メラトニンタイムリリース(メラトニンサプリ)
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メラトニンタイムリリース(メラトニンサプリ)

更新日:
    • 精神・こころ
    • 不眠症・睡眠薬
    • メラトニンタイムリリース
    • 商品名メラトニンタイムリリース
      成分メラトニン、ビタミンB-6、セルロースなど
      効果睡眠障害改善
      副作用特に報告されていません
      飲み方睡眠20分前に1錠を服用
      製造元Natrol
    メラトニンタイムリリースは、自然な眠りへといざなうことを目的とした睡眠サプリメントです。

    自分自身が本来持っていた睡眠パターンを取り戻すことで、睡眠の質をアップさせる効果が期待できます。
    こんな方が購入しています
    睡眠の質の低下が気になる方
    寝ても疲れが取れない方
    時差ぼけが気になる方
    妊活の質を上げたい方

    選ばれているポイント
    加齢による睡眠の質の低下防止に効果あり
    熟睡感アップに効果あり
    妊活の成功率アップに効果あり
    海外通販のみ入手可能
    • 睡眠障害

    有効成分:メラトニン/ビタミンB-6/セルロース/リン酸二カルシウム/メチルセルロース/ステアリン酸/二酸化ケイ素/ヒプロメロース/ステアリン酸マグネシウム/グリセリン

    ご注文

    メラトニンタイムリリース(メラトニンサプリ) 5mg

    内容量 販売価格(1錠単価) ポイント 注文 お気に入り
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    メラトニンタイムリリース(メラトニンサプリ)を使用したお客様の声

    良い評価
    リボンさん(46歳)
    こんなに効く睡眠サプリがあるなら、誰かはじめっから教えてよね!と思うくらい効果ありました。こんなにいいのに何で国内では未承認なんでしょうね。しかも安いし。眠れなくて困っている方は、睡眠薬に手を出す前に、ぜひメラトニンタイムリリースを試してみて欲しいです。
    悪い評価
    リアームさん(34歳)
    皆さんの口コミが良かったので購入しましたが、私には効きませんでした。すごく残念です。
    他の口コミ・レビューを見る

    商品詳細


      メラトニンタイムリリースが向いている方
    • なかなか寝付くことができない方

    • 疲れが取れない方

    • 熟睡したい方

    • 時差ぼけを改善したい方

    • 妊活の成功率をアップさせたい方

    • 若さを保ちたい方



    メラトニンタイムリリースの特徴

    メラトニンタイムリリースは、Natrol社が販売している睡眠障害改善サプリメントです。

    自然な眠りへといざなうことを目的とし、自分自身が本来持っていた入眠パターンを取り戻すことができます。

    さらにメラトニンの不足を補うことで、睡眠サポート以外にも様々な効果を期待できるのがメリットです。

    メラトニンタイムリリースに期待できる効果


    • 睡眠サポートや質の改善

    • 不妊治療・妊活の補助

    • 抗酸化作用によるアンチエイジング



    またメラトニンサプリは日本で購入できませんが、個人輸入代行サイトである当サイトなら通販購入することが可能です。

    Natrol社のメラトニンタイムリリース

    海外の睡眠障害改善サプリメントには、メラトニンと共に脳内の神経伝達物質であるセロトニンが混入している場合があります。

    セロトニンは必要以上摂取してしまうと深刻な副作用に繋がる可能性がありますが、Natrol社のメラトニンタイムリリースはセロトニンは配合されていないため、安心して服用することができます

    参考サイト:メラトニン自然健康食品とサプリメント

    メラトニンタイムリリースの効果


    メラトニンは脳の中にある松果体によって生成されるホルモンで、体の中の受容体に作用して睡眠を促します。

    あたりが暗くなると体はメラニンを生成して眠気を誘い、明るい日中は減少して眠気が来ないようにします。

    メラトニン1日の推移

    しかしストレスなどでメラトニンの生成がうまくいかなくなると眠気のバランスが崩れ、夜なのになかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまったなどと睡眠に関して障害が出てきます。

    メラトニンタイムリリースを摂取し、足りなくなってしまったメラトニンを補うことで、自分自身の自然な入眠パターンを取り戻すことができます

    質の良い睡眠を取り戻すことで不眠症が改善され、付随する様々な体調不良から解放されます。


    臨床試験結果


    海外の研究結果では、不眠症の成人男性がメラトニン7mgを10年間摂取し続けたところ、不眠症が改善されたとの報告がされています。

    参考サイト:視覚障碍者へのメラトニン投与:位相の前進と同調


    ⇒メラトニンの効果について詳しく

    不妊治療への効果


    メラトニンには体が酸化することを防ぐ抗酸化作用があることが分かっていますが、この作用により卵細胞の質が上がり、受精率と妊娠率がアップする可能性があります。

    実際に卵胞細胞の質があまりよくない不妊治療者を「メラトニン服用グループ」と「メラトニンを服用しないグループ」の二つに分け1ヵ月間メラトニンとプラセボ(偽薬)を服用し続けた後に体外受精を行ったところ、以下の結果が報告されています。

