| 商品名 | パーティスマート |
|---|---|
| 成分 | アンドロカスミソ、アムラ、コミカンソウ属など |
| 効果 | 二日酔いの予防 |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 二日酔いの際に1錠を服用 |
| 製造元 | ヒマラヤハーバルズ |
| パッケージ | 発送時期により、メーカーパッケージが異なります。 |
| 商品名 | ミルクシスルリバーデトックス |
|---|---|
| 成分 | シリマリン、タンポポエキス、ウコンエキスなど |
| 効果 | 二日酔い予防・改善 |
| 副作用 | 特に報告されていません。 |
| 飲み方 | 1回2リキッドソフトジェルを目安に、1日2回、食事とともにお召し上がりください。 |
| 製造元 | Irwin Naturals |
| 商品名 | RU-21 |
|---|---|
| 成分 | ビタミン、L-グルタミン酸、L-システインなど |
| 効果 | 二日酔い予防・改善 |
| 副作用 | 特に報告されていません。 |
| 飲み方 | 飲酒前に2錠、飲酒後に2錠お摂りください。 |
| 製造元 | RU-21, LLC |
| 商品名 | ハッピーアワーパッチ |
|---|---|
| 成分 | ビタミン、マグネシウム、マリアアザミ（シリマリン）など |
| 効果 | 二日酔い予防・改善 |
| 副作用 | 特に報告されていません。 |
| 使い方 | よく乾いた体毛の少ないもしくはない肌に貼り付けます。（1日1パッチ） |
| 製造元 | PatchMD |
| 商品名 | Liv.52 DS |
|---|---|
| 成分 | ケッパー、チコリ、イヌホオヅキなど |
| 効果 | 肝機能低下の防止 |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 1日2回、食前に1錠服用 |
| 製造元 | ヒマラヤハーバルズ |
| 商品名 | ファーマリン |
|---|---|
| 成分 | シリマリン |
| 効果 | 悪酔いの予防、二日酔いの改善 |
| 副作用 | 吐き気、下痢、消化不要、頭痛など |
| 飲み方 | 1日200mg～400mgを3回に分けて服用 |
| 製造元 | Pharmaland |
| 商品名 | シリマリン |
|---|---|
| 成分 | シリマリン |
| 効果 | 肝機能の改善、二日酔いの軽減 |
| 副作用 | 吐き気・下痢・消化不良など |
| 飲み方 | 1回1ベジカプセルを1日3回服用 |
| 製造元 | Life Extension |
| 商品名 | サマリン |
|---|---|
| 成分 | シリマリン |
| 効果 | 悪酔いの予防、二日酔いの改善 |
| 副作用 | 吐き気、下痢、消化不要、頭痛など |
| 飲み方 | 1日200mg～400mgを3回に分けて服用 |
| 製造元 | Berlin Pharmaceutical Industry |
| 商品名 | デトックス・パーティーデトックス |
|---|---|
| 成分 | アガリクス・ムスク 30C、アベナ 1X、ブリオニア 200Cなど |
| 効果 | 二日酔い予防・改善 |
| 副作用 | 特に報告されていません。 |
| 使い方 | 飲酒の1時間前と1時間後に舌下に2回スプレーして下さい。 |
| 製造元 | Liddell Laboratories |
| 商品名 | バイタルミー・シリマリン |
|---|---|
| 成分 | シリマリン (オオアザミ種子エキス由来) |
| 効果 | 二日酔い予防・改善 |
| 副作用 | 特に報告されていません。 |
| 飲み方 | 1回1カプセルを目安に、1日3回お召し上がりください。 |
| 製造元 | Sapphire Healthcare LLC |
二日酔いサプリには、いろいろな種類がありますが、大きく以下の２つに分けることができます。
二日酔い防止サプリは、二日酔いを防止する目的で服用しますが、二日酔い改善サプリは、すでに二日酔いになってしまった状態を早く改善するために服用します。
ご自分の目的にあったものを選び、服用することをおすすめします。
二日酔い防止のために、お酒を飲む前に服用するサプリメントには、服用するタイミングの違いにより3種類に分けられます。
