早漏防止薬

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早漏とは、「射精する時間が極端に早い症状」のことです。

具体的には、国際性医学会により以下のように定義づけされています。

約5,500人を対象にしたジャパン・セックス・サーベイ の調査によると、射精までの挿入時間は4分～10分が50％を占めていることが分かりました。

これより極端に短い方、または射精のタイミングで満足いく性行為ができていない方は、早漏の可能性があります。

早漏の症状に悩んでいる方は、自分がどのタイプの早漏なのかを知った上で対策していくことをおすすめします。

早漏の種類を詳しく見る

早漏に関する女性の本音

挿入時間に対する女性の本音は、実は長ければいいというものではありません。

20代～60代の女性449名を対象としたTENGAヘルスケアの調査では、女性が思う理想の挿入時間は「10分」次いで「5分」となっています。

▼女性の理想の挿入時間TOP5▼

30分以上の挿入時間を希望する女性は全体の1割未満と非常に少く、あまりに長時間の挿入は女性に対して身体的・精神的な負担を強いるということが分かります。

女性によって好みの差はありますが、5分～10分を目標に射精のタイミングをコントロールできるようになるといいでしょう。

参考：セックスの理想の挿入時間は何分か？|TENGAヘルスケア

早漏に対する男性の悩み

世界の成人男性の実に3割が、早漏に悩んでいると言われています。

早漏に対する男性の悩みは、大きく二つに分けることが可能です。

一つは、挿入から射精までの時間が短いことにより、性的な満足度が上がりにくいという肉体的な悩みです。

早漏によって性行為の時間自体が短くなり、物足りなさを感じてしまう早漏男性も多く存在します。

もう一つは、パートナーを満足させられていないのではないかという申し訳なさから、自分に自信が持てなくなってしまう精神的な悩みです。

早漏に対する女性の本音からも分かるように、早漏で不完全燃焼に終わるのは男性だけではありません。

早漏は、パートナーとの関係性にも影響を及ぼしかねず、肉体面と精神面の両側から改善することが非常に重要です。

ED（勃起不全）と併発することも

早漏は、ED（勃起不全）の合併症として発症するケースが多々あります。

実際にED男性の1/3が早漏も併発していると言われており、二つの症状の改善には両者の相関関係について理解しておくことが非常に重要です。

EDを発症した人が早漏を併発する原因は、心理的なストレスにあることがほとんどです。

勃起することに困難を感じているEDの男性は、勃起できたとしてもそれを維持できるかどうか、さらに正常に射精できるかどうかということに不安があることが多く、そのプレッシャーから意図せず早く射精してしまう場合があります。

