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口内炎

更新日：
口内炎とは、白っぽい円形の潰瘍が口内で出来て物が触れると強い痛みを伴うデキモノです。多くは局所的原因のアフタ性口内炎で、過労やストレス、ビタミン不足などの免疫力低下や唾液の減少が原因と考えられています。

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口内炎の商品一覧

  • BIHAKUENトラネキサム酸
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    BIHAKUENトラネキサム酸

    • ジェネリック
    • 美容
    • 美白
    • シミ
    （28件）
    1錠24円～
    在庫あり
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    • BIHAKUENトラネキサム酸
    • 商品名 BIHAKUENトラネキサム酸
      成分 トラネキサム酸
      効果 しみ・そばかすの改善
      副作用 食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど
      飲み方 1日750〜2,000mgを3〜4回に分けて服用
      製造元 サファイアヘルスケア
  • 【送料無料】トラネミック
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    【送料無料】トラネミック

    • ジェネリック
    • 美容
    • 美白
    • シミ
    （83件）
    1錠28円～
    在庫あり
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    • トラネミック
    • 商品名 トラネミック
      成分 トラネキサム酸
      効果 しみ・そばかすの改善
      副作用 食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど
      飲み方 1日750〜2,000mgを3〜4回に分けて服用
      製造元 サファイアヘルスケア
  • ボンジェラゲル
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    ボンジェラゲル

    • 先発薬
    • 病気・症状
    （6件）
    1本2,500円～
    在庫あり
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    • ボンジェラゲル
    • 商品名 ボンジェラゲル
      成分 サリチル酸コリン、塩化セタルコニウム
      効果 口内炎改善
      副作用 局所の不快感など
      使い方 口内炎が気になる時に数時間おきに患部に塗布
      製造元 レキットベンキーザー
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  • バルクロビル
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    バルクロビル

    • ジェネリック
    • 売れてます
    • 性病・感染症
    • 性器ヘルペス
    • 口唇ヘルペス
    （111件）
    1錠130円～
    在庫あり
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    • バルクロビル
    • 商品名 バルクロビル
      成分 バラシクロビル
      効果 単純疱疹（ヘルペス）の治療および再発抑制、帯状疱疹治療、水痘治療
      副作用 発疹、下痢、腹痛、めまい、吐き気など
      飲み方 単純疱疹治療の場合1回500mgを1日2回服用、再発抑制の場合1回500mgを1日1回服用、帯状疱疹・水痘治療の場合1回1000mgを1日3回服用
      製造元 Healing Pharma
      おすすめ バルクロビル60錠が圧倒的人気No.1
      年間販売数28,000個突破
  • アリストコート（アフタシール）
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    アリストコート（アフタシール）

    • 先発薬
    • アレルギー
    • アトピー性皮膚炎
    （7件）
    1本1,890円～
    在庫あり
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    • アリストコート（アフタシール）
    • 商品名 アリストコート（アフタシール）
      成分 トリアムシノロンアセトニド
      効果 アトピー性皮膚炎などの症状改善
      副作用 過敏症、下垂体・副腎皮質系機能、皮膚の感染症など
      使い方 1日2回～3回、適量を患部に塗布
      製造元 ファイザー
  • ゾコビン
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    ゾコビン

      • 性病・感染症
      • 性器ヘルペス
      • 口唇ヘルペス
      （0件）
      1錠75円～
      在庫あり
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      • ゾコビン
      • 商品名 ゾコビン
        成分 アシクロビル
        効果 単純疱疹治療、帯状疱疹治療
        副作用 発疹、下痢、腹痛、めまい、頭痛など
        飲み方 単純疱疹の場合1回200mgを1日5回に分けて服用
        水痘・帯状疱疹の場合1回800mgを1日5回に分けて服用
        製造元 T.O. Pharma
    • ケトラルクリーム
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      ケトラルクリーム

