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糖尿病・高血糖値

糖尿病とは、インスリンが機能しなくなり血液中のブドウ糖が消費されず高血糖値のままになる状態を言います。原因は様々あり高カロリーな食事や体質、遺伝などが挙げられ症状により治療薬も異なります。

売れ筋ランキング

1位
 メトグルコ・ジェネリック
1錠：42円～
（31件）
2位
 アクトス
1錠：86円～
（58件）
3位
 オイグルコン・ジェネリック
1錠：18円～
（59件）
4位
 ジャヌビア
1錠：232円～
（12件）
5位
 エクメット・ジェネリック
1錠：120円～
（4件）
6位
 グルコバイ
1錠：24円～
（28件）
7位
 アマリール
1錠：57円～
（5件）
8位
 スターシス・ジェネリック
1錠：31円～
（5件）

糖尿病・高血糖値の商品一覧

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商品名	【送料無料】フォシーガジェネリック
成分	ダパグリフロジン
効果	血糖値の下降、体重の低下
副作用	便秘、口の渇き、頻尿など
飲み方	1日1回5mgを水と共に服用
製造元	Asle pharmaceuticals

商品名	ダパリル
成分	ダパグリフロジン
効果	血糖値の下降、体重の低下
副作用	便秘、口の渇き、頻尿など
飲み方	1日1回1錠を水と共に服用
製造元	インタスファーマ

商品名	ベイスンジェネリック（ボグリタブ）
成分	ボグリボース
効果	食後の血糖上昇を抑える
副作用	お腹がはる、軟便、下痢、おならなど
飲み方	1回0.2mg、1日3回食直前に服用
製造元	インタスファーマ

商品名	ボグリボース
成分	ボグリボース
効果	食後の血糖上昇を抑える
副作用	お腹がはる、軟便、下痢、おならなど
飲み方	1回0.2mg、1日3回食直前に服用
製造元	Healing Pharma

商品名	プランディアルMD
成分	ボグリボース
効果	食後の血糖上昇を抑える
副作用	お腹がはる、軟便、下痢、おならなど
飲み方	1回0.2mg、1日3回食直前に服用
製造元	シプラ

商品名	リベルサス
成分	セマグルチド
効果	2型糖尿病治療薬・ダイエット
副作用	便秘、下痢、お腹の張り、胃のむかつきなど
飲み方	起床後朝の食事や飲水をする前に服用。服用後は、30分時間を置いてから食事や飲み物を取るようにして下さい。
製造元	ノボノルディスク社

商品名	カナグルジェネリック（インボカナ）
成分	カナグリフロジン水和物
効果	2型糖尿病治療薬・ダイエット
副作用	便秘、口の渇き、膀胱炎など
飲み方	1錠（100mg）を、1日1回朝食前または朝食後に服用
製造元	Janssen

商品名	フォシーガ
成分	ダパグリフロジン
効果	血糖値の下降、体重の低下
副作用	便秘、頻尿、口の渇きなど
飲み方	1日1回5mgを服用してください。
製造元	AstraZeneca
ご案内	ジェネリックの取り扱いもございます。フォシーガジェネリック：10mg 5,700円/30錠価格を抑えたい方におすすめです。

商品名	グルコバイ
成分	アカルボース
効果	糖尿病の改善、ダイエット効果
副作用	消化器障害、発疹、頭痛、めまい、肝臓機能障害など
飲み方	1日3回、1回100mgを食前に服用
製造元	バイエル

商品名	グリコ（グリミクロンジェネリック）
成分	グリクラジド
効果	2型糖尿病治療薬
副作用	悪心、嘔吐、食欲不振、低血糖など
飲み方	1日1～2回（朝、または朝・夕）食前、または食後に服用。
製造元	Consern

商品名	シロスタヒール
成分	シロスタゾール
効果	慢性動脈閉塞症に伴う手足の冷えなど改善、脳卒中の再発防止
副作用	頭痛、めまい、動悸など
飲み方	1日2回、1回100mgを服用
製造元	Healing Pharma

商品名	ジャディアンス
成分	エンパグリフロジン
効果	2型糖尿病治療薬・ダイエット
副作用	尿路感染、膀胱炎、めまい、便秘
飲み方	10mgを1日1回、朝食前または朝食後に服用。
製造元	Boehringer Ingelhelm

商品名	シグル（モリンガ）
成分	モリンガの葉エキス
効果	関節痛の改善、栄養補給
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食後に1～2錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	アクトス
成分	ピオグリタゾン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	浮腫、貧血、血圧上昇、動悸、発疹など
飲み方	1日1回、15mg～30mgを服用
製造元	Abdi Ibrahim ilac San. ve Tic A.S.

