ひどい肩こりの解消グッズランキングは？解消できない時は治療薬がオススメ

ひどい肩こりを解消する為に、皆さんは何をおこなっていますか？

肩こり解消グッズ・マッサージ・治療薬など様々な方法が挙げられますが、どれが効果的か分からない方も多いかもしれません。

今回は常に肩こりに悩んでいる筆者が、実際に使用して効果を感じられた肩こり解消グッズをランキング形式でお伝えしたいと思います。

その他、より効果の高い治療薬なども解説しているのでぜひご参考にしてください。

肩こりの治療薬はこちら

ひどい肩こりの解消グッズランキングは？

まずは実際に使用してみて、効果を感じられた肩こりの解消グッズをランキング形式で紹介いたします。

肩こりの重症度により効き目はそれぞれですので、あくまでも私の主観的な意見です。

肩こり解消グッズより効果的な治療薬

第1位筋膜リリースガン

	筋膜リリースガン 3,999円
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筋膜リリースガンとは、目視では確認できないほどの速さで振動する銃のような形をしたマッサージグッズです。

筋膜リリースガンは、肩が凝っているところに頭の部分をあてることで、筋肉を和らげる効果があり、足や腰など全身のこりもほぐせます。

コードレスのため充電は必須ですが、持ち運び可能な小さめサイズですので、旅行や出張先に持っていくこともできます。

そして金額も5,000円ほどですので、プレゼントとしてもおすすめの商品です。

筆者の感想
片手で持つことができるため、どなたでも簡単に使用できると思います。
使用タイミングは、お風呂上がりの血流の循環がよくなったときが特におすすめです。
実際に筆者もお風呂上りや寝る前などリラックスしたい時に使用していました。

第2位ピップエレキバン

	ピップエレキバン 12粒：804円 24粒：1,444円 48粒：2,609円
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ピップエレキバンとは、50年以上前から日本で親しまれている肩こり解消グッズです。

ピップエレキバンは、肩こりや張り、痛みに効果的で、以下のような特徴があり、忙しい方やはじめての方にもおすすめです。

・2～5日ほどつけっぱなしにできる
・市販で１箱1,000円以下から購入可能
・貼るだけで簡単に使用できる

粘着力がとても強いため、肌の弱い方は気を付けて使用してください。

筆者の感想
公式サイトには、症状に合わせた効果的な張り方が紹介されていました。
紹介している通り使用したところ、次の日から、肩のピリピリとした痛みが無くなりとても快適でした。

第３位フォームローラー

	フォームローラー 1,490円
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フォームローラーは、こりや筋膜はがし、セルライト改善、脚瘦せなどに効果があるストレッチグッズです。

むくみや猫背を改善できるなど、様々な悩みに合わせて使い方を変えられる優れものです。

最近よく聞くけど、使い方が分からなくて続かなさそうだな…。

このようなこと思っている方いませんか？

流行っているグッズだからこそ、悩みに合わせたやり方をYouTubeなどにアップしてくれている方が沢山いるので安心してください。

筆者の感想
もともとこの商品は、違う用途で使用するために持っていたのですが、肩こりの改善方法を調べている時に出てきたので使用してみることにしました。
最初は痛かったのですが、使っていく度に、痛さが無くなり気持ち良くなっていき、身体が軽くなったような感覚がありました。
筆者の場合、やりすぎによって逆に痛くなってしまったことがあったため、やりすぎには注意が必要かもしれません。

第４位磁気ネックレス

	ピップマグネループ 2,838円
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ピップエレキバンと同じ会社で製造されている、ネックレス型の肩こり解消グッズです。

こちらは肌が弱い方でも安心して利用できます。

価格は3,000円ほどですが、永久磁石ですので、経年劣化で使えなくなるまで使用できることを考えるととても安いです。

基本的には、ずっとつけられるのですが、お風呂に入る時は、外さなければいけません。

洗う時は、石鹼などでシリコンが傷んでしまう可能性がるので、水洗いをおすすめします。

筆者の感想
ピップマグネループも肩のピリピリとした痛みが軽減され、体がポカポカしていくのを実感しました。
着け心地は、ストレスがなく、長さがあると着用しているのも分からないので良かったです。

第5位揉まれる肩・首スッキリピロー

	揉まれる肩・首スッキリピロー 4,780円
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揉まれる肩・首スッキリピローは、寝転ぶだけで、ツボを刺激してくてる肩こり解消グッズです。

整体師の指圧を再現して作られたもので、口コミでは、吐き気を伴う肩こりにも効果があったという声が多い印象です。

筆者の感想
不思議な形をしていまが、この形が肩甲骨から頭の付け根までぴったり合わさり、とても気持ち良いです。
説明書にも書いてあった通り、親指で押されている感覚がありました。