      • ジェネリック
      • 性病・性感染症
      • カンジダ
      （0件）
      1本2,016円～
      在庫あり
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      • ケトラルクリーム
      • 商品名 ケトラルクリーム
        成分 ケトコナゾール
        効果 白癬、皮膚カンジダ症、脂漏性皮膚炎などの改善
        副作用 接触皮膚炎、そう痒、発赤、刺激感、紅斑など
        使い方 カンジダ症や水虫などの場合1日1回患部に直接塗布
        脂漏性皮膚炎の場合1日2回患部に直接塗布
        製造元 Bilim iLAC
    • ビオチン
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      ビオチン

        • 美容
        • スキンケア・ボディケア
        • 美容サプリ
        • 白髪ケア
        （1件）
        1錠33円～
        在庫あり
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        • ビオチン
        • 商品名 ビオチン
          成分 ビオチン/5,000mcg
          効果 美肌・ニキビ・白髪ケア・口内炎・疲労回復など
          副作用 特にありません。
          飲み方 1日1カプセルを食事と共に飲用して下さい。
          製造元 CountryLife
      • プレドニゾロン
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        プレドニゾロン

        • 先発薬
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        • 病気・症状
        • 筋肉痛・肩こり
        • アレルギー
        • アトピー性皮膚炎
        （27件）
        1錠18円～
        在庫あり
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        • プレドニゾロン
        • 商品名 プレドニゾロン
          成分 プレドニゾロン
          効果 アレルギー症状の緩和、リウマチ疾患の改善
          副作用 過敏症、月経異常、消化器系、呼吸器系、精神神経系など
          飲み方 1日5～60mgを1～4回に分けて服用
          製造元 Aspen
      • カミロサンM口腔スプレー
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        カミロサンM口腔スプレー

          • 口・のど
          （0件）
          1箱2,233円～
          在庫あり
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          • カミロサンM口腔スプレー
          • 商品名 カミロサンM口腔スプレー
            成分 カモミールエキス、ペパーミント、セージオイルなど
            効果 口内炎の改善、扁桃炎の改善、歯肉炎の改善など
            副作用 一時的な刺激感
            使い方 1日3回、1回2プッシュを目安に使用
            製造元 Interthai Pharmaceutical Manufacturing Ltd.
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        • ゾビラックス
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          ゾビラックス

          • 先発薬
          • 性病・感染症
          • 性器ヘルペス
          • 口唇ヘルペス
          （75件）
          1錠81円～
          在庫あり
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          • ゾビラックス
          • 商品名 ゾビラックス
            成分 アシクロビル
            効果 単純疱疹治療、帯状疱疹治療
            副作用 発疹、下痢、腹痛、めまい、頭痛など
            飲み方 単純疱疹の場合1回200mgを1日5回に分けて服用、水痘・帯状疱疹の場合1回800mgを1日5回に分けて服用
            製造元 GSKファーマ
            配送 発送時期により、パッケージが異なります。
        • オーラルハイジーン
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          オーラルハイジーン

            • ホワイトニング・歯磨き粉
            （5件）
            1錠111円～
            在庫あり
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            • オーラルハイジーン
            • 商品名 オーラルハイジーン
              成分 S.サリバリウスM18、キシリトール、マンニトールなど
              効果 虫歯予防、歯周病予防、口腔内の炎症抑制など
              副作用 特に報告されていません
              飲み方 1日1錠を目安に服用
              製造元 Life Extension
          • 【送料無料】トランサミンカプセル
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            【送料無料】トランサミンカプセル

            • 先発薬
            • 美容
            • 美白
            • シミ
            （70件）
            1カプセル32円～
            在庫あり
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            • トランサミンカプセル
            • 商品名 トランサミンカプセル
              成分 トラネキサム酸
              効果 しみ・そばかすの改善
              副作用 食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど
              飲み方 1日750～2,000mgを3～4回に分けて分割経口投与
              製造元 トランサミンカプセル→Greater Pharma
              錠剤のトランサミン→第一三共
              キャンペーン 当商品は送料無料にてお届けいたします。
              一緒にご注文された商品も送料無料となります。
              備考 250mgはGreater Pharmaのカプセルタイプであり、500mgは第一三共の錠剤タイプです。
              お間違いのないようご注意ください。
          • メドロール（プレドニゾロン）
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            メドロール（プレドニゾロン）