自分に向いているタイミングのサプリメントを選択して、二日酔いにならないようにしましょう。
| RU-21 | ハッピーアワーパッチ | デトックス・ パーティーデトックス |
|
|---|---|---|---|
| 画像 |  |
 |
 |
| 成分 | ビタミン、L-グルタミン酸、L-システインなど | ビタミン、マグネシウム、マリアアザミ（シリマリン）など | アガリクス・ムスク 30C、アベナ 1X、ブリオニア 200Cなど |
| 形状 | 錠剤 | パッチ | スプレー |
| 価格 | 20錠：3,000円 | 30パッチ：5,500円 | 1本：4,500円 |
お酒を飲む前に、二日酔い防止目的で服用するサプリメントは、胃や肝臓を保護し、アルコールの消化を促す効果が期待できる成分が含まれています。
またお酒を飲むと二日酔いや頭痛の症状を緩和させるために、体内のマグネシウムが大量に消費されるため、事前に摂取しておくことをおすすめします。
おすすめの人
・今日はお酒を飲むことが決定している人飲むサプリメント以外にパッチタイプのサプリメントもあり、直接肌に貼ることで二日酔いを軽減します。
| RU-21 | デトックス・ パーティーデトックス |
|
|---|---|---|
| 画像 | |
|
| 成分 | ビタミン、L-グルタミン酸、L-システインなど | アガリクス・ムスク 30C、アベナ 1X、ブリオニア 200Cなど |
| 形状 | 錠剤 | スプレー |
| 価格 | 20錠：3,000円 | 1本：4,500円 |
すでにお酒を飲んだ後で、翌日の二日酔い防止のために服用するサプリメントも、アルコールの分解を促す効果や、胃や肝臓の保護効果が期待できる成分が含まれています。
ビタミンCは飲む前に摂取しておくと二日酔いを予防しますが、飲んだ後に服用するとアルコールの分解を促進するためおすすめです。
L－グルタミン酸は胃腸の粘膜を保護や再生に作用するため、お酒を飲む前や後に摂取すると、胸やけや胃痛の軽減が期待できます。
おすすめの人
・つい飲み過ぎてしまった人| Liv.52 DS | ファーマリン | シリマリン | |
|---|---|---|---|
| 画像 |  |
 |
 |
| 成分 | ケッパー、チコリ、イヌホオヅキなど | シリマリン | シリマリン |
| 形状 | 錠剤 | 錠剤 | 錠剤 |
| 価格 | 60錠：1,350円 | 250錠：7,200円 | 90ベジカプセル：3,300円 |
毎日継続して服用することで、二日酔い防止に期待できるサプリメントもあります。
肝機能を保護し、アルコールや二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドの代謝を促し、二日酔いを防止します。
またマリアアザミに含まれる、強い抗酸化作用のあるシリマリンには、傷ついた肝臓の細胞を再生する効果も期待できるため、毎日のケアにおすすめです。
おすすめの人
・毎日かかさずお酒を飲む人
| パーティスマート | |
|---|---|
| 画像 |  |
| 成分 | アンドロカスミソ、アムラ、コミカンソウ属など |
| 形状 | カプセル |
| 価格 | 5錠：2,300円 |
飲酒後すでに二日酔い状態にある場合は、サプリメントを服用することで、体内のアルコールを早く分解して二日酔いを軽減する方法があります。
二日酔いの症状である嘔吐や頭痛、眠気などの症状改善効果が期待できます。
おすすめの人
・二日酔いになってしまった人肝臓の働きのサポートが期待できる有効成分が含まれたサプリメントは、二日酔いに効くとされており、服用することで通常よりも早く二日酔いの状態から脱することが期待できます。
海外通販で買える飲む前に飲むおすすめの薬・サプリランキングをまとめました。
成分別でシリマリン配合量ランキングと天然由来のハーブ・ビタミン配合するおすすめサプリランキングをそれぞれ紹介します。
| 1位 | 2位 | 同率3位 | 同率3位 | 5位 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | サマリン：140mg | ミルクシスル リバーデトックス：120mg |
シリマリン：100mg | バイタルミー・ シリマリン：100mg |
ファーマリン：70mg |
