食事制限や運動をせずに手軽に痩せたいと思う方は多いのではないでしょうか。
SNSなどで下剤を使った「下剤ダイエット」が話題となり、実際に試している方、検討している方が一定数います。
本記事では下剤ダイエットの体験談や、下剤ダイエットで痩せたように見える理由について詳しく解説していきます。
また、健康的に痩せたい、手軽に痩せたい方に向けてダイエット薬も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
下剤ダイエットは痩せるのか？
結論から言うと、下剤ダイエットには「痩せる効果」はありません。
下剤の主な作用は以下の3つであり、便が出にくい場合に強制的に排便を促す医薬品です。
・便に水分を含み、膨張させて量を増やす
・腸の神経を刺激して腸の働きを促進
下剤を服用すると、水分量が増えて便が柔らかくなり排便しやすい状態になります。
また、排便をおこなうために必要な腸の蠕動運動を促進する効果が期待できます。
これらの作用により、体内の水分や便が多く排出されるため、便秘が解消されて一時的に体重が減少する可能性が高いです。
下剤を飲んで痩せたと錯覚する方が多いですが、下剤ダイエットは健康被害につながる恐れがあり危険です。
下剤ダイエットのやり方は？
なかなか便が出ない便秘の状態を解消するために使う「下剤」ですが、この下剤を使って行うダイエット法が下剤ダイエットです。
下剤を服用して排便を促すことで体重が減り、ダイエットできるというものです。
実際に排便をした後に体重を測ると少し軽くなっているため、下剤ダイエットが浸透しています。
下剤ダイエットの成功例はあるのか？
下剤ダイエットは痩せないと述べましたが、中には痩せたという方が一定数おり成功例もあるようです。
下剤ダイエットで体重が減少した方の体験談をいくつかご紹介します。
TV番組で紹介された事例
実際にダイエット目的で下剤を使用した方の体験談が、TV番組「世界仰天ニュース」で紹介されました。
- 16歳下剤の服用を開始体重95kg
- 18歳25kgの減量に成功体重70kg
ただし、1日に飲む下剤の量は通常の10倍となる20錠 - 33歳下剤に依存リバウンドしたら量を増やす
通常の45倍である90錠を服用
慢性的な脱水症状になってしまった
彼女が服用していた下剤は刺激性の下剤だったため、体がその作用に慣れてしまい、服用する錠数を増やさないと効果が出なくなってしまったのです。
その後リバウンドして体重が元に戻ると、また下剤の量を増やしてダイエット。
下剤を飲み続けたために慢性的な脱水症状を起こし、体調不良のため1日のほとんどをソファで過ごす毎日。
最終的に彼女は病院に助けを求め治療を開始しますが、12年経った今も下剤でほとんど機能しなくなった腸の治療中だそうです。
このようにダイエット目的で下剤を使って大変な目にあっている方もいるので、下剤ダイエットはあまりおすすめできません。
下剤ダイエットが痩せない理由
なぜ、下剤ダイエットで痩せないのか、理由を詳しく解説していきます。
下剤を使用したダイエットを検討している方はぜひご覧ください。
体内の水分が無くなるだけだから
下剤を服用すると、体内にある水分が便と一緒に外へ排出されます。
そのため、むくみが解消されて見た目がすっきりしたり、一時的に体重が減ったりして痩せているように見えるのです。
体重の減少は、体内に溜まっている水分や便が出ているだけであり、食事や水分を摂るとすぐに元に戻ります。
服用を続ければ問題ないと思う方がいますが、水分の排出が多くなると脱水症状や栄養失調に陥る可能性があり危険です。
脂肪の量は変わらないから
下剤でダイエットしている方の中には、食べたものをすぐに排出すれば太らないと考えている方がいます。
下剤にはカロリー吸収を抑える効果はなく、便や水分を多く排出しても体内にある脂肪量は変わりません。
基本的に腸を刺激して便の排出を促す医薬品のため、脂肪を燃焼させる成分は含まれておらず、脂肪が落ちて痩せることはないと言えます。
脂肪量が変わっていないため、体重の減少は一時的でありリバウンドしやすいです。
下剤ダイエットのリスク
健康的に毎日排便がある場合は、下剤を使用する必要はありません。
しかしダイエットのために下剤を使った場合、本来の使い方ではないため、徐々に服用量が増え乱用に繋がりやすくなります。
ここでは、下剤ダイエットによって起こる代表的なリスクを説明します。
慢性的な下痢
便秘ではない人が下剤を使用した場合、便の水分量が増えて下痢を引き起こす可能性があります。
下剤を乱用することで排便に必要な筋肉が衰えて、腸の蠕動運動が低下してしまい慢性的な下痢につながります。
また、下痢が長期間続くと必要な栄養素が過剰に排出されるため、栄養不足になる可能性が高いです。
下剤ダイエットによって慢性的な下痢を引き起こすと、栄養が不足して肌荒れや抜け毛などさまざまな悪影響を及ぼすため注意しましょう。
脱水症状
下剤は体内の水分を便と一緒に排出させるため、脱水症状になる可能性があります。
脱水症状は命にもかかわる危険があり、服用の注意事項でもこまめな水分補給が推奨されています。
下剤ダイエットをおこなっている場合、水分を摂取すると体重が増えてしまうため、水分補給を控える方が多いです。
