夕方になると足がむくんでパンパンになって辛い・・・。
立ちっぱなしの仕事でも座りっぱなしの仕事でもむくみに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
むくみを改善するには、大きく分けると医薬品や漢方薬、サプリメントを使う方法があります。
漢方薬やサプリメントは、市販薬として薬局やドラッグストアで購入できますが、継続して服用しなくてはならず、効果もマイルドです。
一方、病院処方のむくみ改善薬は即効性があり、むくみが気になる時だけ服用します。
ここではむくみを改善でき気軽に購入できる市販薬のランキングや効果の高い薬、サプリメントなどを紹介します。
むくみ改善薬の市販薬と病院処方薬の違い
むくみを改善できる医薬品には、市販薬と病院処方薬があります。
どちらもむくみを改善する事が出来ますが、その効果には違いがあります。
ここではそれぞれの違いについて説明します。
市販薬の効果はマイルド
市販されているむくみ改善薬は、一般の方が自分で判断して服用しても問題無いように、効果がマイルドに調整されています。
そのため安全性は高いのですが、効果の部分だけを見ると病院処方薬よりは弱くなってしまいます。
また、しばらく継続して服用しないと効果が現れないため、むくみが改善されるまでには少々時間がかかります。
病院処方薬の効果は高い
医師が直接患者を診察して、その人に合った薬を処方する病院処方薬は、とても高い効果の薬となります。
効果が現れるまでに時間のかかる市販薬に比べ、高い効果のある病院処方のむくみ改善薬は、服用後約1時間ほどで効果が現れます。
いつもは帰宅時に履けなくなるパンプスがするりと履けた、足だけでなく顔のむくみもとれ、全身がすっきりと痩せて見えるなどすぐに見た目に効果が現れます。
効果も高く即効性もある病院処方のむくみ改善薬は、市販薬のように気軽に購入できないというデメリットがありますが、海外通販を利用することで処方薬と同じ効果が期待できるむくみ改善薬を購入することができます。
市販のむくみ改善薬ランキング
むくみを改善できる市販薬は色々あり、楽天やAmazonでも気軽に購入することができます。
ここでは楽天、Amazon、価格ドットコムのランキングを紹介します。
楽天のランキング
楽天のランキングでは、漢方薬系が上位を占めています。
商品名 | 1位 生漢煎「防風通聖散」 |
2位 クラシエ五苓散錠 |
3位 ビスラットアクリアEX |
4位 ビスラットグランEX |
5位 ツムラ 17 五苓散 |
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成分 | ボウフウ、オウゴンなど 18種 | タクシャ、チョレイ等 | ボウイ、オウギ等 | ボウフウ、オウゴンなど18種 | タクシャ、チョレイ等 |
特徴 | むくみ、便秘、脂肪燃焼 | 口が乾く、尿量が少ない人のむくみ、頭痛等 | 更年期のむくみ・脂肪燃焼 | むくみ、便秘、脂肪燃焼 | 口が乾く、尿量が少ない人のむくみ、頭痛等 |
分類 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 |
商品詳細 | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る |
Amazonのランキング
Amazonでもむくみ改善が期待できる漢方薬が販売されていますが、上位5商品中すべてがサプリメント系でした。
さらにその中の4商品がカリウムが含まれているサプリメントでした。
※ベストセラー、星の数、評価数を元にランキングを付けています。
商品名 | 1位 カリウム 生活 |
2位 DHC メリロート |
3位 ヒハツ&ギャバの恵み |
4位 muclear ムクリア |
5位 ムクトールEX |
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成分 | カリウム、ざくろエキス等 | メリロート抽出エキス等 | カリウム、GABA | カリウム、ビタミン等 | カリウム、ヒハツ | 特徴 | むくみ改善 | むくみ改善 | むくみ、冷え改善 | むくみ改善 | むくみ改善、代謝アップ |
分類 | サプリメント | サプリメント | サプリメント | サプリメント | サプリメント |
商品詳細 | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る | 販売ページを見る |
価格ドットコムのランキング
価格ドットコムでは、上位3商品とも有効成分防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)が人気でした。
商品名 | 1位 コッコアポL錠 |
2位 和漢箋 ラクリア |
3位 ウチダ和漢薬 |
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成分 | ボウイ、オウギ等 | ボウイ、オウギ等 | ボウイ、オウギ等 |
特徴 | むくみ・脂肪燃焼 | むくみ・脂肪燃焼 | むくみ・脂肪燃焼 |
分類 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 | 第2類医薬品 | 商品詳細 | 価格比較を見る | 価格比較を見る | 価格比較を見る |
