筋肉増強

筋肉増強剤と言われるアナボリックステロイド薬やBCAA、必須アミノ酸を含むホエイプロテインを多数取り揃えています。【筋力・持久力・瞬発力】など身体能力をトータルで向上させる効果が期待出来ます。

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筋肉増強の商品一覧

  • シラジートラサヤンバティ(強壮効果)
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    1錠8円~
    在庫あり
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    • シラジートラサヤンバティ(強壮効果)
    • 商品名シラジートラサヤンバティ(強壮効果)
      成分シラジット、アシュワガンダ、トリファラなど
      効果ED改善、ペニス増大、筋肉増強
      副作用特に報告されていません
      飲み方朝夕1日2回、1回1~2錠を服用
      製造元DIVYA
  • テンテックスロイヤル(ED改善)
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    1錠168円~
    在庫あり
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    • テンテックスロイヤル(ED改善)
    • 商品名テンテックスロイヤル(ED改善)
      成分ゴクシュラ、コキラクシャ、アーモンド
      効果ED改善、ペニス増大、筋肉増強
      副作用特に報告されていません
      飲み方1日2回、1回1錠を服用
      製造元ヒマラヤハーバルズ
  • オキサンドロロン(アナドリン)
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    1錠64円~
    在庫あり
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    • オキサンドロロン(アナドリン)
    • 商品名オキサンドロロン(アナドリン)
      成分オキサンドロロン
      効果筋肉増強
      副作用陰茎肥大、精巣機能抑制、女性の場合はしわがれ声、多毛など
      飲み方1日20mgを目安に摂取し、6~8週間続け、その後は4週間ほど休薬期間を設ける
      製造元Lloyd Laboratories Inc.
  • ライトダイジェストホエイプロテイン
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    1袋3,000円~
    在庫あり
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    • ライトダイジェストホエイプロテイン
    • 商品名ライトダイジェストホエイプロテイン
      成分ホエイプロテイン・イヌリン・ココアパウダー・など
      副作用筋肉増強、ダイエット
      副作用特に報告されていません
      飲み方本品2スクープを水またはスキムミルク(200ml)と混ぜて服用
      製造元QNT
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      こちらの商品はヤマト便での発送です。
      自宅住所のみ発送が可能です。
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  • プロテインパワー(33回分)
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    プロテインパワー(33回分)

      • 筋肉増強
      • プロテイン
      1個7,000円~
      在庫あり
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      • プロテインパワー(33回分)
      • 商品名プロテインパワー(33回分)
        成分大豆タンパク質分離物、カゼインカルシウム、乳清タンパク質濃縮物など
        効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
        副作用特に報告されていません
        飲み方30g(1スクープ)を目安に300mlの水、もしくはミルクに混ぜて服用
        製造元BioTech
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        自宅住所のみ発送が可能です。
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    • アンドロフォルテクリーム5%(テストステロン)
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      アンドロフォルテクリーム5%(テストステロン)

      • ジェネリック
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      • ホルモン
      • 更年期障害
      1箱14,648円~
      在庫あり
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      • アンドロフォルテクリーム5%(テストステロン)
      • 商品名アンドロフォルテクリーム5%(テストステロン)
        成分テストステロン
        効果筋肉増強、男性更年期障害改善、男性機能回復など
        副作用皮膚のかぶれや発疹、かゆみなど
        使い方1日2回清潔で乾燥している健康な皮膚に塗布
        製造元ローリー・ファーマ
    • メタンジエノン(メダナボル)
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      1錠26円~
      在庫あり
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      • メタンジエノン(メダナボル)
      • 商品名メタンジエノン(メダナボル)
        成分メタンジエノン
        効果筋肉増強
        副作用陰茎肥大、精巣機能抑制、女性の場合はしわがれ声、発毛など
        飲み方肝臓への負担を考えて8週間を目安に、1日20mgを目安に摂取
        製造元ロイドラボラトリーズ
    • (BioTechUSA)トリビュラスマキシマス
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      1錠38円~
      在庫あり
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      • (BioTechUSA)トリビュラスマキシマス
      • 商品名(BioTechUSA)トリビュラスマキシマス
        成分トリビュラステレストリスエキス、 乳化剤、結晶セルロースなど
        効果筋肉増強
        副作用特に報告されていません
        飲み方1日1錠を目安に、朝か夜の食後に服用
        製造元BioTechUSA
    • スタノゾロール(メナボル)
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      スタノゾロール(メナボル)

      • ジェネリック
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      1錠51円~
      在庫あり
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      • スタノゾロール(メナボル)
      • 商品名スタノゾロール(メナボル)
        成分スタノゾロール
        効果筋肉増強、骨粗鬆症の改善
        副作用膀胱の過敏性、吹き出物、めまい、下痢など
        飲み方食後に1~3錠を服用(3週間まで)
        製造元Cosme Farma Laboratories
    • セルノス
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      セルノス

      • ジェネリック
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      • ホルモン
      • 更年期障害
      1錠114円~
      在庫あり
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      • セルノス
      • 商品名セルノス
        成分ウンデカン酸テストステロン
        効果筋肉増強、更年期障害改善
        副作用前立腺特異抗原(PSA)の増加、前立腺肥大、赤血球の増加、ヘマトクリット値の増加、ヘモグロビンの増加など
        飲み方1日に40~120mgを水かぬるま湯で服用
        製造元サンファーマ
    • セルノスジェル(男性ホルモン)
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      セルノスジェル(男性ホルモン)

