男性薄毛サプリ

育毛サプリメントとは、日ごろの食事だけでは不足しがちな、毛髪を作る成分や毛髪の成長を促す成分を体に補充するための栄養補助食品のことです。

本記事では、育毛サプリメントとはどのようなものなのか、その特徴や効果について詳しく解説しています。

育毛サプリメントの効果

育毛サプリメントの効果は、毛髪を作る成分や毛髪の成長を促す成分を体に補充して、健康な頭皮へと整えていくことです。

残念ながら、サプリメント自体には、毛髪を生やしたり薄毛を改善する効果はありません。

毛髪の成長を促すには、主成分となるタンパク質だけを摂ればいいというわけではなく、タンパク質のほかに毛髪の生成を手助けする亜鉛やビタミンも必要となります。

改善に導くにはさらに毎日の生活習慣や食事の摂り方を見直すことが大切です。

育毛と発毛の違い

育毛と発毛のどちらも薄毛の対策として用いられる用語のため似ていると思われがちな言葉ですが、これらは目的が異なっています。

そのため、発毛サプリというものは、存在しません。

育毛と発毛どちらを使えばいい？

育毛と発毛、どちらを選択するかは、その時の毛髪の状態や、最終的にどうなりたいかといった目的によって使い分けることが大切です。

例えば育毛剤は、今生えている毛髪を育てて、頭皮のコンディションを安定させるものです。

そのため、毛髪のボリュームが少なくなったと感じた時や、毛髪の太さや強さを高めたいという時に、育毛剤を使うとよいでしょう。

一方、発毛剤は、シャンプーしたときや朝起きた時の抜け毛が増えたというような、薄毛の症状が進行している様子を実感し、脱毛が止まらない場合などに発毛剤を使うのがおすすめです。

脱毛が一時的なものではなく、増えて止まらなくなるというときは、AGAになり始めていると考えられます。

それでは、毛髪を育てる手助けをしてくれる育毛サプリメントは、どこで購入できるのでしょうか。

以下で解説していきます。

ドラッグストアなどの市販

育毛サプリメントは、ドラッグストアや薬局などで市販されているため、手軽に購入することができます。

サプリメントは、育毛に「効果がある」と表示することができないため、育毛を目的とするサプリメントを購入する際は、配合されている成分表示を見ながら購入するとよいでしょう。

その際は、「ケラチン加水分解物」や「亜鉛」、「L-リジン」などの、毛髪に良い成分が含まれているものを選ぶようにします。

海外通販で個人輸入

当サイトのような海外通販サイトでは、海外で流通している育毛サプリを個人輸入することができます。

楽天やアマゾンなどの通販サイトと同じように簡単に注文することができ、難しいものではありません。

市販の育毛サプリと海外サプリの違い

市販の育毛サプリと海外の育毛サプリの違いは、含有している成分量が異なるところです。

海外サプリは、日本国内で市販されているサプリよりも成分の含有量が多く、作用が強いといえます。

また、海外サプリのメリットとしては、予防や改善などの目的に沿った育毛サプリを選ぶことができるという点が挙げられます。

育毛に関する効果が期待できる成分をバランスよく配合しているものが多いため、成分を単体で摂取するタイプのサプリよりも、効率よく育毛効果が得られるでしょう。

ここからは、海外通販で購入することができる育毛サプリメントの売れ筋を、ランキング形式でご紹介します。

※表は横にスクロールできます。

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1位：シグル（モリンガ）

シグルは、モリンガという植物を主成分としたサプリメントです。

育毛対策だけではなく、栄養補給や関節痛の改善にもおすすめです。

ビタミンは13種類、ミネラルは7種類、必須アミノ酸5種類を含む、合計18種類のアミノ酸を含有しており「奇跡の木」と呼ばれるにふさわしい栄養素を保持しています。

2位：プレミアムリジン

プレミアムリジンは、亜鉛酵母や海藻粉末、濃縮した牡蠣エキスなどを配合したサプリメントです。

リジンは、必須アミノ酸のひとつで、体を構成するタンパク質の組み立てに必要な栄養素ですが、アルギニンを一緒に摂ることで精神的なストレスを軽減する効果も期待できます。