            • 先発薬
            • 病気・症状
            • 眼病・目の疲れ
            • アレルギー
            • アトピー性皮膚炎
            （5件）
            1錠122円～
            在庫あり
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            • メドロール（プレドニゾロン）
            • 商品名 メドロール（プレドニゾロン）
              成分 メチルプレドニゾロン
              効果 アレルギー症状の緩和、リウマチ疾患改善、血液疾患改善など
              副作用 過敏症、月経異常、消化器系、呼吸器系、精神神経系など
              使い方 1日4回、4～48mgを分けて服用
              製造元 ファイザー
          • アシクロビル（アシビルDT）
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            アシクロビル（アシビルDT）

            • ジェネリック
            • 性病・感染症
            • 性器ヘルペス
            • 口唇ヘルペス
            （61件）
            1錠76円～
            在庫あり
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            • アシクロビル（アシビルDT）
            • 商品名 アシクロビル（アシビルDT）
              成分 アシクロビル
              効果 単純疱疹治療、帯状疱疹治療
              副作用 発疹、下痢、腹痛、めまい、頭痛など
              飲み方 単純疱疹の場合1回200mgを1日5回に分けて服用、水痘・帯状疱疹の場合1回800mgを1日5回に分けて服用
              製造元 シプラ
              その他 外服薬と内服薬の違いについて→こちら
              在庫 現在200mg、800㎎欠品中です。次回入荷予定未定。
          • カルゲルジェル
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            カルゲルジェル

            • 先発薬
            • 病気・症状
            （4件）
            1本1,533円～
            在庫あり
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            • カルゲルジェル
            • 商品名 カルゲルジェル
              成分 塩酸リドカイン、塩化セチルピリジニウム
              効果 咽頭炎、扁桃炎、口内炎などの改善
              副作用 かゆみ、かぶれ、発疹など
              使い方 症状が出た時に、痛む箇所に適量を塗布
              製造元 GSKファーマ
          • ケトコナゾール・ジェネリック
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            ケトコナゾール・ジェネリック

            • ジェネリック
            • 性病・性感染症
            • カンジダ
            （71件）
            1錠54円～
            在庫あり
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            • ケトコナゾール・ジェネリック
            • 商品名 ケトコナゾール・ジェネリック
              成分 ケトコナゾール
              効果 皮膚カンジダ症、白癬、癜風などの改善
              副作用 めまい、吐き気、胃痛など
              飲み方 カンジダ症の場合は1日400mgを服用、水虫やいんきんたむしの場合は1日200mgを服用
              製造元 T.O.PHARMA
          • バルトレックス
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            バルトレックス

            • 先発薬
            • 性病・感染症
            • 性器ヘルペス
            • 口唇ヘルペス
            （122件）
            1錠176円～
            売切れ
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            • バルトレックス
            • 商品名 バルトレックス
              成分 バラシクロビル
              効果 単純疱疹（ヘルペス）の治療および再発抑制、帯状疱疹治療、水痘治療
              副作用 下痢、腹痛、吐き気、頭痛、めまいなど
              飲み方 単純疱疹治療の場合1回500mgを1日2回服用、再発抑制の場合1回500mgを1日1回服用、帯状疱疹・水痘治療の場合1回1000mgを1日3回服用
              製造元 Glaxo Smith Kline
              在庫 現在欠品中です。
              【1000mg】26年2月上旬入荷予定。【500mg42錠、84錠】入荷時期未定
              類似商品は以下をご覧ください。
              ・同一成分での最安値はこちら
          • バルケア錠
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            バルケア錠