そのためEDの合併症としての早漏を改善するためには、まずEDを治療することが必要になります。

ED治療薬を確認する

早漏を改善するためには、以下のプロセスを順番に行っていきましょう。

早漏の対策には、主に以下のようなものがあります。

※上記の効果や時間等はあくまで目安であり、個人差があります。

早漏トレーニングや性行為中の対策は、コストを抑えて改善することができますが、効き目に個人差があり時間もかかるでしょう。

手っ取り早く簡単に治したいのであれば、すべての早漏タイプに有効な早漏防止薬の使用がおすすめです。

詳しい対策の内容は、以下で説明していきます。

まずは自分がどのタイプの早漏なのかを判断した上で、タイプ別の対策を見ていきましょう。

早漏の種類を確認する

早漏は、大きく分けて以下の4種類に分類できます。

早漏の種類によっては、対策をしても効果が出にくい場合があります。

自分がどのタイプの早漏なのか、まずは知ることが大切です。

より詳しく早漏の原因と種類を見てみる

過敏性早漏

過敏性早漏は、ペニスが敏感で少しの刺激でも射精してしまう早漏のことです。

本来の射精は、性的な刺激を脳が受けることで射精の準備をします。

過敏性早漏の場合は、性的な刺激を脳で処理する前に、外部の刺激のみで興奮・射精してしまいます。

特に以下のような方は、過敏性早漏になりやすいとされています。

過敏性早漏を改善するには、トレーニングで刺激に慣れる、塗るタイプの早漏防止薬を使うなどの対策がおすすめです。

過敏性早漏の方におすすめの対策を確認する

外用薬の詳しい解説を見てみる

包茎性早漏

包茎性早漏とは、包茎が原因で刺激に慣れていない早漏のことです。

包茎には仮性包茎・真性包茎・カントン包茎と3種類ありますが、特に仮性包茎の方が早漏になりやすいとされています。

仮性包茎の場合、通常時は包皮に覆われているため、亀頭への刺激に慣れず早漏になってしまうのです。

日本人男性は、約7～8割が包茎と言われています。
包茎で刺激に敏感だという場合は、薬による治療の他、手術による包茎治療も視野にいれてもいいかもしれません。

包茎性早漏の方におすすめの対策を確認する

心因性早漏

心因性早漏とは、精神的なストレスが原因で過度の興奮状態になり、射精してしまう早漏のことです。

症状が重い場合は、想像しただけで勃起・射精に至ってしまうケースもあります。

特に以下のような方は、心因性早漏になりやすいとされています。

上記のような失敗から精神的な不安が生まれ、「失敗できない」と焦ってしまいます。

すると交感神経（緊張や興奮時に働く神経）が活性化され、興奮状態になり射精してしまうのです。

心因性早漏を改善するには、性行為自体に慣れる、気持ちを落ち着かせるなどの対策が必要になります。

しかし、精神面の問題のため、即効性のある確かな対策は多くありません。

手っ取り早く確実に改善したいのであれば、飲むタイプの早漏防止薬を使用することをおすすめします。

心因性早漏の方におすすめの対策を確認する

内服薬の詳しい解説を見てみる

衰弱性早漏

衰弱性早漏とは、加齢や筋力の衰えによって射精のコントロールが効かなくなる早漏です。

特に以下のような方は、衰弱性早漏になりやすいとされています。

年齢を重ねると、男性ホルモンが減少し、あらゆる筋肉が落ちていきます。

「射精管閉鎖筋（射精をコントロールする筋肉）」もその1つで、この筋肉が衰えることで射精を我慢することができなくなります。

衰弱性早漏を改善するには、主にケーゲル体操などで射精管閉鎖筋を鍛える運動を行うことをおすすめします。

衰弱性早漏の方におすすめの対策を確認する

過敏性早漏におすすめな、7つの対策をご紹介します。

スクイーズ法

スクイーズ法は、自慰行為を行い射精のコントロール力を身につける方法です。

繰り返すうちに、射精をコントロールできるようになります。

ただし、以下の注意点を守って行ってください。

セマンズ法

セマンズ法は、パートナーの協力が必要なトレーニング法です。

もしパートナーの協力が得られない場合は、一人で行っても問題ありません。

はじめは乾いた状態で行い、慣れてきたらローションを使用しより挿入時に近い状態で行います。

さらに慣れてきた場合、実際の膣に挿入し同じように刺激～中断を繰り返して行うといいでしょう。

早漏対策グッズを使用する

以下のような早漏防止グッズを試してみるのも、選択肢の1つです。

スクイーズ法などと比較すると費用はかかりますが、このようなグッズを使用してみるのも良いでしょう。

当サイトでは、以下のような早漏対策グッズをご用意しております。

早漏防止コンドーム
	内側に局所麻酔薬のベンゾカインが塗布されたコンドーム
	1箱：1,650円 有効成分：ベンゾカイン
バイブレーションリング
	早漏を防ぎつつ女性にも別の刺激を与える
	3個：1,000円

腹式呼吸をする

性行為中、どうしても我慢できなくなる場合は、適宜休憩をはさむと良いでしょう。

深呼吸をすることで、興奮状態を一度リセットさせることができます。

おすすめは、深く息を吸う腹式呼吸です。
腹式呼吸の方法は、鼻から深く息を吸って口からゆっくり息を吐くだけ。

この時、胸ではなくお腹に空気を貯めるイメージでゆっくり呼吸をしてください。
※慣れない内は、画像のようにお腹に手を当て、呼吸によるふくらみ・へこみを意識してください