商品名	ザイテン（テネリアジェネリック）
成分	テネリグリプチン
効果	2型糖尿病治療薬・ダイエット
副作用	便秘、吐き気、腹痛、湿疹など
飲み方	1日1回1錠（20mg）を服用。
製造元	Glenmark

商品名	アマリール
成分	グリメピリド
効果	2型糖尿病の改善
副作用	便秘、腹痛、下痢、発疹、めまいなど
飲み方	1日1mg～4mgを1回～2回に分けて服用
製造元	サノフィ
在庫	4mgは11月中旬頃入荷予定です。

商品名	ジャヌメット
成分	シタグリプチン、メトホルミン
効果	2型糖尿病治療
副作用	低血糖、吐き気、嘔吐、お腹の張りなど
飲み方	1回1錠を1日2回服用
製造元	MSD

商品名	メトグルコ・ジェネリック
成分	メトホルミン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	肝臓機能障害、消化器障害、発疹、代謝異常、頭痛など
飲み方	1日500mgを2回～3回に分けて食後に服用
製造元	インタスファーマ

商品名	エクメット・ジェネリック
成分	ビルダグリプチン、メトホルミン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	リンパ系障害、頭痛、めまい、便秘、腹痛など
飲み方	朝夕2回、1回半錠または1錠を服用
製造元	ノバルティス

商品名	メシャシュリンギ
成分	メシャシュリンギ
効果	肥満防止、糖尿病予防
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食後に1～2錠を目安に服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	ガルバス（エクアジェネリック）
成分	ビルダグリプチン
効果	2型糖尿病治療薬・ダイエット
副作用	便秘、めまい、頭痛、動機、高血圧など
飲み方	50㎎を朝、夕の1日2回服用。
製造元	ノバルティス

商品名	アクトス・ジェネリック
成分	ピオグリタゾン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	浮腫、貧血、血圧上昇、動悸、発疹など
飲み方	朝食前または朝食後に、15mg～30mgを服用
製造元	マイラン

商品名	メトグルコ・ジェネリック
成分	メトホルミン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	肝臓機能障害、消化器障害、発疹、代謝異常、頭痛など
飲み方	1日500mgを2回～3回に分けて食後に服用
製造元	アクタビス
パッケージ	発送時期によりパッケージが異なります。

商品名	フルスペクトラム・シナモン・フェヌグリーク&ギムネマ
成分	セイロンシナモン、フェヌグリーク、ギムネマシルベスタなど
効果	糖の吸収抑制、生活習慣病の改善、健康維持など
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日1回～2回、1回2錠を目安に服用
製造元	Swanson

商品名	ジャヌビア
成分	シタグリプチン
効果	2型糖尿病の改善、ダイエット
副作用	めまい、動悸、鼻咽頭炎、腹痛、悪心など
飲み方	毎日決まった時間に1日1回50mgを服用
製造元	MSD

商品名	イスタメット
成分	シタグリプチン、メトホルミン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	めまい、動悸、鼻咽頭炎、腹痛、悪心など
飲み方	毎日決まった時間に1日1回1錠を服用
製造元	サンファーマ

商品名	アクトス・ジェネリック
成分	ピオグリタゾン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	浮腫、貧血、圧上昇、動悸、発疹など
飲み方	朝食前または朝食後に15mg～30mgを服用
製造元	サンファーマ

商品名	カレラ
成分	ビターメロン、ゴーヤ、ニガウリなど
効果	高血糖改善、肥満改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	朝晩の食後に1錠ずつ服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	モリンガカプセル
成分	モリンガ
効果	血圧・血糖値改善、便秘改善、免疫力向上など
副作用	特に報告されていません
飲み方	朝と就寝前の2回に、1～2カプセルを服用
製造元	KHAOLAOR LABORATORIES
配送	ご注意くださいこちらの商品はヤマト便での発送もございます。自宅住所のみ発送が可能です。郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。

商品名	糖尿病検査キット100回分
成分	ニトロプルシドナトリウム、緩衝剤
効果	ケトン体量の測定
副作用	特に報告されていません
使い方	尿を採取し検査を行う
製造元	バイエル

商品名	オキシタード
成分	インドグースベリー、マンゴー
効果	糖尿病の症状改善、皮膚病の症状改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、1回1錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	ダイアベーコン
成分	ギムネマ、インディアンキノツリー、ターメリックなど
効果	インスリン増加
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食事の30分前に1錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	アルジュナ
成分	タンニン、フラボン、オリゴマープロアントシアニジン
効果	血液循環改善、心臓疾患改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食後に1回1錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	ツルレイシ
成分	にがうり果汁、マルチトール、澱粉分解物など
効果	血糖値改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日3～10錠を目安に服用
製造元	ドクターズファーマシー
配送	ご注意ください ①こちらの商品は日本国内からネコポスまたはゆうパックでの発送です。自宅住所のみ発送が可能です。郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。 ②商品は基本的に1商品単位での発送です。 2個お買い求めの場合は2梱包、セット単位の場合は1セットにつき1梱包となります。

