こころ 幸せホルモン「セロトニン」を増やすために守っておきたい4つの大事な習慣
セロトニンは、グッスリ眠るための大事なホルモンであると同時に、幸せにも関係する幸せホルモンでもあります。幸せホルモンは起きている間に分泌されますが、さらに増やすための習慣があります。太陽光を浴びる、人と触れ合うなど、4つの習慣を実践することがとても大切になってきます。
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のど 2歳の可愛い息子から感染！?大人の溶連菌ドキュメント120時間
溶連菌とは、溶血性連鎖球菌のことで、感染するとのどの痛みや発熱が生じます。2歳から10歳くらいまでの子供が感染するのが一般的ですが、最近では、大人の間でも感染が確認されています。溶連菌について取り上げると共に実際に感染した私の体験談を載せています。
集中・記憶 天才と呼ばれている人たちに共通する4つの特徴とは？
世の中で天才と言われる人たちの特徴には共通点が多くあるということが分かっています。様々な分野の天才を分析した結果、判明されたその特徴をご紹介します。もしかしたらあなたにもなにか一つの分野で天才と呼ばれるかもしれません。
集中・記憶 パパとの記憶を忘れないでね。～幼児期健忘について～
幼児期健忘とは、生まれたときからの記憶が残っていてもせいぜい3歳半ごろまでで、ほとんどの人はこれ以前の記憶が残っていない現象をいいます。このコラムでは、幼児期健忘について紹介しています。「パパとの記憶を忘れないでね。」
口臭・歯周病 合言葉は『お！海はかなり綺麗よ』 口臭になりにくい食べ物と飲み物をご紹介
口臭は、口にする食べ物や飲み物によって抑えることができます。嫌な口臭を発してしまう食べ物はすぐに思いつきますが、口臭を抑える食べ物はなかなか思いつかないですよね。このコラムでは、口臭の嫌な臭いを抑えてくれる食材とその効果をご紹介します。
お肌 日差しを必要以上に避けていない？日光浴の美容効果と健康効果
美容に意識の高い女性は日差しをこれでもかというくらいに避けますよね。しかし、まったく避けてしまっては、得られない健康効果があるのです！日光浴を適切に適度な時間行うことによって多くの健康効果と美容効果まで得られるのです。
おなか・腸 当たり前になっている1週間続く便秘は体が悲鳴を上げている？！
便は毎日出ていますか？2～3日出ないのが当たり前になっているという方や中には、1週間も出ていないという方も女性には多いと言われています。このコラムでは、女性に便秘が多い理由や改善するための方法を簡単にご紹介します。
勃起不全（ED） セックスレスの原因の多くは男性のED（勃起不全）？！夫婦関係を見つめ直すきっかけに
単にセックスレスといえど原因は様々です。男女どちらにも多くの原因が考えられ、夫婦（恋人）関係自体に原因がある場合もあります。その中でも多いのが、男性の勃起不全（ED）。勃起不全とは何か？何が原因なのか？など、多くの人が抱いている疑問を簡単に解説します。
口臭・歯周病 歯ブラシよりも重要？！歯間ブラシとデンタルフロスで口臭除去
口臭の原因となる歯と歯の間の汚れは、歯磨きだけでは不十分であると言われています。ここでは、歯間ブラシとデンタルフロスの種類と使用法、歯磨きと併用することでのプラーク（歯垢）除去率について説明しています。
おなか・腸 おなか痩せに圧倒的効果で大人気！自宅で簡単ピラティス
今大人気のピラティス。お腹の脂肪を燃焼させる効果がとても高いということを知っていますか？今回はピラティスに興味はあるけれどスタジオに通うほどまでではないという方に、簡単に自宅でできるエクササイズを2つご紹介します。