勃起時は交感神経が優位に働いているため、深く息をすることで緊張を抑える副交感神経を優位に働かせることができます。

いつでも落ち着けられるよう、日常的に練習して腹式呼吸をマスターしましょう。

体位を変えてみる

腹式呼吸と同様に、体位を変えてみるのもおすすめです。

特に後側位は、AV男優も射精を我慢する際に使用する体位です。

ただし射精を我慢しやすい体位は人それぞれですので、様々な体位を試してみると良いでしょう。

炭酸水トレーニング

炭酸水トレーニングは、ペニスを炭酸水に入れて刺激に慣れさせるトレーニング法です。

早漏防止の他に、炭酸水の刺激で血行を高め勃起力向上・ペニス増大の効果も期待できます。

最初はできる範囲で始め、段々と5秒・10秒・30秒とペニスを沈める時間を延ばしてください。

ただし、刺激が強いトレーニング法のため、あまりやりすぎると逆にEDになってしまう可能性もあるので注意してください。

リドカインを使用する

過敏性早漏の方には、有効成分「リドカイン」を含む塗り薬がおすすめです。

局所麻酔薬として使用されているリドカインは、ペニス周りの感覚を鈍らせ、早漏を防止する効果があります。

当サイトでは、軟膏・スプレーの2種類を取り扱っております。

▼売れ筋商品▼

リドカイン
	早漏防止薬を試してみたい方、痛み止めとしても使用したい方
	価格：3,200円 有効成分：リドカイン 5％
リドスプレー
	コスパ重視の方、簡単に使用したい方向け
	価格：2,250円 有効成分：リドカイン 10％

リドカインを使用する際は、以下の点に注意してください。

リドカイン使用時は、「つけすぎ」と「洗い忘れ」に注意しましょう。
つけすぎによってそもそも勃起しなくなったり、洗い忘れによって女性側も不感症になる恐れがあります。

また、Amazonや楽天でなどで販売されている「リドスプレー」「リドマックススプレー」に、リドカインは含まれていません。
有効成分が入った早漏防止薬を購入する場合は、必ず当サイトのような個人輸入代行サイトから購入しましょう。

リドカインを詳しく見る

包茎性早漏におすすめな、2つの対策をご紹介します。

塗り薬を使用する

早漏防止成分「リドカイン」を敏感な亀頭部分に塗布することで、ペニスの感覚を鈍らせ早漏を防ぎます。

リドカイン
	軟膏タイプ、鎮痛剤としても使用可能
	価格：3,200円 有効成分：リドカイン 5％
リドスプレー
	スプレータイプで簡単、コスパ重視の方向け
	価格：2,250円 有効成分：リドカイン 10％