      • 先発薬
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      • ホルモン
      • 更年期障害
      1包289円~
      在庫あり
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      • セルノスジェル(男性ホルモン)
      • 商品名セルノスジェル(男性ホルモン)
        成分テストステロン
        効果筋肉増強、体毛増加、精力増強など
        副作用紅斑、ニキビ、乾燥皮膚、頭痛、めまいなど
        使い方手をきれいに洗い、患部が乾燥していることを確認し、1日1回、1袋を少量を皮膚の柔らかい部分(腕の内側、太ももの内側など)に使用
        製造元サンファーマ
    • オキシメトロン(オキシポロン)
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      オキシメトロン(オキシポロン)

      • ジェネリック
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      1錠74円~
      在庫あり
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      • オキシメトロン(オキシポロン)
      • 商品名オキシメトロン(オキシポロン)
        成分オキシメトロン
        効果筋肉増強、再生不良性貧血、骨髄線維症などの改善
        副作用精巣機能抑制など男性機能への支障、悪心、嘔吐、便秘、下痢、多毛症など
        飲み方1日あたり5~30mgを2~4回に分けて服用
        製造元Lloyd Laboratories
    • スタノゾロール(ウィンゾロン)
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      スタノゾロール(ウィンゾロン)

      • ジェネリック
      • 筋肉増強
      • ステロイド
      1錠24円~
      在庫あり
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      • スタノゾロール(ウィンゾロン)
      • 商品名スタノゾロール(ウィンゾロン)
        成分スタノゾロール
        効果筋肉増強
        副作用膀胱過敏(頻尿など)、めまい、吹き出物など
        飲み方3週間を上限に、1日の使用量は50mgまでとし、食後に2~6mgを目安に服用
        製造元ウエストコースト
    • テストステロン補充ジェル
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      テストステロン補充ジェル

        • 筋肉増強
        • ステロイド
        • ホルモン
        • 更年期障害
        1袋480円~
        在庫あり
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        • テストステロン補充ジェル
        • 商品名テストステロン補充ジェル
          成分テストステロン
          効果筋肉増強、更年期障害の改善
          副作用ニキビ、体毛の増加、頭皮脱毛、性欲の亢進、血圧の上昇など
          使い方1袋を手に取り、二の腕の内側や太ももなどの皮膚の柔らかい部分に塗布
          製造元バイエル
      • クレンブテロール(スピロテロール)
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        クレンブテロール(スピロテロール)

          • 筋肉増強
          • ステロイド
          • 病気・症状
          • 頻尿・尿失禁
          • アレルギー
          • 気管支喘息
          1錠40円~
          在庫あり
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          • クレンブテロール(スピロテロール)
          • 商品名クレンブテロール(スピロテロール)
            成分クレンブテロール
            効果筋肉増強、気管支喘息の改善、肺気腫の改善など
            副作用発疹、そう痒、頭痛、しびれ感、興奮など
            飲み方1回20mcgを1日2回服用
            製造元ウエストコースト
        • リオチロニンナトリウム(リオサイトメル)
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          リオチロニンナトリウム(リオサイトメル)

          • ジェネリック
          • 筋肉増強
          • ステロイド
          1錠42円~
          在庫あり
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          • リオチロニンナトリウム(リオサイトメル)
          • 商品名リオチロニンナトリウム(リオサイトメル)
            成分リオチロニンナトリウム
            効果甲状腺機能低下症、粘液水腫などの改善、筋肉増強
            副作用動悸、手の震え、汗の量増加、寝つきが悪くなるなど
            飲み方25mcgの場合、1日5~25mcg(0.2~1錠)を服用し、1~2週間間隔で少しずつ増量後、維持量は1日25~75mcg(1~3錠)まで
            製造元ロイドラボラトリーズ
        • フルオキシメステロン(ハロフルオックス)
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          1錠90円~
          在庫あり
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          • フルオキシメステロン(ハロフルオックス)
          • 商品名フルオキシメステロン(ハロフルオックス)
            成分フルオキシメステロン
            効果筋肉増強、類宦官症の改善
            副作用持続性勃起、陰茎肥大、吐き気、肝機能値の異常、発疹など
            飲み方1日2~5mgを1~2回に分けて服用
            製造元Lloyd Laboratories, Inc.
        • メテノロン(プリモノロン)
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          メテノロン(プリモノロン)

          • ジェネリック
          • 筋肉増強
          • ステロイド
          1錠174円~
          在庫あり
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          • メテノロン(プリモノロン)
          • 商品名メテノロン(プリモノロン)
            成分メテノロン酢酸エステル
            効果筋肉増強、慢性腎疾患、慢性腎疾患の治療
            副作用過敏症状、AST(GOT)、悪心、ざ瘡、陰茎肥大など
            飲み方1日10~20㎎(0.4~0.8錠)を2~3回に分けて服用
            製造元Lloyd Laboratories Inc.
        • BCAA6000
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          BCAA6000

            • 筋肉増強
            • プロテイン
            1錠34円~
            在庫あり
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            • BCAA6000
            • 商品名BCAA6000
              成分L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど
              効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
              副作用特に報告されていません
              飲み方1日4粒を目安に服用
              製造元BioTech
              配送ご注意ください
              こちらの商品はヤマト便での発送です。
              自宅住所のみ発送が可能です。
              郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
          • A-HDエリート
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            A-HDエリート

