便秘

便秘とは、何日も便が出ない症状で【お腹が張る・痛い・便が固い】など排便に苦痛や不快感を伴います。女性に多く見られ高齢になるほど増加傾向にあります。原因は食事の偏りや消化器疾患、薬剤による副作用など様々です。

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便秘の商品一覧

  • シグル(モリンガ)
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    シグル(モリンガ)

      • 男性薄毛治療薬
      • 男性薄毛サプリ
      • 女性薄毛治療薬
      • 女性薄毛サプリ
      • 美容
      • 美容サプリ
      • ダイエット
      • ダイエットサプリ
      • 便秘
      • 病気・症状
      • 糖尿病・高血糖値
      1錠20円~
      在庫あり
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      • シグル(モリンガ)
      • 商品名シグル(モリンガ)
        成分モリンガの葉エキス
        効果関節痛の改善、栄養補給
        副作用特に報告されていません
        飲み方1日2回、食後に1~2錠を服用
        製造元ヒマラヤハーバルズ
    • ハリドラ
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      ハリドラ

        • 病気・症状
        • 便秘
        1錠20円~
        在庫あり
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        • ハリドラ
        • 商品名ハリドラ
          成分ウコン
          効果便秘改善
          副作用特に報告されていません
          飲み方1日2回、1~2錠を服用
          製造元ヒマラヤハーバルズ
      • トリファラ
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        トリファラ

          • 病気・症状
          • 便秘
          1錠20円~
          在庫あり
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          • トリファラ
          • 商品名トリファラ
            成分トリファラ、インドグースベリー
            効果便秘改善
            副作用特に報告されていません
            飲み方1日2回、食後に1錠服用
            製造元ヒマラヤハーバルズ
        • モリンガカプセル
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          モリンガカプセル

            • 男性薄毛治療薬
            • 男性薄毛サプリ
            • 女性薄毛治療薬
            • 女性薄毛サプリ
            • 美容
            • 美容サプリ
            • ダイエット
            • 便秘
            • 病気・症状
            • 糖尿病・高血糖値
            1錠24円~
            在庫あり
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            • モリンガカプセル
            • 商品名モリンガカプセル
              成分モリンガ
              効果血圧・血糖値改善、便秘改善、免疫力向上など
              副作用特に報告されていません
              飲み方朝と就寝前の2回に、1~2カプセルを服用
              製造元KHAOLAOR LABORATORIES
          • セルリッド(セルライト除去)
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            セルリッド(セルライト除去)

              • 美容
              • 肉割れ・セルライト・妊娠線
              1錠83円~
              在庫あり
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              • セルリッド(セルライト除去)
              • 商品名セルリッド(セルライト除去)
                成分センナ、カスカラサグラダ、リンゴ抽出物など
                効果セルライト除去
                副作用下痢、軟便
                飲み方1日2回、食後に1錠ずつ服用
                製造元Biotech Corporation
                配送ご注意ください
                この商品は日通メール便での発送です。
                郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。
            • エックスラックス(ex-lax)
              チラっと見る
              1粒67円~
              在庫あり
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              • エックスラックス(ex-lax)
              • 商品名エックスラックス(ex-lax)
                成分センノシド、アカシア、カルナバワックスなど
                効果便秘改善
                副作用特に報告されていません
                飲み方1回1~2個のチョコを服用
                製造元ノバルティス
            • トリファラグッグル(デトックス)
              チラっと見る
              1錠16円~
              在庫あり
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              • トリファラグッグル(デトックス)
              • 商品名トリファラグッグル(デトックス)
                成分グッグル、アーマラキー、ビビタキなど
                効果便秘改善
                副作用特に報告されていません
                飲み方1日1錠~2錠を目安に服用
                製造元DIVYA
            • アシドフィルス&ビフィズス菌
              チラっと見る
              1錠16円~
              在庫あり
              商品詳細を見る
              • アシドフィルス&ビフィズス菌
              • 商品名アシドフィルス&ビフィズス菌
                成分ラクトバチルスアシドフィルス菌、ビフィドバクテリウムビフィダム菌、ラクティス菌など
                効果便秘改善
                副作用特に報告されていません
                飲み方1日2錠を服用
                製造元Sapphire Healthcare LLC
            • ビサコジルタブレット
              チラっと見る
              1錠34円~
              売切れ
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              • ビサコジルタブレット
              • 商品名ビサコジルタブレット
                成分ビサコジル
                効果便秘改善
                副作用腹部不快感、腹痛、一過性の低血圧など
                飲み方1日1回、5~10mgを就寝前に服用
                製造元Kemwell Biopharma
                在庫現在発送一時停止につき欠品中です。
                類似商品をご利用ください。


                エックスラックス(ex-lax):エックスラックスはチョコレートタイプの便秘改善薬です。

                トリファラグッグル(デトックス):トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。
            • バエル
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              バエル