人気のあるむくみ改善成分
楽天、Amazon、価格ドットコムのむくみ改善薬のランキングを調査したところ、いくつか人気のある有効成分が気になりました。
ここでは人気のある有効成分以下5種類をピックアップして紹介します。
- 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)
- 五苓散(ごれいさん)
- 防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
- 当帰芍薬(とうきしゃくやくさん)
- カリウム
防風通聖散
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は18種類もの生薬が配合されている漢方薬で、以下に当てはまる方が向いています。
- 食欲旺盛で体力がある
- 暑がり
- 消費カロリーより摂取カロリーが上回っている
配合成分
防風(ボウフウ)、黄芩(オウゴン)、大黄(ダイオウ)、芒硝(ボウショウ)、麻黄(マオウ)、石膏(セッコウ)、白朮(ビャクジュツ)、荊芥(ケイガイ)、連翹(レンギョウ)、桔梗(キキョウ)、山梔子(サンシシ)、芍薬(シャクヤク)、当帰(トウキ)、川芎(センキュウ)、薄荷(ハッカ)、滑石(カッセキ)、生姜(ショウキョウ)、甘草(カンゾウ)
実際に試した方の感想
浮腫が気になっていて飲み出した
防風通聖散ココ最近飲んでるんだけど効果抜群すぎた🤦♀️
漢方なので合う合わないはあると思うんだけど
私には合っていてよかったです!朝起きても顔が浮腫んでないだけで
メイクするのが楽しい🥰https://t.co/xyTtC8LLT1#pr pic.twitter.com/tVMLOcJEry— おもちゃん🍊イエベ春🌸 (@o___o0omo) January 31, 2023
五苓散
五苓散(ごれいさん)は、体の水分を代謝するための機能がうまく働いていない場合に用いられる漢方薬です。
「口が乾く、尿量が減少している」などの水分の代謝障害の症状が出ており、さらに以下に当てはまる方が向いています。
- むくみがある
- 下痢をしている
- 吐き気
- 嘔吐
- 頭痛
- 腹痛
配合成分
沢瀉(タクシャ) 、猪苓(チョレイ) 、茯苓(ブクリョウ)、蒼朮(ソウジュツ)、白朮(ビャクジュツ)、桂皮(ケイヒ)
実際に試した方の感想
脂肪冷却受けてから3日目。
やっと肌の赤みが消えてきました。毎日マッサージです。ここから小さくなっていくのかなー?浮腫を取る五苓散を飲んでいるせいか、痩せてないのに鎖骨見えてびっくり。
— えむえっと🍐医療痩身 (@emuXdiet) January 24, 2023
防已黄耆湯
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)は体の水分代謝が悪く、太りやすい体質の方に向いている漢方薬です。
- 食べすぎていないのに太ってしまう
- 体の筋肉量が少ないぽっちゃりタイプ
- あっさりした内容の食事が好きで体力がない
- 寒がり
特に上記の内容に当てはまる方に向いています。
配合成分
防已(ぼうい)、黄耆(オウギ)、蒼朮(ソウジュツ)、白朮(ビャクジュツ)、大棗(タイソウ)、甘草(かんぞう)、生姜(ショウキョウ)
実際に試した方の感想
【朗報】お試しで飲み始めた防已黄耆湯が合っていたらしく、パンパンだったむくみが改善。行方不明の足首が発見される。
— ちえきち (@chie_kichi) January 30, 2023
当帰芍薬散
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は、冷え性でむくみやすく、生理不順など女性特有の症状に悩んでいる方に向いている漢方薬です。
- 体力がない
- 冷え性
- 疲れやすい
- 月経不順、月経異常
- めまい、肩こり、耳鳴り
配合成分
当帰(トウキ)、川芎(センキュウ)、芍薬(シャクヤク)、茯苓(ブクリョウ)、蒼朮(ソウジュツ)、沢瀉(タクシャ)
実際に試した方の感想
めちゃくちゃむくみやすい体質な自覚があったので、当帰芍薬散飲んでみたら別人か?ってくらい顔スッキリしたので迷わず追加購入したんだけど、飲んで3日目の今日胃もたれで起きた💦胃腸弱い人は注意ってちゃんと書いたもんな。もう少し様子見てみよう pic.twitter.com/5alSny3D8f
— Sherri (@_caffeinateme) January 24, 2023
カリウム
カリウムは人間の体の中に含まれているミネラルの一つで、同じくミネラルの一つであるナトリウムと相互に作用することで、細胞内の浸透圧を維持したり、水分保持などの役割を担っています。
摂取することで高血圧の予防やむくみの改善が期待でき、以下の方にむいています。
- 塩分をとりすぎてしまう
- 炭水化物や甘い物などが大好き
- 腎機能にトラブルがない
塩分もそうですが、糖分も摂取しすぎると体内に水分を抱え込みむくみを生じさせるため、カリウムを摂取することでバランスを保つことができます。
腎機能にトラブルを抱えている方は、サプリメントなどでカリウムを摂取すると体内での処理作業が間に合わず、過剰摂取した形となってしまうため、別の方法でむくみを改善しましょう。
配合成分
カリウム
実際に試した方の感想
根っからの浮腫体質で、とりあえず適当にポチッたカリウム生活これ、本当に飲むだけで浮腫知らず。
