アーユルヴェーダ カパ体質とは？ ／アーユルヴェーダ
インド伝統医学における3つの体質のひとつであるカパタイプについてどのようなタイプであるのかを解説しています。また、カパのエネルギーバランスを整える生活習慣や食習慣を簡単にご紹介します。
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アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ体質診断／ドーシャ体質診断
アーユルヴェーダ体質診断は、あなたがどのドーシャ体質に近いのかを簡易的に診断します。自分がどのドーシャに近いのかを知る事によって健康に過ごす為のヒントが得られるかもしれません。
PMS（月経前症候群） アーユルヴェーダ式生理前の過ごし方
インド伝統医学アーユルヴェーダにおいて勧められている生理前の生活習慣や食習慣についてご紹介します。少し意識するだけで日常生活のなかで簡単に取り入れられ、PMSの嫌な症状を抑える事ができます。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダとは？
ヨガやピラティスなど、自信の体を見つめることが流行るにつれて、アーユルヴェーダという言葉を良く耳にするようになりました。しかし、アーユルヴェーダとは何なの？とお思いの方も多いはず。「アーユルヴェーダの語源と目的」やアーユルヴェーダを説明うえで欠かせない、「人体の3要素トリドーシャ」など、アーユルヴェーダの基本思想などをご紹介をします。