| 画像 |  |
 |
|
 |
|
| 成分 | シリマリン | シリマリン、タンポポエキス、ウコンエキスなど | シリマリン | シリマリン | シリマリン |
| 価格 | 100錠：5,400円 | 1本（60錠）：5,500円 | 90ベジカプセル：3,300円 | 1本（120錠）：3,000円 | 250錠：7,200円 |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
二日酔い予防に高い効果が期待できるシリマリン。
シリマリンは、ミルクシスル（マリアアザミ）の種子に多く含まれている成分で、肝機能をサポートする効果が期待できます。
シリマリンは、配合量でランキングしました。
|
サマリン 100錠：5,400円 |
サマリンは、シリマリンを140mg配合した二日酔い予防サプリです。
お薬なびで購入できるシリマリンの中で最も配合量が多いサプリになっています。
シリマリンを豊富に含み肝機能をサポートすることで二日酔い予防が期待できます。
|
ミルクシスルリバーデトックス 1本（60錠）：5,500円 |
ミルクシスルリバーデトックスには、120mgのシリマリンが配合されています。
シリマリン以外にもタンポポエキスやウコンエキスといった肝機能をサポートする成分が配合されているサプリです。
アルコール分解を促す成分が配合されているので、二日酔いを総合的に予防したい方におすすめです。
|
シリマリン 90ベジカプセル：3,300円 |
Life Extensionが製造するシリマリンは、100mgのシリマリンを配合しています。
Life Extensionは、健康な人間の寿命を延ばすために設立された会社です。
シリマリン以外にもさまざまなサプリメントは開発・販売しています。
|
バイタルミー・シリマリン 1本（120錠）：3,000円 |
イタルミー・シリマリンは、100mgのシリマリンを配合しています。
バイタルミーは、アメリカ発の総合サプリメント企業で、米食品医薬品局（FDA）発行のcGMP（製造品質管理基準）を取得しています。
高品質なサプリメントを提供する企業として広く知られています。
|
ファーマリン 250錠：7,200円 |
ファーマリンは、70mgのシリマリンを配合しています。
シリマリンの配合量は、他のサプリより少ないですが、錠数が250錠と大容量サイズとなっています。
大容量サイズが欲しい方におすすめです。
天然由来ハーブ・ビタミン配合したサプリをご紹介します。
天然由来のハーブ・ビタミン系は、おすすめ・口コミでランキングにしました。
| 1位 | 2位 | 3位 | |
|---|---|---|---|
| 商品名 | Liv.52 DS | パーティスマート | RU-21 |
| 画像 | |
|
|
| 成分 | ケッパー、チコリ、イヌホオヅキなど | アンドロカスミソ、アムラ、コミカンソウ属など | ビタミン、L-グルタミン酸、L-システインなど |
| 価格 | 60錠：1,350円 | 5錠：2,300円 | 1箱：3,000円 |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
|
Liv.52 DS 60錠：1,350円 |
ヒマラヤハーバルズが販売するLiv.52 DSは、インドのアーユルヴェーダに基づくサプリです。
ケッパーやチコリーといった肝機能をサポートする成分が配合されています。
副作用もなく、安心して服用することができます。
|
パーティスマート 5錠：2,300円 |
パーティスマートは。ヒマラヤハーバルズが販売するインドのアーユルヴェーダに基づく二日酔いサプリです。
パーティスマートに含まれるハーブは、肝機能を保護する成分を含んでいます。
また、アルコール代謝後に生成される毒素を取り除く効果が期待でき、二日酔いを防止・改善します。
|
RU-21 1箱：3,000円 |
RU-21は、ビタミン、L-グルタミン酸、L-システインなどを含む二日酔い防止・改善サプリです。
アルコールの分解を促し、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの生成を抑制する効果が期待できます。
飲酒前後にRU-21を飲むことによって二日酔いになりにくくなります。
続いて、二日酔いサプリの効果的な服用方法をご紹介します。
