【2024年】生理痛に効くおすすめの薬を紹介!お悩みや症状にあわせた選び方も解説

【2024年】生理痛に効くおすすめの薬を紹介!お悩みや症状にあわせた選び方も解説
思春期に初潮を迎えてから約40年間、女性は毎月のように生理と付き合っていくことになります。

生理痛の程度は人それぞれ異なりますが、我慢できないほどの痛みに悩んでいる方も多いでしょう。

本記事では、生理痛に効くおすすめの薬や鎮痛剤の選び方をご紹介します。

生理痛が辛い方や自分に合う薬が分からない方は、ぜひ参考にしてみてください。
ピルの種類・選び方

生理痛によく効くおすすめの薬

生理痛には、市販薬や処方薬の解熱鎮痛剤が効果的です。

一口に解熱鎮痛剤といっても、成分や作用、副作用などによってさまざまな種類に分けられます。

生理痛によく効くおすすめの薬(成分)を5種類ご紹介します。

イブプロフェン ロキソプロフェン ジクロフェナク アセトアミノフェン アスピリン
医薬品名 イブなど ロキソニンなど ボルタレンなど カロナール
タイレノールなど
バファリンAなど
特徴 生理痛に良く効く 効果が高い 効果が非常に高い 効き目が穏やかで副作用も少ない
小中学生にも
効き目が穏やか
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イブプロフェン

ニューロフェン(イブプロフェン) ニューロフェン(イブプロフェン)
30錠:3,400円~
主成分 イブプロフェン
分類 NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)
主な薬名 ブルフェン錠、イブ、バファリンルナiなど
副作用 頭痛、眠気、めまいなど

イブプロフェンは、解熱や鎮痛の他に抗炎症作用もある成分です。

痛みや炎症の原因となるプロスタグランジンの生成を抑制し、生理痛や頭痛を鎮める効果があります。

また、イブプロフェンは服用後子宮に届きやすいため、生理痛に向いている成分です。

ロキソプロフェン

ロキソニン ロキソニン
100錠:9,000円~
主成分 ロキソプロフェン
分類 NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)
主な薬名 ロキソニン錠、ロキソニンS、バファリンEXなど
副作用 胃腸障害、眠気、めまいなど

ロキソプロフェンは、解熱や鎮痛の他に抗炎症作用もある成分です。

痛みを誘発させるプロスタグランジンの生成を抑制する成分で、効き目の速さや強さが特徴です。

ただし、鎮痛作用が高い分、副作用が現れやすいデメリットがあります。胃への負担が大きいため胃腸障害に注意が必要です。

ジクロフェナク

商品名 ボルタレン(ボベラン) ボルタレン・ジェネリック ボルタレン徐放錠
画像 ボルタレン(ボベラン) ボルタレン・ジェネリック ボルタレン徐放錠
価格 90錠:2,850円~ 100錠:3,150円~ 30錠:5,400円~
特徴 50mg、75mg、100mgと
用量の種類が豊富でコスパが良い
大容量でコスパが良い 効果が長持ちしやすい徐放錠タイプ
ボタン
主成分 ジクロフェナク
分類 NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)
主な薬名 ボルタレン錠(日本国内では処方薬のみ)
副作用 胃腸障害、頭痛、めまいなど

ジクロフェナクは、解熱や鎮痛、抗炎症作用の強さが特徴の成分です。

重い生理痛や月経困難症の方に処方されることが多く、胃腸障害などの副作用もあるため注意が必要です。

また、ジクロフェナクは数ある鎮痛成分の中でも特に効果が強いため、市販薬には配合されていません。

市販薬や他の成分では効かなかった方におすすめです。

アセトアミノフェン

商品名 タイレノール カロナールジェネリック カルポル6プラス
画像 タイレノール カロナールジェネリック カルポル6プラス
価格 100錠:3,170円~ 100錠:2,670円~ 1本:3,000円~
特徴 コスパの良い先発医薬品 低価格なジェネリック
錠剤かカプセルで選べる
飲みやすい液体タイプ
ボタン
主成分 アセトアミノフェン
分類 非ピリン系解熱鎮痛剤
主な薬名 カロナール、タイレノールA、バファリンルナJなど
副作用 吐き気、食欲不振など

アセトアミノフェンの効果はNSAIDsと比較するとマイルドですが、解熱や鎮痛作用がある成分です。

痛みや熱を伝える中枢神経系に作用し、生理痛や発熱などの症状を緩和させます。

副作用が現れにくいため、小中学生や授乳中の方、胃が弱い方でも服用できます。

アスピリン

アスピリン アスピリン・ジェネリック
98錠:1,620円~
主成分 アスピリン
分類 NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)
主な薬名 バファリン配合錠、バファリンA、バイエルアスピリンなど
副作用 吐き気、食欲不振など

アスピリンは、解熱や鎮痛の他に抗血栓作用がある成分です。

他の鎮痛剤と比較すると鎮痛作用はマイルドですが、生理痛の緩和効果も期待できます。

強い薬には頼りたくない方におすすめです。

生理痛薬が効かない場合は?