下剤による脱水は、水分だけでなくナトリウムやカリウムなどの電解質も失い、疲労が残りやすくなったり、痙攣を起こしたりするため注意しましょう。
低カリウム血症
下剤の使用により下痢が生じると、健康維持に不可欠なミネラル「カリウム」が過剰に体の外へ排出され、低カリウム血症を引き起こします。
カリウム不足が続くと命に関わる症状が表れる場合もあるので、特に以下の症状に注意しましょう。
・倦怠感や疲労感
・多飲、多尿
・不整脈
栄養失調
下剤を使用したダイエットを行うと、体内に取り入れた食べ物の栄養が吸収される前に便として排出されるので、体に必要な栄養分を摂取しにくくなります。
体に必要な栄養分を摂取できない期間が長引くと慢性的な栄養失調となり、体力や免疫力も低下、肌の弾力が落ちシワも目立つようになり、見た目の美しさも失われてしまいます。
下剤への依存
「初めは1錠でも痩せたのに、今は10錠くらい飲まないと効果が出ない」
「下剤を飲まないと太ってしまう」
このように下剤にどんどん依存してしまう方も多くいます。
もともとダイエットのための薬ではないので、下剤を飲めば体重が落ちるからと依存してしまうと、ダイエットどころか健康を損なってしまう可能性があります。
下剤は飲み続けると薬の作用に体が慣れてしまうため、徐々に量を増やしてしまい、気が付いたときにはショック症状を起こすくらい大量に服用して病院に搬送されたというケースもあります。
摂食障害
下剤の乱用は摂食障害を引き起こすリスクが高まるため注意が必要です。
摂食障害は女性に多く見られる病気であり、食事の量をコントロールできずに過食したり、食べたものを意図的に吐いたりします。
症状によって神経性過食症、神経性痩せ症、過食性障害の3つに分類されますが、家庭や職場の人間関係などのストレス、過度なダイエットが主な原因です。
下剤乱用による摂食障害について、症例も報告されており、安易な下剤の使用は心身ともに悪影響を及ぼす可能性があります。
薬で痩せたいならダイエット薬がおすすめ
これまで述べてきたように、下剤を使用したダイエットは痩せないだけでなく、健康面のリスクが高いです。
食事制限や運動をせずに手軽に痩せたい方は、医学に基づいたダイエット薬がおすすめです。
ダイエット薬の場合は、糖質や脂質の吸収抑制、食欲のコントロールなど自分の太る原因を抑えることができます。
例えば、ご飯やパスタなどの主食が好きな方は、糖質の吸収を抑制するダイエット薬を服用することで、食事量を変えずにダイエット効果を期待できます。
下剤ダイエットと比べて安全に痩せることが可能です。
| 商品名 | ファットダス | オルリガル | ダパシーガ | リベルサス | メトホルミン |
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| 成分 | ファットダス | オルリスタット | ダパグリフロジン | セマグルチド | メトホルミン |
| 特徴 | 脂質好きにおすすめ！ 脂質吸収ブロック薬 |
脂質好きにおすすめ！ 脂質吸収ブロック薬 |
糖質好きにおすすめ！ 糖質吸収ブロック薬 |
食べ過ぎにおすすめ！ 食欲抑制剤 |
健康的に痩せたい人に！ 血糖値コントロール薬 |
| 価格 | 84錠：7,560円 | 84錠：6,800円 | 30錠：5,400円 | 10錠：8,000円 | 20錠：1,900円 |
| 購入 |
下剤ダイエットに関するよくある質問
下剤ダイエットはSNSでよく見るダイエット方法であり、気になっている方も多いのではないでしょうか。
よくある質問をまとめましたので、ぜひご覧ください。
コーラックで痩せるの？その理由
下剤ダイエットでよく使用されるのが、ドラッグストアや薬局で手軽に購入できる「コーラック」です。
コーラックで痩せる理由は、体内の水分と便が排出されて体重が減るためです。
一時的な体重減少ではありますが、実際に体重が減るため痩せたと錯覚する方が多くいます。
ただし、脂肪が燃焼されて落ちているわけではなく、体内の水分が過剰に排出されている状態で、痩せているわけではありません。
ダイエット目的による下剤の使用は、摂食障害や慢性的な下痢・便秘を引き起こす可能性があるため注意しましょう。
コーラックで1週間ダイエットをしたらどれくらい痩せる？
コーラックは便秘の方が使用する医薬品であり、ダイエット効果は期待できません。
体験談を調べたところ、1週間使用して平均1㎏減っているようですが、体内の水分の変動であり痩せたように錯覚しているだけです。
実際には、脂肪の量は変化しておらず痩せていません。
安易な気持ちで下剤ダイエットを始める方がいますが、体験談の中には激しい腹痛や嘔吐に見舞われている方もおりリスクが高いです。
下剤ダイエットは非推奨
下剤ダイエットは慢性的な下痢や摂食障害、脱水症状、依存を引き起こす可能性があるためおすすめできません。
下剤は便秘改善に用いられる医薬品であり、一時的に体重の減少が見られてもすぐに戻る可能性が高いです。
下剤ダイエットでは筋肉量が増えたり、脂肪を燃焼したりするわけではないためリバウンドしやすいと言えます。
食事制限や運動が苦手、手軽にダイエットしたいという方は、ダイエット薬を検討してはいかがでしょうか。