商品名	トラゼンタ
成分	リナグリプチン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	低血糖、蕁麻疹、浮腫、気管収縮、めまいなど
飲み方	毎日決まった時間に1日1回5mgを服用
製造元	ベーリンガー

商品名	オングリザ
成分	サキサグリプチン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	低血糖、めまい、頭痛、便秘、下痢など
飲み方	毎日決まった時間に1日1回5mgを服用
製造元	アストラゼネカ

商品名	シュガーバン（糖分吸収抑制）
成分	ギムネマシルベスター葉エキス、カルシウム、クロミウムなど
効果	糖分吸収抑制
副作用	特に報告されていません
飲み方	食前の15分前に1～3錠を服用
製造元	Source Naturals
配送	ご注意くださいこの商品は日通メール便での発送です。郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。

商品名	オイグルコン・ジェネリック
成分	グリベンクラミド
効果	2型糖尿病の改善
副作用	肝臓機能障害、発疹、下痢、悪心、食欲不振など
飲み方	1日1.25mg～2.5mgを1回～2回に分けて服用
製造元	アベンティスファーマ
在庫	現在発送一時停止商品です。類似商品は以下をご覧ください。・グルコバイ：グルコバイは食後の血糖値の上昇を抑える糖尿病治療薬です。・メトグルコ・ジェネリック：メトグルコ・ジェネリックは糖の生成を抑え、血糖値を減少させる2型糖尿病治療薬です。

商品名	ティノスポラカプセル100錠【痛風】
成分	ティノスポラ・クリスパ、イボツヅラフジ
効果	痛風の改善、糖尿病の改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日3回、食前に2錠を服用
製造元	THANYAPORN HERBS
在庫	現在欠品中です。類似商品は以下をご覧ください。・アロプリノール：アロプリノールはSandoz社が開発した、痛風、高尿酸血症の治療薬です。・カレラ：カレラは天然成分配合の糖尿病改善サプリです。

商品名	メタクト・ジェネリック
成分	ピオグリタゾン、メトホルミン
効果	2型糖尿病の改善
副作用	低血糖、肝臓機能障害、消化器障害、発疹、代謝異常など
飲み方	朝食後に1錠を服用
製造元	サンファーマ
在庫	現在欠品中です。類似商品は以下をご覧ください。・グルコバイ：グルコバイは食後の血糖値の上昇を抑える糖尿病治療薬です。・メトグルコ・ジェネリック：メトグルコ・ジェネリックは糖の生成を抑え、血糖値を減少させる2型糖尿病治療薬です。

スターシス・ジェネリック

ジェネリック

病気・症状
糖尿病・高血糖値

（4件）

1錠34円～

売切れ

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スターシス・ジェネリック

商品名	スターシス・ジェネリック
成分	ナテグリニド
効果	2型糖尿病の改善
副作用	代謝障害、悪心、腹痛、下痢、発疹など
飲み方	1日3回、1回90mを食前に服用
製造元	アブディイブラヒム
在庫	現在欠品中です。類似商品は以下をご覧ください。・グルコバイ：グルコバイは食後の血糖値の上昇を抑える糖尿病治療薬です。・メトグルコ・ジェネリック：メトグルコ・ジェネリックは糖の生成を抑え、血糖値を減少させる2型糖尿病治療薬です。

高血糖値と糖尿病について

糖尿病に関してどの程度までご存知でしょうか？
糖尿病は血糖値が高くなることで生じる病気です。

その病名から「甘いものを食べ続けるとかかる」、「肥満の人ほどかかりやすい」、「高齢者しかかからない病気である」といったイメージが先行しやすい病気でもあるかもしれません。

これらが完全に間違っているわけではありませんが、正しい医学的知識に基づいた根拠とは言い難いでしょう。

まず、血糖値と糖尿病の「糖」は甘い糖分を連想される方がいらっしゃいますがそれは誤りです。
単純に糖分をたくさん摂るだけで血糖値が上がったり糖尿病になるわけではありません。

また、肥満や高齢者の方だけではなく、痩せている方でも若い方でも糖尿病を患っている方は少なくないのです。

最近では食の欧米化（糖質や動物性高タンパク質の多い食事）が進んできたこともあり、糖尿病患者は老若男女問わず増加傾向にあります。
もちろん食生活だけで糖尿病になるわけではなく、そこには運動不足、仕事でのストレス、また喫煙など複合的な要因があります。

糖尿病は決して特定の層に限定されるような病気ではなく、むしろ誰にでも起こりうる身近な病気であり、その症状や長期にわたる療養を考慮すると生活習慣病の中では最も要注意すべきカテゴリーに分類されるでしょう。

血糖とは？

血糖とは血中に取り込まれているブドウ糖を指します。

ブドウ糖はあらゆる食品に含まれており、身体や脳の活動に必要不可欠な栄養素です。
ブドウ糖は小腸で吸収され血液に取り込まれたあと、身体の各細胞にとどけられてその機能を維持するためのエネルギー源となります。

