こころ 仕事以外の人間関係に疲れやすい人の特徴と解決法～気楽にと言われても辛い～
人間関係で疲れやすい人は、被害妄想的傾向が強かったり、人の言葉の裏側を推測することが多かったり、特定の人の悪口を言いストレスを解消していたり、人に気を使いすぎて消極的になる、という特徴があります。ここでは、そうした方の人間関係を軽くするコツを紹介しています。
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美容・スキンケア 白髪を抜かないで！間違った白髪対策と、復活させる方法とは
白髪は根元から抜いてしまうという方多いのではないでしょうか？実はその方法、毛穴にダメージを与えそこから生えている他の髪の毛も白くさせてしまう恐れがあるのです！髪の毛を黒くするメラノサイトを元気にさせて、白髪を予防しましょう！
口臭・歯周病 口内炎ができやすい人の特徴は？予防法を学び未然に防ぐためには
最近口内炎ができやすいなと感じることはありませんか？できやすい人には共通して特徴があり、意識して生活習慣を改善していけば口内炎になりにくい体質にすることができます。口内炎を未然に防ぐ方法を簡単にご紹介しています。
のど 11月～12月に注意！私のマイコプラズマ肺炎体験記
マイコプラズマに感染するとマイコプラズマ肺炎という苦しい症状が長く続く疾患を引き起こします。今まで5歳から14歳が発症年齢といわれていましたが、乳幼児や大人にも発症がみられるようになりました。大人になってからこの病気に罹った私の体験談をご紹介しています。
のど マスクには風邪やインフルエンザの予防効果がない？！感染を抑える大事なポイントとは
マスクを付けることによって、100％風邪やインフルエンザなどのウイルスを防ぐことは不可能です。しかし、ウイルスに感染してしまった方がマスクをしてくれるならば、周りの人への感染を抑えることができるのです。このコラムでは、マスクの風邪やインフルエンザの予防効果について取り上げています。
泌尿器 男性のアンダーヘアどうしてる？処理方法と処理するメリット
男性のみなさんはアンダーヘアの処理はしっかりと行っているでしょうか？現在は約6割の男性がアンダーヘアのケアをしているほど一般的になってきています。実際にどのようなメリットがあるのでしょうか？また、お薦めの処理方法をご紹介します。
集中・記憶 ワーキングメモリーを解放して長期記憶を定着させていきませんか？
すぐに物事が思い出せないことが増えてきた、なんてことはありませんか？ワーキングメモリを解放させてあげることで長期的な記憶は定着しやすくなるのです。年々減少していく記憶力をこれ以上減少させない方法をご紹介しています。また、海馬に重要な情報であると認識させる方法とは？
口臭・歯周病 ツボ押しで口臭を予防しよう！仕事中にもできる口臭に効くツボ7選
口臭はサラサラとした唾液を絶えず出していくことで抑えることができます。逆に言うと、唾液が出にくい人ほど口臭がひどくなるということです。今回のコラムは、唾液を出しやすい体質にしてくれる、ツボ7つをご紹介します。
睡眠・不眠 コーヒーを飲んでから15分の睡眠!カフェインナップで睡魔としばしお別れ
カフェインナップとは、珈琲などのカフェイン飲料を取ってから、15分くらいの短い昼寝をすることをいいます。カフェインを体内に取り込んだあと、すぐに睡眠をとることで、20～30分後にカフェインの覚醒作用が現れ、目覚めると頭がすっきりとして、6時間以上集中力が持続するというものです。その効果と正しい方法についてご説明します。
薄毛（AGA・FAGA） 薄毛を目立たなくする短髪の基本3パターン！視点を変えてみればイイ～ネ！
多くの女性は男性の薄毛を否定的に捉えてはいないというアンケート結果があります。薄毛を気にしているのは男性だけなのです！そうなればもう短髪にしちゃえばいいじゃない！ということで短髪の基本3パターンから筆者の感動的な短髪との出会いをご紹介します。