PMS(月経前症候群)

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日本人のピル使用率は低い?海外との驚くべきその差

欧米と比べて日本人女性のピル使用率が低いのはなぜでしょうか?昔と比べて日本でもだいぶピルが普及してきました。しかし依然としてその所持率と使用率は海外を大きく下回っています。日本人特有の考えや文化的背景も関係しているのかもしれませんが、その理由を徹底的に探ってみました。
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アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方

インド伝統医学アーユルヴェーダにおいて勧められている生理前の生活習慣や食習慣についてご紹介します。少し意識するだけで日常生活のなかで簡単に取り入れられ、PMSの嫌な症状を抑える事ができます。
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