口臭・歯周病 口臭予防にガムは効果的？含まれる有効な成分について
誰しもが一度は気になったことのある口臭、、その対策にガムを噛んでいるという方は多いのではないでしょうか？ガムに含まれる口臭を抑える成分や、有効的な噛み方などを簡単にご紹介します。
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こころ 職場のストレスが原因で薄毛が進行している多くの方へ、マインドフルネスの薦め
日本人で薄毛に悩む人のほとんどが、AGA（男性型脱毛症）に該当し、その数約1200万人と言われています。その主な原因は、男性ホルモンですが、そのほかにも毎日のストレスなどがあげられます。今回のコラムは、呼吸を整えることでストレスを軽減するマインドフルネスの方法について紹介します。
お肌 【水ダイエット】は痩せる！？経験した方や自分で試した結果や成功のポイントとは？
皆さん水は毎日どれくらいの量を飲んでいるでしょうか？一般的には毎日体重の4％の水を飲む方がよいとされています。たかが水と思う方もいるかもしれません。しかし、水にはダイエットや美容のために大変多くのすぐれた効果があるのです。
のど 2歳の可愛い息子から感染！?大人の溶連菌ドキュメント120時間
溶連菌とは、溶血性連鎖球菌のことで、感染するとのどの痛みや発熱が生じます。2歳から10歳くらいまでの子供が感染するのが一般的ですが、最近では、大人の間でも感染が確認されています。溶連菌について取り上げると共に実際に感染した私の体験談を載せています。
こころ 幸せホルモン「セロトニン」を増やすために守っておきたい4つの大事な習慣
セロトニンは、グッスリ眠るための大事なホルモンであると同時に、幸せにも関係する幸せホルモンでもあります。幸せホルモンは起きている間に分泌されますが、さらに増やすための習慣があります。太陽光を浴びる、人と触れ合うなど、4つの習慣を実践することがとても大切になってきます。
集中・記憶 天才と呼ばれている人たちに共通する4つの特徴とは？
世の中で天才と言われる人たちの特徴には共通点が多くあるということが分かっています。様々な分野の天才を分析した結果、判明されたその特徴をご紹介します。もしかしたらあなたにもなにか一つの分野で天才と呼ばれるかもしれません。
集中・記憶 パパとの記憶を忘れないでね。～幼児期健忘について～
幼児期健忘とは、生まれたときからの記憶が残っていてもせいぜい3歳半ごろまでで、ほとんどの人はこれ以前の記憶が残っていない現象をいいます。このコラムでは、幼児期健忘について紹介しています。「パパとの記憶を忘れないでね。」
口臭・歯周病 合言葉は『お！海はかなり綺麗よ』 口臭になりにくい食べ物と飲み物をご紹介
口臭は、口にする食べ物や飲み物によって抑えることができます。嫌な口臭を発してしまう食べ物はすぐに思いつきますが、口臭を抑える食べ物はなかなか思いつかないですよね。このコラムでは、口臭の嫌な臭いを抑えてくれる食材とその効果をご紹介します。
お肌 日差しを必要以上に避けていない？日光浴の美容効果と健康効果
美容に意識の高い女性は日差しをこれでもかというくらいに避けますよね。しかし、まったく避けてしまっては、得られない健康効果があるのです！日光浴を適切に適度な時間行うことによって多くの健康効果と美容効果まで得られるのです。
おなか・腸 当たり前になっている1週間続く便秘は体が悲鳴を上げている？！
便は毎日出ていますか？2～3日出ないのが当たり前になっているという方や中には、1週間も出ていないという方も女性には多いと言われています。このコラムでは、女性に便秘が多い理由や改善するための方法を簡単にご紹介します。