女性用育毛シャンプーで髪は生えない！本当の効果を解説＆おすすめランキング

「抜け毛が増えた」「髪の毛が薄くなってきた」などの理由で育毛シャンプーの使用を検討している方も多いでしょう。

しかし、残念ながら育毛シャンプーには髪を生やす効果はありません。

ただ、髪を生やすための土台作りには有効なため、使用目的を正しく理解することが大切です。

本記事では、育毛シャンプーの本当の効果や正しい選び方を詳しく解説します。

口コミをもとにした、おすすめの育毛シャンプーランキングもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめの育毛シャンプーを先に知りたい方はこちら！

育毛シャンプーの本当の効果
女性用育毛シャンプーの選び方
おすすめの女性用育毛シャンプー口コミランキングBEST3
ドラッグストアなど市販で買える育毛シャンプー口コミランキングBEST5
育毛シャンプーの効果を高めるポイント
女性用育毛シャンプーによくある質問
まとめ

育毛シャンプーの本当の効果

効果的に薄毛を改善するためには、育毛シャンプーの効果を正しく理解して使用することが大切です。

育毛シャンプーの本当の効果や、普通のシャンプーとの違いをご紹介します。

育毛シャンプーに薄毛改善効果はない

先述の通り、育毛シャンプー自体には薄毛改善効果はありません。

「育毛シャンプーは効果がない」という評判を目にすることも多いかと思いますが、それは多くの方が「育毛シャンプー」という名前から、育毛剤のような効果があると勘違いしてしてしまうからでしょう。

詳しくは後述しますが、育毛シャンプーの効果は「頭皮を整えて髪が育ちやすい環境にする」というところにあります。

そのため、髪を太く健康にする育毛剤や、発毛促進をする発毛剤とは全く役割が異なるのです。

このような薄毛改善効果を求める方は、育毛シャンプーではなく育毛剤や発毛剤の使用がおすすめです。

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育毛シャンプーは頭皮環境を整えてくれる

では、育毛シャンプーの効果について詳しく見ていきましょう。

主な効果

頭皮環境を整える
抜け毛予防
頭皮の乾燥やフケの発生を防ぐ
髪のダメージを補修する

頭皮の毛穴詰まりや乾燥、ヘアサイクルの乱れなどが発生してしまうと、抜け毛が増えて健康的な髪の毛が生えにくくなります。

育毛シャンプーを使うことで皮脂の過剰な分泌が抑えられ、適度な保湿効果が期待できます。

頭皮環境が整えば育毛剤や発毛剤も浸透しやすくなるため、より高い育毛効果が得られるようになるでしょう。

相乗効果を期待する方は、育毛シャンプーと育毛剤・発毛剤の併用がおすすめです。

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育毛シャンプーと普通のシャンプーの違い

育毛シャンプーと普通のシャンプーの違いは、洗浄力や頭皮への刺激の強さです。

普通のシャンプーの中には、洗浄力の強さやダメージケアを売りにした商品も販売されています。

しかし、洗浄力が強すぎると必要な皮脂まで洗い流されてしまい、乾燥を防ぐためにかえって皮脂の分泌量が増える恐れがあります。

また、洗浄力を重視した商品には添加物が多く含まれており、頭皮への刺激が強いため注意が必要です。

抜け毛が多い方の頭皮には保湿や負担軽減が重要なため、価格が高くても育毛シャンプーを選ぶことをおすすめします。

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女性用育毛シャンプーの選び方

薄毛に悩んでいる女性が育毛シャンプーを選ぶ際のポイントを3つご紹介します。

成分や洗浄力を比較し、ご自分の悩みに合う育毛シャンプーを選びましょう。

髪のハリやコシをアップする成分が含まれているかをチェック

薄毛に悩んでいる女性の髪の毛は、細く弱っている場合が大半です。

特に、抜け毛が増加する40代以降の女性は髪のハリやコシが失われがちなため、ハリやコシのアップに効果的な成分が配合されている商品を選びましょう。

髪の主成分であるタンパク質に似ている加水分解コラーゲンやケラチンなど、下記の成分を含むものがおすすめです。

成分の一例

加水分解コラーゲン
ケラチン
パンテノール
高分子ポリマー
ヘマチン
y-ドコサラクトン
亜鉛など

洗浄力の強さにも注目

シャンプーの洗浄力は、配合されている洗浄成分によって強さや刺激が異なります。

大半のシャンプーには、水と皮脂（油）を馴染ませる界面活性剤が使用されています。

シャンプーに使われる代表的な洗浄成分（界面活性剤）は以下の通りです。

種類	洗浄力	刺激	代表的な成分
高級アルコール系	強い	強い	ラウレス硫酸Na
オレフィン系	強い	強い	オレフィン（C14-16）スルホン酸Na
石けん系	強い	強い	ラウレス-4カルボン酸Na
アミノ酸系	普通	弱い	ココイルグルタミン酸TEA
タウリン系	弱い	弱い	ココイルメチルタウリンNa
ベタイン系	弱い	弱い	コカミドプロピルベタイン

