがおすすめです。

トラネミック

トラネミック 120錠：6,500円～

商品確認

有効成分	トラネキサム酸
特徴	・美白効果 ・黒ずみ改善
副作用	食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど

トラネキサム酸は、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑える作用や、炎症を抑える作用があります。

2002年に厚労省よりシミ・肝斑の改善と美白効果が認められました。

トラネキサム酸は、色素沈着・シミ・そばかす・肌荒れ・肝斑などを改善するため、使用を続けることで美白・美肌へと導きます。

BIHAKUEN

BIHAKUEN 120錠：5,400円～

商品確認

有効成分	トラネキサム酸
特徴	・美白効果 ・しみ・そばかすの改善
副作用	食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど

メラニン色素生成に関わるプロスタグランジンなどの物質の働きを抑え、黒ずみ改善をサポートします。

個人輸入商品なので、病院に行かずに安く使うことができます。

ハイドロキノンやトレチノインなどのほかの美白有効成分と一緒に使うユーザーも多いです。

Dr.Venus

Dr.Venus 120錠：9,000円～

商品確認

有効成分	トラネキサム酸
特徴	・美白効果 ・しみ・そばかすの改善
副作用	食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど

メラニンを生成する色素細胞メラノサイトを活性化させる物質であるプラスミンやプロスタグランジンを阻害する働きがあります。

クリームなどは使っているけどなかなか効果を感じられない方は、体の内側から黒ずみ改善アプローチをするのがおすすめです。

顔肌だけではなく、全身の美白ケアに使用できます。

専用石鹸

デリケートゾーン専用の石鹸は、長期間ケアをすることで黒ずみを改善することができます。

デリケートゾーン専用の石鹸はボディソープよりも洗浄力が優しく、保湿成分や抗菌・消臭成分も配合しているのが特徴です。

皮膚科のレーザー治療や美白クリームよりも、お手頃な価格で始められるのがメリットです。

しかし黒ずみの改善力はクリームなどに比べると低いため、1年以上使用しても効果を感じられないひともいます。

そのため、外用薬+石鹸などサポートとして使用すると良いでしょう。

ハイドロキノンソープ

ハイドロキノンソープ 2,000円～

商品確認

有効成分	石ケン素地、炭、ハイドロキノンなど
特徴	保湿、くすみの改善
副作用	特になし

美白成分ハイドロキノンを含んだ石鹸です。

その他メラニン色素の沈着を防ぐビタミンC誘導体や血行改善・保湿効果もあるパール粉末など複数の美容成分を含んでいます。

フェミニンウォッシュ　シアービューティ

シアービューティ 1,078円～

商品確認

有効成分	水、ラウレス硫酸Na、塩化Na、グリセリンなど
特徴	デリケートゾーンの洗浄
副作用	特になし

デリケートゾーンケアメーカーのサマーズイブ製造の専用ソープです。

メラニン生成を抑制するナイアシンアミドが含まれているため、洗浄・黒ずみケアをしたい方におすすめの商品です。

コラージュフルフル

コラージュフルフル 2,530円～

商品確認

有効成分	ミコナゾール硝酸塩、イソプロピルメチルフェノールなど
特徴	デリケートゾーンの洗浄
副作用	特になし

抗真菌成分であるミコナゾール、抗菌成分であるイソプロピルメチルフェノールを含んだ泡石鹸です。

薬局などでも販売しているため、手に取りやすい商品でしょう。

ニベアクリーム

ニベアでデリケートゾーンの黒ずみをケアして治すという方法もあります。

ニベアの最大のメリットは、薬局やドラッグストアなど、どこでも安い価格で市販されていることです。

ニベアを半信半疑ながら黒ずみに塗ってかなり経つけど
気がついたら黒ずみがなくなってきてたわ。摩擦からの油分保護かなぁ？
あと風呂上りに足首から下に塗るとガッサガサ防止に。

