むくみに効く市販薬・漢方薬ランキング！通販できる処方薬も紹介

女性はむくみやすいといいますが、とくに中高年の女性でむくみに悩まされる人は多いです。

むくみ解消のために運動やマッサージなどを試したけれど効果が無かった方もいるのではないでしょうか。

本記事では、そんな方におすすめの市販薬を紹介します。

むくみ改善効果を期待できる商品をランキング形式で解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

むくみに効果のあるもの

むくみの改善効果や、即効性があるのは以下の通りです。

むくみに効果を期待できる市販薬はドラッグストアや薬局、国内通販でも購入可能です。

市販薬は処方薬と比べると安全性が高く、気軽に購入できます。

ただし、効果の即効性はあまり期待できません。

どれも体質改善を図りつつむくみを改善するため、効果を感じられるまでに時間がかかります。

そのため、「今すぐむくみを改善したい」「早くに効果を得たい」という方に市販薬は不向きです。

即効性を得たい方は市販薬よりも処方薬をおすすめします。

むくみに効く市販・サプリランキング

むくみを改善できる市販の商品には、市販薬、漢方薬、サプリメントがあります。

ここでは薬剤師がいる薬局で購入できる要指導医薬品から、多くのドラッグストアで購入できるサプリメントをランキングにしました。

市販薬の中で一番効果のあるベルフェミンは、要指導医薬品に指定されているため、国内の通販では購入できず、薬剤師の在中している薬局のみで購入可能です。

サプリメントの中で人気のある成分はメリロート、カリウム、ヒハツなどでした。

尿量を増やし体外へ排出するものや、血流を改善しむくみにくい体質にするものなどが人気のようです。

国内のサプリは改善までに時間がかかるというデメリットもありますが、薬局などで手軽に購入できるため根強い人気があります。

1位：ベルフェミン

	ベルフェミン 30カプセル（15日分） ：2,178円～
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有効成分	セイヨウトチノキ種子エキス
種類	要指導医薬品
購入方法	薬剤師のいる薬局のみ
使用方法	1回1カプセル　1日2回 朝、夕食前に服用
副作用	まれにめまい、吐き気、消化器系の不調

マロニエ(セイヨウトチノキ)の果実や葉から抽出したエキスで、収れん作用、抗炎症作用、血行促進作用、抗浮腫作用があり、むくみを改善させます。

この有効成分が含まれているベルフェミンは、もともと処方薬だったものが市販薬に切り替えられた「スイッチOTC薬」と呼ばれる要指導医薬品のため、その効果の高さから購入の際に必ず薬剤師による説明を受けなくてはいけません。

処方薬に近い効果があるむくみ改善薬が欲しい方に向いています。

処方箋や薬剤師のチェック無しで処方薬が欲しい方は海外通販の利用をおすすめします。

2位：DHC メリロート

	DHC メリロート 60粒（30日分） ：910円～
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主成分	メリロート
種類	サプリメント
購入方法	通販（アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど）、薬局、ドラッグストア
副作用	大量摂取による軽度の肝障害や頭痛

メリロートとは、牧草などに使用されているマメ科の植物で、海外では慢性静脈不全を改善する医薬品として取り扱われています。

民間療法では利尿剤としても使われているため、利尿作用によりむくみ改善が期待できます。

トイレの回数が少なくてむくんでしまっている方に向いています。

3位：カリウム生活

	カリウム生活 300粒（30日分） ：3,980円
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主成分	カリウム
種類	サプリメント
購入方法	通販（アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど）、薬局、ドラッグストア
副作用	吐き気、嘔吐、下痢など

カリウムは5大栄養素の一つで、体内のナトリウムの排出を促します。

日ごろ塩分を多く摂取しがちな方は体内に過剰な水分をため込んでしまうため、むくみやすくなりますが、カリウムを摂取することでナトリウムの排出を促進させ、むくみを解消しやすくします。

味付けの濃い食べ物が好きでむくみに悩んでいる方に向いています。

4位：キセキのヒハツ

	キセキのヒハツ 60粒（30日分） ：1,900円～
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主成分	ヒハツ
種類	サプリメント
購入方法	通販（アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど）、薬局、ドラッグストア
副作用	特にありません

