口臭・歯周病 合言葉は『お！海はかなり綺麗よ』 口臭になりにくい食べ物と飲み物をご紹介
口臭は、口にする食べ物や飲み物によって抑えることができます。嫌な口臭を発してしまう食べ物はすぐに思いつきますが、口臭を抑える食べ物はなかなか思いつかないですよね。このコラムでは、口臭の嫌な臭いを抑えてくれる食材とその効果をご紹介します。
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口臭・歯周病 
栄養バランス グラノーラは健康のための最強朝ごはん？！
グラノーラというとインスタ映えする朝食として人気が高いですよね。そんなグラノーラについて、健康面からみて様々な効果のある朝ごはんであるということをご紹介したいと思います。手軽に簡単にそしておいしいグラノーラで毎日を元気に過ごそう！
お肌 日差しを必要以上に避けていない？日光浴の美容効果と健康効果
美容に意識の高い女性は日差しをこれでもかというくらいに避けますよね。しかし、まったく避けてしまっては、得られない健康効果があるのです！日光浴を適切に適度な時間行うことによって多くの健康効果と美容効果まで得られるのです。
おなか・腸 当たり前になっている1週間続く便秘は体が悲鳴を上げている？！
便は毎日出ていますか？2～3日出ないのが当たり前になっているという方や中には、1週間も出ていないという方も女性には多いと言われています。このコラムでは、女性に便秘が多い理由や改善するための方法を簡単にご紹介します。
勃起不全（ED） セックスレスの原因の多くは男性のED（勃起不全）？！夫婦関係を見つめ直すきっかけに
単にセックスレスといえど原因は様々です。男女どちらにも多くの原因が考えられ、夫婦（恋人）関係自体に原因がある場合もあります。その中でも多いのが、男性の勃起不全（ED）。勃起不全とは何か？何が原因なのか？など、多くの人が抱いている疑問を簡単に解説します。
口臭・歯周病 歯ブラシよりも重要？！歯間ブラシとデンタルフロスで口臭除去
口臭の原因となる歯と歯の間の汚れは、歯磨きだけでは不十分であると言われています。ここでは、歯間ブラシとデンタルフロスの種類と使用法、歯磨きと併用することでのプラーク（歯垢）除去率について説明しています。
ダイエット・筋肉 筋肉量を落とさずに減量の味方に？！カゼインプロテインの効果とデメリット
プロテインには様々な種類がありますが、今回はカゼインプロテインの効果とメリット、デメリットについて簡単にご紹介したいと思います。カゼインプロテインは筋肉の分解を抑え体脂肪を減少させる働きがありダイエットを行っている方にお薦めのプロテインです。
おなか・腸 おなか痩せに圧倒的効果で大人気！自宅で簡単ピラティス
今大人気のピラティス。お腹の脂肪を燃焼させる効果がとても高いということを知っていますか？今回はピラティスに興味はあるけれどスタジオに通うほどまでではないという方に、簡単に自宅でできるエクササイズを2つご紹介します。
ダイエット・筋肉 プロテインの王様ホエイプロテインの効果とデメリット
プロテインには様々な種類がありますが、今回はホエイプロテインの効果とメリット、デメリットについて簡単にご紹介したいと思います。ホエイプロテインは筋肉トレーニングを行っている方や、筋肥大を目的としている方にお薦めのプロテインです。
ダイエット・筋肉 ソイプロテインは絶対ダメ？デメリットと効果を解説します
プロテインには様々な種類がありますが、今回はソイプロテインの効果とメリット、デメリットについて簡単にご紹介したいと思います。ソイプロテインは美容やダイエットを心得る女性には必須のアイテムである理由が分かります。自分のライフスタイルや目的に合ったプロテインを選択しましょう!