人前で話をする場合、緊張するのは誰にでもあることです。
しかし、冷や汗が止まらない、心臓がどきどきする、吐き気がするなど日常生活に支障が出るくらい症状が現れる場合、医薬品のチカラを借りた方がいいかもしれません。
ここでは緊張しない薬がドラッグストアなどで手軽に入手できるのか、症状に合った医薬品にはどのようなものがあるのか、詳しく説明します。
⇒通販で買える、緊張しない薬の症状別の選び方
緊張しない薬はドラッグストアで買える？
ドラッグストアなどで市販されている緊張しない薬は、以下の種類があります。
・パンセダン
・メチオンパール
・漢方
次の項目では、市販薬と処方薬の違いについて説明します。
市販薬と処方薬の違い
緊張しない薬の市販薬と処方薬の違いを表にしました。
| 市販の薬 | 処方薬 | |
|---|---|---|
| 成分 | 自然由来のもの | 医学的根拠のある成分 ・βブロッカー ・SSRI ・抗不安薬 ・抗うつ薬 |
| 効果 | 弱い | 強い |
| 副作用リスク | 低い | 高い場合もあり |
市販薬は成分が自然由来のものでできており、体にやさしい作りです。
そのかわり効果はマイルドですが、副作用のリスクも低いという利点があります。
処方薬は確実に効果を期待できる、医学的根拠のある成分が配合されているため、市販薬に比べると副作用が強く出る可能性がありますが、その分高い効果が期待できます。
処方薬は病院でしか出してもらえませんが、海外通販を利用すると処方箋なしで手軽に購入できます。
市販で買える緊張しない薬
緊張しない薬の市販薬を買いたい人のために、以下の商品をそれぞれひとつずつ紹介していきます。
アガラン錠
市販されている緊張しない薬のひとつに、アガラン錠があります。
アガラン錠は、成分のすべてが自然の恵みである「生薬」で作られた医薬品です。
神経の緊張をしずめる効果が期待できるカネコソウエキスなど生薬5種類が配合されているため、東洋医学に基づいた有効成分で緊張緩和をしたい方に向いています。
| 効能 | 人前で話すときの緊張緩和など |
|---|---|
| 用法 | 成人(15歳以上) 1回3錠を1日2回服用 |
| 成分 | カネコソウエキス トケイソウ乾燥エキス チョウトウコウ乾燥エキス ホップ乾燥エキス ニンジン乾燥エキス |
アガラン錠は第2類医薬品に分類され、薬剤師もしくは登録販売者が常駐している薬局などで購入可能です。
マツキヨやウエルシアでは販売されていませんが、Amazonや楽天なら購入可能です。
パンセダン
パンセダンはストレスなどからくる緊張緩和への効果が期待できる、4種類のハーブを配合した植物性の鎮静剤です。
| 効能 | 緊張感、イライラ感、興奮感、またはそれらに伴う頭重や疲労倦怠感の緩和 |
|---|---|
| 用法 | 成人(15歳以上) 1回2錠を1日2回服用 |
| 成分 | パッシフローラエキス セイヨウヤドリギエキス カギカズラエキス ホップ乾燥エキス |
鎮静作用が期待できるパッシフローラエキスが、市販薬の中で最大量配合されています。
有効成分が植物由来のみで、服用しても習慣性が起こりにくいため、体にやさしい鎮静剤を求めている方におすすめです。
パンセダンも第2類医薬品に分類されるため、薬剤師もしくは登録販売者が常駐している薬局などで購入可能です。
楽天やAmazon、マツキヨのオンラインショップでも購入できるため、忙しい方は通販を利用するとよいでしょう。
メチオンパール
メチオンパールは緊張感やイライラ感を鎮める効果が期待できる、5種類の植物生薬を配合した鎮静剤です。
| 効能 | イライラ感、興奮感、緊張感、またはそれらに伴う頭重や疲労倦怠感の緩和 |
|---|---|
| 用法 | 成人(15歳以上) 1回3錠を1日2回服用 |
| 成分 | カノコソウエキス トケイソウ乾燥エキス チョウトウコウ乾燥エキス ホップ乾燥エキス ニンジン乾燥エキス |
メチオンパールも第2類医薬品に分類されるため、薬剤師もしくは登録販売者が常駐している薬局などで購入可能です。
通販は楽天とツルハドラッグでの取り扱いがあります。
メチオンパールに含まれている生薬はアガラン錠とほぼ同じですが、アガラン錠が１錠約61円なのに対し、メチオンパールは１錠約27円で購入できるため、使用回数の多い方におすすめです。
漢方
緊張しない薬のひとつとして、漢方を選択する方法もあります。
いくつか種類がありますが、その中でも以下のふたつを紹介します。
| 商品名 | 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう) |
