ネルノダがやばいって本当？実際の口コミから効果や注意点を解説

機能性表示食品のネルノダは、コンビニやスーパーで手軽に購入できる睡眠サプリメントです。
しかし、ネルノダを検索すると「やばい」「だるい」といった不穏なワードが目に付きます。

何が「やばい」のか、Yahoo!知恵袋やTwitter、ECサイトの口コミを検証してみました。
ネルノダの購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。

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ネルノダは何がやばい？
ネルノダの否定的な口コミ
効果を感じられない場合は医薬品を
1. 睡眠薬
2. サプリメント
そもそもネルノダとは
ネルノダの注意点
まとめ

ネルノダは何がやばい？

ネルノダが「やばい」と言われる理由を検証した結果、以下のような理由が判明しました。

すっきり起きられる
効きすぎて起きられない
ネルノダを切らしていてやばい

大半の口コミは、効果があるという肯定的な「やばい」でした。
一方で、「効果がない」「寝坊した」といった否定的な意見も多数あったため、実際の悪い口コミを基に、ネルノダの特徴や注意点をご紹介します。

ネルノダの否定的な口コミ

では実際に、ネルノダに関する否定的な口コミを見てみましょう。
Twitter、Yahoo!知恵袋、Amazonなどに投稿された口コミをいくつかピックアップしました。

効果がない

ネルノダ効果あったんかよくわかんない

— つくし (@_o_o_zzZ000) January 9, 2023

ネルノダ効果ないわ。目ェさえまくってる。

— 히미코(ひみこ) (@himico_0128) November 6, 2022

味は美味しかったけど、安眠効果は無かった。
むしろ、これで寝てやるっ！！と自己暗示かけて飲む感じ。
(本気で寝たい人は、睡眠導入剤を使用したほうがいい。)
朝寝坊してしまうと大変なので、このドリンクに頼りましたが…
よく運動して、ある程度疲労をためたら、このドリンクは効くのかもしれません。
引用：Amazon ハウスウェルネスフーズネルノダ

ネルノダを購入したけど、これ効かないよ(泣)
飲んで数時間経過して、ひたすら目を閉じていたが、一向に寝れない。
しかも、成分の副作用？か何かで、体が熱くなってきて、全く寝れない。
これ、万人には効かない代物なのでしょうか？
俺だけなのでしょうか？
引用：Amazon ハウスウェルネスフーズネルノダ

眠りたいのに眠れません。市販のネルノダを飲んでいますが全く眠れなくて。３本くらい軽く飲んでしまいます。眠れても10分くらいで起きてしまってトータル1時間も眠れていません。どうしたら眠れるのでしょうか？
引用：Yahoo!知恵袋

悪夢を見る

ネルノダ試してみたら悪夢見るんだけどなんなのだ？眠剤と併用不可なのだ？おはようございます

— けんちま (@Kenchima_every) February 28, 2023

ネルノダ飲むと悪夢見るんだよな

— 🍺あほ🍺 (@aota_7277) February 23, 2023

粒、ドリンク両方試してます。
なぜかこれを飲むと悪夢を見る。笑
夜中に目が覚めてしまうのが悩みでしたが、たしかにこれを飲むと朝まで寝れます。夜中うっすら起きることはありましたが…
でも悪夢。余計疲れるのでやめました。
引用：@cosme ハウスウェルネスフーズネルノダ

昨日ネルノダを飲んだんですが朝いきなり脳みその中で｢さぁ！今日の目覚めはどうかな!?｣と聞き覚えのないおっさんの声が聞こえました。今日もネルノダ飲んだんですけどまたも知らない人に起こされますかね？爆笑
どうせ起こされるならイケボで目覚めたいです^^*
引用：Yahoo!知恵袋