高級アルコール系、オレフィン系、石けん系は洗浄力の強さや泡立ちの良さが特徴のため、頭皮や髪のべたつきが気になる方におすすめです。

しかし、薄毛に悩んでいる方は洗浄力や刺激を抑えたほうが良いため、タウリン系やベタイン系が適しているでしょう。

刺激を抑えつつ、適度な洗浄力が欲しい方はアミノ酸系を試してみてください。

✅こちらがおすすめ！
・BAKUシャンプー
・DR ZERO リデニカルヘア＆スカルプシャンプー

かゆみ・フケ・においなどのお悩みに合わせて選ぶ

薄毛の方は抜け毛が多く、髪のボリュームダウンに悩んでいる方が多いでしょう。

しかし、抜け毛の他にかゆみやフケ、においといった頭皮の症状を併発している場合があります。

これらの頭皮の症状には、以下のような成分がおすすめです。

症状	おすすめ成分
かゆみ	抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩など）、抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）
フケ	抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩、サリチル酸など）、保湿成分（セラミドなど）
におい	皮脂抑制成分（βグリチルレチン酸）、保湿成分（セラミドなど）

ご自分の頭皮の悩みが改善できる商品を選びましょう。

✅こちらがおすすめ！
・頭皮のかゆみ、におい、べたつきが気になる方
⇒ニゾラルシャンプー
・頭皮のかゆみやフケが気になる方
⇒アデランスベネファージュ薬用ボリュームコントロールシャンプー

おすすめの女性用育毛シャンプー口コミランキングBEST3

頭皮ケアに優れた成分や適切な洗浄成分が配合された育毛シャンプーのうち、口コミの件数や評価をもとに、おすすめの育毛シャンプーをランキング形式でご紹介します。

上位3商品はいずれも海外製品ですが、日本国内の市販品には含まれていない成分が配合されており、さまざまな頭皮の悩みに対応可能です。

薄毛の原因を可能な限り取り除きたい方は、海外製品を試してみてください。

おすすめのヘアケアシャンプーをもっと見る

1位：BAKUシャンプー


有効成分	ピディオキシジル、センブリエキスなど
効果	頭皮環境を整え、髪を生えやすくする
価格	【シャンプー】500ml：2,980円～【トリートメント】500ml：2,980円～【シャンプー・トリートメント】1セット：4,780円～

こんな人におすすめ！

育毛成分を配合したシャンプーが使いたい
頭皮への刺激を抑えたい
トリートメントもまとめて購入したい

BAKUシャンプーは、頭皮ケア成分に加えて育毛成分を配合した育毛シャンプーです。

発毛成分・ミノキシジルとよく似た作用を持つピディオキシジルが配合されているため、毛母細胞に直接アプローチして育毛を促進します。

洗浄成分は、洗浄力と刺激が穏やかなアミノ酸系のココイルグルタミン酸TEAを使用しています。

また、BAKUシャンプーはトリートメントとのセットがお得なため、ライン使いしたい方におすすめです。

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2位：ケラシス・ニュートリティブアンプルシャンプー


有効成分	ラウレス硫酸ナトリウム、コカミドプロピルベタイン、グリコールジステアレートなど
効果	傷んだ髪の補修、頭皮の保湿
価格	600ml：2,860円～

こんな人におすすめ！

頭皮の乾燥やフケが気になる
髪のダメージがひどい
美容大国・韓国発のシャンプーを使ってみたい

ニュートリティブアンプルシャンプーは、美容大国・韓国発のヘアケアブランド「ケラシス」の育毛シャンプーで、頭皮の保湿と傷んだ髪の補修効果が期待できます。

洗浄成分は、高級アルコール系のラウレス硫酸Naとベタイン系のコカミドプロピルベタインが配合されています。

また、髪の主成分であるケラチンや保湿力が高いひまわりオイルが配合されているため、頭皮の乾燥を防いで健康的な髪の育成をサポートします。

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3位：DR ZERO リデニカルヘア＆スカルプシャンプー


