PMS（月経前症候群） ピルの効果はいつから？ピルには避妊以外の効果がたくさん！
低用量ピルには避妊以外にも様々な効果があります。避妊効果や、PMS、生理痛、月経困難症の改善効果はいつから現れるのか、また自分が望む効果に合っているピルはどれなのかを解説しています。ピルの服用を考えている方必見です。
PMS（月経前症候群）
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PMS（月経前症候群） 月経前症候群（PMS）を知り、3つの方法で対処しましょう！
女性特有の問題の月経前症候群（PMS）が起こる理由をはじめ、3つの対処方法をご覧いただけます。
月経前症候群の精神神経症状として生理前のイライラ、身体のだるさなどの精神的不調はどれも辛いものです。こちらの記事で女性特有のPMSの苦しみを少しでも和らげられればと思います。
PMS（月経前症候群） 日本人のピル使用率は低い？海外との驚くべきその差
欧米と比べて日本人女性のピル使用率が低いのはなぜでしょうか？昔と比べて日本でもだいぶピルが普及してきました。しかし依然としてその所持率と使用率は海外を大きく下回っています。日本人特有の考えや文化的背景も関係しているのかもしれませんが、その理由を徹底的に探ってみました。
PMS（月経前症候群） アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方
インド伝統医学アーユルヴェーダにおいて勧められている生理前の生活習慣や食習慣についてご紹介します。少し意識するだけで日常生活のなかで簡単に取り入れられ、PMSの嫌な症状を抑える事ができます。