更年期障害 男性の更年期障害は食べ物で乗り切れ！テストステロン増加で症状に負けない！
更年期障害は、ホルモンのバランスが崩れることで身体的にも精神的にも不調をきたす自律神経失調症の一つですが、男性にも更年期障害があるということが分かっています。原因はテストステロンの減少です。そのテストステロンの減少を抑えるには、タンパク質の多い食事を摂ることが必要です。
症状一覧
更年期障害 
更年期障害 男性にも更年期障害！？疲れやすい、ほてり、頻尿などは男性ホルモンの低下が原因かも！
男性の更年期は、アンドロゲンという男性ホルモンが加齢によって不足してしまうことによって起こるものです。個人差はあるものの、一般的には40歳以降に起こるといわれています。生活習慣の見直しやホルモン低下を防ぐ方法などをご紹介します！
関節や骨組 30代以上の女性に発症する関節リュウマチ 早期発見と早期治療法
関節リュウマチとは、関節に炎症が起きて骨や軟骨の関節機能が失われ、そのままの状態で放置してしまうと関節が変形してしまう病気です。特徴的なのは、関節を動かしていないでも痛みがあるという所です。その発症年齢は、30歳から50歳の女性に多いとされています。
集中・記憶 DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸を摂取して健康で元気な脳に！
オメガ3脂肪酸は魚の油や植物油に含まれる脂肪酸を総称していう呼び名で、魚の油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）、亜麻仁油やえごま油などに含まれるαｰリノレン酸から摂取することができます。
集中・記憶 スマートドラッグの個人輸入規制について
スマートドラッグの個人輸入規制がついに決まりました。この機会に、日本でスマートドラッグが話題となった経緯を含め、その危険性や他の医薬品、漢方薬、サプリメントとの向かい方について簡単にまとめましたのでご覧ください。
こころ 仕事以外の人間関係に疲れやすい人の特徴と解決法～気楽にと言われても辛い～
人間関係で疲れやすい人は、被害妄想的傾向が強かったり、人の言葉の裏側を推測することが多かったり、特定の人の悪口を言いストレスを解消していたり、人に気を使いすぎて消極的になる、という特徴があります。ここでは、そうした方の人間関係を軽くするコツを紹介しています。
栄養バランス 野菜ジュースって本当の所、栄養はあるの？～意外に知らない4つの疑問～
野菜ジュースは、野菜が足りていない時の補助的なものとして考え、普段の生活で、より多くの野菜を食べるように心がけた方がよい食品です。このコラムでは、野菜ジュースの疑問について、いくつかお答えしています。野菜ジュースは野菜なのか？栄養素はあるのか？塩分や砂糖は含まれているのか？
美容・スキンケア 白髪を抜かないで！間違った白髪対策と、復活させる方法とは
白髪は根元から抜いてしまうという方多いのではないでしょうか？実はその方法、毛穴にダメージを与えそこから生えている他の髪の毛も白くさせてしまう恐れがあるのです！髪の毛を黒くするメラノサイトを元気にさせて、白髪を予防しましょう！
口臭・歯周病 口内炎ができやすい人の特徴は？予防法を学び未然に防ぐためには
最近口内炎ができやすいなと感じることはありませんか？できやすい人には共通して特徴があり、意識して生活習慣を改善していけば口内炎になりにくい体質にすることができます。口内炎を未然に防ぐ方法を簡単にご紹介しています。
のど 11月～12月に注意！私のマイコプラズマ肺炎体験記
マイコプラズマに感染するとマイコプラズマ肺炎という苦しい症状が長く続く疾患を引き起こします。今まで5歳から14歳が発症年齢といわれていましたが、乳幼児や大人にも発症がみられるようになりました。大人になってからこの病気に罹った私の体験談をご紹介しています。