「食べたことをなかったことに！」
そんな謳い文句のサプリメントはたくさんありますが、ゼニカルは食事内の脂肪分を最大30％カットできるのが臨床試験で認められたダイエット医薬品です。
体重の減少効果は高く、肥満大国アメリカでも人気があります。
- ゼニカルのダイエット効果
- ゼニカルを飲むとどれくらい痩せられるのか
- ゼニカルを飲み始めてどれくらいで効果を実感できるのか
このコラムを読めば、そんな気になる疑問を解決できます。
ゼニカルの効果
まずは、ゼニカルを服用して得られる効果を整理しましょう。
- 食事内の脂肪分最大30％をカット
- カットした余分な脂肪分を体の外へ排出
- 効果の持続時間は1～2時間程度
ゼニカルは「脂肪阻害薬」に分類される、ダイエットピルです。
審査基準が厳しくて有名な、アメリカの政府機関FDA（米国食品医薬品局）にも認可されている安全性の高い薬で、国内の美容クリニックでもダイエットピルとして処方されています。
| ゼニカル | オルリガル | オルリファスト | オベリット | ザモカル | |
|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |
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| 分類 | 先発薬 | ジェネリック医薬品 | ジェネリック医薬品 | ジェネリック医薬品 | ジェネリック医薬品 |
| 成分 | オルリスタット | オルリスタット | オルリスタット | オルリスタット | オルリスタット |
| 価格 | 120mg42錠：9,360円 | 120mg84錠：6,800円 | 60mg42錠：3,780円 120mg42錠：4,050円 |
60mg30錠：4,050円 | 120mg42錠：5,400円 |
| 購入 |
食事から摂取した脂肪分を最大30％カットし排出
ゼニカルは、食事から摂取した脂肪分を最大30％カットし、体の外へ排出させます。
食事で取り込んだ脂肪分を、体の中で吸収して分解する酵素「リパーゼ」の働きを抑制することで、脂肪分を体に取り込ませないようにします。
あくまでも食事で摂取した脂肪分が対象のため、すでに体に取り込まれて蓄積してしまった体脂肪を分解することはできません。
効果の持続時間は1～2時間程度
ゼニカルの効果持続時間は1～2時間程度で、服用後30分ほどで効果がピークとなります。
その後は徐々に効果が弱くなっていき、ゼニカルによって吸収を阻害された脂肪分は、24～48時間以内に便と共に体の外へ排出されます。
ゼニカルでどれくらい痩せられる？
ゼニカルを使用した場合、減量効果はどのくらいあるのでしょうか。
実際に臨床試験データを使って説明したいと思います。
| Orlistat 120mg 1年服用 | |
|---|---|
| 無作為化時の初期体重 | 97kg |
| 平均減量 | -6.1kg |
| 5%減量した割合 | 77.20% |
| 10%減量した割合 | 46.90% |
ゼニカル120㎎を1年服用した場合、97kg→90.9kg、平均-6.1kgの減量に成功しました。
また、5％減量に成功した割合は77.2%、10％の減量に成功した割合は46.9%との報告がされています。
つまり1年間服用するだけで、約47％の方はおよそ-10kgの減量に成功しています。
ダイエット効果を実感できるのはいつから？
ゼニカルの効果を実感できる目安は、だいたい2週間と言われています。
しかし、人によって実感できる期間が異なるため、服用後数日で効果を感じる方もいれば、数週間後にやっと効果を実感できる方もいます。
ゼニカルは長期間継続して服用しても問題はないため、効果が薄いと感じる場合は、あきらめずに継続して服用することをおすすめします。
ゼニカルを飲んでも効果が出ない場合は？
ゼニカルを飲んでも効果が出ない場合は、以下の原因が考えられます。
- 脂肪分を摂り過ぎている
- 糖質など脂肪分以外が原因となっている
- 体質に合っていない