              • 筋肉増強
              • プロテイン
              1錠168円~
              在庫あり
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              • A-HDエリート
              • 商品名A-HDエリート
                成分亜鉛、A-HD エリート、モンタノアなど
                効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                副作用特に報告されていません
                飲み方午前の食事の後、1粒を目安に水かぬるま湯で服用
                製造元BPI Sports
            • BCAA+B6
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              BCAA+B6

                • 筋肉増強
                • プロテイン
                1錠18円~
                在庫あり
                商品詳細を見る
                • BCAA+B6
                • 商品名BCAA+B6
                  成分L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど
                  効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                  副作用特に報告されていません
                  飲み方1日4粒を目安に服用
                  製造元BioTech
                  配送ご注意ください
                  こちらの商品はヤマト便での発送です。
                  自宅住所のみ発送が可能です。
                  郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
              • BCAA8:1:1(33回分)
                チラっと見る

                BCAA8:1:1(33回分)

                  • 筋肉増強
                  • プロテイン
                  1本3,420円~
                  在庫あり
                  商品詳細を見る
                  • BCAA8:1:1(33回分)
                  • 商品名BCAA8:1:1(33回分)
                    成分L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど
                    効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                    副作用特に報告されていません
                    飲み方1日2回、付属のスプーン2杯を目安に服用
                    製造元BioTech
                    配送ご注意ください
                    こちらの商品はヤマト便での発送です。
                    自宅住所のみ発送が可能です。
                    郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
                    在庫※コーラ味6月下旬入荷予定
                • BCAA 8:1:1(60回分)
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                  BCAA 8:1:1(60回分)

                    • 筋肉増強
                    • プロテイン
                    1本4,050円~
                    在庫あり
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                    • BCAA 8:1:1(60回分)
                    • 商品名BCAA 8:1:1(60回分)
                      成分L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン
                      効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                      副作用特に報告されていません
                      飲み方1日2回、付属のスプーン2杯を目安に服用
                      製造元BioTech
                      配送ご注意ください
                      こちらの商品はヤマト便での発送です。
                      自宅住所のみ発送が可能です。
                      郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
                  • シラジットエクストラクト400mg60錠
                    チラっと見る

                    シラジットエクストラクト400mg60錠

                      • ED治療薬
                      • EDサプリ
                      • ペニス増大
                      • 筋肉増強
                      1錠35円~
                      在庫あり
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                      • シラジットエクストラクト400mg60錠
                      • 商品名シラジットエクストラクト400mg60錠
                        成分シラジット、ミネラル、フルボ酸など
                        効果ED改善、ペニス増大、筋肉増強
                        副作用特に報告されていません
                        飲み方1日1錠を服用
                        製造元Swanson
                    • エクステンド・BCAAs1000mg
                      チラっと見る

                      エクステンド・BCAAs1000mg

                        • 筋肉増強
                        • プロテイン
                        1錠18円~
                        売切れ
                        商品詳細を見る
                        • エクステンド・BCAAs1000mg
                        • 商品名エクステンド・BCAAs1000mg
                          成分Scivation XTENDオリジナルBCAAブレンド、L-ロイシン、L-イソロイシンなど
                          効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                          副作用特に報告されていません
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                          1錠19円~
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                            副作用特に報告されていません
                            飲み方食間、もしくはワークアウト後に2粒を目安に服用
                            製造元プロラボ
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                              飲み方1スクープ(8g)を目安に、約180mlの水かジュースに混ぜて服用
                              製造元BPI Sports
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                              • 商品名グルタミンパウダー
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                                効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                副作用特に報告されていません
                                飲み方1日小さじ1杯を目安に、水やジュースなどお好みのドリンクに混ぜて摂取
                                製造元プロラボ
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                                売切れ
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                                • 商品名BCAAプラス
                                  成分L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど
                                  効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                  副作用特に報告されていません
                                  飲み方ワークアウトの30分~60分後に6粒を目安に服用
                                  製造元プロラボ
                                  配送ご注意ください
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                                アナバー

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                                    効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                    副作用特に報告されていません
                                    副作用朝に3粒、午後または夕方に3粒を目安に服用
                                    製造元Hi-TechPharma
                                    配送ご注意ください
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                                        飲み方1スクープを目安に、約225mlの水に混ぜ、トレーニングの前後、もしくはトレーニング中に摂取
                                        製造元BPI Sports
                                        配送ご注意ください
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                                    • ベストBCAA(30回分)
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                                      ベストBCAA(30回分)