肩こりマッサージはやりすぎ注意

マッサージのやりすぎは、「揉み返し」が起こる可能性があるため注意しましょう。

揉み返しとは、マッサージをした直後から翌日にかけて筋肉痛のような痛みが生じることを言います。

マッサージのやりすぎや強い刺激により、筋肉や筋膜が損傷してしまい、炎症を起こしてしまっていることが原因です。

揉み返しを繰り返すと、より筋肉が固まり、こりがひどくなってしまいます。

最適な頻度や刺激の強さは、人それぞれです。

肩こり解消グッズを使い始めたときの筆者の場合は、「1日１分とても弱い刺激」が最適でした。

グッズでも肩こりを解消できない場合

肩こりグッズでは症状が改善されなかった方や、より効果が高いものを求めている方は、治療薬がおすすめです。

肩こりの治療薬は、市販でも販売されている商品がありますが、病院処方や通販(個人輸入)からでも入手できます。

病院処方と通販(個人輸入)で入手できる治療薬は、市販のものよりも効果が高いとされています。

安く簡単に入手したい方は、通販(個人輸入)が特におすすめです。

海外通販を利用する

海外通販(個人輸入)とは、個人が使う目的として、海外から治療薬を輸入する方法です。

メリット

比較的安く入手できる
いつでもどこでも購入することができる
日本では市販されていない治療薬を入手できる
費用や手間がかからない

デメリット

副作用があった場合でも自己責任になる
届くまでに時間がかかる
偽物や不純物が混入している可能性がある

海外通販には上記のようにメリットとデメリットが存在します。

個人輸入は、サイト選びが非常に大切です。
通販する際は、以下の基準でサイトを選ぶといいでしょう。
・評価が高いサイト
・運営歴が長いサイト
・正規品を保証しているサイト

肩こりにオススメの治療薬

肩こりにオススメの治療薬は以下の通りです。

商品名	ボルタレン(ボベラン)	ボルタレンゲル	カウンターペインホット	ミオナール	テルネリン
画像
製薬会社	ノバルティス	ノバルティス	大正製薬	武州製薬	サンファーマ
価格	100錠:3,300円～	30g:1,500円～	120ｇ:2,160円～	30錠：2,880円～	100錠:4,750円～
特徴	市販薬のロキソニンなどで効果がなかった方におすすめ	外用薬のため、錠剤が苦手な方におすすめ	スポーツや運動をする方におすすめ	慢性的に続く痛みを改善したい方におすすめ	四十肩や五十肩の方におすすめ
商品詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
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次項からそれぞれ詳しく紹介します。

ボルタレン(ボベラン)


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有効成分	ジクロフェナクナトリウム
副作用	食欲不振、嘔吐、けん怠感、胃痛、下痢など
服用方法	1日3回、1回1錠を服用

◇特徴
ボルタレン(ボベラン)は、鎮痛剤の中でも即効性があり、様々な痛みに有効です。

有効成分であるジクロフェナクナトリウムには、痛みの原因となるプロスタグランジンの生合成を阻害する作用があります。

ボルタレン(ボベラン)は「非ステロイド抗炎症薬(NSAID)」とよばれ、熱や頭痛があるときなどにも使用されます。

ボルタレンゲル


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有効成分	ジクロフェナクナトリウム
副作用	皮膚炎、刺激感
服用方法	気になる箇所に1日3～4回塗布

◇特徴
ボルタレンゲルは、外用薬のため胃腸に負担がかかることなく、効果の高い治療ができます。

有効成分であるジクロフェナクナトリウムには、痛みの原因となるプロスタグランジンの生合成を阻害する作用があります。

ボルタレンゲルは「非ステロイド抗炎症薬(NSAID)」のなかで最も効き目がある外用薬と言われています。

カウンターペインホット


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有効成分	サリチル酸メチル、オイゲーノール、メンソール
副作用	現在報告されていません
服用方法	1日数回、適量を患部に塗布

◇特徴
カウンターペインホットは、肩こりや筋肉痛の炎症を和らげ、関節痛や捻挫などにも効果的な外用薬です。
カウンターペインホットには、有効成分が３つ含まれています。

サリチル酸メチル：鎮痛作用があり、皮膚の炎症を抑え、痛みを和らげる

オイゲーノール：鎮痛作用があり、口腔内殺菌薬など主に歯科系のお薬で使われている成分

メンソール：抗炎症作用や血流改善作用があり、筋肉痛や肩こりの改善効果あり