ダイエット・筋肉 GLP-1ダイエットは保険適用される？費用や始め方を詳しく解説
今話題のGLP-1ダイエットについて、その概要から始め方、GLP-1ダイエットに対する意見。また実際に使用される薬の特徴など詳しく解説していきます。
ダイエット・筋肉
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ダイエット・筋肉 筋肉をつけるプロテイン代わりの食品7選
筋肉を付けて健康的な身体作りはもちろん、ダイエット効果や美しく見せる身体作りをするために率先して摂取したい、本当に筋肉に良い食品を紹介します。今日から積極的に摂取して、美しい筋肉を手に入れましょう。
ダイエット・筋肉 断食を週末にやるために知っておくべき3つのこと
ダイエットや健康のために断食を週末に行う「プチ断食」などが流行っています。短期間のみの断食のため手軽にできますが、もちろん注意しなくてはいけないことがあります。断食を週末にやるために知っておくべき3つのことをコラムにしています。
ダイエット・筋肉 激やせしたガリガリガリクソンの広告起用炎上ニュースについて
お笑い芸人のガリガリガリクソンさんが47キロも激やせしたことにより、世間をにぎわせました。そのダイエット方法としていかにも健康食品サイトの商品だけでやせたかのような広告があったことがニュースとなり、この件に関して思うことをコラムにしています。
ダイエット・筋肉 食べ過ぎた！1週間で体を元に戻す緊急ダイエット
クリスマス、年末年始とこの時期食べ過ぎたり飲みすぎたりしていませんか？そんなあなたも、朝食と夕食を入れ替えるだけで、ストレスなく脂肪燃焼モードの身体に変換することができます！その緊急ダイエットの痩せるメカニズム、注意点などをご説明します。
おなか・腸 脂肪肝ってなに？原因や治療法、改善するための生活習慣
脂肪肝という言葉は知っているけど、実際には皮下脂肪と異なりあまり意識したことがない人が多いのではないでしょうか？しかし、脂肪肝は放置しておくと肝硬変や肝臓がんを引き起こすリスクを大きく上げてしまうのです。知っておくことで命の危険を減らすことができるかもしれません
ダイエット・筋肉 代謝だけが太る理由ではない？！褐色脂肪細胞を活性化させよ！
褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか？代謝の減少が年齢における主な肥満の原因であるとよく言われます。しかし、年齢と共に減少する褐色脂肪細胞の影響でも肥満は進行してしまうのです！今回のコラムはこの褐色脂肪細胞の働きと、活性化させるための方法をご紹介します。
ダイエット・筋肉 ジム初心者は気を付けて！マシントレーニングの落とし穴
ジムに入会したばかりの方は、何を行っていいのか分からずに、とりあえずやり易そうなマシンに手を付けてみますよね。しかし、正しい知識がなくマシンをがんがん使っていてはきれいな筋肉の発達に影響が出てしまうのです。そのマシントレーニングの落とし穴をご紹介します。
ダイエット・筋肉 尻トレであともう少し足を長く見せませんか？
足が細い女性になりたい！という願いを叶えるために、下半身のトレーニングを行いましょう！内転筋と大臀筋の筋肉を鍛えることで足の長さが大きく変わってくるのです。その理由とトレーニング方法をご紹介
お肌 毎日水を飲むことが一番の健康法？！ダイエットと美容効果について
皆さん水は毎日どれくらいの量を飲んでいるでしょうか？一般的には毎日体重の4％の水を飲む方がよいとされています。たかが水と思う方もいるかもしれません。しかし、水にはダイエットや美容のために大変多くのすぐれた効果があるのです。