サプリの用法用量を守るのは大原則ですが、二日酔いは事前の予防が特に効果的とされています。
二日酔い予防のために、飲酒の前もしくは飲酒中にサプリを服用しましょう。
飲み会などで楽しくなってしまいサプリを飲み忘れると予防効果が薄れてしまいます。
サプリによって服用方法が異なる場合があるため、それぞれのサプリの服用方法に従ってください。
過剰摂取により、効果が増幅するものではないので、用法用量を守ってください。
二日酔い後の症状を軽減することも期待できるサプリもあります。
ただし、二日酔い対策としては、予防が効果的とされています。
そのため、軽減効果としては個人差がありますが、薄く感じる場合もあります。
二日酔い後の症状に対しては、サプリもおすすめですが、それぞれの症状に合った医薬品を使用し、症状を緩和することもおすすめです。
お酒を飲む際に強い味方となってくれる二日酔いサプリですが、どこで買うことができるのか、次の項目で詳しく説明します。
二日酔いサプリはコンビニでも売っており、気軽に購入できます。
大鵬薬品「ソルマック サキノミ」
形状：ドリンクタイプDHC「肝臓エキス＋オルニチン」
形状：粒タイプ興和「カンゾコーワ」
形状：ドリンクと粒タイプの両方あり気軽に摂取できるドリンクタイプと、携帯に便利な粒タイプの両方があります。
飲酒の前に飲むタイプとなっているため、コンビニに立ち寄ってから食事に向かうとよいでしょう。
二日酔いサプリはドンキでも売っています。
コンビニなどで取り扱っている商品も購入できますが、福岡のサプリメント会社社長が、自分のために開発した二日酔い対策サプリメント「アスガール顆粒」を購入できるのが特徴です。
その効果の実感力の高さに、YouTubeなどで活躍しているアーティストからも宣伝させて欲しいとオファーがくるほど人気があります。
株式会社コウダプロ「アスガール顆粒」
形状：顆粒二日酔いサプリメントは、マツキヨなどのドラッグストアでも売っています。
ファンケル「ウコン革命EX」
形状：粒タイプ阪本漢法製薬「濃縮ウコン一番」
形状：ドリンクタイプこちらは様々なドラッグストアなどでも購入できますが、商品によってはマツキヨが安く購入できる場合があるので、要チェックです。
二日酔いサプリメントは、海外通販でも購入可能です。
すでに海外で流通している、質の良い二日酔いの予防・改善サプリメントを購入できます。
日本国内の薬局やドラッグストアなどで市販されているサプリメントよりも、安く大容量のためとてもお得です。
お酒を飲む回数が多い人には、特におすすめです。
二日酔いサプリには、市販で買えるものから、海外通販でしか買えないものがあります。
特に二日酔いサプリとして有名なシリマリンは市販では購入することができません。
そのため、お薬なびのような海外通販を利用する必要があります。
海外通販で買えるシリマリンを含むサプリは、アルコール性肝障害、肝炎、肝硬変などの病気治療にも使用される場合があります。
サプリメントではありますが、海外ではメディカルハーブとして知られていて、病気の治療にも役立っています。
シリマリンは、市販されているサプリでは含まれていないため、海外通販を利用して購入しましょう。
市販のサプリと海外通販のサプリの違いとして、値段の違いが挙げられます。
市販のサプリの値段と1回あたりの値段をまとめました。
| 市販のサプリ | 内容量 | 値段 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
ヘパリーゼドリンクⅡ |
1本 | 462円 | 462円 |
ヘパリーゼプラスⅡ |
6錠～180錠 | 330円～4,950円 | 83円～165円 |
ウコンの力ドリンク |
6本 | 1,080円 | 180円 |
ウコンの力顆粒 |
30包 | 1,690円 | 56円 |
市販の二日酔いサプリで有名なヘパリーゼとウコンの力の値段と1回あたりの値段です。
市販の二日酔いサプリは、ドリンクタイプが比較的高めとなっていて、1回約200円～400円となっています。
続いて、海外通販のサプリの値段と1回あたりの値段をまとめました。
| 海外通販のサプリ | 内容量 | 値段 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| パーティスマート |
5錠～25錠 | 2,300円～7,300円 | 292円～460円 |