この血中のブドウ糖のことを血糖と呼び、またその濃度を数値で表したものを血糖値と呼びます。

糖尿病とは？

この血糖が体の各細胞に行き渡らないまま血中に滞留してしまうと、血糖値が高い状態が続いてしまい高血糖となります。

高血糖になると身体中で様々な合併症が起こるようになり、長期間にわたる服薬と治療を必要とします。

一口に糖尿病と言っても大きく分けて4つのタイプに分けられます。

1型糖尿病
何らかの原因により膵臓のβ細胞が破壊されてインスリンが分泌されなくなり、症状が進行するスピードが速いの特徴的です。
若いうちから発症する方も多く見られますが、糖尿病の中で1型の患者はそれほど多くありません。
2型糖尿病
1型と異なり膵臓からインスリンがちゃんと分泌されますが、その量や作用が不十分の場合は2型糖尿病の扱いになります。
糖尿病のほとんどの患者が十中八九こちらに当てはまります。
原因としては不規則な食生活、運動不足などの生活習慣の乱れ、精神的ストレスなどの環境的要因、また遺伝要因など複合的なものです。
35歳以降かかる例が多く、気づかないうちに進行していき、合併症がでてきて初めて症状を自覚される方もいます。
特定の原因によるその他の糖尿病
何らかの病気や薬剤が原因で糖尿病になることもあり得ます。
手術や長期間にわたる服薬をしているとその影響で血糖に影響が出ることがあり、二次性糖尿病とも呼ばれています。
遺伝などもこれに該当します。
妊娠糖尿病
妊娠中の期間のみ発見される糖尿病です。妊娠する前やあきらかに妊娠の影響によるものではない通常の糖尿病の場合はこれに該当しません。
妊娠中はエストロゲンやプロゲステロンなど女性ホルモンが活性化するため、それが耐糖性異常を引き起こしやすくなります。
そのためインスリンが正常に機能しなくなることもあり一時的に高血糖になりますが、多くの場合は出産後に改善します。
しかし胎児へのリスクもあり、体調面と精神面の厳重な管理が必要となります。

血糖値とインスリンの関係

私たちの体は血糖が血中にとどまり続けないようにインスリンがその量を正常に保ってくれています。

インスリンはすい臓のランゲルハンス島と呼ばれる部位にあるβ細胞で生成されるホルモンで血糖を速やかに体中の細胞まで運ぶ役割を持っています。

一時的に血糖値が上昇してもしばらくすれば減少するのはこのインスリンが関係しているのです。

血糖が正常に保たれているのはインスリンのおかげ？

私たちの体は食事をとると血中にブドウ糖が溶け込むので食後には血糖値が上がります。

しかし、その後にこのインスリンのはたらきによってブドウ糖の量が減少していきますので、1～2時間前後で正常な量に戻ります。

体中にブドウ糖が送られることによって脳や臓器はエネルギー源を蓄えることができ、たんぱく質の合成や細胞の増殖が促進されたりします。

普段、私たちの身体が正常に機能するのはインスリンが血糖を筋肉、脳、それぞれの臓器に送り届けてくれているからなのです。

インスリンが正常に機能しなくなると

ではこのインスリンが分泌されなくなってしまったり、その働きが弱まってしまったらどうなるのでしょうか？

当然ながらインスリンの量が減ると運び係が居なくなるので血中の糖は溜まっていく一方となります。
また、たとえ量が十分でもはたらきが悪くなってしまうとうまく細胞に吸収することができず、血糖値は上昇していきます。

こうなってしまうとインスリンの量や働きに対して何らかの対処が必要です。

そうなると、体の隅々にブドウ糖が運ばれなくなるので、脳、臓器、筋肉など重要な部位にエネルギーを蓄えられなくなる可能性が高まります。

高血糖値・糖尿病になる原因

多くの食事にブドウ糖が含まれている関係上、食後には必ず一定のブドウ糖が血中に溶け込みます。

個々の体質も考慮しなければいけませんが、栄養バランスの整った食事ではそこまで血糖値は急上昇することはありません。
血糖値が急に上がるのは主に糖質を過剰摂取したときや長い空腹時間を経て急に食事をしたときなどです。

もちろん、食事や生活習慣だけではなく、日常のストレスの有無や運動しているか否かも血糖値に大いに影響していますから一概にひとくくりには出来ません。

しかし、以下の5つは糖尿病の元となる高血糖が起こる原因として明記されています。

食生活と生活習慣
飲酒と喫煙
継続的なストレス
運動不足
加齢

食生活─炭水化物の摂りすぎはよくない？

食生活は血糖値と深くリンクしており、糖質を過剰に摂取してしまう以下のような食品には注意が必要です。

多量の白米（おかずより多い）
ラーメン、うどん、そばなどの麺類
パン類
イモ類
清涼飲料水（コーラ、ジュース、缶コーヒー等）

米、パン、麺類などの炭水化物はお腹の中で消化された後、ブドウ糖として血中に取り込まれます。

多くの方が主食にしているであろう白米はお茶わん山盛りいっぱいで55g前後の糖質が含まれていると言われており、角砂糖およそ14個分に相当します。

また、パンも食パン1枚だけで糖質35g前後ですので角砂糖およそ9個分に当たります。
うどんやそばも1人前で糖質40g前後なので角砂糖10個分ですね。
※角砂糖1コ ≒ 4gとして算出
食べるときは全く甘くなくても体の中で消化・吸収されてブドウ糖となるとかなりの糖分であることがわかります。