有効成分	ダイズイソフラボン、リデンシル（水、グリセリン、セイヨウアカマツ球果エキス、チャ葉エキス、塩化亜鉛、ピロ亜硫酸Na、グリシン）、ヒアルロン酸Naなど
効果	頭皮を保湿し、傷んだ髪にハリとコシを与える
価格	【シャンプー】500ml：3,500円～【トリートメント】500ml：3,500円～【シャンプー・トリートメント】1セット：6,000円～

こんな人におすすめ！

育毛成分を配合したシャンプーが使いたい
頭皮の乾燥が気になる
ハリやコシを取り戻したい

リデニカルヘア＆スカルプシャンプーは、毛髪科学で頭皮にアプローチするヘアケアブランド「DR ZERO（ドクターゼロ）」が開発した育毛シャンプーです。

洗浄成分は、ベタイン系のコカミドプロピルベタインと石けん系のラウレス-4カルボン酸Naが使用されています。

また、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などによって高い保湿効果が期待できます。

髪のハリやコシを補う成分も配合されているため、ボリュームアップさせたい方におすすめです。

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【番外編】ニゾラルシャンプー


有効成分	ケトコナゾール
効果	抗真菌効果、頭皮のべたつき・かゆみ・においの予防
価格	100ml：2,980円～

こんな人におすすめ！

脂漏性皮膚炎または脂漏性脱毛症と診断された
頭皮のべたつきが気になる
頭皮のかゆみやにおいが気になる

ニゾラルシャンプーは、抗真菌成分を配合した育毛シャンプーです。

医薬品として処方される抗真菌成分のケトコナゾールが配合されているため、脂漏性皮膚炎と診断された方や頭皮のべたつきが気になる方におすすめです。

また、男女兼用のためご家族やパートナーと一緒に使うことができます。

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ドラッグストアなど市販で買える育毛シャンプー口コミランキングBEST5

Amazonの口コミをもとに、市販されているおすすめの育毛シャンプーをランキング形式でご紹介します。

Amazonや楽天などの国内通販、ドラッグストアや量販店などで手軽に購入できるため、ぜひ試してみてください。

1位：毛髪クリニックリーブ21 アクティシャンプーL


有効成分	8種の天然フルーツエキスなど
効果	髪や頭皮のダメージの補修、保湿
価格	200ml：3,300円

アクティシャンプーLは、株式会社毛髪クリニックリーブ21が開発したノンシリコンシャンプーです。

2004年の発売以降、2019年3月までに累計販売本数170万本の高い実績を誇っています。

頭皮のエイジングケアに特化しており、髪や頭皮に蓄積したダメージの補修効果と高い保湿力が特徴です。

また、ココイルグルタミン酸TEAやラウロイルメチルアラニンNaなど、低刺激のアミノ酸系洗浄成分が配合されているため、弱った頭皮を優しくケアすることができます。

2位：アスタリフトスカルプフォーカスシャンプー


有効成分	ヒト型ナノヘアセラミド、ナノグリチルレチン酸、アスタキサンチンなど
効果	髪にハリやコシ、潤いを与える
価格	360ml：2,200円

スカルプフォーカスシャンプーは、富士フイルム株式会社が長年の研究をもとに立ち上げたスキンケアブランド「アスタリフト」のノンシリコンシャンプーです。

独自成分のヒト型ナノヘアセラミドが髪に効率良く浸透し、ハリやコシ、潤いを与えます。

洗浄成分にはアミノ酸系のココイルアラニンTEA（ラウロイルアラニンNa）、ココイルサルコシンNa（ラウロイルサルコシンNa）などが使用されています。

また、ダマスクローズやウッディムスクなどを配合した爽やかで上品な香りが特徴で、使うたびにリラックス効果が期待できます。

3位：ニューモヴァクトリースカルプシャンプー


有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸など
効果	頭皮環境の改善、フケ・かゆみの抑制など
価格	280ml：3,500円

ニューモ　ヴァクトリースカルプシャンプーは、株式会社ファーマフーズの薬用育毛剤ブランド「ニューモ」のスカルプシャンプーです。

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムや抗真菌成分のサリチル酸などが配合されているため、頭皮が弱っている方や敏感肌の方でも安心して使用可能です。