| シリマリン |
90錠～270錠 | 3,300円～7,000円 | 25円～36円 |
| Liv.52 DS |
60錠～300錠 | 1,350円～6,050円 | 20円～23円 |
| ハッピーアワーパッチ |
30パッチ～90パッチ | 5,500円～10,500円 | 117円～183円 |
| RU-21 |
20錠～240錠 | 3,000円～14,500円 | 242円～600円 |
| ミルクシスルリバーデトックス |
60錠～180錠 | 5,500円～10,000円 | 111円～183円 |
| バイタルミー・シリマリン |
120錠～360錠 | 3,000円～6,000円 | 17円～25円 |
海外通販のサプリは購入するサプリ・容量によって1回あたり数十円で抑えることができます。
ドリンクタイプはありませんが、1回あたりの値段がかなり抑えられるのが海外通販で二日酔いサプリを購入するメリットの1つです。
市販のサプリに加え、海外通販のサプリを使用することで効果が高まる可能性があります。
シリマリンとウコンを配合したサプリもあるため、併用は可能となっています。
医薬品を服用している場合、専門医に相談をおすすめします。
市販の二日酔いサプリは、コンビニなどでも気軽に購入できます。
肝機能サポートやアルコールの分解サポートを行うサプリが多いです。
二日酔いサプリとして有名な3商品を紹介します。
ヘパリーゼは、肝臓水解物が主成分となっています。
肝臓水解物は、肝機能のサポートを行います。
ヘパリーゼは、ドリンクタイプ、錠剤タイプがあります。
ドリンクタイプは飲みやすいですが、錠剤タイプや海外通販のサプリと比較するとやや高価です。
ウコンは、クルクミンというポリフェノールが主成分となっています。
アルコールの分解を助ける機能があります。
ウコンもドリンクタイプ、錠剤タイプがあります。
ミラグレーンは、ゴオウ（牛黄）と呼ばれる牛の胆石から採取される生薬を配合しています。
ゴオウは、血流をスムーズにし、疲労回復効果が得られ、肝疾患などに効果が期待できます。
その効果から肝機能をサポートし、二日酔いに効果があると言われています。
二日酔いの症状は、二日酔いサプリだけで抑えられない場合があります。
頭痛、胃痛や吐き気、下痢といった症状が出ることがあり、症状の重さを個人差があります。
それぞれ症状を抑える薬があるため、適切な薬を使用するのがおすすめです。
海外通販では、二日酔い後の症状に合わせた医薬品も取り扱っています。
シリマリンのおかげで二日酔い知らずです💪仕事終わりに飲みに行くことが多く、いつも調子に乗って飲みすぎてしまい、次の日は二日酔いで仕事にならないこともありましたが、シリマリンを飲むようになってからは、飲みすぎた次の日でも体がかなりラクです😁✨体調もよくなってきてる気がするしシリマリン最強ー！次は270錠入りを買いたいと思います！
▼ もっと見る ▼
毎晩の晩酌がやめられませんが、加齢と共に翌日起きるのが苦痛になってきました。でも私と同じように晩酌好きな会社の同僚が、liv52っていうサプリメントの効果で翌朝起きるのが辛くなくなったというので、私も真似して購入してみました。飲み続けて2週間目あたりから、晩酌をした翌日でもすっきり起きれるようになりました。これがあればまだしばらくお酒を楽しめそうなので、購入を続けます。
▼ もっと見る ▼
小さな居酒屋を経営しており、お客さんにドリンクをいただくこともあって飲酒の機会が多いです。ただ、年々お酒が弱くなっているのか二日酔いがひどくなって翌日の朝は気持ちの悪さや頭痛で寝込むことも増えました。Liv52は肝機能の衰えの改善と保護の効果があるし、天然成分のサプリメントで毎日のケアには丁度いいなと思い続けています。Liv52のおかげで二日酔いの頻度が減ったので子どもと一緒に朝ごはん食べれて嬉しいです。
▼ もっと見る ▼
営業職で取引先との接待や上司との飲み会が多く、そんなにお酒が強いタイプでもないので、年々二日酔いがしんどくなっています。二日酔いを軽くしたいと思って飲み会のある時はシリマリン飲んでいます。飲んだ日と飲んでいない日を比べるとしんどさが全然違います。二日酔いになっていないときもあるくらいです。こんな最強のサプリメントがあったとは・・・もっと早くから使っておけば良かったです。
▼ もっと見る ▼
