夕方になると足がむくんでパンパンになって辛いなど、むくみに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
一緒にむくみを改善してすっきりとした体を手に入れましょう!
むくみに効果のあるもの
むくみの改善効果や、即効性があるのは以下の通りです。
むくみは、長時間の同じ姿勢や運動不足、血行の悪化、水分や塩分の過剰摂取によって起こります。
1番効果の高い処方薬は即効性があり、むくみが気になる時だけ服用します。
しかし、市販薬や漢方薬、サプリメントは体質改善を図りつつむくみを改善するため、服用開始から改善を自覚するまで数週間かかります。
そのため、今すぐむくみを改善したい、むくんだ時にだけ服用したいという方には処方薬がおすすめです。
まずは1番効果の高い処方薬を紹介していきます。
むくみに効く処方薬ランキング
海外通販では、処方されているむくみ改善薬の中でも人気のあるループ利尿薬を購入することができます。
ループ利尿薬は体内のナトリウム再吸収を阻害することで、尿浸透圧が上昇し水分の再吸収を抑え、尿量を増やすことで体内の余分な水分を体の外へ排出させむくみを改善します。
ここでは当サイトで人気のあるループ利尿薬のランキングを紹介します。
1位 ルプラック・ジェネリック |
2位 ムクミトール |
3位 スピロノラクトン |
4位 ヒドロクロロチアジド・ジェネリック |
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成分 | トラセミド | トラセミド | スピロノラクトン | ヒドロクロロチアジド |
特徴 | 利尿作用が強くむくみ解消に特化 | 利尿作用が強くむくみ解消に特化 | 副作用が起こりづらく、ニキビ治療にも使用される | 副作用が起こりづらく、併用薬としても優れている |
価格 | 100錠:2,250円 | 100錠:2,200円 | 28錠:3,100円 | 100錠:1,800円 |
口コミ | 口コミを見る | 口コミを見る | 口コミを見る | 口コミを見る |
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海外通販サプリランキング
薬や漢方薬には抵抗があるけれど、国内のサプリメントではイマイチ効果を感じなかった方に海外通販で購入できるむくみ改善サプリメントをおすすめします。
腎臓にトラブルを抱えている方は国内で人気のあるカリウム配合のサプリメントを服用することができませんが、海外通販で取り扱っているサプリメントなら腎臓や肝機能の働きをサポートしながらむくみ改善効果が期待できるため、おすすめです。
1位 ザントレックスブラック |
2位 プナルナバ |
3位 シストーン |
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成分 | プロテイン、ナイアシン、ヤーバマテなど | プナルナヴァ、ナハカノコソウ | ジディモカルプス、ペディセラタ葉、ガガミユキノシタ根など |
特徴 | むくみ改善、脂肪燃焼、食欲抑制効果も | 天然成分でむくみ、肝臓疾患を改善 | 天然成分でむくみ、腎臓、膀胱機能を改善 |
口コミ | 口コミを見る | 口コミを見る | 口コミを見る |
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むくみに効く市販・サプリランキング
むくみを改善できる市販の商品には、市販薬、漢方薬、サプリメントがあります。
ここでは薬剤師がいる薬局で購入できる要指導医薬品から、多くのドラッグストアで購入できるサプリメントをランキングにしました。
商品名 | 1位 ベルフェミン |
2位 カリウム生活 |
3位 キセキのヒハツ |
4位 DHC メリロート |
5位 パニオンコーワ錠 |
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特徴 | 足のむくみ改善に特化 | 摂取しすぎた塩分を排出 | 冷え、血流改善 | 利尿作用 | 疲労回復・全身倦怠、むくみ、しびれ等 |
分類 | 要指導医薬品 | サプリメント | サプリメント | サプリメント | 第2類医薬品 |
商品詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
市販薬の中で一番効果のあるベルフェミンは、要指導医薬品に指定されているため、国内の通販では購入できず、薬剤師の在中している薬局のみで購入可能です。
サプリメントの中で人気のある成分はカリウム、ヒハツ、メリロートなどでした。
尿量を増やし体外へ排出するものや、血流を改善しむくみにくい体質にするものなどが人気のようです。
国内のサプリは改善までに時間がかかるというデメリットもありますが、薬局などで手軽に購入できるため根強い人気があります。
1位:ベルフェミン
ベルフェミン 30カプセル(15日分) :2,178円~ |
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有効成分 | セイヨウトチノキ種子エキス |
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種類 | 要指導医薬品 |
購入方法 | 薬剤師のいる薬局のみ |
使用方法 | 1回1カプセル 1日2回 朝、夕食前に服用 |
副作用 | まれにめまい、吐き気、消化器系の不調 |
マロニエ(セイヨウトチノキ)の果実や葉から抽出したエキスで、収れん作用、抗炎症作用、血行促進作用、抗浮腫作用があり、むくみを改善させます。
この有効成分が含まれているベルフェミンは、もともと処方薬だったものが市販薬に切り替えられた「スイッチOTC薬」と呼ばれる要指導医薬品のため、その効果の高さから購入の際に必ず薬剤師による説明を受けなくてはいけません。
処方薬に近い効果があるむくみ改善薬が欲しい方に向いています。
処方箋や薬剤師のチェック無しで処方薬が欲しい方は海外通販の利用をおすすめします。
