現状は不眠症ではありません。
なかなか寝れないな。と思った日にはあまり深く考えずに、眠くなるまで待ってみたりリラックスできるような運動やストレッチなどを実施してみましょう。
規則正しい生活を引き続き続けて、より快適な睡眠を手に入れてください。