アイスクリームや清涼飲料水は糖分が多く、清涼飲料水に至っては500mlで角砂糖およそ16個分にもなります。

上記の例をみると、単純な菓子類やジュースのみならず炭水化物の過剰摂取もできるかぎり避けた方が良さそうですね。

乱れた食生活

間食が多い、スナック菓子をよく食べる、菓子パンや甘いスイーツなどが主食と化しているなどの場合は、早急にそのような食生活を見直す必要があるでしょう。

あきらかに糖質過剰である食生活をしているとインスリンが血糖を処理しきれないので慢性的に血糖値が高い状態になります。

しかも若いうちからこうした食生活をしていると糖尿病の引き金になる確率が非常に高いのです。

飲酒と喫煙

飲酒
適度な飲酒は血糖値を下げる効果があると言われています。
しかし、その反面、アルコールの過剰摂取を日常的に行っていると「インスリン抵抗性」を引き起こし、インスリンが効きにくい体になります。

インスリン抵抗性が強くなると筋肉や肝臓がブドウ糖を適切に取り込まなくなってしまい、正常な血糖値を維持できなくなります。

また、多量のアルコール摂取は肝臓や膵臓にダメージを与えてより回復の難しい糖尿病となるため、すでに糖尿病と診断されている方は多量飲酒を禁じられています。
喫煙
喫煙をすることによってインスリンの効果を弱めてしまいます。
また、これはタバコを吸う本人だけの問題ではなく、受動喫煙で他人のたばこの煙を吸ってしまった人にも同じ害があることが判っています。
タバコは高血圧や動脈硬化など血管系の病気のリスクもあります。
糖尿病でも、血中の糖分が血管を傷つけてしまい動脈硬化や糖尿病網膜症などの合併症を招く恐れもあるため、喫煙をすることによりはるかにこのような危険な合併症を促進させてしまいます。

継続的なストレス

職場などで過大な業務を要求されることによる心理的圧力を受け続けると、糖尿病を発症する確率が高くなることが判りました。
多大なストレスを感じることによって交感神経が常に優位の状態になってしまい、アドレナリンや甲状腺ホルモンなどが分泌され血圧を上昇させるというのです。
また、継続的なストレスは心配事や不安感を増大させるので、それが引き金となり暴飲暴食に走りがち。勤め人の方々は特に注意したいところです。

運動不足

運動不足と2型糖尿病の発症率は因果関係があることが判っており、有酸素運動の回数が少ないほど発症率が高いことが医学界のデータでも明らかになっています。
つまり運動をすれば血糖値の上昇は防げることになります。

運動を継続して筋肉量が上がることでインスリンの機能が回復すること
糖代謝に関係する物質が活性化すること─この2つの相乗効果で血糖値の低下が期待できます。
また運動を推奨するのはエネルギーを消費させて2型糖尿病患者またその予備軍の原因である肥満を解消するという狙いもあります。

以上のことから、糖尿病治療中の方は定期的に運動することを強く勧められています。

加齢

ブドウ糖の行き場所はほとんどが筋肉であり、血糖値の調節も筋肉で行われています。

高齢になると筋肉の量も減少して糖が行き場所をなくし、血液に滞留したままになってしまうので血糖値が上がりやすくなります。

また、膵臓のはたらきも弱ってくるのでインスリンの分泌量も減少していきます。
食生活や生活習慣が乱れている方は高齢になるにつれて糖尿病にかかるリスクが増していきます。

高血糖値・糖尿病の予防と治療

高血糖値・糖尿病の予防と治療には食事療法と運動療法が2つの柱として特に重要視されています。

これらを適切に行うことによって元のインスリンの作用を取り戻すことができ、血糖を減少させることができます。

そのうえ身体の各部位にブドウ糖が行き渡るようになるので本来の元気を取り戻すことができ、身体の抵抗力もついて合併症の予防にもなります。

それではその2つについて解説していきましょう。

適切な食事

食べ方
基本は1日3食食べることです。朝・昼・晩と適度な感覚で食事をとることによって血糖値の急激な上昇や下降を防ぐことができます。
また、消化のためによく噛んで食べましょう。
よく噛むことでインスリンの分泌をサポートするGLP－1ホルモンが増えるという効果もあります。
出来るだけ野菜⇒主食という順番で摂りましょう。
野菜に含有される水溶性食物繊維の効果で消化吸収を緩やかにしてくれるので、血糖値が急激に上がるのを防いでくれます。
栄養
血糖値上昇の9割は糖質過多によるものです。
白いご飯、パン、そばやうどんなどは身体に吸収されやすいので、できるだけ他の栄養素と一緒に摂るようにした方が良いでしょう。
例えばお米なら白米ではなく五穀米にすると食物繊維を多くとることができ、糖質も身体にゆっくりと吸収されるようになるため血糖値が上がりにくくなります。
パン類なども同様に食物繊維を先に摂るのが良しとされます。たんぱく質や脂質と一緒にバランスよく摂取するとさらに合理的です。
その他にも脂肪分や糖分が少ないヨーグルトも含有される乳酸菌によって腸内環境が整い、結果的に血糖値を下げる菌が繁殖しやすい環境にしてくれるので、血糖値低下に大きく貢献するでしょう。

塩分を控えることも重要です。調味料としては減塩したしょうゆ、またゆずやレモンといったものを味付けに使いましょう。
高血糖の方は血糖コントロールがうまくいかないので塩分を多量に摂取すると狭心症や心筋梗塞といった心血管疾患のリスクが増大します。
特にファーストフード、カップ麺、スナック菓子などは塩分が多いだけではなく、使われている油（トランス脂肪酸やショートニング）が動脈硬化や心臓病のリスクを高めると言われています。

適切な運動

筋力トレーニングや有酸素運動を行うことでインスリンのはたらきが再活性化します。
これらの運動を行うことでブドウ糖を細胞に取り込むタンパク（グルコース輸送体）が増加し、インスリンの効果が発揮されます。

また筋肉中のブドウ糖や脂肪酸が消費されるので、それを補うために血中のブドウ糖と脂肪酸も減少します。どちらの効果も血糖の低下を狙えるものです。

さらに、運動で酸素をたくさん取り入れ、血流を良くすることによって合併症である動脈硬化や高血圧の予防にもなります。

運動は食後1時間くらいが最も効率よく血糖を減らせると言われます。
内容としては有酸素運動や少し負荷が身体にかかるくらいの「ややきつい」運動がオススメです。

呼吸数が増え、少し汗をかくような運動です。軽いジョギング、水泳、自転車などを10～30分間行うのがちょうどよいとされます。
ウォーキングで1日1万歩を目標にするのも効果的ですね。
ただし、これらはあくまで目安の数字ですので無理をして行う必要はありません。
血圧が通常よりも高かったり、疲労や目まいがあったりと体調不良を感じたらその日はお休みしましょう。

大事なのは継続することです。
自身の体調と相談して少しずつでもよいのでなるべく毎日行うようにしましょう。

途中の水分補給や前後のストレッチなども忘れずに！

減酒
肝障害や膵障害を避けるためにも過度な飲酒は避けましょう。
インスリンが正しい量で分泌されなくなるばかりか正常に機能しなくなってしまう可能性も考えられます。
実際高血糖や糖尿病でお悩みの患者は1日に飲むお酒の量を1合（たしなむ程度）までと、厳しく制限されています。
また、食事を抜いてアルコールを摂取すると低血糖を引き起こしやすくなります。
高血糖・糖尿病の患者はインスリン注射やお薬などで血糖値を下げるため、空腹時でお酒を飲むことも控えた方が良いでしょう。
禁煙
タバコは高血糖を悪化させる危険因子となります。
理由は以下の通りです。
①喫煙は動脈硬化や高血圧のリスクを高めます。
長年にわたり吸い続けることで血管へのダメージが蓄積し、血流の悪化を促進します。

②タバコを吸うことにより血糖コントロールが悪化することが米国公衆衛生局によって判明しています。
血糖コントロールができなくなると血糖が体に届けられなくなり、必要な栄養素やエネルギー転換がうまくできず、様々な臓器に影響を洗えてしまい、最終的に「糖尿病の慢性合併症」を招きます。

そのうえ、血糖値が高いまま放置されていると血管内部が血糖によってボロボロになってしまい高血圧と同様、動脈硬化や心筋梗塞のリスクも高めます。
喫煙を行うことで①と②のリスクを同時に背負うことになるのです。

こうした病気を回避するために糖尿病患者はもちろん、糖尿病予備軍にとっても早期禁煙が望まれます。

糖尿病の合併症

糖尿病はそれ自体よりも、それによって引き起こされる合併症の方が恐ろしいといわれます。
血糖値が上がっていくと以下の合併症にかかりやすくなります。

糖尿病神経障害
糖尿病網膜症
糖尿病腎症
動脈硬化

糖尿病は治りにくい？

糖尿病は確かに現代人にとって病気のひとつとして認識されていますが、糖尿病は治る治らないの二元論で語るものではなく、血糖値を正常な人と同じくらいまで調整し続け、健康な生活を送れるようにすることが目的です。