腹痛になる

ネルノダ、あれ合わん。
頭スッキリせんし、朝腹痛

— 114514小林ちゃん (@AC_JPNxy) May 25, 2022

ネルノダ飲んで寝たら猛烈な腹痛で飛び起きたんだけどもしかしてこれが効能ですか

— 水由(みなよし) (@defencer55) April 23, 2022

あとネルノダを飲んで腹痛にならなかった確率もゼロに等しい

— こーた (@an_gelick) February 18, 2021

深夜0時50分にネルノダを飲み、なかなか寝つけず朝6時にようやく寝付いたと思ったら、朝9時に起きお腹に激痛を感じています。
下痢かなと思いトイレへ行ったのですが、排便しても治まる気配が一向に無く、更に痛みが増したようにも感じます。
現在横になってこの質問をしていますが、正直寝返りを打つのもしんどく、胃液が移動してるのが分かるほど腹部に激痛が走っています
引用：Yahoo!知恵袋

寝坊した

ネルノダしっかり効いて寝坊したのだ

— はぇ～のとり (@felucabird) February 20, 2023

ずっと気になっていたネルノダ飲んでみた、盛大に寝坊した

— 蒼陽 (@aohi666) October 29, 2022

ごりっごりに寝坊してネルノダの凄さを知った

— いつさ/ふりかけごはん (@Furikake_issa) October 7, 2022

朝異常に起きれません。ネルノダ（錠剤）を飲んでから寝ると朝普通に起きれるのですが飲み忘れた日とか朝からだが全然うごかなくて起きれません。
起立性調節障害とかではないとおもいます。具合とかは悪くなったりしないです。
ストレスですかね？こまってます
引用：Yahoo!知恵袋

効果を感じられない場合は医薬品を

実際にネルノダを飲んだ方の口コミでは、「効果がある」という声が多数見受けられましたが、「効果がない」という声もいくつかありました。

効き目には個人差があるため、体質や症状の種類によっては効果を実感できない場合があるでしょう。

以下に当てはまる方は、他の睡眠サプリメントや医薬品に切り替えることをおすすめします。

・成分が体質に合わない
・深刻な不眠症状で悩んでいる
・ネルノダより効果の高い睡眠導入剤が欲しい

海外通販では、さまざまな種類のサプリメントや病院処方薬が手軽に購入可能です。

睡眠薬

ネルノダはあくまで機能性表示食品（健康食品）のため、栄養補給や健康維持を目的としたサプリメントです。

深刻な不眠症状や日常生活に支障をきたすほどの睡眠障害で悩んでいる方は、医薬品できちんと治療することが大切です。

睡眠薬（睡眠導入剤）：病院処方薬、成分や作用時間によってさまざまな種類がある
睡眠改善薬：市販薬、不眠症状を一時的に改善する

ここではおすすめの睡眠薬をご紹介します。

商品名	デエビゴ	ハイプナイト（ルネスタ）	ハイプロン	ロゼレム
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有効成分	レンボレキサント	エスゾピクロン	ザレプロン	ラメルテオン
種類	中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒	入眠障害	入眠障害	中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒
価格	28錠：8,500円	50錠：3,320円～	100錠：4,050円～	100錠：34,600円～
購入	商品ページ	商品ページ	商品ページ	商品ページ

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ただし、睡眠障害（疾患）が疑われる場合には、病院を受診して適切な治療を受けましょう。

睡眠薬の強さランキング│一番強い薬やおすすめの選び方

不眠症に効果のある睡眠薬は様々な効果があり、それぞれ特徴も異なります。自分に合う睡眠薬が分からない、もっと効果の強い睡眠薬が知りたい、といった悩みを抱えている方向けに、効果の強い睡眠薬ランキングや正しい睡眠薬の選び方をご紹介します。

サプリメント

医薬品に抵抗がある方は、他の成分を配合したサプリメントに切り替えましょう。
ネルノダに含まれるGABA以外で効果が高い、メラトニンを配合したサプリメントがおすすめです。

商品名	メラトニン（メロセット）	メラトニンタイムリリース	メラトニンスプレー
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有効成分	メラトニン	メラトニン、ビタミンB-6、セルロースなど	ビタミンE、ビタミンB6、メラトニンなど
価格	100錠：3,610円～	100錠：3,560円～	1本：3,560円～
購入	商品ページ	商品ページ	商品ページ