現在服用している鎮痛剤が効かない場合は、効果が強い成分に切り替えてみてください。

しかし、どの鎮痛剤も効かない場合や、仕事や学業に支障が出るほど重い生理痛がある場合は月経困難症の可能性があります。

※月経困難症とは?
下腹部痛や頭痛、腰痛など生理によって起こるの症状の総称
鎮痛剤が必要なほど痛む場合、日常生活に支障が出る場合は月経困難症と呼ばれる

ホルモンバランスをコントロールすることで症状が改善する場合があるため、治療には低用量ピルが用いられます。

低用量ピルは病院で処方してもらう他、海外通販でも購入できます。

ピルの種類一覧|それぞれの違いや特徴を詳しく解説
避妊や生理痛の緩和などに用いられるピルには、低用量ピルやアフターピルなど様々な種類があります。種類ごとに使用目的や副作用の程度が異なるため、それぞれの違いや特徴を正しく理解しておくことが大切です。

症状が重い場合は低用量ピルを

生理痛で服用する鎮痛剤は、痛みを抑えるための対症療法に過ぎません。

痛みが発生する原因を取り除くことが大切なため、低用量ピルによる治療がおすすめです。

※低用量ピルとは?
2種の女性ホルモンが配合された薬
服用することで、生理痛や生理不順、PMSの改善につながる
商品名 トリキュラー マーベロン ヤーズ
画像 トリキュラー マーベロン ヤーズ
価格 1ヵ月分:2,180円~ 1ヵ月分:1,600円~ 1ヵ月分:2,700円~
特徴 自然なホルモン量で不正出血しにくい 飲み間違いしにくく初心者向き
ニキビに効果あり
副作用が控えめ
ニキビやむくみなどにも効果あり
ボタン

ホルモンバランスを薬でコントロールすることで、生理関連以外にも避妊、ニキビ、むくみ改善などの効果も期待できます。

毎月の生理痛が軽くなり鎮痛剤を飲む必要もなくなるため、生理で悩んでいる方はぜひ使用を検討してみて下さい。

また、病院で処方を受ける場合は薬代の他診察料などもかかり高くなりがちですが、通販の場合は薬代+送料のみで非常に安く購入することが可能です。

ピルの効果はいつから?ピルには避妊以外の効果がたくさん!
低用量ピルには避妊以外にも様々な効果があります。避妊効果や、PMS、生理痛、月経困難症の改善効果はいつから現れるのか、また自分が望む効果に合っているピルはどれなのかを解説しています。ピルの服用を考えている方必見です。