|---|---|
| 効能 | ストレスによる喉の異物感、気分の塞ぎ、めまい、動悸、不安神経症などの症状緩和 |
| 用法 | 成人(15歳以上) 1回1包を1日3回服用 15歳未満7歳以上 １回2/3包を１日3回服用 7歳未満4歳以上 1回1/2包を１日3回服用 4歳未満2歳以上 1回1/3包を１日3回服用 2歳未満 1回1/4包を１日3回服用 |
| 成分 | 半夏厚朴湯エキス(ハンゲ、ブクリョウ、コウボク、ソヨウ、ショウキョウより抽出) |
漢方医学では、気(き)、血(けつ)、水(すい)がバランスよくめぐることで健康を維持していると考えます。
そのなかでも気(き)は人の体を動かす原動力とされており、半夏厚朴湯によって気のめぐりを整えることで、ストレスに付随する症状の改善が期待できるとしています。
| 商品名 | 抑肝散 |
|---|---|
| 効能 | ストレスによる不眠や歯ぎしり、イライラの症状緩和 |
| 用法 | 成人(15歳以上) 1回1包を1日2回服用 15歳未満7歳以上 １回2/3包を１日2回服用 7歳未満4歳以上 1回1/2包を１日2回服用 4歳未満2歳以上 1回1/3包を１日2回服用 2歳未満 1回1/4包を１日2回服用 |
| 成分 | 日局ソウジュツ、日局ブクリョウ、日局センキュウ、日局チョウトウコウ、日局トウキ、日局サイコ、日局カンゾウ |
漢方医学では、感情をコントロールする「肝」という概念があり、抑肝散はその肝の機能を整えることで、不随する症状の改善が期待できるとしています。
あがり症の薬であるβブロッカーの市販薬はある？
あがり症の薬であるβブロッカーの市販薬はありません。
体が緊張状態にあると交感神経が活性化し、血圧が上がったり、動悸が激しくなったりしますが、その交感神経の作用をブロックするのがβブロッカーです。
特に緊張で声が震える、手が震えるといった症状を止める有効性と即効性にすぐれていますが、市販はされていません。
しかし海外通販であれば、あがり症に効果の高いβブロッカーを気軽に購入できます。
βブロッカー薬は海外通販で購入可能
あがり症に高い効果を発揮するβブロッカー薬や抗不安薬は、国内では医師の処方箋がないと購入できません。
しかし海外通販なら購入が可能で、βブロッカー薬や抗不安薬の購入に処方箋は必要ありません。
初めてβブロッカー薬や抗不安薬を使用する方は、一度医師の診察を受けて処方してもらい、自分に合うかどうか確認することをおすすめします。
しかしすでに使用したことがあり、効果を実感したことがある方は海外通販での購入がおすすめです。
海外通販とは
海外通販とは、海外で流通している商品を、個人輸入するお手伝いをするサイトです。
あがり症の治療薬も、個人輸入代行サイトを利用して購入できます。
Amazonや楽天と同じように、注文が可能で、購入の際に処方箋は必要ありませんが、そのため服用は自己責任となるため注意が必要です。
気になる方は、一度医師に処方してもらい、その医薬品が自分に合うかどうかを確認してから、海外通販を利用するとよいでしょう。
【症状別に選ぶ】緊張しない薬
緊張しない薬はいろいろな種類があるため、どれが良いかわからない方は、症状別に選ぶことをおすすめします。
次の項目では、以下の症状について説明します。
一時的に震えを抑えたい
日頃から以下の状況や症状のある方は、緊張しない薬のひとつであるβブロッカーがおすすめです。
・緊張による声や手の震えを抑えたい方
・緊張による動悸を抑えたい方
βブロッカーは、交感神経が活性化し興奮状態となる作用をブロックする効果があります。
動悸や震えに対して効果が高いため、面接やプレゼンなどの緊張による声や手の震え、動悸を抑えたい方に向いている医薬品です。
安全性が高く、健康な人が服用しても副作用はほとんど問題にならないため、緊張する場面でもストレスを抱え込まず、成果を出しやすくなります。
またあがり症に対してのβブロッカー処方は保険がきかない自由診療のため、通販の方が安く購入できます。
メインテート・ジェネリック
| メインテート・ジェネリック | ||
|---|---|---|
 |
100錠：2,340円 | |
| 効果 | 本態性高血圧、あがり症、狭心症による動悸や手足の震えなど | |
| 副作用 | 倦怠感、徐脈、めまい、ふらつき、むくみなど | |
| あがり症時の飲み方 | 緊張場面の1～2時間前に服用 | |
メインテート・ジェネリックの有効成分ビソプロロールフマル塩酸は、心臓にある交感神経のβ受容体を遮断することで心拍を抑え、血圧を下げます。