それぞれの原因について、次の項目で詳しく説明します。
脂肪分を摂り過ぎている
ゼニカルは、食事で摂取した脂肪分の吸収をカットしてくれる薬ですが、100％カットしてくれるわけではありません。
ゼニカルがあるからと安心して過剰に脂肪分を摂取している場合、ゼニカルの効果で30％脂肪分をカットしても、ダイエットにならない可能性があります。
脂肪分の摂り過ぎは控えましょう。
糖質など脂肪分以外が原因となっている
ゼニカルは食事で摂取した脂肪分の吸収をカットする効果がありますが、炭水化物や糖質をカットする効果はありません。
炭水化物や糖質の多い食事が大好きで多めに摂取している場合は、糖質の取り過ぎが太る原因となっていることがあります。
糖質の摂取を制限したい場合は、糖質制限用のダイエットピルがあるのでそちらの使用をおすすめします。
体質に合っていない
ゼニカルを長期で使用しても効果を感じない場合は、体質に合っていない可能性があります。
もともと脂肪分が控えめな食事を好む人は、ゼニカルがうまく作用しません。
自分の食生活の内容を見直し、何が原因なのか突き止め、その原因に合ったダイエットピルに切り替えましょう。
ダイエットピル比較表
ダイエットピルは、ゼニカルのような脂肪分の吸収をカットしてくれるもの以外に、体内の余分な糖分を、尿と共に体の外へ排出させるものや、食欲抑制効果のあるもの、糖質の消化吸収を遅らせるものなど色々あります。
自分の食生活や体質にあったものを選ぶと、ダイエットが成功しやすくなります。
| リベルサス | フォシーガ | ザイテン | グルコバイ | メトグルコジェネリック | |
|---|---|---|---|---|---|
| 種類 |  |
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| 種類 | GLP-1受動態作動薬 | SGLT2阻害薬 | DPP-4阻害薬 | αグルコシダーゼ阻害薬 | ビグアナイド薬 |
| 特徴 | 食欲抑制 血糖値コントロール |
糖質吸収抑制 糖を排出（200～500kcal） |
食欲抑制 脂肪肥大抑制 |
食欲抑制 糖質消化吸収遅延 |
ブドウ糖生産抑制 食欲抑制 |
| 商品 |
ゼニカルの効果に関する口コミ
とんちゃんさん（49歳）
先日届いて、飲んでみました。 皆さんが言っている通り、便に油が混じって排出されます。トイレ掃除が大変！と書かれていたので、トイレの前にレンジ周りに使う油汚れ用の洗剤をスプレーしてから用を足した所、油が便器に付きにくく、お掃除が楽です。是非お試しあれ。
匿名希望さん（50歳）
追加購入です。 今現在体重には全く変化はないのですが、トイレに行くと油がすごいです。 元々そんなには油ものを摂取してない方だとは思うのですが、ラー油を便器に垂らしたような状態になります。 日によって色が違うときもありますが、大抵はラー油色です。 トイレに行くとオナラがよく出るのですが、通り道に油がいるせいなのかスーと素直には出ず、下痢ピーの時のような音が出るので外のトイレでは要注意です。 便器に油がつくと水を流しただけでは落ちないので、薄めた食器用洗剤をスプレーボトルに入れトイレに置いておいてスプレーしてから流すようにしています。 外出用として小さなスプレー容器に同じ液を入れて携帯もしています。 どこにでも掃除ブラシがあるわけではないし、飲むとトイレに行きたくなるので外出用を携帯することをおすすめします。
ゆなさん（32歳）
平日使うときは念のためナプキンしています。それが少し面倒なんだけど、それでも効果感じるので愛用しています。
匿名希望さん（22歳）
60㎎を購入しました。1錠では何もなかったので2錠飲んでみたら2日後にラー油のようなのが出てきました。おならが出そうな時のみトイレにいけば漏れることはなかったです。食事制限なし、運動なしで油っこいものを食べる時のみ2錠飲んで1か月で2キロやせました。なくなったら120mgを注文しようと思います。
匿名希望さん（42歳）