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                                        • プロテイン
                                        1本4,510円~
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                                        • ベストBCAA(30回分)
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                                          副作用特に報告されていません
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                                          製造元BPI Sports
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                                        1本3,010円~
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                                        • グルタミンゼロ・ブルーグレープ味
                                        • 商品名グルタミンゼロ・ブルーグレープ味
                                          成分L-グルタミン、酸(クエン酸)、調味料など
                                          効果筋肉増強
                                          副作用含有のタルトラジンは、子供の活動や注意力に影響を及ぼす可能性あり
                                          飲み方1日1回、1回あたり12g(スクープまたはティースプーン山盛り2杯)を目安とし、200mlの水に溶かして摂取
                                          製造元BioTechUSA
                                          配送ご注意ください
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                                        • (BioTechUSA)マグネシウム
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                                          成分酸化Mg、カプセルシェル、増量剤など
                                          効果筋肉増強
                                          副作用特に報告されていません
                                          使い方1日1錠を目安に、大きめのコップ1杯の水とともに服用
                                          在庫現在欠品中です。
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                                          効果筋肉疲労の回復
                                          副作用特に報告されていません
                                          飲み方1日4回、1回2粒を目安に服用
                                          製造元プロラボ
                                          配送ご注意ください
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                                            効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                            副作用特に報告されていません
                                            飲み方最初の5日間は1回5gを1日4回水などに溶かして服用、5日後からは1回5gを1日2回を目安に服用
                                            製造元プロラボ
                                            配送ご注意ください
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                                              成分L-グルタミン、酸(クエン酸)、調味料など
                                              効果筋肉増強
                                              副作用含有のタルトラジンは、子供の活動や注意力に影響を及ぼす可能性あり
                                              飲み方1日1回、1回あたり12g(スクープまたはティースプーン山盛り2杯)を目安とし、200mlの水に溶かして摂取
                                              製造元BioTechUSA
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                                                効果筋肉増強、疲労回復
                                                副作用特に報告されていません
                                                飲み方1日2回、トレーニングの前と後に1回3スクープを目安に冷水を混ぜて摂取
                                                製造元MRI
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                                                効果筋肉増強、疲労回復の回復
                                                副作用特に報告されていません
                                                飲み方トレーニング前後に1スクープ(16g)分を約250mlの水や牛乳等と混ぜて摂取、トレーニングを行わない場合は同じ方法で1日2回摂取
                                                製造元Scivation
                                                配送ご注意ください
                                                こちらの商品はヤマト便での発送です。
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                                              • フィット&トーンプロテイン(22回分)
                                              • 商品名フィット&トーンプロテイン(22回分)
                                                成分ビタミンB-12、カルシウム、クロムなど
                                                効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                                副作用特に報告されていません
                                                飲み方付属のスコップ1杯(37g)に対し、360ml~480mlの冷たい水その他飲み物に加え、よく混ぜて摂取
                                                製造元NOW SPORTS
                                                配送ご注意ください
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                                                  成分ホエイプロテイン(乳清タンパク質)単離物・ホエイプロテイン濃縮物・ホエイタンパク質加水分解物など
                                                  効果筋肉増強、筋肉疲労の回復
                                                  副作用特に報告されていません
                                                  飲み方ワークアウトの後30分以内に、男性は2スクープ、女性は1スクープを目安に、1スクープ約150~180mlの冷たい水とよく混ぜて摂取
                                                  製造元BPI Sports
                                                  配送ご注意ください
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                                                  成分ウンデカン酸テストステロン
                                                  効果筋肉増強、更年期障害改善
                                                  副作用前立腺特異抗原(PSA)の増加、前立腺肥大、赤血球の増加、ヘマトクリット値の増加、ヘモグロビンの増加など
                                                  飲み方最初の2~3週間に、1日に40~120mgを食事と一緒に水かぬるま湯で服用
                                                  製造元MSD
                                                  在庫取り扱い終了商品です。
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                                                    効果筋肉増強、脂肪燃焼
                                                    副作用特に報告されていません
                                                    飲み方1日2回を目安に、付属スプーン2杯を1回分とし、約340ccの水やミルクと混ぜて摂取
                                                    製造元MRI
                                                    在庫現在欠品中です。
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                                                      成分ホエイプロテインコンセントレート、加水分解高分子コラーゲンポリペプチド、L-アラニンなど
                                                      効果筋肉増強、疲労回復
                                                      副作用特に報告されていません
                                                      飲み方体重500gあたり1gのプロテインを摂取
                                                      製造元NVEファーマ
                                                      配送ご注意ください
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                                                      • ホエイHDプロテイン
                                                      • 商品名ホエイHDプロテイン
                                                        成分ホエイプロテイン(乳清タンパク質)濃縮、乳タンパク質濃縮、ホエイタンパク質単離物など
                                                        効果筋肉増強、筋肉疲労の回復、ダイエット
                                                        副作用特に報告されていません
                                                        飲み方ワークアウトや激しい運動の後、1スクープ(約37g)を目安に約150~180mlの冷たい水とよく混ぜて摂取
                                                        製造元BPI Sports
                                                        在庫現在欠品中です。次回入荷時期未定
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                                                    筋肉増強関連コラム

                                                    筋肉増強

                                                    筋肉増強とは

                                                    筋肉は、アスリートだけに必要な物では無く、体の様々な器官を動かすと言う働きをする為、普段から運動をする人にとってもしない人にとっても、重要や役割を持っています。
                                                    体の中には、大小含めて600以上もの筋肉が存在するとされ、運動の際はもちろん、普段の生活の中で立ったり、歩いたり、姿勢を維持したりと言う当たり前の事も、筋肉の働きによる影響が大きいと言えます。
                                                    体重の約半分が筋肉であるとされ、一般的には筋肉質な方が特化して筋肉が付いていると思われる事が多いですが、肥満体型の方で合ったり、体を鍛えていないと言う方でも、体の中にはたくさんの筋肉が存在しています。