リジンが不足すると成長障害が起こり、免疫力が低下するなどの症状が発生します。

3位：L-リジンプラス

L-リジンプラスは、リジンに亜鉛を加えた天然成分で構成されたサプリメントです。

リジンも亜鉛も育毛には必要なものですが、どちらも体内で生成することはできません。

特に亜鉛は、普段の食事から充分に摂取することは難しい栄養素です。

育毛効果と美肌の効果、免疫力向上の効果が期待できる、現代人に必須のスーパーサプリメントといえるでしょう。

4位：ZINC（亜鉛）

ZINCは、亜鉛とカルシウム、銅を配合したサプリメントです。

亜鉛は毛髪の成長を促進させる栄養素で、育毛剤と併用することでより高い育毛効果が期待できます。

亜鉛は、肉類やナッツなどの子実類に多く含まれる栄養素のため、1日に必要な量の亜鉛を食事で摂取しようとすると、多くの食品でカロリーオーバーになります。

サプリメントで効率的に摂取するのがおすすめです。

5位：L-リジン

L-リジンは、有効成分として必須アミノ酸である「リジン」のみを配合した、シンプルなサプリメントです。

「リジン」とは、毛髪をはじめ、体を構成するタンパク質の組み立てに必要な栄養素です。

リジンが不足すると成長障害が起こり、免疫力が低下するなどの症状が発生します。

6位：グレイアウェイフォーミュラー

グレイアウェイフォーミュラーは、カタラーゼやビタミンE、ビタミンCなどが配合され、活性酸素を抑える働きがあります。

体内に活性酸素を溜め込むことことで、毛母細胞の働きを弱めるため、抜け毛が増えるなどの症状となって現れます。

グレイアウェイフォーミュラーには、この活性酸素を分解する成分が、豊富に含まれています。

7位：ノコギリヤシ

ノコギリヤシは、薄毛の改善や、特に男性の滋養強壮に効果があるとされています。

AGAを発症させる5αリダクターゼを阻害する効果があるとされており、育毛を目的とするサプリメントに広く配合されるようになりました。

ノコギリヤシを使うことの多い種族であるネイティブアメリカンの、彼らの多くが豊かで黒々とした髪を保っていたことから、育毛の分野で注目されている成分のひとつです。

8位：パントスチン

パントスチンは、主成分にアルファトラジオールを配合した、直接頭皮に塗るタイプの薄毛治療薬です。

5αリダクターゼの働きを阻害する効果があることで育毛を助ける治療薬で、男性の育毛だけではなく女性の育毛にも貢献できる治療薬です。

本剤は、女性向けに調整されている外用薬のため、5αリダクターゼを阻害する男性用のAGA治療薬と比べると、効き目はマイルドです。

多くの育毛サプリメントに含まれている成分の作用機序について、詳しく解説していきます。

モリンガ

モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれる樹木で、インドや東南アジア、アフリカなどに自生しています。

モリンガには、亜鉛、鉄、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウム、銅などといった、健康な体を作るために必要不可欠な豊富な栄養が含まれています。

豊富な栄養の中で育毛に対する効果は、亜鉛による成長促進効果、ミネラルによる成長を助ける効果と、GABAのストレスを緩和する効果にあります。

特にGABAの含有量は発芽玄米のおよそ20倍とも言われており、血管の収縮を抑制して血流を促したり、精神を安定させて良質な睡眠を促したりすることで、健康な頭皮へと整える効果が期待できます。

亜鉛

亜鉛は、タンパク質を合成する際に働く栄養です。

毛髪の原料となる成分はタンパク質で、タンパク質はアミノ酸から構成されます。

毛髪を作っているケラチンというタンパク質は、シスチンなどのアミノ酸から作られますが、この合成の際に亜鉛が必要なのです。

いくら食事でタンパク質を摂っていたとしても、亜鉛が無いと髪の毛になりません。

亜鉛を摂取すると毛髪の生成が促され、毛髪が生えてから抜け落ちるまでのヘアサイクルが整えられるため、健康的な毛髪を維持することにつながります。

リジン

リジンは、必須アミノ酸のひとつで、体を構成するタンパク質を組み立てるのに必要ですが、体内では合成できないため、不足しやすい成分です。

そのため、サプリメントなどで補うことで、ハリやコシのある丈夫な毛髪を育てることにつながります。

育毛に最適な成分とされ、AGA治療薬の効果も促進させる働きが期待できるとの研究結果が報告されており、近年では多くの育毛サプリに含まれています。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは、北アメリカ大陸南部を原産とする植物で、非常に成長が遅く寿命が長いという特徴を持っています。

樹齢600年以上と推定される固体も存在するなど、強い生命力を持った植物として知られており、古くから男性の滋養強壮や利尿など、健康を保つ目的で使われてきました。

ノコギリヤシには、AGAを発症させる5αリダクターゼを阻害する効果があるとされており、育毛を目的とするサプリメントに広く配合されるようになりました。

アルファトラジオール

アルファトラジオールは、DHTが関係する薄毛に効果のある成分として、近年は育毛剤に多く含まれるようになった成分です。

AGA治療薬にも使われる成分フィナステリドなどと同じように、薄毛の原因となる5αリダクターゼの働きを阻害する効果があります。

フィナステリドと比べると作用が緩やかであることから、副作用が出にくいのが特徴です。

男性と女性では、薄毛や抜け毛の原因が異なっています。

男女それぞれの薄毛や抜け毛の原因となるものを挙げると、以下のようになります。

男性	ジヒドロテストステロン(DHT)が毛母細胞を弱らせる 遺伝
女性	エストロゲンが減少するホルモンバランスの変化 加齢

男女で薄毛や抜け毛の原因には違いがあるため、薄毛を改善するためのアプローチ方法も異なってきます。

そのため、男性用の育毛サプリメントは、女性が使っても意味がないという場合もあります。

女性用の育毛サプリメントは、以下 でご紹介しております。

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サプリメントが薄毛や抜け毛対策にいいとされているのは、毛髪の成長に必要な栄養素を手軽に補える点にあります。