    メラトニンとプラセボ(偽薬)服用比較
    服用薬メラトニンプラセボ
    (偽薬)
    受精率約50%約20%
    妊娠率約20%約10%


    上記の結果より、メラトニンが卵細胞の質を改善し妊娠率を高めることが期待できるため、不妊治療をしている方だけではなく、一般の妊活にも効果が期待できます。

    参考サイト:生殖補助医療と卵巣老化におけるメラトニンの重要性-PMC

    加齢により低下する睡眠の質をフォロー

    メラトニンは加齢と共に分泌量が減ってしまうホルモンです。

    メラトニン年齢別推移

    メラトニンの分泌は年代別に見ると10代でピークを迎え、その後は急速に低下、50代以降になると10代の1/10以下になってしまうため、40歳以降になると睡眠の質が落ちてしまうのは、メラトニンの量も関係しています。

    有効成分としてメラトニンが含まれているサプリメントを体の外から補うことで、睡眠の質を改善し、抗酸化作用によって若さを維持することが期待できます。

    メラトニンの抗酸化作用

    人間の体は酸素を使ってエネルギーを生み出していますが、酸素を使うと体の中で活性酸素が生じます。
    この活性酸素は体の中の細胞を傷つけ、老化、シワ、しみ、ガン、動脈硬化、脂質異常、糖尿病などの生活習慣病の原因になります。

    しかし抗酸化作用のある物質が体内にあると、体が酸化されるよりも優先的に酸化され、結果として体自体の酸化を防いでくれます。

    メラトニンにはこの抗酸化作用があるため、摂取することで体の酸化を防ぎ、健康を維持し若さを保つ手助けをしてくれることが期待できます。

    うつ病との関係

    脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減ると、メラトニンの調整が乱れうつ病を発症することがあります。

    食事やサプリメントなど、メラトニンを外から摂取することでメラトニンの調整を整え、うつ病改善へのサポートを行うことができます。

    喫煙とカフェインに注意


    メラトニンタイムリリースを服用する際は、喫煙とカフェインに注意する必要があります。

    喫煙:メラトニンの効果を弱める
    カフェイン:メラトニンの効果を強める

    喫煙はメラトニンの効果を弱め、カフェインはメラトニンの効果を強めるとの報告がされています。
    メラトニンタイムリリースを服用する場合は喫煙もカフェィン摂取も控えるようにしましょう。

    参考サイト:メラトラベル0.2%

    ※睡眠系サプリメントにセロトニン多くが含まれていると、深刻な副作用が出る可能性があるため注意が必要ですが、Natrol社のメラトニンタイムリリースには含まれていないため安全に使用できます。

    メラトニンは日本で買えない


    日本ではホルモンに関するサプリメントの製造販売が禁止されているため、メラトニンが含まれたサプリメントは以下の場所で購入できません。

    ・Amazonや楽天などの通販サイト
    ・薬局
    ・ドラッグストア


    購入の際は、当サイトのような海外通販サイト(個人輸入)から購入できます。

    国内では「メラトベル」という名前で、神経発達症の小児に限定された薬が病院から処方されています。

    詳しくはこちら

    通販できるおすすめのメラトニン商品


    メラトニンタイムリリースをはじめ、その他のおすすめ商品をご紹介します。

    商品名メラトニンタイムリリースメロセットメラトニンスプレーメラトニングミバイタルミー・メラトニン
    メラトニンタイムリリースメロセットメラトニンスプレーメラトニングミメラトニンバイタルミー
    価格100錠3,560円~100錠3,610円~1本3,560円~60粒3,500円~120錠2,000円~
    形状錠剤錠剤スプレーグミ錠剤
    有効成分
    (1錠(1プッシュ)中)
    メラトニン:5㎎
    ビタミンB6:10㎎
    メラトニン:3㎎メラトニン:1.5㎎
    ビタミンB6:1.5㎎
    メラトニン:5㎎メラトニン:5㎎、10㎎、20㎎
    リンク商品詳細を見る商品詳細を見る商品詳細を見る商品詳細を見る
    ※表は横にスクロールできます。


    メラトニンタイムリリースに関するよくある質問


    Q1メラトニンタイムリリースの作用時間は?

    A1個人差はありますが、1回での服用の作用時間は8時間とされています。

    Q2メラトニンサプリの1日の上限はどのくらいですか?

    A2専門家によると、健康な成人が1日10mg量を短期間(3ヵ月以内)使用しても、とくに害はないとされています。
    しかしメラトニン自体が毒性のない成分だとしても、過剰に摂取してしまうと頭痛や吐き気、腹痛などの症状が起こる場合があるため、必ず用法や容量を守ってください。

    Q3睡眠薬と併用はできますか?