                                                    筋肉の働きと重要性

                                                    筋肉には、上記のように体を動かすと言う以外にも、人間が生きていく上で必要な様々な働きがあります。

                                                    人の筋肉は、『骨格筋』『心筋』『平滑筋』と大きく分けて3つに分類されています。

                                                    骨格筋
                                                    主に骨格が動く部分に付いている筋肉であり、腕や足の筋肉、腹筋や背筋と言った、一般的に思い浮かべる筋肉が骨格筋です。
                                                    人の中にある筋肉の大半を占め、他の筋肉とは違い自分の意思で自由に動かす事が出来ます。

                                                    心筋
                                                    心臓だけに存在する筋肉で、心臓を動かす為の筋肉です。
                                                    自分の意思で動かしたり、止めると言う事は出来ず、一生の間規則正しく働き続けます。

                                                    平滑筋
                                                    心臓以外の内臓や血管等の壁にある筋肉で、胃や腸を動かしてくれたり、血管の収縮等に働きかける筋肉です。
                                                    心筋同様に、自分の意思で動かす、止めると言う事は出来ません。

                                                    骨格筋における働きとして、体を動かす働きがあり、筋肉が伸び縮みする事によって、間接を曲げたり伸ばす事が出来、体を動かすと言う動作が可能となります。
                                                    また、骨格筋が収縮する事によって、熱が発生し体温調整が行われたり、筋肉によって外部からの衝撃を守る事が出来ます。

                                                    筋肉増強のメリット

                                                    筋肉は体を動かす事や、生命活動を維持する上で欠かせない存在ですが、筋肉を強くする事で様々なメリットがあります。

                                                    健康な体を保ってくれる

                                                    当然ですが筋肉を強くすると言う事は、体を鍛えると言う事にも繋がりますので、基礎代謝があがり、様々な病気の予防等にも繋がります。
                                                    また、運動をする事でデトックス効果等も期待でき、体の老廃物の蓄積を抑える効果もあります。

                                                    ストレスの軽減

                                                    筋肉が強くなると、ストレスを軽減する事が出来るとされています。
                                                    ストレスを感じてしまうと、人はどうしてもやる気が起きなくなってしまったり、苛立ちを感じてしまい、気分が落ち込んでしまいます。
                                                    その際に、有害なたんぱく質が発生してしまいますが、筋肉が強いとこの有害なたんぱく質を体外に除去しやすくなります。
                                                    これは、ストックホルムのカロリンスカ研究所がマウスを使った研究によって明らかになっており、ストレス等によって生じるキヌレニンという物質を、鍛えられた筋肉が解毒する酵素があると言う事が発表されています。

                                                    痩せやすい

                                                    筋肉量が多いと、基礎代謝が高くなるため痩せやすくなる傾向にあります。
                                                    基礎代謝は呼吸等でも使われる、人が生きていく上での最低限のエネルギーとなっていますので、寝ている間でも消費されます。
                                                    1日のエネルギーの消費の内、約70%が基礎代謝によるものであるとされ、基礎代謝が高い程痩せやすくなるとされています。

                                                    上記はあくまで、食事によるものやサプリメントによる筋肉増加も踏まえた上でのメリットとなりますが、運動によって筋肉を鍛えると、『美肌効果』や『脳の活性化』等、体を動かす事によるメリットも得ることが出来ます。

                                                    筋肉増強の方法

                                                    筋肉を鍛えるにはどうしたら良いか?一般的に想像されるのが『体を動かす事』『筋トレ』を思い浮かべる方が多いと思います。
                                                    方法は様々ですが、食事によって筋肉量を増やしたりする事も可能ですし、サプリメントによって増やす事も可能です。

                                                    食事

                                                    食事によって筋肉の増強を考える場合、やはり欠かせないのは『たんぱく質』を摂取する事が必要となります。
                                                    平均的な、1日に必要なたんぱく質の量としては『体重×1g』とされていますので、70kgの場合は70gのたんぱく質が1日に必要であるとされています。
                                                    一般的に力がつきそう、精が出そうな食べ物にはたんぱく質が含まれていると思われる事が多いですが、実は1日に必要な分のたんぱく質は簡単に摂取出来るわけではありません。
                                                    たんぱく質が多いとされ、一般的に摂取しやすいとされる食べ物で100gあたりのたんぱく質の含有量は下記のようになっています。

                                                    肉類
                                                    鶏のささみ(23.0g)
                                                    牛もも肉(21.2g)
                                                    豚ロース(19.3g)
                                                    ロースハム(16.5g)

                                                    魚介類
                                                    いくら(32.6g)
                                                    焼きたらこ(28.3g)
                                                    かにかまぼこ(12.1g)
                                                    魚肉ソーセージ(11.5g)

                                                    卵類
                                                    卵黄(16.5g)
                                                    ウズラ卵生(12.6g)
                                                    生卵(12.3g)
                                                    卵白(11.3g)

                                                    大豆製品
                                                    きな粉(35.5g)
                                                    納豆(16.5g)
                                                    豆腐(6.6g)
                                                    豆乳(3.6g)

                                                    乳製品
                                                    パルメザンチーズ(44.0g)
                                                    プロセスチーズ(22.7g)
                                                    ヨーグルト(4.3g)
                                                    牛乳(3.3g)