            • ジェネリック
            • 売れてます
            • 性病・感染症
            • 性器ヘルペス
            • 口唇ヘルペス
            （31件）
            1錠122円～
            売切れ
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            • バルケア錠
            • 商品名 バルケア錠
              成分 バラシクロビル
              効果 単純疱疹（ヘルペス）の治療および再発抑制、帯状疱疹治療、水痘治療
              副作用 下痢、腹痛、吐き気、頭痛、めまいなど
              飲み方 単純疱疹治療の場合1回1錠（500mg）を1日2回服用、再発抑制の場合1回1錠（500mg）を1日1回服用、帯状疱疹・水痘治療の場合1回2錠（1000mg）を1日3回服用
              製造元 NOD
              備考 発送時期により、外箱、ブリスターが商品画像と多少異なる場合がございます。
              在庫 現在欠品中です。3月中旬入荷予定。
              類似商品は以下をご覧ください。
              ・バルクロビル：バルトレックスのジェネリック医薬品。
          • ラミシール
            チラっと見る

            ラミシール

            • 先発薬
            • 性病・性感染症
            • カンジダ
            （20件）
            1錠126円～
            売切れ
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            • ラミシール
            • 商品名 ラミシール
              成分 テルビナフィン
              効果 皮膚カンジダ症、白癬、癜風などの改善
              副作用 肝臓機能障害、発疹、消化器障害、神経障害など
              飲み方 1日1回食後に服用
              製造元 ノバルティス
              類似商品 現在欠品中です。
              類似商品は以下をご覧ください。

              ラミシールのジェネリック医薬品はこちら
              15錠：2,500円～！
          • バラマック
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            バラマック

            • ジェネリック
            • 性病・感染症
            • 性器ヘルペス
            • 口唇ヘルペス
            （0件）
            1錠233円～
            売切れ
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            • バラマック
            • 商品名 バラマック
              成分 バラシクロビル
              効果 単純疱疹（ヘルペス）の治療および再発抑制、帯状疱疹治療、水痘治療
              副作用 発疹、下痢、腹痛、めまい、吐き気など
              飲み方 単純疱疹治療の場合1回1錠（500mg）を1日2回服用
              再発抑制の場合1回1錠（500mg）を1日1回服用
              帯状疱疹・水痘治療の場合1回2錠（1000mg）を1日3回服用
              製造元 マクレオーズ
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              類似商品は以下をご覧ください。
              ・バルケア錠：バルトレックスのジェネリック。
          • レドキソン
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            レドキソン

              • 病気・症状
              • 解熱・鎮痛
              （4件）
              1本2,710円～
              売切れ
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              • レドキソン
              • 商品名 レドキソン
                成分 ビタミンC、亜鉛
                効果 風邪予防、ストレス耐性、免疫力向上
                副作用 下痢、吐き気、嘔吐、消化管や腹痛、発疹など
                飲み方 1日1回、1錠を200mlの水に溶かして服用
                製造元 バイエル
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              • 商品名 トラネキサム酸（Dr.Venus）
                成分 トラネキサム酸
                効果 しみ・そばかすの改善
                副作用 食欲不振、悪心、下痢、嘔吐、胸やけなど
                飲み方 1日500mg～750mgを8～12週間服用
                製造元 Asle pharmaceuticals
                在庫 現在欠品中です。次回入荷時期未定。
            • アルボチル口内炎治療薬
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              アルボチル口内炎治療薬

              • 先発薬
              • 病気・症状
              （7件）
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              • アルボチル口内炎治療薬
              • 商品名 アルボチル口内炎治療薬
                成分 ポリクレスレン
                効果 口内炎改善
                副作用 局所の不快感など
                飲み方 口内炎ができた時に水200mlに10～15滴ほど垂らし、30秒～1分間よくうがいをする、もしくは患部に直接塗布する
                製造元 Takeda Pharmaceuticals
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            口内炎の飲み薬について