洗浄成分には、オレフィン系のオレフィン（C14-16）スルホン酸Naやアミノ酸系のラウロイルメチルアラニンNa（ココイルメチルアラニンNa）が使用されています。

泡立ちが良いため、スッキリとした洗いあがりを求める方におすすめです。

4位：アデランスベネファージュ薬用ボリュームコントロールシャンプー


有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム
効果	フケ・かゆみの予防、保湿など
価格	370ml：3,960円

薬用ボリュームコントロールシャンプーは、株式会社アデランスの女性用ブランド「ベネファージュ」の薬用シャンプーです。

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているため、頭皮のかゆみやフケが気になる方におすすめです。

洗浄成分には、アミノ酸系のヤシ油脂肪酸メチルタウリンNa（ココイルメチルタウリンNa）が使用されています。

また、保湿成分のタケノコエキスやジオウエキスによって、髪にハリやコシを与えます。

5位：スカルプDボーテディグニティザスカルプシャンプー


有効成分	BARG-6、ジラウロイルグルタミン酸リシンNaなど
効果	頭皮環境を整える、髪のダメージを補修
価格	350ml：10,776円

ディグニティザスカルプシャンプーは、アンファー株式会社の女性用ブランド「スカルプDボーテ」のスカルプシャンプーです。

独自成分のBARG-6で頭皮環境を整え、ジラウロイルグルタミン酸リシンNaで髪のダメージを補修します。

洗浄成分にはオレフィン系のオレフィン（C14-16）スルホン酸Naやアミノ酸系のコカミドMEAなどが使用されています。

トリートメントを使用したような滑らかな洗いあがりが特徴です。

育毛シャンプーの効果を高めるポイント

育毛シャンプーの効果を高めるために、意識するポイントを3つご紹介します。

きちんと頭皮ケアができるよう、心掛けてみてください。

正しいシャンプー方法で洗う

せっかく育毛シャンプーを使用しても、誤った洗い方では十分な効果が得られません。

シャンプーのNG行動

髪をよく濡らしていない
爪を立ててゴシゴシと頭皮を洗う
髪の毛だけ洗い、頭皮がよく洗えていない
すすぎが甘く、髪の毛や頭皮にシャンプーが残っている

髪の毛と頭皮をよく濡らしたら、適量のシャンプーを手の平やスポンジ、ネットなどで泡立てましょう。

泡立てたシャンプーで、指の腹で頭皮をマッサージするように2～3分かけて洗います。

特に大事な工程がすすぎです。

髪の毛や頭皮にシャンプーが残っているとかゆみやフケ、においの原因になり抜け毛に繋がるため、2～3分かけてよく洗い流すことが大切です。

使用を継続する

シャンプーボトル1本分使用しただけでは、頭皮環境の改善は難しいでしょう。

また、皮脂の分泌量が多い方や乾燥しやすい方、抜け毛の量が以前より増えている方は、育毛シャンプーを継続的に使用して予防することが大切です。

最低でも6ヶ月間は使用し、効果の現れ方や頭皮の状態に応じて、継続または他のシャンプーへの切り替えを検討してみてください。

食生活や生活習慣を整える

育毛シャンプーや育毛剤、発毛剤は薄毛改善に効果的です。

しかし、偏った食生活や睡眠不足、ストレスなどは薄毛を進行させる原因になります。

健康的な髪を作る土台の身体が健康でなければ、育毛シャンプーを使用しても効果が期待できません。

栄養バランスの良い食事や質の高い睡眠、ストレスフリーな生活を心掛けましょう。

女性用育毛シャンプーによくある質問

ここからは、女性用育毛シャンプーに関するよくある質問にお答えします。

男性用育毛シャンプーとの違いや年代別・症状別の使い分け方法が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

男性用の育毛シャンプーを使ってもいいですか？

女性と男性では、頭皮環境や薄毛の原因が異なります。

女性	男性より皮膚が弱く、ホルモンや栄養バランスの乱れが薄毛の原因になりやすい
男性	女性より皮脂が多く、男性ホルモンや遺伝が原因で薄毛になりやすい

育毛シャンプーの成分は、それぞれの身体の特徴や薄毛の原因に合わせて配合されています。

また、男性は皮脂の分泌量が多いため、洗浄力が強いシャンプーが大半です。

女性の頭皮には刺激が強すぎるため、女性は女性用の育毛シャンプーを使用しましょう。