                                                    こちらは一例であり、他にも多くの食べ物にたんぱく質は含まれていますが、上記はその中でも含有量が高いとされる食べ物です。
                                                    偏った食事等は、体に悪影響を与えてしまう可能性もあり、体を壊してしまう事で運動等が出来ない期間も出てきてしまいますので、筋肉も弱まり悪循環となってしまいます。
                                                    そうならないように、たんぱく質の摂取を意識して食事をする場合でも、多種多品目を心がけ、バランスの取れた食事をする事をおすすめします。

                                                    トレーニングによる筋肉増強

                                                    筋肉を増やす為に、最もポピュラーなのが筋肉トレーニングです。
                                                    筋トレの多くは男性がする物だと言うイメージでしたが、近年ではテレビやネット等の影響によって、『筋トレ女子』と呼ばれる、筋肉に憧れてトレーニングをする女性も多くなっています。
                                                    筋トレにおいて重要なのは、長期的な目で効率良くトレーニングを続ける事と必要以上に体に無理をかけないと言う点です。
                                                    トレーニングを始めてすぐに、筋肉が目に見えて体についたり、増えたりすると言う事はまずありえない事ですよね?
                                                    個人差はありますが、トレーニングメニューを調整し、正しい食生活をしながら1ヶ月続ける事によって、男性の場合は0.5~1kg程、筋肉を増加出来る事が可能とされています。
                                                    70kgの男性が、筋肉が増えたと体の変化を感じるのは、2kgは増加が必要であるとされている事から、最低でも4ヶ月は見た方良いでしょう。
                                                    また、筋肉に非常に影響力が大きいのがテストステロン(男性ホルモン)であり、女性は男性に比べてテストステロンの分泌が少ない為、より長期的な目で見る必要があります。
                                                    筋トレにおいて、最大限に効果を得たいと感じている場合は、出来る限り『筋肉を限界まで追い込む』事が重要になってきます。
                                                    筋肉はダメージを与えられる事によって、筋肉の繊維が壊れ、修復される事によって壊れる前に比べて太くなります。
                                                    この働きが良くわかるのが『筋肉痛』で、筋肉が壊れた部分を修復しようとする時に、筋肉痛が起こっているのではないかとされています。
                                                    壊れては修復してと言う繰り返しによって、筋肉はどんどん増えていき、これを続ける事によって見た目でも筋肉が増えた、鍛えられたと言うのがわかるようになります。
                                                    鍛えたい筋肉は人によっても異なり、腕や胸回りを鍛えたい場合は腕立て伏せをしたり、お腹を鍛えたい場合は腹筋をしたりと、トレーニングの仕方は鍛えたい部位によっても異なります。
                                                    始めたてのトレーニングにおいて、最も効果的であるのが10回程度であるとされ、これを1分程度の休憩を入れて3セット程行うのが理想です。
                                                    きつい場合は、7.8回から始めても構いませんので、無理に回数を増やしすぎない事と、しっかりと決めた回数をやりきる事が重要です。
                                                    逆に、筋肉への負担が少ない場合は、繊維が壊れる事が無く、ただただ疲労感を感じてしまう場合がある為、間違ったトレーニングをする事によって、いつまでも筋肉が鍛えられる事が無く、回数を多くこなしても筋肉では無く体の疲労だけが蓄積されてしまう事もあります。
                                                    毎日続ける事は大事ですが、無理をかけ過ぎる事によってオーバーワークとなってしまい、逆に筋肉を細くしてしまう場合もあります。
                                                    筋肉は限界に追い込んだ方が良い、無理をしすぎてはいけない…結局どうすればいいの?と思われる方もいると思いますが、トレーニングを始めたばかりの方は特に筋肉痛を目安にすると良いでしょう。
                                                    上述したように、筋肉痛は筋肉の回復している時に起こっていると考えられていますので、筋肉痛が無くなったらトレーニングを再開する事をおすすめします。

                                                    サプリメント

                                                    筋肉を増やす為のサプリメントは、現在数多く存在しており、雑誌やCM等でも見かける事も多く、服用を考える方が迷う事も多いでしょう。
                                                    筋トレをしたり、筋肉に変わりやすい食事を摂取する事によって、ある程度の筋肉増加は見込めますが、より強い筋肉を手に入れたいとお考えの場合、サプリメントはおすすめです。
                                                    中でもプロテインは一般的にも多くの方に知られ、近年ではプロテインダイエットやプロテインバーが存在する程人気があります。
                                                    プロテインが筋肉を作ってくれると言うイメージはつきやすいと思いますが、実際にどういう作用があるのか、重要性や働きについて深くまで知らない方もいるでしょう。
                                                    種類も多い為、どのプロテインが効果が高いのかわからずに、服用をする際に悩む事が多いはずです。