2位:カリウム生活
カリウム生活 300粒(30日分) :3,980円 |
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主成分 | カリウム |
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種類 | サプリメント |
購入方法 | 通販(アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど)、薬局、ドラッグストア |
副作用 | 吐き気、嘔吐、下痢など |
カリウムは、5大栄養素の一つで、体内のナトリウムの排出を促します。
日ごろ塩分を多く摂取しがちな方は体内に過剰な水分をため込んでしまうため、むくみやすくなりますが、カリウムを摂取することでナトリウムの排出を促進させ、むくみを解消しやすくします。
味付けの濃い食べ物が好きでむくみに悩んでいる方に向いています。
▼口コミ
根っからの浮腫体質で、とりあえず適当にポチッたカリウム生活これ、本当に飲むだけで浮腫知らず。
毎朝目開いてなかったし、夕方ブーツパンパンになってたような私で効果あるからまじで凄いこれ
浮腫気になる人絶対飲んでみてほしい✊🏻 pic.twitter.com/OxrKjt9xIy— usa (@usa3lo) January 28, 2023
3位:キセキのヒハツ
キセキのヒハツ 60粒(30日分) :1,900円~ |
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主成分 | ヒハツ |
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種類 | サプリメント |
購入方法 | 通販(アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど)、薬局、ドラッグストア |
副作用 | 特にありません |
ヒハツはコショウ科に属する植物で、果実は島コショウ、ロングペッパーというような香辛料として使用されています。
ヒハツに含まれている「ピペリン」という辛味成分は毛細血管の血流を促しリンパ管の循環を改善、それによってむくみを解消する効果が期待できます。
冷えとむくみに悩んでいる方に向いています。
▼口コミ
カリウムもメリロートもそこまで効果感じなかったけどヒハツはむくみに効いたので嬉しくて定期購入にしてしまった。生理前のむくみなんて時間帯でマシになったりするだけで生理来るまでむくみっぱなしなのに、今日はちゃんと手の甲に骨が浮く。指が軽い。もちろん脚も軽い。冷えも改善されないかな。
— ことり (@ukjp0130) February 8, 2023
4位:DHC メリロート
DHC メリロート 60粒(30日分) :910円~ |
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主成分 | メリロート |
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種類 | サプリメント |
購入方法 | 通販(アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど)、薬局、ドラッグストア |
副作用 | 大量摂取による軽度の肝障害や頭痛 |
メリロートとは、牧草などに使用されているマメ科の植物で、海外では慢性静脈不全を改善する医薬品として取り扱われています。
民間療法では利尿剤としても使われているため、利尿作用によりむくみ改善が期待できます。
トイレの回数が少なくてむくんでしまっている方に向いています。
5位:パニオンコーワ錠
ベルフェミン 30カプセル(15日分) :2,178円~ |
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有効成分 | アデノシン三リン酸二ナトリウム水和物(ATP) チアミンジスルフィド(V.B1) リボフラビン(V.B2) ピリドキシン塩酸塩(V.B6) シアノコバラミン(V.B12) |
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種類 | 第2類医薬品 |
購入方法 | 通販(アマゾン、楽天、ヤフーショッピングなど)、薬局、ドラッグストア |
使用方法 | 1回1カプセル 1日2回 朝、夕食前に服用 |
副作用 | 発湿、かゆみ、吐き気、食欲不振、頭痛、眠気、耳鳴り、便秘など |
体内のすみずみの血流をアップさせることで代謝を活性させ、むくみ改善に効果を発揮します。
この有効成分が含まれているパニオンコーワ錠は第2類医薬品に分類するため、通販や薬局などで手軽に購入することができますが、処方薬や要指導医薬品に比べると効果はマイルドです。
年齢的な体調不良やむくみに悩んでいる方に向いています。
むくみに効く漢方薬ランキング
ダイエットでも注目を集めている漢方。
漢方は尿量を増やし直接むくみを改善するものもあれば、体質を改善させむくみにくい体つくりをするものなど多岐に渡ります。
そのため、ランキングよりも自分の体質に合うものを見つけることが大切です。
ここでは、購入数の多い漢方ランキングを紹介しています。
商品名 | 1位 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん) |
2位 防已黄耆湯(ぼういおうぎとう) |
3位 大柴胡湯(だいさいことう) |
4位 五苓散(ごれいさん) |
5位 当帰芍薬(とうきしゃくやくさん) |
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向いている人 | 便秘がちな方 | 水太り体質 | 更年期の女性、筋肉質の方 | 尿量の少ない方 | やせ型で体力がない方 | 商品詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |