睡眠・不眠

マイスリーは効果が高い睡眠薬のため、通院せずに手に入れたい方やストックしておきたい方もいるでしょう。 本記事では、マイスリーの市販薬や代用できる薬があるのかどうかを解説します。 マイスリーは市販で購入できる？ マイスリーは、医...

中途覚醒に効果が期待できる睡眠薬のひとつがサイレースです。 本記事では、サイレースの市販薬や代用できる薬があるのかについて解説します。 サイレースは市販で販売されている？ サイレースは、ベンゾジアゼピン系睡眠薬に分類される医療...

寝付きが悪い方や熟睡できない方など、睡眠障害で悩んでいる方には睡眠導入剤(睡眠薬)がおすすめです。 本記事では、睡眠導入剤(睡眠薬)の入手方法やおすすめの市販薬をご紹介します。 病院に頼らず、まずは市販薬から試してみたい方は...

不眠に悩んでいる方は、生活習慣改善や就寝環境が大切です。さらに睡眠サプリや睡眠薬と併用することで改善が見込めます。不眠に悩んでる方はぜひご覧ください。

コンビニやスーパーで手軽に購入できる、睡眠の質の向上をサポートする飲料「ネルノダ」がやばいと話題になっています。何が「やばい」のか、Yahoo!知恵袋やTwitteの口コミを検証してみました。ネルノダの購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。

不眠症に効果のある睡眠薬は様々な効果があり、それぞれ特徴も異なります。自分に合う睡眠薬が分からない、もっと効果の強い睡眠薬が知りたい、といった悩みを抱えている方向けに、効果の強い睡眠薬ランキングや正しい睡眠薬の選び方をご紹介します。

眠りが浅く何度も起きてしまう、なかなか寝つけないなどの症状を抱えている方は多くいます。この記事では睡眠薬が初めてという方にも安心なおすすめの睡眠薬3選、また快眠を得るために必要な日々の生活習慣の見直しに関して説明しています。