                                                    プロテインの効果と副作用
                                                    プロテインは、英語で「たんぱく質」を意味と言う意味があり、ギリシア語では『一番大切な物』とされています。
                                                    たんぱく質は三大栄養素の1つであり、体にとっては欠かせない物です。
                                                    プロテインを服用する事で、不足しがちなたんぱく質を効果的に補給する事が可能となります。
                                                    体に必要な栄養素はもちろんたんぱく質以外にも多数ありますが、一般的な食生活をしても栄養素が不足する事は多々あります。
                                                    たんぱく質においても、日本人は不足していると言う傾向にあり、1950年代と同水準、つまり戦後と同様の水準値と言う事です。
                                                    たんぱく質が不足すると男性は、基礎代謝が低下し肥満体質になってしまう傾向にあるとされています。
                                                    女性の場合は、過度なダイエット等によって、炭水化物や脂質を避けてしまうと同時にたんぱく質まで不足してしまうケースが多く、これはやせ過ぎの原因となります。
                                                    たんぱく質は筋肉に必要不可欠な栄養素で、食事においてのたんぱく質は分解までに時間がかかりますが、プロテインは分解がされやすく、効率的に筋肉を作る働きかけもしてくれます。
                                                    プロテインは正しく服用する事によって副作用は無いとされていますが、過剰な服用は禁物です。
                                                    たんぱく質が大事な栄養素であるからと言って、過度に摂取し過ぎてしまうと、腎臓や骨等に影響が出る恐れもあります。

                                                    プロテインの種類と比較
                                                    プロテインの商品は多く存在しますが、大きく分類しますと『ホエイプロテイン』『カゼインプロテイン』『ソイプロテイン』の3つとなります。
                                                    大きな違いとしては原材料となっており、それぞれの特徴は下記のようになります。

                                                    ホエイプロテイン
                                                    ホエイプロテインは、牛乳を原料としたプロテインで動物性たんぱく質に分類されるプロテインです。
                                                    体への吸収力が早く、1~2時間程で吸収されますので、筋トレ等で刺激をした筋肉を効率良く成長させる事が期待出来ます。
                                                    また、BCAA(分岐鎖アミノ酸)と言う、人間の体内で作る事が出来ないアミノ酸が多く含まれており、BCAAは人間の筋組織を作る重要なアミノ酸とされています。
                                                    負荷がかかるトレーニングや運動において、BCAAは失われやすいとされていますので、筋トレ等をして筋肉をつけたいと言う方にはおすすめです。

                                                    カゼインプロテイン
                                                    カゼインプロテインは、ホエイプロテインと同様に牛乳を原料した動物性のプロテインです。
                                                    ホエイが牛乳のたんぱく質の内約20%である事に対して、カゼインはたんぱく質の約80%を占めています。
                                                    ホエイプロテインと比べ、BCAAが少なく、時間をかけてゆっくり消化されます。
                                                    筋肉への効果はホエイプロテインに比べて弱めであるとされていますが、ゆっくり消化する事によって体全体のたんぱく質のバランスを改善してくれる為、ダイエットや運動が出来ない時のたんぱく質補給や、たんぱく質が不足しがちになっている方におすすめです。

                                                    ソイプロテイン
                                                    ソイプロテインは、大豆を原料としたプロテインで植物性のたんぱく質のプロテインです。
                                                    大豆のたんぱく質部分だけを粉末にして作られており、水分や糖質、脂質を減らし植物性のたんぱく質を効率良く摂取する事が可能です。
                                                    価格が比較的安いと言う事もあり経済的で、満腹感が得られやすいと言う事から、ダイエットや健康維持の為の栄養補給として服用したい方におすすめです。
                                                    女性にとってはお肌等への美容効果や、ボディーラインのキープ等にもおすすめ出来ます。

                                                    ステロイド

                                                    ステロイドは、筋肉増強作用があるお薬で、スポーツ選手等の使用で良く耳にする『ドーピング』ですが、中でもステロイドは一番使われる事が多いとされています。
                                                    筋肉増強剤は『アナボリックステロイド』と言われ、筋肉の増強に対して圧倒的な効果があります。

                                                    ステロイドの効果と副作用
                                                    アナボリックステロイドを使って筋トレを行う事によって、通常の筋トレに比べて20倍以上のスピードで筋肉が肥大すると言う研究データもある程、筋肉への効果は非常に高いと言えます。
                                                    とにかく見た目でもたくましい筋肉にしたい、筋肉を厚くしたいと言う方におすすめです。
                                                    その効果は筋トレのみが対象と言うわけでは無く、運動をしない老人でさえも筋肉の肥大をさせる事が可能であるとされています。
                                                    通常、健康的なボディービルダーでさえ、1年間みっちりトレーニングをして3kg程筋肉を増やせれば良い方だとされているのに対し、トレーニングをしない老人(65歳~80歳)に対して、経口ステロイドを12週間投与した研究結果において、4.2kgの筋肉増加と言う驚異的な数値結果が出た程です。
                                                    これだけ筋肉の増加に対して飛躍的な効果がある反面、副作用も起こりやすいとされています。
                                                    副作用の一例としては、男性ホルモンの低下や肝臓への負担、男性の場合は女性化乳房、AGAの促進等、ホルモンの変化によって起こる副作用が大半です。
                                                    また、服用する事によって、スポーツ選手等においては、ドーピング検査において陽性になる可能性があります。
                                                    筋肉を瞬発的につけたいと言う方にはおすすめですが、服用の際は成分や服用方法等をしっかり把握し、正しくお使い下さいますようお願いします。

                                                    ステロイドの種類と比較
                                                    アナボリックステロイドは全般的に筋肉増強に効果があるお薬となっていますが、成分によって作用等が異なります。
                                                    アナボリックステロイドの成分に含まれているのが、『オキシメトロン』『スタノゾロール』『メテノロン』等が有名で、それぞれが働きかけや、筋肉増強の為の役割が異なっています。