【お悩み別】生理痛薬の選び方

鎮痛剤にはさまざまな種類があり、効き目の強さや特徴が異なります。

そのため、生理痛の薬を選ぶ際は服用するタイミングや年齢などの条件に合わせて選ぶことが大切です。

お悩み別の生理痛薬の選び方をご紹介します。

特定の症状で悩んでいる場合

生理によって起こる症状は下腹部痛だけではありません。

頭痛や吐き気、下痢などを伴う場合には、その症状の有効成分が配合された薬を選ぶことをおすすめします。

生理痛の他に、特定の症状で悩んでいる場合のおすすめの生理痛薬をご紹介します。

頭痛

基本的に、生理痛薬に配合されている鎮痛成分は頭痛にも効果があるため、どの鎮痛剤でも有効です。

ただし特に頭痛がひどい場合は、血管の拡張を抑える無水カフェインがおすすめです。

無水カフェインを配合した鎮痛剤は市販薬もあるため、生理痛と頭痛に悩んでいる方は試してみてください。

吐き気

生理痛を引き起こす物質のプロスタグランジンは、吐き気の原因にもなります。

吐き気がひどい場合には、プロスタグランジンの生成を抑えるロキソプロフェンやイブプロフェンおすすめです。

ただし、ロキソプロフェンやイブプロフェンは胃腸障害を起こす可能性があるため、注意して服用しましょう。

下痢

生理痛の他に下痢や軟便などの症状が気になる方は、胃粘膜を保護するブチルスコポラミン臭化物がおすすめです。

ブチルスコポラミン臭化物には子宮の筋収縮や胃腸の収縮を抑制する効果があるため、生理痛と胃腸障害を抑えることができます。

眠くなりたくない場合

生理痛薬には、ブロモバレリル尿素やアリルイソプロピルアセチル尿素などの成分を配合した薬があります。

これらは睡眠改善薬にも配合されている成分で、鎮痛作用の他に催眠作用、緊張や興奮を鎮める効果があります。

日中に服用することが多い方や乗り物を運転する方は、これらの成分が配合されていない薬を選びましょう。

小中高生が服用する場合

市販の鎮痛剤のうち、イブプロフェンやロキソプロフェンなどが配合された薬は15歳以上でなければ服用できません。

生理痛が辛い小中学生には、副作用の少ないアセトアミノフェンを配合した鎮痛剤がおすすめです。

ただし、服用前に必ず用法用量を確認し、年齢に合った量を服用しましょう。

また、重い生理痛で学業に支障が出てしまう小中学生は、保護者の方と婦人科を受診してみてください。

薬を使わずに生理痛を和らげる方法

比較的軽い生理痛の方や薬に頼りたくない方は、生活習慣や体質の改善がおすすめです。

薬を使わずに生理痛を和らげる方法を3つご紹介します。

少しでも生理痛を軽くしたい方は、ぜひ試してみてください。

体を温める

身体が冷えると血行が悪くなり、経血が排出されにくくなります。

経血を排出するために痛みの元となるプロスタグランジンの分泌量が増えるため、血行不良は生理痛を悪化させる原因のひとつです。

そのため身体を温める食べ物や飲み物を積極的にとったり、湯船に浸かる習慣をつけましょう。

また、エアコンの風で冷えやすい夏や気温が低下する冬など、季節を問わず服装の工夫も大切です。

食べ物や飲み物に気を遣う

子宮の収縮を抑えるEPA、生理痛を和らげるビタミンE、ホルモンバランスを整えるイソフラボンなど、食品に含まれる栄養素も生理痛の改善におすすめです。

生理中におすすめの食べ物
  • 大豆製品(豆腐、納豆など)
  • 緑黄色野菜(かぼちゃ、ほうれんそうなど)
  • ショウガ
  • マグロ など
生理中におすすめの飲み物
  • ハーブティー
  • 豆乳
  • 生姜湯
  • ココア など

また、冷たい飲み物ではなく温かい飲み物や白湯などを飲むように習慣づけてみてください。

ストレッチやヨガをする

骨盤や股関節など、下半身の血流が滞ると生理痛が悪化すると言われています。

生理痛が辛い時は身体を縮こまらせて同じ体勢でいる方も多いですが、血行が悪くなるため無理のない範囲で身体を動かしましょう。

こちらの動画を参考に、ストレッチやヨガを取り入れてみてください。

生理痛薬に関するよくある質問

ここからは、生理痛の薬に関するよくある質問にお答えします。

よく効く鎮痛剤が知りたい方や自分に合う鎮痛剤を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

ロキソニンとイブどちらが効く?

鎮痛作用はロキソニン(ロキソプロフェン)の方が強いとされています。

しかし、体質や症状によって効き目には個人差があるため、必ずしもロキソニンが効くとは限りません。

色々試してみて、自分の身体に合う鎮痛剤を服用することが大切です。

生理痛にバファリンは良くない?

生理痛の薬を検索していると「生理痛 バファリン 良くない」や「生理痛 バファリン 効かない」といったワードが出ることがあります。

バファリンに含まれるアセトアミノフェンは、副作用のリスクが低くて子どもも服用できる成分です。

しかし、他の成分と比較すると効果がマイルドなため、重い生理痛にはあまり向いていません。

生理痛には効きづらいというイメージを持たれていますが、効果には個人差があるためバファリンで生理痛が緩和される方もいます。

バファリンが効かない場合は他の鎮痛剤に切り替えるか、低用量ピルの服用を検討してみてください。

適切に使用して痛みを緩和

生理痛に有効な鎮痛剤には、市販薬や処方薬などさまざまな種類があります。

症状や年齢によって適した薬が異なるため、本記事を参考に自分に合う鎮痛剤を見つけてみてください。

また、生理痛の原因を改善したい方は低用量ピルによる治療がおすすめです。

生活習慣の改善にも取り組みながら、生理の悩みと向き合っていきましょう。

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