                • 病気・症状
                • 便秘
                1錠20円~
                売切れ
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                • バエル
                • 商品名バエル
                  成分バエル、ヤシ、カルダモン
                  効果胃腸障害の改善
                  副作用特に報告されていません
                  飲み方朝晩の食後に1錠を1日2回服用
                  製造元ヒマラヤハーバルズ
                  在庫現在欠品中です。
                  類似商品は以下をご覧ください。


                  ムコスタ・ジェネリック:胃潰瘍、胃粘膜病変、急性胃炎、慢性胃炎の治療薬です。

                  ファモチジン:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、急性胃炎などの治療薬です。
              • ヤンヒーベジファイバーダイエット
                チラっと見る
                1錠19円~
                売切れ
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                • ヤンヒーベジファイバーダイエット
                • 商品名ヤンヒーベジファイバーダイエット
                  成分ヨウサイ、ショウガ、テムクンチなど
                  効果便秘改善
                  副作用特に報告されていません
                  飲み方1日3回、2錠を目安に服用
                  製造元Medocine
                  在庫現在欠品中です。次回入会時期未定
                  類似商品は以下をご覧ください。


                  トリファラ:トリファラは便秘改善に効果があるサプリメントです。

                  トリファラグッグル(デトックス):トリファラグッグル(デトックス)は便秘改善に効果があるサプリメントです。
              • トックスアウト14袋
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                トックスアウト14袋

                  • ダイエット・痩せる薬
                  • ダイエットサプリ
                  1袋271円~
                  売切れ
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                  • トックスアウト14袋
                  • 商品名トックスアウト14袋
                    成分オリゴ糖、林檎パウダー、小麦繊維
                    効果便秘改善
                    副作用特に報告されていません
                    飲み方1日1袋をコップの水に溶かして服用
                    製造元Mega Bio Manufacturing
                    在庫生産終了商品です。
                    類似商品は以下をご覧ください。


                    アシドフィルス&ビフィズス菌:善玉菌を増やすことで悪玉菌を減らし、毎日すっきりしたい方、健康的な日々を送りたい方にお薦めな健康サプリメントです。

                    トリファラグッグル(デトックス):トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。
                • センノサイド
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                  センノサイド

                    • 病気・症状
                    • 便秘
                    1錠24円~
                    売切れ
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                    • センノサイド
                    • 商品名センノサイド
                      成分センノサイド
                      効果便秘改善、ダイエット
                      副作用腹痛、下痢、悪心、疲労など
                      飲み方1日1回12~24mgを就寝前に服用
                      製造元Soma Labs
                      在庫取り扱い終了商品です。
                      類似商品は以下をご覧ください。


                      アシドフィルス&ビフィズス菌:善玉菌を増やすことで悪玉菌を減らし、毎日すっきりしたい方、健康的な日々を送りたい方にお薦めな健康サプリメントです。

                      トリファラグッグル(デトックス):トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。
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                  便秘関連コラム

                  お薬なびでは、便秘に関連する様々な情報をご紹介しています。

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                  便秘薬の選び方

                  便秘薬の選び方

                  便秘薬には色々な種類があり、どれを選べば良いか分からないという方も多いと思います。
                  便秘のタイプや体質によって選ぶべき便秘薬は変わってくるので、本記事でご紹介する選び方のポイントを参考にしてみてください。

                  自分に合ったタイプを選ぶ

                  便秘薬は大きく分けると2つのタイプ【刺激性】【非刺激性】に分類されます。

                  刺激性の便秘薬は腸管に刺激を与えて排便を促す薬です。
                  効き目が早いのが特徴で、一般的には服用から8時間前後で効果が現れます。

                  ただし、腸管が刺激されるため腹痛や下痢といった副作用が出ることが多く、長期間服用すると効果が弱まってしまいます。

                  一方、非刺激性の便秘薬は腸管を刺激するのではなく、便の水分量を増やして固い便を軟らかくする薬です。
                  長期的に服用しても問題ありませんが、便秘の症状が酷い方で即効性を求める方には物足りないかもしれません。

                  刺激性がおすすめな人
                  • 5日以上お通じがない方
                  • 即効性のある薬が欲しい方
                  非刺激性がおすすめな人
                  • 痛みが少ない便秘薬がいい方
                  • 自然なお通じを望む方

                  薬が嫌、副作用がきついならサプリを

                  便秘を改善したいけれど薬に頼りたくない、薬を飲んだら調子が悪くなった…といった理由で便秘薬の服用をためらってしまう方にはサプリがおすすめです。

                  便秘薬は効果が高い反面、副作用が出たり、薬への耐性ができて効果が弱まってしまうなどの点から敬遠する方も少なくありません。

                  しかし、サプリは副作用や耐性の問題はありませんので安心して服用していただけます。
                  継続して服用することで身体の調子を整え、便秘のお悩みも解決することができます。