                                                    オキシメトロン
                                                    オキシメトロンは筋肉を増強に飛躍的な効果があり、上述した老人の投与によるデータはオキシメトロンによるものです。
                                                    また、オキシメトロンには脂肪燃焼効果もあり、筋肉を増やしつつも脂肪を減らす為、ボディービルダー等も愛用しています。
                                                    副作用のリスクはありますが、効果が高いだけに副作用も強いと思われがちですが、比較的少ない方であるとされています。

                                                    スタノゾロール
                                                    スタノゾロールは、オキシメトロンに比べ、筋肉増強の効果は弱く、男性よりも女性におすすめです。
                                                    スタノゾロールはたんぱく質の合成を促進し、筋肉量、筋力の増強をサポートしてくれる為、筋肉増強効果はありますが、男性は物足りなさを感じる事もあります。
                                                    逆に女性には使いやすいとされ、副作用で多い男性化も弱いとされていますので、筋肉増強を目指す女性には効果が期待出来ます。

                                                    メテノロン
                                                    メテノロンは、数多く存在するステロイドの中でも安全性が高いとされるステロイドです。
                                                    ステロイドと言えば大人が使用すると言うイメージが一般的ですが、メテノロンは子供や未熟児の治療にも使用されてきたと言う実績もある程、高い安全性を誇っています。
                                                    効果は期待出来るものの、飛躍的な効果は難しい為、スタノゾロール同様に女性におすすめとなっています。
                                                    筋肉増強目的よりも、減量中やトレーニングを休息する間の筋肉維持の為に使用される事が多いようです。

                                                    口コミ・レビュー

                                                    • セルノス

                                                      2022-11-18

                                                      ビックマグナム黒岩さん(56歳)

                                                      効きます。確実に。

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                                                      • (BioTechUSA)トリビュラスマキシマス

                                                        2022-11-05

                                                        サイトーさん(24歳)

                                                        勢いで半年分買ってしまいましたが 割と筋肉が付きやすい体に変化したように思います。 一粒が大きいので若干飲み込みにくさはあります。

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                                                        • ED治療薬をためす前に、まずは男性ホルモンを補充してみようと思い買いました。このクリームを塗るだけで本当に夜の持久力が少し戻ってきたので、これからも続けて使います!

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                                                          • スタノゾロール(メナボル)

                                                            2022-10-01

                                                            タイガーさん(42歳)

                                                            筋トレしてますが、思ったほど筋肉が付かないのでこちらを飲んでみたところ、だんだんいい感じに筋肉が太くなってきました。トレーニング内容はそのままで、筋肉量をアップさせたい方におすすめです。

                                                            ▼ もっと見る ▼

                                                            • メタンジエノン(メダナボル)

                                                              2022-10-01

                                                              ライオネスさん(37歳)

                                                              コロナが流行ってからはなかなかジムにも行けなくなったので、自宅でトレーニングしながら筋肉を付けたいと思って購入。思った以上に効果を感じたので、買ってよかったです。

                                                              ▼ もっと見る ▼

                                                              • スタノゾロール(ウィンゾロン)

                                                                2022-10-02

                                                                ぷよぷよさん(55歳)

                                                                女性化乳房にならなためのケア剤がない💦乳首が微妙に膨らんだ!

                                                                ▼ もっと見る ▼

                                                                • メタンジエノン(メダナボル)

                                                                  2022-09-26

                                                                  ラボさん(42歳)

                                                                  筋トレしてもなかなか筋肉が付かないので購入。飲みだしてからいままでと同じ筋トレメニューなのに急に筋肉が付きだしたので、効果を感じています。

                                                                  ▼ もっと見る ▼

                                                                  • スタノゾロール(メナボル)

                                                                    2022-09-27

                                                                    フグさん(33歳)

                                                                    もともと細身で、なかなか筋肉が付かないので購入しました。これを飲みながら筋トレしてみます。

                                                                    ▼ もっと見る ▼

                                                                    • セルノスジェル(男性ホルモン)

                                                                      2022-09-24

                                                                      FTMさん(21歳)

                                                                      22才FTMです ホル注が今できなく、セルノスジェルを購入しました たった1ヶ月で声も多少低くなり 顎に髭がうっすら生えてきました ニキビも多少増えて来ました。 背中のニキビは気になっちゃいます 生理も止まりました

                                                                      ▼ もっと見る ▼

                                                                      • アンドロフォルテクリーム5%(テストステロン)

                                                                        2022-09-13

                                                                        還暦オヤジさん(60歳)

                                                                        使用して1年以上経ちますが、強く感じるのは精力と筋肉の増強です。この年で毎晩ムラムラし、射精量も半端ないのはアンドロフォルテ5のお陰だと思います。ジムではベンチプレス100kgを上げられる筋力も保っています。高価なので★4つにしましたが、国内製品の1%と比べると効き目が断然ちがいますので、コスパも良いのかも知れません。

                                                                        ▼ もっと見る ▼

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                                                                        RA123456789SG のようにお知らせした追跡番号を入力して下さい。

                                                                        お問い合わせ番号が見つかりませんと表示される場合は、お荷物が移動中の状態です。
                                                                        詳細は お荷物の追跡情報 をご確認下さい。

                                                                        お薬なび公式アカウント
                                                                        ツイッター

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