また、いくら血糖値を下げる処置をしていても、血糖値が上下しやすいかは個々の体質によって決まりますからその部分を治すことはできません。

ですからもし血糖値が下がって体調が良くなった場合、糖尿病が「治った」というよりは「血糖値が低い状態を維持できている」と言った方が適切かもしれません。

しかし、たとえ一時的にそのような状態になっても今以上に血糖値が上がらないように血糖コントロールは継続していく必要があるのです。

なぜ血糖コントロールが必要なのか

糖尿病の方は合併症を引き起こさないように、すでに合併症を引き起こしてしまっている方はそれ以上悪化しないように血糖をコントロールしていかなければなりません。

ひとたび合併症を起こしてしまうと「身体の各部位でしびれが出てくる」、「疲れやすくなる」、「頻繁に尿が出る」、また「視力が極限まで低下していく」など日常生活に支障がでるほどの症状を伴います。

そのため、糖尿病ではない健常な人と同じ値まで血糖値を下げた状態を維持し、健康寿命を延ばすことが血糖値をコントロールする目的なのです。

こまめに定期検診を受けよう

高血糖や糖尿病は初期だと自覚症状がなかなかなく、気づきにくい病気でもあります。

手遅れになる前にマメに健康診断を受けたほうがいいでしょう。

高血糖・糖尿病に有効な医薬品

糖尿病の治療は食事療法、そして適度な運動という運動療法が基本となりますが、それでも血糖値の調節が難しい場合には薬物療法を行い、血糖値を下げる必要があります。

スルホニル尿素（SU）薬

アマリールはスルホニル尿素（SU）薬で、有効成分であるグリメピリドは膵臓のランゲルハンス島と呼ばれる部位のβ細胞からインスリンの分泌を増やす手助けをします。
インスリンの分泌量が増えることで血糖値を下げることができます。

名称	アマリール
有効成分	グリベンクラミド
価格	1,620円（30錠の場合）
服用	1日1～2回（6mgまで）
副作用	低血糖症状を伴う場合があります

ビグアナイド薬

メトグルコはビグアナイド薬で次の3つの効果を持ちます。

糖新生抑制…肝臓で新しく糖が作られるのを抑える
糖利用促進…筋肉や脂肪組織などの末梢部分で糖分が使われるよう促す
糖尿病腎症
糖吸収抑制…小腸内での糖の吸収を抑える

上のスルホニル尿素（SU）薬とは異なり、ビグアナイド薬有効成分は肝臓に直接はたらきかけて血糖値の上昇を防ぎます。2型糖尿病治療では最もよく使われています。
最近、海外の研究者が発表した論文にメトホルミンは、2型糖尿病患者の腸内細菌叢に影響を及ぼし、その組成に変化をもたらすと発表されました。
出典｜糖尿病リソースガイド

名称	ゾメット（メトグルコのジェネリック）
有効成分	メトホルミン
価格	2,700円（100錠の場合）
服用	1日食後2～3回（1日に2,250mgまで）
副作用	低血糖症状、筋肉痛、代謝異常等を伴うことがあります

α－グルコシダーゼ阻害薬

グルコバイはα－グルコシダーゼ阻害薬で、小腸内で作られるα－グルコシダーゼと呼ばれる酵素を阻害するはたらきを持っています。
α－グルコシダーゼは小腸内で炭水化物や糖類をブドウ糖に分解する役目を担っていますが、これを阻害することでブドウ糖の吸収が遅くなり、結果として高血糖となることを防いでくれます。
糖質とα－グルコシダーゼが小腸の中で同時に存在しないと効果を発揮しないので、服用は必ず食事の直前に行ってください。

名称	グルコバイ
有効成分	アカルボース
価格	2,700円（90錠の場合）
服用	1日毎回3食ごとの食事直前（1日に100mgまで）
副作用	消化器障害や頭痛等を伴うことがあります

DPP4阻害薬

ジャヌピアはDPP4阻害薬です。食後は血糖値を下げるため必ずインスリンが分泌されますが、そこにはインクレチンという消化管ホルモンが存在します。
インクレチンはランゲルハンス島のβ細胞を刺激してインスリン分泌を促進するはたらきをします。

しかし、DPP4によってそのインクレチンが分解されてしまうのでそのDPP4の阻害を狙ったのがこちらの薬品です。

名称	ジャヌピア
有効成分	シタグリプチン
価格	9,900円（28錠の場合）
服用	1日1回（1日に100mgまで）
副作用	鼻咽頭炎、口内炎、頭痛等を伴うことがあります

高血糖値・糖尿病の商品一覧

どの薬も用法用量を守って正しく服用していれば期待の効果を発揮してくれますが、いくら薬を使用していても、生活習慣や食生活が偏ってしまっていてはその効果は半減、元の木阿弥になってしまいます。

