集中・記憶 ワーキングメモリーを解放して長期記憶を定着させていきませんか？
すぐに物事が思い出せないことが増えてきた、なんてことはありませんか？ワーキングメモリを解放させてあげることで長期的な記憶は定着しやすくなるのです。年々減少していく記憶力をこれ以上減少させない方法をご紹介しています。また、海馬に重要な情報であると認識させる方法とは？
お薬なび 健康コラム 編集部
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集中・記憶 仕事の合間に簡単ストレッチ！血流を促して集中力UP
集中力は長くは続かないもの、人間だからそれは当たり前のことです。集中力を持続させるために重要なことは血流を促すことです！今回は血流をよくするために職場で業務中に行える簡単ストレッチをご紹介します。
ダイエット・筋肉 代謝だけが太る理由ではない？！褐色脂肪細胞を活性化させよ！
褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか？代謝の減少が年齢における主な肥満の原因であるとよく言われます。しかし、年齢と共に減少する褐色脂肪細胞の影響でも肥満は進行してしまうのです！今回のコラムはこの褐色脂肪細胞の働きと、活性化させるための方法をご紹介します。
口臭・歯周病 口臭予防にガムは効果的？含まれる有効な成分について
誰しもが一度は気になったことのある口臭、、その対策にガムを噛んでいるという方は多いのではないでしょうか？ガムに含まれる口臭を抑える成分や、有効的な噛み方などを簡単にご紹介します。
こころ 職場のストレスが原因で薄毛が進行している多くの方へ、マインドフルネスの薦め
日本人で薄毛に悩む人のほとんどが、AGA（男性型脱毛症）に該当し、その数約1200万人と言われています。その主な原因は、男性ホルモンですが、そのほかにも毎日のストレスなどがあげられます。今回のコラムは、呼吸を整えることでストレスを軽減するマインドフルネスの方法について紹介します。
ダイエット・筋肉 毎日水を2リットル飲んでる方、その水分摂取方法大丈夫？！
お茶は危険？水を飲むタイミングはいつ？あなたの毎日健康や美容、ダイエットのために飲んでいる水、その飲み方は正しいのでしょうか。水はとても健康に良いと言われていますが、飲み方を間違えると大変なことになってしまいます。
のど 2歳の可愛い息子から感染！?大人の溶連菌ドキュメント120時間
溶連菌とは、溶血性連鎖球菌のことで、感染するとのどの痛みや発熱が生じます。2歳から10歳くらいまでの子供が感染するのが一般的ですが、最近では、大人の間でも感染が確認されています。溶連菌について取り上げると共に実際に感染した私の体験談を載せています。
集中・記憶 パパとの記憶を忘れないでね。～幼児期健忘について～
幼児期健忘とは、生まれたときからの記憶が残っていてもせいぜい3歳半ごろまでで、ほとんどの人はこれ以前の記憶が残っていない現象をいいます。このコラムでは、幼児期健忘について紹介しています。「パパとの記憶を忘れないでね。」
集中・記憶 天才と呼ばれている人たちに共通する4つの特徴とは？
世の中で天才と言われる人たちの特徴には共通点が多くあるということが分かっています。様々な分野の天才を分析した結果、判明されたその特徴をご紹介します。もしかしたらあなたにもなにか一つの分野で天才と呼ばれるかもしれません。
口臭・歯周病 合言葉は『お！海はかなり綺麗よ』 口臭になりにくい食べ物と飲み物をご紹介
口臭は、口にする食べ物や飲み物によって抑えることができます。嫌な口臭を発してしまう食べ物はすぐに思いつきますが、口臭を抑える食べ物はなかなか思いつかないですよね。このコラムでは、口臭の嫌な臭いを抑えてくれる食材とその効果をご紹介します。