— 楓。 (@__KysK) August 12, 2020

黒ずみの改善でニベアを活用している人も多いようですが、本来ニベアは肌を保湿して摩擦を軽減するものです。

デリケートゾ―ンの黒ずみを治すためのケアアイテムではなく、ニベアの美白関連製品はデリケートゾーン専用ではありません。

乾燥を減らす目的で使用したい方には向いていますが、すでに黒ずんだ箇所を綺麗にしたい方には向いていません。

また、ヒルドイド（ヘパリン類似物質）という保湿剤で黒ずみを改善する方法もあるようですが、ニベア同様に保湿としての効果しかないためご注意ください。

いずれもデリケートゾーン専用のクリームではないため、肌との相性を試しながら慎重に使い、もし違和感を感じる場合には使用を中断してください。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、代謝の悪くなってしまった肌に薬剤を塗布し、表皮の古くなった角質を化学的に融解して、剥離、除去し、肌を生まれ変わらせる治療法です。

ケミカルピーリングはお顔の治療は多いのですが、大陰唇、肛門周囲、足の付根、お尻など、気になる部位の黒ずみ改善にも使用しています。

個人差はありますが、しっかりと効果を感じるためには最低でも5回程度の治療が必要になります。

最低でも1か月間の間隔をあけるので数ヵ月～約半年は黒ずみ改善までの時間を要すると思っておいた方がいいでしょう。

レーザー治療

皮膚科でのレーザー治療でもデリケートゾーンの黒ずみを治すことができます。

レーザー治療は、2週間～2か月に1回のペースで漂白治療を受け、黒ずみの原因であるメラニンをレーザーで破壊するため、黒ずみの改善の効果を実感しやすいです。

専門家による治療なので安心感はありますが、数万～10万以上と保険適用外のため施術費用が高いです。

人にデリケートな部分をみられる恥ずかしさもあります。

クリニックによって治療回数や値段、対応しているデリケートゾーンの部位が異なるため、事前に確認することが重要です。

デリケートゾーンの黒ずみ原因

デリケートゾーンの黒ずみは色素沈着によるものです。

皮膚は刺激を受けるとメラニン色素を生成して黒っぽい色に変化します。

刺激がなければメラニン色素は生成されなくなりターンオーバーによって排泄されます。

主なデリケートゾーンの黒ずみの原因は以下が考えられます。

肌のターンオーバーが正常なら次第に肌の表面にメラニン色素が押し出されて新しい肌へと生まれ変わります。

刺激をうけたり、ストレスや栄養不足などでターンオーバーが乱れた場合は肌の中にそのまま留まり、黒ずみとなってしまいます。

デリケートゾーン（VIO）黒ずみケアアイテムの選び方

黒ずみケアアイテムはたくさんの種類があるので迷いますよね。以下の基準で選んでみてください。

まずはどれくらいの期間で黒ずみを改善したいかを考えてアイテムを選びましょう。

長期間で治していくのであればニベアや石鹸、市販のクリームでも十分です。

短期間でデリケートゾーンの黒ずみを改善したい場合には、その効果と安全性が認められた医療医薬品がおすすめです。

美白効果に優れたハイドロキノンやトラネキサム酸が配合された医薬品がおすすめです。

ハイドロキノンクリームは人によっては刺激が強いと感じる場合があります。

肌が敏感な方や繊細な陰部周辺に塗る場合は濃度が低いものを選ぶのがおすすめです。

皮膚科や美容クリニックなど専門医の指導のもと治療を受けるのも効果的です。

ただ、金額的に高いのと何度も通い続ける必要があります。

まずは、自宅で手軽に黒ずみを改善できる医薬品を試してみてそれでも効果を感じられなければ専門医に診てもらうのもいいかもしれません。

デリケートゾーンの黒ずみを予防する方法

デリケートゾーンの黒ずみは、日常生活のふとした癖や習慣が原因となります。