前述したとおり、サプリメント自体に毛髪を生やしたり薄毛を改善する効果はありません。

普段の食事の補助として栄養補助食品であるサプリメントを使用し、足りない栄養素を補うことで、頭皮や毛髪に必要な栄養を体内に行き渡らせ、結果として薄毛の改善を図るものが育毛サプリメントです。

確実に発毛させたい、あるいは薄毛を予防したい、とお考えの方は、医薬品を用いた治療をおすすめします。

育毛サプリと薬の違い

	サプリメント	薬
分類	食品	医薬品
目的	現状維持 髪の毛への栄養補給	薄毛の治療 発毛促進・抜け毛予防
対象の方	症状が進行していない方	症状が進行している方 AGA(男性型脱毛症)の方
効果・副作用	治療効果は認められない 基本的に副作用はない	治療効果が認められている 副作用がある(初期脱毛など)

サプリメントと医薬品の大きな違いは、治療効果があると認められている成分が入っているかどうかです。

医薬品は、治療効果があると認められている成分が入っていないと、医薬品として承認されません。

そのため、副作用がありますが、確実な効果を望めます。

一方、サプリメントには治療効果がありません。

その代わり、基本的に副作用もありませんが、育毛に役立つサプリメントを摂り続けることで、薄毛治療のサポートを望むことができます。

ここまで育毛サプリメントについて解説してきましたが、確実に発毛の促進と脱毛を予防したいという場合は、サプリメントよりも医薬品の使用をおすすめいたします。

AGA治療薬の効果を確実なものとし、さらに育毛効果を上げる場合には、育毛サプリメントとの併用がおすすめです。

薄毛治療に有効なAGA治療薬について、以下でご紹介していきます。

発毛促進の「ミノキシジル」

ミノキシジルには、発毛を促進させる効果があります。

ミノキシジルには血管を拡張する効果があり、投与することで毛髪の成長に必要な毛乳頭と毛母細胞が活性化します。

これにより、頭皮が毛髪の成長に必要な栄養や酸素を取り入れやすい環境に整えられ、毛母細胞の働きが活性化して健康的な毛髪の成長を促す効果が期待できます。

ミノキシジル内服薬の一覧を見る

ミノキシジル外用薬の一覧を見る

脱毛予防の「フィナステリド」

フィナステリドを含む医薬品として有名なのは「プロペシア」です。

フィナステリドには、AGAの原因物質となるジヒドロテストステロン(DHT)の発生を抑制する効果があります。

DHTは、男性ホルモンが5αリダクターゼによって変換されることで発生しますが、フィナステリドは、この5αリダクターゼの働きを阻害することにより、薄毛を改善します。

毛髪の成長を阻害する5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があり、頭皮において分布している箇所が異なっています。

フィナステリドは、頭皮の生え際や頭頂部に存在するⅡ型の5αリダクターゼに対して高い効果を発揮します。

フィナステリドの一覧を見る

脱毛予防の「デュタステリド」

デュタステリドを含有する医薬品として有名なのは「ザガーロ」です。

デュタステリドには、AGAの原因物質となるジヒドロテストステロン(DHT)の発生を抑制する効果があります。

毛髪の成長を阻害する5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があり、頭皮において分布している箇所が異なっています。

デュタステリドはフィナステリドと同じように働くことでDHTの発生を抑制する成分ですが、フィナステリドがⅡ型の5αリダクターゼに作用するのとは異なり、デュタステリドはⅠ型とⅡ型の両方に作用します。

そのため、広い範囲の薄毛に対して対策できる医薬品です。

デュタステリドの一覧を見る

セット購入がおすすめ

薄毛治療をしたいという場合は、「発毛を促進するミノキシジル」と「抜け毛を抑えるフィナステリド又はデュタステリド」を併用するのがおすすめです。

これら2つのの医薬品を併用することで、5αリダクターゼの働きを阻害しつつも、健康的な毛髪の成長が促されるため、効率よく薄毛を改善することができます。

ミノキシジルは、外用薬として市販もされている成分ですが、服用することで塗りムラも起こらず、体の内側から発毛効果を頭皮全体に届けることができるため、より効果の高い治療を行うことができます。

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