毎朝目開いてなかったし、夕方ブーツパンパンになってたような私で効果あるからまじで凄いこれ
浮腫気になる人絶対飲んでみてほしい✊🏻 pic.twitter.com/OxrKjt9xIy— usa (@usa3lo) January 28, 2023
海外通販で購入できるむくみ改善薬
むくみが改善でき、気軽に購入できる市販薬も良いですが、病院処方薬と同じくらい高い効果のあるむくみ改善薬が欲しい方は、海外通販がおすすめです。
楽天やAmazonと同じように、海外通販サイト内で欲しい商品を検索し、見つけたらカートへ入れて名前や住所、支払い方法など必要な情報を登録して購入決定すれば、後は自宅に商品が届くのを待つだけです。
ここでは当サイトのむくみ改善薬人気ベスト3を紹介します。
当サイトで人気のむくみ改善薬
病院処方薬と同じ効果が期待できる当サイトのむくみ改善薬人気ベスト3です。
処方箋無しで気軽に購入することができます。
ルプラック・ジェネリック | ムクミトール | ルプラック・ジェネリック(ダイトール) | |
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成分 | トラセミド | トラセミド | トラセミド |
特徴 | ループ利尿薬 | ループ利尿薬 | ループ利尿薬 | 価格 | 5mg100錠:2,250円 | 5mg100錠:2,200円 | 5mg75錠:2,020円 |
リンク |
有効成分トラセミドは、腎臓と膀胱に繋がる部位「ヘンレループ」で体内への水分吸収を阻害して尿量を増やす作用があることから、ループ利尿薬と言われています。
利尿作用のある薬としては、第一選択薬となる薬です。
サプリメントでむくみ改善
薬や漢方薬の効果が高いのはわかるけど、副作用のことを考えると少し抵抗があるという方には、むくみが改善できるサプリメントをおすすめします。
腎臓にトラブルを抱えている方は国内で人気のあるカリウム配合のサプリメントを服用する事ができませんが、海外通販で取り扱っているサプリメントなら、腎臓や肝機能の働きをサポートしながらむくみを改善してくれる効果が期待できるため、服用可能です。
シストーン | プナルナバ | ザントレックスブラック | |
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成分 | ジディモカルプス、ペディセラタ葉、ガガミユキノシタ根など | プナルナヴァ、ナハカノコソウ | プロテイン、ナイアシン、ヤーバマテなど |
特徴 | 天然成分でむくみ、腎臓、膀胱機能を改善 | 天然成分でむくみ、肝臓疾患を改善 | 脂肪燃焼、食欲抑制効果も | 価格 | 60錠:1,350円 | 60錠:1,350円 | 84錠:4,750円 |
リンク |
むくみ改善のためのQ&A
むくみ改善のためのよくある質問にお答えします。
むくみと冷え性の関係は?
むくみは体の筋肉の働きが大きく関係しています。
筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで、心臓に血液を送っていますが、長時間座りっぱなしや、寒さで筋肉が冷えて硬くなるとこのポンプのような役割がうまく働かなくなり、結果としてむくみに繋がってしまいます。
運動やマッサージで太ももやふくらはぎの筋肉を刺激したり、ひざ掛けや足元にカイロを貼るなどして冷えから体を守りましょう。
1日でどのくらいむくむ?
個人差もありますが、重さに換算すると軽度のむくみで1日約3キロほど体重が増えます。
ひどいむくみになると3~4日で10kgも体重が変化することがあります。
日頃から運動をして基礎代謝を上げるのも大切ですが、マッサージなどでほぐす、一定の姿勢を取らずに体を動かすなどをしてマメにむくみ解消をしましょう。
帰宅した際には、温かいお風呂に浸かるのも効果的です。
むくみに年齢も関係ある?
むくみと年齢は関係があります。
40代を境に女性ホルモンが急激に減り更年期に入ると、水分の代謝と脂質代謝が低い状態となってしまいます。
そのため若い頃とくらべると、どうしてもむくみやすく太りやすい体となってしまいます。
運動や半身浴などで代謝をアップさせ、カリウムの多い食事を心がけると良いですね。
どうしても解消できない場合は、効果の高いむくみ改善薬を利用するのも一つの方法です。
また65歳以上となる高齢者の足のむくみは、加齢による心肺機能の低下や腎臓病などが疑われるため、放置せずに医師の診断を受けましょう。
むくみ予防に良い運動は?
オフィスでも椅子に座ったまま手軽にできるむくみ予防に良い運動として、「足関節運動」があります。
- ①踵は地面につけたまま、つま先だけを上げる
- ②つま先を地面につけたまま、踵だけを上げる
1時間ごとに①と②を交互に数回行うと良いでしょう。
むくみ改善市販薬ランキングまとめ
むくみが改善できる市販薬や処方薬、サプリメントなどを紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
むくみの改善は市販薬でも可能ですが、確実に効果を得られるむくみ改善薬が欲しい場合は、病院処方薬と同じ効果が期待できる海外通販を利用して購入することをおすすめします。
むくみは解消せずにそのまま放置してしまうと肥満の原因となるとも言われています。
自分に合った方法でむくみを改善し、スッキリとした美しい身体を手に入れましょう。