            口内炎とは

            口内炎

            口内炎とは、口の中や周辺の粘膜に起こる炎症の総称です。
            主に、頬の内側や、唇、舌、のどの奥などの粘膜にできます。

            ストレスや栄養不足などによる免疫力低下、口内を嚙んでしまってできるものなど、さまざまな原因によって発症します。

            口内炎ができやすい人の特徴は？

            口内炎の種類

            口内炎の多くは、1〜2週間ほどで自然に治ります。
            しかし、範囲が広いものや痛みが我慢できないもの、繰り返し口内炎ができる場合などは、薬を使用するか、病院で診てもらいましょう。

            病院で処方されている飲み薬について詳しく

            アフタ性口内炎

            最も多いのが「アフタ性口内炎」と呼ばれる口内炎です。

            境界線がはっきりとした白くて丸い炎症を起こしたもののことをいいます。

            痛みを伴い、食べ物がしみるため、生活の質を低下させます。

            原因

            ・ストレス
            ・疲労
            ・睡眠不足
            ・栄養不足

            上記が原因で、ビタミンB群が不足し、免疫力が低下した時に起こりやすいといわれています。

            アフタ性口内炎の治療は、止血剤としてトラネキサム酸の飲み薬が一般的です。

            トラネキサム酸は、医療用医薬品として処方もされていて、個人輸入でも購入することができます。
            塗り薬や貼り薬と併せて、飲み薬を併用すると効果的に治療ができます。

            止血剤、ステロイド剤の商品を見る

            カタル性口内炎

            「カタル性口内炎」とは、口内の粘膜に赤い炎症や斑点、水泡、ひび割れなどがみられる口内炎のことです。

            アフタ性とは異なり、炎症部分の境界性がはっきりとしないのが特徴です。
            また、唾液の量が増えて口臭が発生したり、口内が熱く感じることがあります。

            原因

            ・口内が不衛生（指や異物を口の中に入れる子どもにできやすい）
            ・入れ歯や矯正器具による損傷
            ・火傷
            ・口内を噛んでしまう

            このように物理的な刺激を受け、傷に細菌が繁殖することで発症します。

            カタル性口内炎の治療は、アフタ性同様トラネキサム酸の飲み薬が一般的です。
            塗り薬や貼り薬と併せて、飲み薬との併用が効果的です。

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            カンジダ性口内炎

            「カンジダ性口内炎」とは、カビの一種であるカンジダ菌によって起こる口内炎です。

            カンジダ菌は、口の中に誰もが持っているカビの菌ですが、異常に増殖することにより口内炎が発症します。

            白い苔のようなものが頬の内側や舌などに、点状・線状に不着し、簡単にはがれますが、はがすと、赤く腫れたり出血したりします。


            原因

            カビが原因でおこるため、健康な状態の人が発症することは少ない口内炎です。
            主に下記のような人が発症しやすいといわれています。
            ・糖尿病
            ・血液の疾患
            ・乳幼児
            ・高齢者
            ・妊婦

            このように病気を患っている人や、抵抗力が弱い人が発症しやすい口内炎です。

            治療は抗真菌薬の入ったうがい薬や塗り薬、内服薬を使用します。

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            ヘルペス性口内炎

            「ヘルペス性口内炎」とは、ヘルペスウイルスへの感染によって発症する口内炎です。

            高熱を伴い、舌や唇の裏の粘膜に小さな水泡が多数でき、強い痛みがあります。


            原因

            ヘルペスウイルスは、接触することで人から人へと移っていきますが、ヘルペスウイルスを持ってる人に近寄っただけでは移ることはありません。
            下記のような場合に感染します。

            ・ウイルスがついたコップ、箸を使用する
            ・ウイルスがついた枕、布団を使用する

            ヘルペス性口内炎の治療法は、抗ウイルス薬を使用します。

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            口唇ヘルペスの治療薬について詳しく見る