ヒハツはコショウ科に属する植物で、果実は島コショウ、ロングペッパーというような香辛料として使用されています。

ヒハツに含まれている「ピペリン」という辛味成分は毛細血管の血流を促しリンパ管の循環を改善、それによってむくみを解消する効果が期待できます。

冷えとむくみに悩んでいる方に向いています。

5位：パニオンコーワ錠

	パニオンコーワ錠 90錠（45日分） ：2,850円～
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有効成分	アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物（ATP） チアミンジスルフィド（V.B1） リボフラビン（V.B2） ピリドキシン塩酸塩（V.B6） シアノコバラミン（V.B12）
種類	第2類医薬品
購入方法	通販（アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど）、薬局、ドラッグストア
使用方法	1回1カプセル　1日2回 朝、夕食前に服用
副作用	発湿、かゆみ、吐き気、食欲不振、頭痛、眠気、耳鳴り、便秘など

体内のすみずみの血流をアップさせることで代謝を活性させ、むくみ改善に効果を発揮します。

この有効成分が含まれているパニオンコーワ錠は第2類医薬品に分類するため、通販や薬局などで手軽に購入することができますが、処方薬や要指導医薬品に比べると効果はマイルドです。

年齢的な体調不良やむくみに悩んでいる方に向いています。

むくみに効く漢方薬ランキング

ダイエットでも注目を集めている漢方。

漢方は尿量を増やし直接むくみを改善するものもあれば、体質を改善させむくみにくい体つくりをするものなど多岐に渡ります。

そのため、自分の体質に合うものを見つけることが大切です。

ここでは、購入数の多い漢方ランキングを紹介しています。

1位.防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

	防風通聖散 20包（10日分） ：2,400円
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防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は18種類もの生薬が配合されている漢方薬で、以下に当てはまる方が向いています。

2位.防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）

	防已黄耆湯 20包（10日分） ：2,400円
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防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）は体の水分代謝が悪く、太りやすい体質の方に向いている漢方薬です。

3位.大柴胡湯（だいさいことう）

	大柴胡湯 20包（10日分） ：2,400円
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大柴胡湯（だいさいことう）は比較的体力があり、がっちりとした筋肉質の方に向いている漢方薬です。

4位.五苓散（ごれいさん）

	五苓散 10包（5日分） ：1,800円
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五苓散（ごれいさん）は、体の水分を代謝するための機能がうまく働いていない場合に用いられる漢方薬です。

「口が乾く、尿量が減少している」などの水分の代謝障害の症状が出ており、さらに以下に当てはまる方が向いています。

5位.当帰芍薬（とうきしゃくやくさん）

	当帰芍薬 20包（10日分） ：2,400円
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当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）は、冷え性でむくみやすく、生理不順など女性特有の症状に悩んでいる方に向いている漢方薬です。

