メラトニン(メロセット)
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メラトニン(メロセット)

更新日:
    • 精神・こころ
    • 不眠症・睡眠薬
    • メラトニン
    • 商品名メラトニン
      成分メラトニン
      効果睡眠障害改善
      副作用特に報告されていません
      飲み方就寝前に1日1~3錠を服用
      製造元アリスト
    メラトニンは、脳内の松果体という場所で分泌される物質で、人体の睡眠周期を調整する役割があります。いわゆる体内時計を調節するホルモンです。
    年齢と共に分泌が低下し、睡眠不足や寝つきの悪さに繋がります。
    睡眠補助効果以外にも時差ぼけによるホルモンバランスを改善する役目もあります。
    • 睡眠障害

    有効成分:メラトニン3mg

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    メラトニン(メロセット) 3mg

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    メラトニン(メロセット)を使用したお客様の声

    良い評価
    匿名希望さん(46歳)
    一錠を毎晩服用しています。いつの間にか眠りに落ちている感じで、私には合っている気がします。
    悪い評価
    さん(歳)
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    商品詳細


    こんな方におすすめ

    ・最近寝付きが悪い
    ・夜中に目が覚める
    ・睡眠薬には抵抗がある
    ・時差ボケの防止薬が欲しい





    メロセットの特徴
    メロセットは、「睡眠ホルモン」と呼ばれる「メラトニン」を配合したサプリメントです。

    メラトニンの分泌は年齢とともに低下し、10代をピークに減少していくことが分かっています。
    メロセットは加齢とともに不足しがちなメラトニンを補うことで、体内時計の調節や睡眠サポートをしてくれます。

    睡眠薬を飲み始める前の初歩の不眠治療や、また旅行や出張に行く際の時差ボケ防止薬としても人気の高い商品です。

    メロセットの効果
    メロセットの有効成分メラトニンは、人間の体内で生成されるホルモンの1種です。
    メラトニンには睡眠・覚醒のリズムを調節する作用があります。

    通常であればメラトニンは強い光を浴びると分泌量が減り、反対に暗い所では分泌量が増える特徴があります。
    日中には活動的になり、夜になると眠くなるのはメラトニンの分泌量の変化によるものです。

    しかし夜間でもスマホやPC、テレビなどの光によってメラトニンの分泌が抑制されると、脳が「今はお昼だ」と錯覚することで寝付きが悪くなるのです。

    またメラトニンの分泌量は加齢とともに低下するため、高齢の方には不眠の悩みが多くなります。

    そこでメロセットを服用することでメラトニンの不足を補い、正しい睡眠リズムを整えることで一時的な不眠や時差ボケの解消に役立ちます。

    ■参考サイト
    メラトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省)
    眠りのメカニズム | e-ヘルスネット(厚生労働省)

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    服用方法・使用方法

    メロセットの服用方法
    就寝前に1日1~3錠を服用して下さい。
    初めての方は、1錠から始めて下さい。

    服用時の注意点
    ・眠気を催すことがあるため、服用後5時間以内は車の運転を控えるようにして下さい。
    ・安全性が確認されていないため、長期間の服用は控えるようにして下さい。

    副作用

    メロセットの服用後に、次のような副作用が生じることがあります。

    ・頭痛
    ・めまい
    ・眠気
    ・悪夢
    ・過敏症
    ・神経疾患(振戦、片頭痛)
    ・胃腸疾患(吐き気、嘔吐、腹痛)

    併用禁止薬

    併用禁忌
    ・フルボキサミンマレイン酸塩
    (ルボックス、デプロメール)
    併用によりメロセットの代謝が抑制され、作用が強まる恐れがあります。

    保管方法

    高温多湿を避けて保管して下さい。

    メーカー

    発送国

    シンガポール・インド

    口コミ・レビュー

    • 2024-07-05

      匿名希望さん(46歳)

      一錠を毎晩服用しています。いつの間にか眠りに落ちている感じで、私には合っている気がします。

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      • 2023-07-05

        間宮さん(57歳)

        市販の睡眠薬ではぜんぜん効かないので、メロセットを試してみたくて購入しました。1錠から飲んでみましたが、いつの間にか眠っていたようで、気が付くと朝でした!こんなにぐっすり眠れたのは久しぶりです。普通の睡眠薬に比べると安全性が高いようなので、これからも安心して使い続けます。

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        • 2023-06-29

          イケダさん(43歳)

          これいいですね!次の日もあまり引きずらないです。

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          • 2023-06-21

            吉田さん(48歳)

            睡眠薬で慣れてしまってるせいか、これは効かなかった。

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            • 2023-06-13

              ねこさん(34歳)

              ショックなことがあって眠れなくなってしまったんだけど、睡眠薬は怖いので依存性が少ないメロセットを買ってみました。寝付くまでに時間はかかったけどそのあとはちゃんと眠れて疲れも取れたので、しばらく飲んでみようと思います。

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