薬物療法ももちろん効果はありますが、あくまで症状を和らげる補助的なものという認識で使用することが望ましいといえるでしょう。

病気を治す主体はあくまで自身の身体という当然のことは忘れないようにしたいですね。

高血糖・糖尿病のまとめ

糖尿病は慢性的に血糖値が高い状態でインスリン作用に問題がある病気である
糖尿病には1型と2型があり患者数は圧倒的に2型が多い
食後には血糖値が上がるが、それを下げるためにインスリンが分泌される。
インスリンのおかげで血糖値が正常に保たれている
高血糖・糖尿病の原因としては「血糖が多いこと、インスリンの分泌量が少ないこと、インスリンの作用が充分でないこと」が原因
食生活、喫煙、運動不足は特に糖尿病の引き金になることが多い。これらは動脈硬化や心筋梗塞などの心疾患のリスクもある
運動療法と食事療法が奨励される。不十分だった場合は薬物療法も追加する必要がある。薬品は主にインスリンの分泌を促すものやそれをサポートするものが多い
2型の場合、初期のうちは自覚症状がないので定期検診を受けることが望まれる。高血糖の状態を放置しておくと様々な合併症を招く恐れがある。

口コミ・レビュー

フォシーガ

2023-09-07

ららさん（35歳）

半年で10kg痩せたんですが、どうやって痩せたのか聞かれるたびに運動とフォシーガで痩せたと答えると、え、フォシーガって激やせできるんだと言われます。私自身はそこまで激やせしたつもりはないのですが、はたから見るとそう感じるようです。お薬なびってところから安く買えるよとついでに宣伝しておきましたｗ。

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フォシーガ

2023-08-24

ミキさん（29歳）

友達がフォシーガ飲んだけど痩せないって愚痴ってたけど、フォシーガ飲んでるからって油断しまくってめちゃめちゃ食べてたもん、そりゃ痩せないよ。私は今まで通りの食事内容でフォシーガ飲んだら1週間で1kg減ったよ。体質もあるけど、本人の自覚の問題もあるよね・・。

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メトホルミンタブレット

2023-09-20

匿名希望さん（47歳）

発送も思ったより早かったですし順調に痩せてきているので大満足です。

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メトグルコ・ジェネリック

2023-09-14

たけさん（49歳）

糖尿病の治療の為、購入してみましたまだ飲み始めて1週間も経たないのですが自分の体質には完全に不一致なようです下痢、吐き気、食欲不振が酷く一旦中止を考えてますあくまでも薬の良し悪しではなく自分には合わなかったと言う事なので薬の評価は普通としてます

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リベルサス

2023-08-29

ミナミさん（45歳）

これまでリベルサス7mgで順調に痩せていましたが、耐性ができたのか最近体重が減らなくなったので、14mgに上げようと思ったけど14mgなら通販の方が安いので、今はこちらから購入しています。おかげさまでまた順調に体重が減り始めて、クリニックで処方してもらっていた時から合わせて-10kgくらい痩せました。

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リベルサス

2023-08-06

ラオンさん（30歳）

知人がリベルサスの3mgで痩せたって言ってたので、私も欲しいなと思ったのですが、あまり効かないっていううわさも聞くので、お薬なびさんで10錠だけ買うことにしました。薬が到着してから服用を開始して今日で5日目ですが、あんまり食欲がなくて間食しなくなったので、-0.5kg減っています。副作用もそんなに感じないので、あと1回3mg買ってみて、次は7mgにしてみようかと思っています。

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メトホルミンタブレット

2023-08-27

ジャムさん（32歳）

メトホルミンっていう糖尿病のお薬でダイエットができると聞いて、ネットで調べてお薬なびさんを見つけました。クリニックよりも安く買えるし、なにより通院しなくていいっていうのが👍　まだ飲み始めて1カ月ですが、すでに-1kg痩せたので良い感じです。今のところ半錠で済んでいるので、だいだい1カ月1400円くらい。これに送料つけても2400円くらいだし、これで痩せられるなら全然あり！

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メトホルミンタブレット

2023-08-14

ロロさん（40歳）

いままでオンラインクリニック（yobo）でメトホルミン錠もらっていましたが、今は半額で購入できるお薬なびさんだけにしています。効果もクリニックでもらっていたお薬と全然変わりません。家に薬が届いてくれるので、便利ですよ。

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シュガーバン（糖分吸収抑制）

2023-09-13

あさん（52歳）

体重、体型、変わらず。減らず。効果、効能があるのか？ないのか？判らない。

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グルコバイ

2023-08-28

おばさんだけど頑張るさん（50歳）

グルコバイ飲んで4カ月目になります。2カ月目あたりから少し軽い運動も取り入れたからか、今トータルで-3.5kg痩せています。ここ数年増える一方だったし、軽い運動したくらいでは全く動かなかった体重が減っているのがすごくうれしいです！あと3kg痩せたいので、もう少しこのまま頑張ります。

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