心臓の過剰な働きが抑えられることで、不安や緊張による動悸、声や手足の震えも抑制されます。
先発薬であるメインテートが１錠約76円なのに対し、メインテート・ジェネリックは１錠約23円で購入できるためコスパ重視の方におすすめです。
メインテート（コンコール）
| メインテート（コンコール） | ||
|---|---|---|
 |
30錠：2,300円 | |
| 効果 | 狭心症、本態性高血圧、あがり症による動悸や手足の震えなど | |
| 副作用 | 倦怠感、徐脈、めまい、ふらつき、むくみなど | |
| あがり症時の飲み方 | 緊張場面の1～2時間前に服用 | |
メインテート(コンコール)は、交感神経β受容体遮断薬として開発された先発薬です。
メインテート・ジェネリックと同じように、有効成分ビソプロロールフマル塩酸が、心臓にある交感神経のβ受容体を遮断することで心拍を抑え、血圧を下げます。
1錠約76円のため、メインテート・ジェネリックの1錠約23円に比べると高いですが、30錠という少ない錠数での購入が可能なため、少量から試したい方や使用回数が少ない方におすすめです。
トップミーXL
| トップミーXL | ||
|---|---|---|
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10錠：1,560円 | |
| 効果 | 狭心症、高血圧症、あがり症による動悸や手足の震えなどの改善 | |
| 副作用 | 嘔吐、頭痛、発疹など | |
| あがり症時の飲み方 | 緊張場面の1～2時間前に服用 | |
トップミーXLは高血圧や狭心症の治療薬として開発された先発薬です。
βブロッカーに分類されるため、本態性高血圧や狭心症以外にあがり症へも効果があります。
病院でも処方されている治療薬ですが、あがり症への処方は実費となるため、通販の方が安く購入できます。
一時的に緊張そのものを抑えたい
あがり症のために日常生活へ大きな影響が出るほど緊張や不安が強く、一時的に緊張そのものを抑えたい方には抗不安薬がおすすめです。
・極度の緊張を抑えたい方
・注目されることに強い苦痛を感じる方
抗不安薬は、脳内の神経伝達物質に作用し、緊張や不安を和らげる精神安定剤のようなもの。
日常的なレベルの不安や緊張に対処する医薬品ではなく、不安や緊張が強い不安障害の場合に処方されるため、効果の強い治療薬です。
長期服用により慣れや依存が懸念される治療薬のため、漫然と飲み続けてはいけません。
次の項目で紹介する医薬品は、慣れや依存が起きにくい抗不安薬です。
バスピン
| バスピン | ||
|---|---|---|
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200錠：5,400円 | |
| 効果 | 心身症、不安障害、睡眠障害などの緩和 | |
| 副作用 | 頭痛、強い眠気、無気力、立ちくらみなど | |
| あがり症時の飲み方 | 成人(15歳以上) 1回5mgを1日2～3回服用 効果が現れるまで3～4日の間隔をあけながら5mgずつ増量します。 1日最大60mg以下まで増量が可能ですが、必ず医師の管理下で行いましょう。 |
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バスピンは世界中で流通している抗不安薬「バスパー」のジェネリック医薬品です。
脳内の神経伝達物質を安定させることで、緊張や不安感を軽減します。
効果時間が短く、依存性も少ないため安心して使用できます。
グランダキシン・ジェネリック
| グランダキシン・ジェネリック | ||
|---|---|---|
 |
50錠：2,600円 | |
| 効果 | 更年期障害、自律神経失調症などの改善 | |
| 副作用 | 嘔吐、眠気、口渇、ふらつき、悪心など | |
| あがり症時の飲み方 | 緊張場面の1時間前に服用 | |
先発薬グランダキシンのジェネリック医薬品で、有効成分はトフィソパムです。
心理的、精神的なストレスにより乱れた自律神経を整え、心臓や気管支、消化器官の働きを正常な状態に近づけます。
こちらも効果時間が短く、依存性も少ないため安心して使用できます。
トフィソパム
| トフィソパム | ||
|---|---|---|
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200錠：8,550円 | |
| 効果 | 更年期障害、自律神経失調症などの改善 | |
| 副作用 | 嘔吐、眠気、口渇、ふらつき、悪心など | |
| あがり症時の飲み方 | 緊張場面の1時間前に服用 | |