            性器ヘルペスの治療薬について詳しく見る

            口内炎の治療方法

            口内炎の治療法には、貼り薬、塗り薬、飲み薬があります。
            病院では、ステロイド成分を含む塗り薬や貼り薬が処方されています。

            貼り薬・塗り薬と、飲み薬を併用することで、効果的に改善することが可能です。

            口内炎で処方される飲み薬を見る

            市販の貼り薬や塗り薬は効く？

            塗り薬

            軽度な口内炎であれば、市販薬でも効果を実感することができます。

            市販薬は、あくまでも一時的な痛みや症状を抑える効果がある薬です。
            市販薬には、患部に直接塗るタイプの薬と、貼るタイプの薬がありますが、それぞれ以下の場合におすすめです。

            痛みをすぐに抑えたい場合
            →患部に触れずに痛みを和らげる 貼るタイプ
            口内炎の範囲が広い場合
            →塗る量・場所を調整できる塗るタイプ

            通常、1～2週間で治りますが、症状が続く場合は、早めに病院を受診するようにしましょう。

            市販の口内炎の飲み薬は効く？

            飲み薬

            市販の口内炎の飲み薬として、チョコラBBが有名です。
            チョコラBBには、抗炎症作用や止血作用などはありませんが、5つのビタミンB群が配合され、皮膚や粘膜の機能を正常に働かせ、腫れをしずめる効果に期待がされています。

            チョコラBBと止血剤を併用することで、さらなる効果に期待できます。

            また、トラネキサム酸配合の薬には、その他の有効成分やビタミンが入っている場合もあります。

            口内炎で処方される飲み薬

            処方薬

            病院で口内炎の治療で使われる飲み薬についてご紹介します。
            病院で処方されている薬は、当サイトのような個人輸入でも購入が可能なものがあります。


            止血剤

            炎症を早く抑えたい場合には、止血剤がおすすめです。

            止血剤であるトラネキサム酸は、炎症や痛みを引き起こすプラスミンの働きをブロックして血栓を作りやすくすることで、止血効果に期待されています。

            止血剤が有効な口内炎
            ・アフタ性口内炎
            ・カタル性口内炎
            トラネミック（トラネキサム酸） トランサミンカプセル（トラネキサム酸）
            トラネミック トランサミンカプセル
            有効成分 トラネキサム酸 トラネキサム酸
            特徴 250mg 250mg/500mg
            から選べる
            価格 120錠：6,500円～ 100錠：3,980円～
            商品詳細 商品詳細へ 商品詳細へ

            ステロイド剤

            口内炎の炎症が特にひどいという場合には、ステロイド剤がおすすめです。

            ステロイドには、炎症を引き起こす体内での反応を抑える効果があるため、痛みを和らげることができます。

            ただし、ステロイドはウイルスに感染していない口内炎や、カンジダ口内炎ではない場合にのみ使用が可能です。

            ステロイド剤が有効な口内炎
            ・アフタ性口内炎
            ・カタル性口内炎
            プレドニゾロン メドロール（プレドニゾロン）
            プレドニゾロン メドロール（プレドニゾロン）
            有効成分 プレドニゾロン メチルプレドニゾロン
            特徴 効き目がマイルド
            副作用が少ない            		 約半日で効果が抜けるため、
            飲む量を調整しやすい
            価格 60錠：1,710円～ 14錠：1,900円～
            商品詳細 商品詳細へ 商品詳細へ

            抗真菌薬

            カンジダ性口内炎の場合は、止血剤やステロイド剤を使用しても効果がないため、抗真菌薬の内服が必要です。

            カビが原因で起こるカンジダ性口内炎は、カビを阻害する抗真菌作用により、症状を改善することが可能です。

            抗真菌薬が有効な口内炎
            ・カンジダ性口内炎
            ケトコナゾール・
            ジェネリック            		 ラミシール
            ケトコナゾール・ジェネリック ラミシール
            有効成分 ケトコナゾール テルビナフィン
            特徴 カンジダに対する効果が特に高い 高い抗真菌効果が期待できる
            価格 100錠：5,400円 28錠：3,530円
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            抗ウイルス薬