二日酔いにいいと口コミにあったのでパーティスマートを購入。たくさん飲む予定の日にパーティスマートを服用、二日酔いしませんでした。いつもなら確実にする量だったので驚いています。年々、お酒に弱くなって二日酔いもひどいのでかなり助かりました。お盆時期や年末年始は飲酒の機会も増えるので、多めに買って常備しておこうと思います。
▼ もっと見る ▼
健康診断の血液検査で約２０年ぶりくらいに肝臓の値が正常値まで改善されてました その反面、体臭特に汗がすごい匂いになります 布団枕でわかります クレアチンの比ではないです
▼ もっと見る ▼
友人がお酒で肝臓悪くしたと聞いたので肝臓ケア始めました。シリマリンはアルコールを中和・分解する効果があるらしいから酒飲みにはピッタリですね。二日酔いも改善されてありがたいです。
▼ もっと見る ▼
口コミも多いし天然成分で安心感があるので、飲酒するときはパーティスマートを飲んでます。昔は結構強かったけど年々次の日に残るようになりました。パーティスマート飲んでおけば二日酔いを気にしないでいいので、飲み会は盛り上がりますよ。
▼ もっと見る ▼
僕はあまり酒を飲むタイプではないのですが、若い頃から肝臓の値が悪くどうにかして良くならないかな？と思ってました このサプリはステロイドを使うボディビルダーが肝臓ケア剤として使用していて世界で一番売れていると言うことなので試しに購入してみました 購入したばかりでまだひと粒しか飲んでないのですがもうすでに多少の変化を体感しています 飲んですぐ変化を感じたので本当にこれ飲み続けて大丈夫かなって不安もありますが将来を期待して飲み続けようと思います
▼ もっと見る ▼
登録時のメールアドレス、パスワードを入力の上、ログインして下さい。
パスワードを忘れた
ログインに失敗しました。
メールアドレス、パスワードにお間違いがないかご確認の上、再度ログインして下さい。
パスワードを忘れた
※メールアドレスに誤りがあります。
登録した際のメールアドレスを入力し送信して下さい。
ログインに戻る
あなたへのお知らせ（メール履歴）を表示するにはログインが必要です。
全体へのお知らせは「お薬なびからのお知らせ」をご確認下さい。
パスワードを忘れた
注文履歴を表示するにはログインが必要です。
パスワードを忘れた
以下の内容で投稿します。よろしければ「送信する」を押して下さい。
以下の内容で投稿します。よろしければ「送信する」を押して下さい。
| 商品名 | |
|---|---|
| 満足度 | |
| 写真 | |
| ニックネーム | |
| レビュー内容 |
※内容を確認後の掲載となります。
※内容によっては非掲載となる場合もあります。あらかじめご了承ください。
以下の内容で送信します。よろしければ「送信する」を押して下さい。
決済が失敗する場合があります。
まれにカード発行会社の規制により、国をまたいだクレジット決済がエラーとなる場合がございます。
クレジット決済ができない場合には、カード発行会社にご連絡いただき、クレジット決済をしたい旨をお伝えいただくことで決済が可能となる場合がございます。
【ご注意ください】
本来、医薬品のクレジット決済はカード規約で禁止されています。
医薬品である旨を伝えてトラブルになったケースもあるようですので、ご連絡される際には「海外の通販サイトを利用したいので制限を解除して欲しい」という旨だけとお伝え下さい。
請求金額が異なる場合があります。
VISA/MASTER/AMEXのカードは元（げん）決済です。
昨今は外貨の変動幅が大きく、元から円へのエクスチェンジ時に為替差益が発生しており、1～2％前後の手数料が掛かっております。
購入金額以外に、この為替差益がお客様の負担となりクレジット会社から請求される可能性がございます。
ご負担頂いた3％分を当サイトでは、次回購入時に利用頂けるポイントとして付与しております。
こちらをご理解の上で、クレジット決済をお願い致します。
※当サイトでは、銀行振込みをオススメしております。
お気に入り
お知らせ
注文履歴
ログイン
初めて口コミというのを書きます。たまたま友人がパーティスマートを飲んでいるのを見て私も購入してみることにしました。年とともに回復力が低下して飲み会が続くと翌朝が辛かったのですが、二日酔いも軽く目覚めもスッキリです。ただ、パーティスマートがあるという安心感から飲みすぎてしまう時があるので、良いのか悪いのか😅
▼ もっと見る ▼