こちらも先発薬グランダキシンのジェネリック医薬品で、有効成分はトフィソパムです。
先に紹介したグランダキシン・ジェネリックと同じように、自律神経を整えることで、心臓や気管支、消化器官の働きを正常な状態に近づけ、緊張や不安感を軽減します。
100mgの1錠あたりの値段はグランダキシン・ジェネリックが安いですが、50mgはトフィソパムの方が安いため、低用量のものを探している方におすすめです。
慢性的に不安や緊張がある
人前に立つ時や注目を浴びる時だけではなく、日ごろから慢性的に不安や緊張がある場合は、抗うつ剤(SSRI)をおすすめします。
・緊張や不安が強くて、学校や会社に行けない
・症状が重い極度のあがり症
・緊張や不安が強くて、人との接触を避ける
抗うつ剤(SSRI)は脳内でセロトニンの再取り込みを阻害することで、セロトニンを増やし作用を強くします。
セロトニンは脳の興奮を抑え、心身をリラックスさせる作用があるため、量が増えることで慢性的な不安や緊張を緩和します。
抗うつ剤(SSRI)は継続して服用することで効果を実感できる治療薬です。
実際に効果を感じるまでに数週間かかるため、あせらずじっくり待ちましょう。
パキシル・ジェネリック
| パキシル・ジェネリック | ||
|---|---|---|
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30錠：2,700円 | |
| 効果 | パニック障害、うつ病、あがり症（社交不安障害）などの改善 | |
| 副作用 | 倦怠感、めまい、口喝、発汗など | |
| あがり症時の飲み方 | 成人(15歳以上)1日1回(夕食後)20mgを服用 1回10mgより開始し、1週ごとに10mg/日の増量可能(1日の上限40mg)。 |
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パロキセチン塩酸塩水和物を有効成分とし、先発薬パキシロンのジェネリック医薬品です。
不安や落ち込みに効果があるため、うつ病の治療にも使用されますが、あがり症の治療にも有効です。
レクサプロ・ジェネリック
| レクサプロ・ジェネリック | ||
|---|---|---|
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100錠：3,320円 | |
| 効果 | あがり症（社会不安障害）、うつ病などの改善 | |
| 副作用 | 倦怠感、めまい、動悸、排尿障害、口喝など | |
| あがり症時の飲み方 | 成人(15歳以上)1日1回(夕食後)10mgを服用 増量する場合は1週間以上の間隔をあけ、1日の最高用量20mgを超えないようにします。 |
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エスシタロプラムシュウ酸塩を有効成分とする、レクサプロのジェネリック医薬品です。
セロトニン量が増えることで不安感や悲観的な思いが緩和し、心のバランスを保つことが可能となり、慢性的な不安や緊張が改善します。
ルボックス・ジェネリック
| ルボックス・ジェネリック | ||
|---|---|---|
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30錠：2,900円 | |
| 効果 | 強迫性障害、うつ病、社交不安障害（あがり症）などの改善 | |
| 副作用 | 動悸、めまい、発疹、口喝、貧血など | |
| あがり症時の飲み方 | 成人(15歳以上)1回25mgを1日2回服用を初期用量とし、1日150mgまで増量可能。 | |
フルボキサミンマレイン酸塩を有効成分とする、ルボックスのジェネリック医薬品です。
セロトニン量の働きを強化することで心を安定させ、慢性的な不安や緊張感を改善します。
通販なら誰にも会わずに購入できるため、人と会うのがつらい状態の時でも、スマホやPCからすぐに購入できます。
まとめ
緊張しない薬は市販でも購入できますが、主な有効成分が自然由来の生薬やハーブのため、効果がマイルドで改善が実感できないという口コミも多数見られました。
しかし病院で処方されているβブロッカーや精神安定剤は、科学的根拠に基づいて配合されているため、確実な効果を期待できます。
海外通販なら、βブロッカーや精神安定剤を処方箋なしで購入可能です。
一度病院で処方してもらい、確実な効果を実感したのであれば、通販を利用した方が安く購入できます。
海外通販を上手に利用して、あがり症を克服しましょう。