また、いつもより分厚いコンドームや以下のような早漏防止コンドームを使用するのも効果的です。

早漏防止コンドーム
	軟膏やスプレーと併用したい方
	1箱：1,650円 有効成分：ベンゾカイン

包茎手術を行う

根本的に早漏を治したいなら、包茎自体を治療するのがおすすめです。

手術による包茎治療は、包茎の種類やクリニックによっても様々です。
同様に保険が適用されない治療法もあるため、詳しくはクリニックで確認しましょう。

ここでは、代表的な包茎の治療方法を2つご紹介します。

■亀頭直下埋没法

亀頭直下埋没法は、余分な包皮を切除して縫合する治療法です。

包皮を切除すると亀頭が露出するため、刺激への耐性がつくようになります。

担当医の技術力によって仕上がりに差が出る治療法ですが、傷跡が目立ちにくい方法でもあります。

ただし、健康保険が使えないため費用相場は5万円～10万円と高額になってしまいます。

■環状切開術

亀頭直下埋没法と同様、余分な包皮を環状に切除し縫合する方法です。

亀頭部分と根元部分の皮膚を縫い合わせるため、ピンクと黒のツートンカラーになり手術をしたことが目立ちやすくなります。

心因性早漏におすすめな、4つの対策をご紹介します。

パートナーに早漏であることを伝える

「性行為がうまくできるか不安」「すぐ射精してしまわないか不安」という方は、思い切ってパートナーに打ち明けてみましょう。

カミングアウトすることで不安が減り、過度に焦ったり興奮することがなくなる可能性があります。

ただし早漏は、人によっては大きなコンプレックスです。

恥ずかしい…どうしても知られたくない…という方もいるでしょう。

その場合は、早漏防止薬や相手にバレにくい早漏防止コンドームを使用することをおすすめします。

心因性早漏に効果のある早漏防止薬を見る

適量のお酒を飲む

早漏の中でも心因性のものは、まず心理的なストレスやプレッシャーを取り除くことが必要になります。

そのために、性行為の前に適量のお酒を飲むことは非常に効果的です。

適量であれば飲酒には心身をリラックスさせる作用があり、男性器の感覚が鈍感になって勃起しづらくなるということが明らかになっています。

個人差があるため一概には言えませんが、厚生労働省が定めるアルコールの適量は1日平均純アルコール20g程度です。

▼「1日平均純アルコールで20g程度」のアルコール目安量▼

ビール（5%）	500ml
日本酒（15％）	180ml
ワイン（12％）	200ml
チューハイ（7％）	350ml
ウイスキー（43％）	60ml
焼酎（25％）	100ml

参考：飲酒のガイドライン|e-ヘルスネット（厚生労働省）

また飲酒による性的感度の鈍化によって、射精までの時間が延びることも分かっています。

ただし早漏とEDを併発している人の場合、鈍化作用が強く出過ぎるとますます勃起が起こりにくくなってしまうため注意が必要です。

セロトニンを増やす

早漏の原因の1つとして、「セロトニンの不足」が挙げられます。

脳内の神経伝達物質であるセロトニンには、興奮物質のノルアドレナリンを抑える働きがあります。

体内のセロトニン量を増やせば、興奮や緊張が落ち着き射精しにくくなるというわけです。

セロトニンの分泌を促すには、以下の3つの面からアプローチできます。

①リズム運動

リズム運動とは、ウォーキングやサイクリング、スクワットなど規則正しいリズムを刻む運動のことです。

セロトニン分泌には、上記のようなリズム運動がおすすめです。

週合計150分（1日平均20分ほど）を目標に、適度な運動を習慣づけましょう。

「運動」ではありませんが、ガムを噛むこともリズム運動のうちに入り、手軽に行えるためおすすめです。

②日光を浴びる

起床後日光を浴びると、セロトニンが分泌されやすくなります。

起床直後～30分までの間に、春夏は1日15分・秋冬は1日30分ほどを目安に太陽光を浴びるといいでしょう。

③食事

セロトニンは、食事からも摂取することができます。

セロトニンを増やす成分として重要なのが必須アミノ酸の「トリプトファン」です。

また、ビタミンB6やマグネシウム、ナイアシンなどもセロトニンを増やしてくれます。

なお、以下の食べ物や飲み物を過度に摂取している場合、早漏を悪化させる可能性があるため注意が必要です。

食生活が偏っている方は、これらの食ベ物・飲み物は控えて、栄養バランスの良い食事を目指しましょう。

ダポキセチンを使用する

心因性早漏の場合は、有効成分「ダポキセチン」を含む飲み薬がおすすめです。

ダポキセチンは、興奮を鎮める「セロトニン」の分泌量を増やす効果があります。

なかには、ダポキセチンとED治療薬の成分が含まれている複合薬も存在します。

▼売れ筋商品

プリリジー
	知名度の高い先発医薬品を使用したい方向け
	価格：1錠2,283円～ 有効成分：ダポキセチン
ポゼット
	プリリジーのジェネリック医薬品、費用を抑えたい方向け
	価格：1錠135円～ 有効成分：ダポキセチン
スーパーカマグラ
	早漏と一緒に中折れ・EDも改善したい方向け
	価格：1錠390円～ 有効成分：ダポキセチン、シルデナフィル