ここでは、ご紹介した改善法と同時にできる黒ずみの予防法を解説します。

下着やパンツなどはゆとりあるものを

日頃からサイズが小さい下着やタイトなジーンズを履いている方は、鼠径部と布が擦れて黒ずみの原因になる可能性があります。

特に下着は毎日着用する物なので、締め付けのないサイズを選びましょう。

また、生地が化学繊維の下着は静電気や摩擦を起こしやすいため、綿やシルクと言った天然素材の下着がおすすめです。

できるだけ摩擦を起こさない

お風呂でデリケートゾーンを洗う際は、できるだけ摩擦を起こさないよう注意が必要です。

黒ずみが気になるからと言ってゴシゴシ洗うと逆効果になってしまうため、しっかり泡立てて優しく洗うことが大切です。

また、トイレ時もトイレットペーパーで強く拭かないよう注意してください。

保湿をする

デリケートゾーンの乾燥は、ターンオーバーの乱れによる黒ずみや炎症によるかゆみに繋がってしまいます。

お風呂で洗った後は、デリケートゾーン専用のクリーム等で保湿すると良いでしょう。

ただし、保湿剤が粘膜部分に触れないよう気を付けてください。

アンダーヘアの自己処理を控える

アンダーヘアの自己処理を頻繁に行っている方は、気づかない内にダメージを与えている可能性があります。

特にカミソリ、毛抜きなど刺激が強い方法はデリケートゾーンの黒ずみを促進させてしまいます。

自己処理の回数を減らす、電気シェーバーを使う、医療脱毛を受けるなど刺激の少ない方法を試してみて下さい。

ナプキンはこまめに変える

生理中はナプキンの影響で蒸れやすく、湿気がこもった状態になってしまいます。

湿気のある状態は細菌も繁殖しやすく、またかぶれを起こしやすくなります。

数時間でナプキンを取り換えるなど、生理中もデリケートゾーンを清潔に保つことを意識しましょう。

デリケートゾーンの黒ずみに関するQ＆A

ここからは、デリケートゾーンの黒ずみに関するよくある質問にお答えしていきます。

デリケートゾーンの黒ずみは普通ですか？

日本人は肌の色とメラニン色素の保有量から、どうしてもデリケートゾーンで黒ずみが目立ちやすいという特徴があります。

日本人女性はデリケートゾーンが赤黒い場合が多く、年齢を重ねるとさらに黒くなりやすいです。

他の女性はどのくらいの色なのか気になって積極的にケアをする人も増えており、お手入れは恥ずかしくないという風潮になってきています。

そこまでストレスを感じずにゆっくり治していきましょう。

デリケートゾーンの黒ずみはどのくらいで治る？

デリケートゾーンの黒ずみはどのくらいで治るかはケア方法によって異なります。

市販のクリームや専用の石鹸では半年～1年以上かかるケースも考えられます。

皮膚科によるレーザー治療や美白医薬品による治療であれば2～3か月ほどで改善されている言われています。

デリケートゾーンの黒ずみが再発することはあるの？

改善したデリケートゾーンの黒ずみも時間が経てばまた再発する可能性はあるでしょう。

少しでも黒ずみを悪化させないためには十分睡眠を取って、メラニン代謝を促すことです。

また、改善したデリケートゾーンを継続して保湿すると、乾燥でメラニン代謝が乱れることを防ぎます。

陰部が黒いのは遊んでいるから？

「陰部が黒い＝遊んでいる」と思っている方もいるようですが、陰部の色の濃さと遊んでいるかどうかは無関係です。

デリケートゾーンの黒ずみは、石鹸の刺激や下着との日々の摩擦、ホルモンバランスの乱れ（妊娠や生理不順など）など様々な原因で生じるからです。

まとめ

デリケートゾーンの黒ずみのケア方法を紹介してきました。

意外とまわには相談できず、やっかいな陰部の黒ずみですが、正しい治療をしていけば短期間で改善できます。

改善する方法はいくつかありますが、安全性、効果、費用面を考えてもやはり美白医薬品がおすすめです。

有効成分や副作用などしっかり確認してあなたにあったものを選んでください。