            ヘルペス性口内炎の場合は、止血剤やステロイド剤を使用しても効果がないため、抗真菌薬の内服が必要です。

            ウイルスの増殖を抑えるだけでなく、病状の悪化を抑える効果があります。

            抗ウイルス薬が有効な口内炎
            ・ヘルペス性口内炎
            ゾビラックス バルトレックス
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            有効成分 アシクロビル バラシクロビル
            特徴 ウイルスの増殖を抑えるだけでなく悪化を抑える アシクロビルを元に腸からの薬の吸収を改善した薬
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            ヘルペスを一日で治す方法はある？

            ビタミン剤

            疲労やストレスによって起こる口内炎には、ビタミン剤を使用することで改善に期待できます。

            特に、皮膚や粘膜を守るビタミンB群の摂取がおすすめです。

            口内の粘膜の新陳代謝を正常にすることで、口内炎の再発予防にも期待ができます。

            ビオチン ビタミンCプラス マルチビタミン
            ビオチン ビタミンCプラス マルチビタミン
            有効成分 ビオチン ビタミンC
            ローズヒップ
            ジヒドロケルセチンなど            		 ビタミンA
            ビタミンC
            ビタミンDなど
            特徴 炎症の原因であるヒスタミンの生成を抑制する 免疫力を高めて口内炎の再発を予防する さまざまなビタミンをバランスよく摂取できる
            価格 120錠：4,900円～ 250錠：3,400円～ 30錠：1,900円～
            商品詳細 商品詳細へ 商品詳細へ 商品詳細へ

            口内炎は予防が大事

            予防

            口内炎を予防するためには、口内炎を引き起こす原因を取り除くことが大切です。
            ここからは予防法についてご紹介します。

            バランスの良い食生活

            偏った生活によってビタミン不足になると、口内炎が発生することが多くあります。
            特に、粘膜の健康維持をするビタミンB群が不足しないように、バランスの良い食生活を心がけましょう。

            ビタミンB群の中でも、ビタミンB2やビタミンB6の摂取がおすすめです。

            ■ビタミンB2を含む食べ物
            納豆、ブロッコリー、うなぎ、牛乳、卵、アーモンドなど
            ■ビタミンB6を含む食べ物
            赤みの魚、ささみ、さつまいも、パプリカ、バナナなど

            しっかりとした体調管理

            睡眠不足やストレス、疲れなどが溜まると、免疫力が低下し、口内炎が発生しやすくなります。

            そのため、ストレスや疲労をためないように体調管理を整えることが大切です。

            ゆっくり休暇をとったり、リフレッシュしたりするなど、ストレス解消を心がけましょう。

            口の中を清潔に

            口の中が汚いと細菌が繁殖して、口内炎ができやすい環境になってしまいます。
            口の中を清潔にすることは口内炎予防に最も欠かせない習慣です。

            また、口の中の乾燥を防ぐことも大切です。
            唾液の分泌量が減ると、口の中の殺菌作用が弱まり、口内炎ができやすいといわれています。
            口呼吸をする人や、無意識に口を開けやすい人は要注意です。

            こまめにうがいや水分補給をしたり、ガムや飴を利用するのがおすすめです。

            口内炎が治らない場合は

            口内炎

            口内炎は種類によって効果のある薬の種類が異なります。
            適切な薬を使用しても治らない場合は、我慢せず、病院に行くことをおすすめします。

            2週間以上経っても治らなかったり、痛みがひどい場合は、他の病気である可能性があります。

            口内炎と軽くみていると実は重大な病気という場合もありますので、飲み薬を飲んでしばらくたっても治らない場合は病院を受診しましょう。

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