トラウマなどの精神面の問題は、脳内物質が関係しているため、なかなか自分の力で対策することは難しいです。

手っ取り早く改善したいなら、このような内服薬を試してみることをおすすめします。

ダポキセチンについて詳しく見る

衰弱性早漏におすすめな、2つの対策をご紹介します。

ケーゲル体操

ケーゲル体操は、骨盤底筋を鍛える運動です。

骨盤底筋とは骨盤の底にある筋肉で、ここを鍛えることで衰えた射精管閉鎖筋を鍛えることができます。

特に出産後の女性に推奨される運動ですが、性機能の向上など男性にも様々なメリットがあります。

上記の運動が慣れてきたら、1回の秒数や回数を徐々に増やしてみましょう。

すぐに効果は出ないため、最初のうちは3ヶ月を目安に続けてみることをおすすめします。

なお、ケーゲル体操を行う際の体勢は、椅子に座った姿勢や立った姿勢でも問題ありません。

・テレビを見ている時

・歯を磨いている時

・電車に乗っている時

このように「ながら運動」でも構いませんので、毎日継続して行うことが大切です。

早漏防止の他にも、尿漏れやEDの予防効果も期待できるため、時間の空いた時に行うようにしましょう。

ED治療薬を使用する

衰弱性早漏の場合、EDと早漏を併発するケースは少なくありません。

早漏とあわせて「勃起しにくい」という悩みもある場合は、ED治療薬でも改善できる場合があります。

2011年に実施された海外の研究では、3種のED治療薬はすべて早漏に効果があり、なかでもレビトラが最も早漏防止効果が高いという結果が報告されています。

▼早漏にも効果のあるED治療薬▼

レビトラ
	即効性の高いED治療薬、早漏防止効果が高い
	価格：1錠1,682円～ 有効成分：バルデナフィル
バイアグラ
	力強い硬さが得られるED治療薬
	価格：1錠1,345円～ 有効成分：シルデナフィル
シアリス
	持続性が高く副作用が少ないED治療薬
	価格：1錠1,575円～ 有効成分：タダラフィル

ケーゲル体操などのトレーニング法はすぐに効果が現れないため、ここぞという時はED治療薬を使用するのがいいでしょう。

また、当サイトでは早漏防止成分とED改善成分が含まれた複合タイプの治療薬も取り扱っております。

早漏とEDにダブルで効く複合タイプの薬を見る

参考：The effects of three phosphodiesterase type 5 inhibitors on ejaculation latency time in lifelong premature ejaculators: a double-blind laboratory setting study

クリニックで早漏治療を受ける

衰弱性早漏は、加齢による男性ホルモン・筋力の衰えが原因の早漏です。

そのため、早漏防止薬を使用しても効果が得られない場合があります。

確実に改善したいのであれば、薬ではなくクリニックによる外科治療をおすすめします。

ただし、クリニックによる治療は5万～30万ほどの高額な費用がかかる方法です。

ケーゲル体操や治療薬で効果が感じられない場合や、根本から早漏を治したい方はクリニックでの治療を考えてみるのもいいかもしれません。

クリニックの治療を詳しく見る

早漏の改善に有効な治療薬には、外用薬（主に塗るタイプのもの）と内服薬の二種類があります。 外用薬として代表的なものがリドカイン、内服薬として代表的なものがプリリジーです。

	リドカイン	プリリジー
剤型	スプレー、ジェル、クリーム、テープなど	フィルムコーティング錠
効果	麻酔作用により亀頭や陰茎を麻痺させる	交感神経の亢進を抑え性的興奮を抑制する
どの種類の早漏に効果的か	過敏性早漏	心因性早漏、衰弱性早漏

リドカイン

リドカインは、元々は主に歯科医療などで用いられる局所麻酔薬になります。

市販薬として、かゆみ止めや抗炎症薬にも多く配合されている成分です。

その作用機序は、痛みを伝達するナトリウムチャネルという部位をブロックすることにより感覚を麻痺させるというもので、早漏治療薬として使用する場合は亀頭や陰茎に直接塗布します。

性器の感覚を麻痺させるため、敏感過ぎて早漏になってしまう過敏性早漏の方に向いているお薬です。

注意点としては、リドカインを塗布した状態でオーラルセックスを行った場合、パートナーの唇や舌の感覚も麻痺させてしまうことがあります。

リドカインを使用する際は、事前にパートナーにそのことを言っておくか、オーラルセックスは避けるようにしましょう。

リドカインを詳しく見る

ダポキセチン

ダポキセチンは、代表的な内服型早漏治療薬であるプリリジーの有効成分です。

治療薬としては、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）に分類されます。

セロトニンとは、射精をつかさどる交感神経の過剰な興奮を抑える働きを持つ神経伝達物質の一つで、ダポキセチンはセロトニンが再取り込みされるのを阻止し、一定の濃度に保つ作用を持っています。