【むくみの症状別】市販薬の選び方

むくみを効果的に改善するためには症状に適した薬選びが大切です。

自分が思い当たるむくみの原因はどこにあるのか自身の生活や体質を振り返り判断しましょう。

ここからむくみの症状別に市販薬の選び方を紹介します。

食べ過ぎた・飲みすぎたときのむくみ

食べ過ぎ・飲みすぎによるむくみは五苓散や防風通聖散がおすすめです。

味の濃い食べ物をたくさん食べると水分を多く摂取してしまいます。

またアルコールを多く摂取すると水分排出が滞ってしまいむくみやすくなるのです。

五苓散は体の余分な水分を取り除き、防風通聖散は水分の循環を良くすることでむくみを改善する働きがあります。

※外部サイトにより、価格が定期的に変動する場合がございます。

長時間同じ姿勢で起きたむくみ

長時間立ちっぱなし、座りっぱなしで生じたむくみは、防已黄耆湯がおすすめです。

長時間同じ姿勢でいると血液やリンパの循環を悪くなり、代謝も落ちます。

そして水分が下半身に溜まることで下半身のむくみに繋がるのです。

防已黄耆湯は胃腸機能を向上させることで水分代謝上げる生薬と、体の余分な水分を除去する生薬が組み合わさっています。

※外部サイトにより、価格が定期的に変動する場合がございます。

生理中・冷えによるむくみ

生理中など、ホルモンバランスの乱れが要因で起こる冷えやむくみには、当帰芍薬散がおすすめです。

生理中はエストロゲンの急激な変化により体内の水分バランスが乱れ、むくみやすくなります。

さらに血流も悪くなるため体の冷えに繋がってしまうのです。

当帰芍薬散はホルモンバランスの影響で乱れた血液循環を整えることで体を温め、水分代謝を上げる効果があります。

※外部サイトにより、価格が定期的に変動する場合がございます。

ストレス・自律神経の乱れで起こるむくみ

ストレスや睡眠不足などによる自律神経の乱れが原因で起こるむくみには、大柴胡湯がおすすめです。

自律神経が乱れ交感神経が優位に働くと、血管とリンパ管の循環機能が低下します。

そうすると血行不良によるむくみを引き起こしやすくなるのです。

大柴胡湯はストレスホルモンの増加を抑制し、自律神経を整える効果があります。

※外部サイトにより、価格が定期的に変動する場合がございます。

むくみに一番効くのは処方薬

市販薬を服用してもむくみ改善に効果を感じられない場合は、処方薬がおすすめです。

処方薬である利尿剤は様々なむくみに対して、市販薬よりも高い効果を期待できます。

中でも最も効果があるのはループ利尿薬です。

即効性が高く服用してわずか1時間で効果をあらわしますが、副作用のリスクからループ利尿薬に匹敵する薬は市販されていません。

一般的には病院処方してもらうことで購入可能ですが、中には海外通販で手軽に買えるものもあります。

以下は当サイトで人気のあるループ利尿薬です。

むくみ改善のためのＱ＆Ａ

むくみ改善のためのよくある質問にお答えします。

市販で一番効果の高いむくみ改善薬を教えてください。

2021年にゼリア新薬工業から発売された「ベルフェミン」です。

こちらはもともと処方薬だったものを市販薬へ切り替えた効果の高い薬のため、購入の際は必ず薬剤師の説明をうけなくてはいけない「要指導医薬品」です。

効果の高いむくみ改善薬を手軽に購入したい場合は、海外通販の利用をおすすめします。

むくみと冷え性の関係は？

むくみは体の筋肉の働きが大きく関係しています。

筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで、心臓に血液を送っていますが、長時間座りっぱなしや、寒さで筋肉が冷えて硬くなるとこのポンプのような役割がうまく働かなくなり、結果としてむくみに繋がってしまいます。

運動やマッサージで太ももやふくらはぎの筋肉を刺激したり、ひざ掛けや足元にカイロを貼るなどして冷えから体を守りましょう。

1日でどのくらいむくむ？

個人差もありますが、重さに換算すると軽度のむくみで1日約3キロほど体重が増えます。

ひどいむくみになると3～4日で10kgも体重が変化することがあります。

日頃から運動をして基礎代謝を上げるのも大切ですが、マッサージなどでほぐす、一定の姿勢を取らずに体を動かすなどをしてマメにむくみ解消をしましょう。

帰宅した際には、温かいお風呂に浸かるのも効果的です。

むくみに年齢も関係ある？

むくみと年齢は関係があります。

40代を境に女性ホルモンが急激に減り更年期に入ると、水分の代謝と脂質代謝が低い状態となってしまいます。

そのため若い頃とくらべると、どうしてもむくみやすく太りやすい体となってしまいます。

運動や半身浴などで代謝をアップさせ、カリウムの多い食事を心がけると良いです。

どうしても解消できない場合は、効果の高い処方薬を利用するのも一つの方法です。

また、65歳以上となる高齢者の足のむくみは、加齢による心肺機能の低下や腎臓病などが疑われるため、放置せずに医師の診断を受けましょう。

むくみ改善市販薬ランキングまとめ

むくみの改善は市販薬でも可能ですが、市販薬は手軽に購入できる反面、即効性は期待できません。

症状や体質によっては効果が出るまでに長い期間が必要となることもあります。

すぐに効果を得たい場合は、効果が最も高い処方薬の服用がおすすめです。

予防や体質改善を目的とした市販薬と異なり、処方薬は治療を目的としているため即効性が高く、強い効果を得られます。

ぜひ本記事も参考に自分に合ったむくみ改善薬を探してみてください。