よく書かれてた、便器に油が浮く？やオナラと同時に油がでる？は正直信じていませんでした。でも油分カットしたくて服用したらまさかまさかの事実でした🤣しつこかった便秘も解消され、スッキリできるのでナプキンさえつけてたらなんの問題もございません！
SNSでの口コミ
んで個人差はあるようですが、脂肪が漏れ出るとかお腹が緩くなるとか色々言われていましたが、まずは飲んでみるとたしかにすごい油が便から出ます😱
ほんと感覚的にはラー油が出てくる感じ…w
トイレの便器がラーメンの油みたくなる🤢マジで🤢
油だけ出てきた際の画像もあるけど、汚いので自粛😎— アイジュ (@aijyunotoushi) March 19, 2022
#オルリファスト #ゼニカル 2日目にしてようやく効果！体重は朝起きたてだったのでそこまで変化なし。油分が吸収されずそのままでてきた！腹痛もなく、安心😭#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ThZsRoS0xN
— np (@ikinokorita_i) November 18, 2020
214日目
最近ゼニカルしか飲んでないし爆食いしてた飲み終わりなのに48キロ目標体重なってました。人間の体は不思議ですね
次は44キロ目指して新しくツイートし直します〜214日目で目標完〜 pic.twitter.com/uGwTlBzzQo
— くうこにゃんaka空子 (@nyansandawa) January 22, 2022
口コミでは、体重が減りダイエットに成功している方が多数いました。
便秘も解消され、しっかりと排便時に脂が排出されているようですが、気を抜いた時にも脂が出てきてしまうため、最初はコツがいりそうですね。
ゼニカルの効果によるデメリット
脂肪分の多い食事が好きな方にはとても効果のあるゼニカルですが、やはりデメリットもあります。
摂取した脂肪分を体の中へ吸収せず、そのまま便と共に体の外へ排出するため、下痢や軟便になる場合があります。
またおならの回数も増えるため、ガスだけが出ると思ったら緩くなった便も一緒に出てしまうという事もあります。
いざという時に慌てないように、前もって生理用ナプキンをあてておくなどの事前準備をしておくと良いでしょう。
ゼニカルの効果に関する質問
ここでは、ゼニカルの効果に関する質問をまとめてみました。
ゼニカルの服用をやめたらリバウンドする？
ゼニカルの服用をやめた後、リバウンドが起きる確率に関しての明確な統計データはありませんが、ゼニカルは食べたい物を我慢せずにダイエットできる薬なので、服用をやめてもリバウンドする可能性は少ないと言われています。
服用をやめた後リバウンドしてしまうかどうかは、個人差もあります。
ゼニカルを服用している間は脂肪分を30％ほどカットしてくれますが、服用をやめた後も同じ感覚で脂っこい食事ばかりを食べてしまうと、せっかく成功したダイエットが振り出しに戻ってしまいます。
ダイエット成功後は、脂肪分の多い食事を控えめにした方が良いでしょう。
脂肪分が少ない食事の場合、効果は見込める？（サラダなど）
ゼニカルは脂肪分の多い食事をした際に、効果を発揮するダイエットピルです。
サラダのような脂肪分が少ない食事の場合、ゼニカルを服用してもダイエット効果や減量効果はあまり期待できません。
脂肪分が少ない食事をしながらダイエットしたい場合は、別のダイエットピルを選びましょう。
脂肪以外の栄養素は阻害される？
ゼニカルは脂肪分の吸収を阻害する働きがありますが、それ以外の炭水化物やタンパク質などの吸収を阻害することはありません。
しかし、油脂に溶ける性質の脂溶性ビタミンは、カットされる脂肪分と共に体の外へ排出されてしまうので、マルチビタミンなどを積極的に摂取することをおすすめします。
脂肪が漏れてしまう場合の対処法は？
ゼニカルは脂肪分を便と共に体の外へ排出させるため、おならと一緒に脂肪分が漏れてしまう場合があります。
自宅の中なら良いですが、オフィスや外出先で下着やズボンなどが汚れる事態は避けたいですね。
事前に生理用のナプキンや尿取りパッド、紙おむつを用意して対策しましょう。