ダポキセチンは性的な感度を鈍らせることがないため、心因性や衰弱性の早漏を発症している人におすすめです。

またEDと併発している人にとっても、使いやすい早漏治療薬だと言えます。

プリリジー（ダポキセチン）を詳しく見る

早漏サプリ

リドカインやプリリジーは医薬品のため、高い効果が得られるものの少なからず副作用が出る恐れもあります。

早漏を改善したいけど副作用が気になる、という方は、副作用のないサプリメントやクリームの使用もおすすめです。

当サイトでは、ペニス増大効果や性欲アップ効果など男性機能を高めて早漏を緩和するサプリメントを取り扱っております。

含有成分はマカ、高麗人参などの天然成分のため、副作用の心配をせず早漏を改善できます。

早漏サプリを詳しく見る

早漏対策には、ED治療薬も有効です。

早漏になると勃起時の硬さが足りないため刺激に敏感になりやすく、すぐ射精してしまう傾向があります。

ED治療薬は勃起時の硬さを補ってくれるため、刺激に強くなり射精までの時間を遅らせることができるのです。

すぐに射精したとしても、ED治療薬の効果で勃起力が高まっているため2回目の射精が可能です。

2回目は生理的に射精しにくくなるため、精神的にも余裕ができるでしょう。

早漏防止薬とED治療薬をそれぞれ併用しても問題ありませんが、以下のような両者の有効成分を含む複合薬もおすすめです。

▼ダポキセチンとED治療成分配合の複合薬▼

スーパーバイスマ
	ED治療薬バイアグラの成分が入った早漏防止薬
	価格：1錠362円～ 有効成分：ダポキセチン、シルデナフィル
スーパーシアスマ
	ED治療薬シアリスの成分が入った早漏防止薬
	価格：1錠362円～ 有効成分：ダポキセチン、タダラフィル
スーパーレビスマ
	ED治療薬レビトラの成分が入った早漏防止薬
	価格：1錠362円～ 有効成分：ダポキセチン、バルデナフィル

トレーニングや治療薬の他に、クリニックで外科手術を行い早漏を改善することも可能です。

基本的には麻酔をかけるため無痛で日帰り治療が可能ですが、費用相場は5万円以上と高額です。

また、個人差がありますが術後1週間程度は飲酒・運動・性行為に制限がつくこともあります。

しかし、確実に改善できるため「どうしても改善したい」という方におすすめです。

それぞれの詳しい施術内容は、以下で解説します。

薬剤注入法

薬剤注入法は、亀頭や陰茎に針で薬剤を注入する治療法です。

ヒアルロン酸やコラーゲンを注入することで、薬剤の膜を作り出します。

その結果、皮膚の厚みが増して外部の刺激に強くなります。

また、注入により大きさやハリが出るためサイズで悩む方にも向いています。

費用相場は5万円、治療時間は5分～20分と、比較的手軽な治療方法です。

ただし、薬剤によっては半年～1年で効果が消えてしまうものもあり、持続性の高い薬剤を選ぶと10万円以上かかる場合もあります。

包皮小帯切除法

包皮小帯切除法は、裏筋のヒダ（小帯部）を除去する方法です。

裏筋部分は一帯が性感帯になっているため、特に感じやすい方におすすめです。

ただし、1度裏筋を切除すると元に戻せないため、希望する場合はよく検討した上で専門医と相談すると良いでしょう。

亀頭冠焼灼法

亀頭冠焼灼法は、亀頭冠（カリ首）を高周波メスで焼く方法です。

カリ首を焼くことで、上皮の硬さや厚みが増し、外部の刺激に強くなります。

カリは非常に敏感な部分なので、特に感じやすい方におすすめの治療法です。

早漏防止薬は市販でもありますか？

早漏だった場合、何科にいけばいいですか？

最も効果の高い対策はなんですか？

早漏対策のしすぎで遅漏になることはありませんか？

どの対策をしても効果が現れない場合は？