    A3フルボキサミンマレイン塩酸塩等の精神安定剤との併用は禁忌とされていますが、他成分との併用は可能です。
    服用する際には必ず医師にご相談下さい。

    Q4うつ病にも効果がありますか?

    A4うつ病は脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減り、メラトニンの調整が乱れることで起こる病気です。
    メラトニンタイムリリースはサプリメントのため、うつ病そのものを治療する効果はありませんが、服用することで体内のメラトニン調整をサポートし、うつ病改善へのサポートを行うことができます。

    Q5妊活にも効果があるというのは本当ですか?

    A5メラトニンの抗酸化作用により、摂取することで卵細胞の質を改善し、妊娠率を高める効果が期待できます。
    海外の研究結果では、不妊治療を行っている女性にそれぞれメラトニンとプラセボ(偽薬)を服用するグループに分け、1ヵ月間継続服用した後にメラトニン服用グループの方が受精率と妊娠率がアップしたという報告がされています。

    Q6メラトニンを服用すると体がだるくなる?

    A6メラトニンを飲み始めは、眠気や体のだるさを感じることがあります。また、朝にも眠気が残る場合は摂取量が多すぎる可能性があるため、量を減らすことをおすすめします。




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    メラトニンタイムリリースの成分
    メラトニン/ビタミンB-6/セルロース/リン酸二カルシウム/メチルセルロース/ステアリン酸/二酸化ケイ素/ヒプロメロース/ステアリン酸マグネシウム/グリセリン

    梱包パッケージ例
    お届けの際は、以下のようなパッケージでお届けします。

    梱包パッケージ例

    ラベルは発送先の住所・氏名のみ記載し、外箱から中身が分かることはありませんのでご安心ください。

    服用方法・使用方法

    ・眠りにつく20~30分前に1錠を服用

    水やぬるま湯でお召し上がりください。

    メラトニンタイムリリースの服用に注意が必要な方
    ・腎機能障害の方
    ・肝機能障害の方
    ・妊娠、または妊娠の可能性のある方
    ・授乳中の方
    ・小児
    ・18歳未満
    ・自己免疫疾患
    ・抗うつ障害

    メラトニンタイムリリースの服用ができない方
    ・本剤の有効成分に過敏症の既往歴がある方
    ・フルボキサミンマレイン酸塩を使用している方
    ・アルコールを摂取している状態の方

    副作用

    主な副作用
    主な副作用には、頭痛、朝のだるさ、胃の不快感、日中の二日酔い、頭が重いなどがあげられます。

    ※頭が重い、ふらふらする、二日酔いを感じる場合は摂取量が多すぎるか、または夜遅くに服用している可能性があります。
    2、3日服用をお休みして、現在服用している量よりも低いmgの服用を試してみて下さい。

    併用禁止薬

    併用禁忌
    ・フルボキサミンマレイン酸塩

    併用注意
    ・CYP1A2阻害薬
    ・カフェイン
    ・喫煙

    参考サイト
    服用方法・副作用・併用禁忌・注意のご説明には、販売国の商品説明書の他に、次のサイトを参考にしています。
    メラトニン - Wikipedia

    保管方法

    ・直射日光や高温多湿をさけて室温で保管してください。

    ・子供の手の届かない所に保管してください。

    メーカー

    発送国

    香港

    口コミ・レビュー

    • こんなに効く睡眠サプリがあるなら、誰かはじめっから教えてよね!と思うくらい効果ありました。こんなにいいのに何で国内では未承認なんでしょうね。しかも安いし。眠れなくて困っている方は、睡眠薬に手を出す前に、ぜひメラトニンタイムリリースを試してみて欲しいです。

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      • 国内で買える睡眠サプリをいろいろ飲んでみましたがどれもダメだったので、睡眠薬を飲んでみようかどうしようか迷っていたところ、職場の人にメラトニンタイムリリースをすすめられました。この方も薬局などで買える睡眠サプリを試したけどどれもダメで、ダメもとで海外サプリを飲んだら眠れるようになったとのことだったので、思い切って私も購入して飲んでみましたが、本当に思い切って良かったです!ひさしぶりにぐっすり眠れて、朝起きた時のすっきり感といったら、サイコーでした!教えてくれた職場の人には本当に感謝です。

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        • もっと高いサプリを買って飲んでたけど、こっちの方が効きます。注文してから届くまでが少々遅いけど、それ以外は100点です。

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          • 皆さんの口コミが良かったので購入しましたが、私には効きませんでした。すごく残念です。

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            • 以前は眠れなくていつも酒を飲んでいましたが、断酒もしたくてメラトニンタイムリリースに変えました。初めはこんなサプリで本当に眠れるようになるのかと思っていましたが、飲んでみると本当によく眠れました!おかげで断酒もできたし、よく眠れるようになったおかげで元気になり仕事もはかどるようになったので良かったです、本当に。

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