                  便秘を繰り返してしまう方は

                  便秘を何度も繰り返してしまう方には、便秘改善が期待できるサプリがおすすめです。
                  薬のような即効性はありませんが、体質改善をすることによって健康的なお通じを手に入れることができます。

                  慢性的な便秘でお悩みの方は体質に問題がある場合が多く、便秘薬で一時的に排便できても根本の問題は解決できていません。
                  サプリは体質改善を目的としているため、体質が変われば慢性的な便秘の改善も期待できるのです。

                  おすすめの便秘薬・サプリランキング

                  ここでは、当サイトがおすすめする便秘薬とサプリをご紹介します。

                  順位 1位 2位 3位 4位 5位
                  エックスラックス トリファラ モリンガカプセル トリファラグッグル アシドフィルズ&ビフィズス菌
                  商品名 エックスラックス トリファラ モリンガカプセル トリファラグッグル アシドフィルズ&ビフィズス菌
                  特徴 チョコ型の便秘薬 インド発祥のアーユルヴェーダ医学に基づいた便秘解消サプリ 豊富な栄養素で便秘解消から免疫強化まで幅広く役立つサプリ 天然ハーブ由来の宿便・便秘解消サプリ 腸内環境を改善し、毎日の暮らしを元気にする便秘解消サプリ
                  値段 48粒3,600円~ 60粒1,350円~ 100粒2,700円~ 80粒1,200円~ 120粒2,600円~
                  詳細を見る 詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら
                  ※表は横にスクロールできます。

                  【1位】エックスラックス(刺激型)

                  飲みやすいチョコレートタイプで、世界中に愛用者が多い有名な便秘薬です。
                  服用から6~12時間で効果が現れ、お通じに繋がります。

                  刺激性便秘薬なので常用せず、日常生活に支障を来すほどの便秘などで即効性が必要な方におすすめです。
                  刺激性ですが成分は植物由来で、大腸に優しく刺激を与えてお通じを促します。

                  種類 刺激性便秘薬
                  有効成分 センノシド
                  服用方法 1回1~2個を服用
                  副作用 特に報告されていません。
                  製造元 ノバルティス
                  商品ページ 商品を見る

                  【2位】トリファラ(サプリ)

                  消化不良が起きないように胃腸の機能を活発にし、便通も整えてくれるサプリメントです。
                  便秘改善以外にも、ダイエット効果や免疫力アップといった効果が期待できます。

                  トリファラはアーマラキー、ビビタキ、ハリータキーという果実を混ぜて作り出されたハーブなので副作用の心配はありません。

                  種類 便秘改善サプリ
                  有効成分 トリファラ、インドグースベリー
                  服用方法 1日2回、食後に1錠を服用
                  副作用 特に報告されていません。
                  製造元 ヒマラヤハーバルズ
                  商品ページ 商品を見る

                  【3位】モリンガカプセル(サプリ)

                  ビタミンや栄養素を豊富に含んだ「奇跡の木」として世界的に注目されている樹木・モリンガを飲みやすくしたサプリメントです。
                  特に、食物繊維がレタスの約40倍含まれているため便通改善に効果的です。

                  その他にも、アンチエイジング、ダイエット、抗炎症作用にも効果が期待できます。
                  朝と就寝前に1~2カプセルずつ飲むだけで身体の調子を整えることができます。

                  種類 便秘改善サプリ
                  有効成分 モリンガ
                  服用方法 朝と就寝前の2回、1~2カプセルを服用
                  副作用 特に報告されていません。
                  製造元 KHAOLAOR LABORATORIES
                  商品ページ 商品を見る

                  【4位】トリファラグッグル(サプリ)

                  アーユルヴェーダの薬として昔から使用されてきたグッグル、アーマラキー、ビビタキなどを混ぜ合わせた天然ハーブのサプリメントです。

                  整腸作用に優れており、慢性的な便秘の改善が期待できます。
                  消化器官の悩みに効果を発揮するため、お腹にガスが溜まりやすい方にもおすすめです。

                  種類 便秘改善サプリ
                  有効成分 グッグル、アーマラキー、ビビタキなど
                  服用方法 1日1錠~2錠を目安に服用
                  副作用 特に報告されていません。
                  製造元 DIVYA
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                  【5位】アシドフィルス&ビフィズス菌(サプリ)

                  胃腸を健康に保ってくれる腸内細菌がいくつも配合されたサプリメントです。

                  慢性的な便秘でお悩みの方に特におすすめで、日々の食事だけでは補いきれない善玉菌を手軽に摂取して腸内環境を整えることができます。

                  副作用も報告されていませんので安心して服用していただけます。

                  種類 便秘改善サプリ
                  有効成分 ラクトバチルスアシドフィルス菌、ビフィドバクテリウムビフィダム菌、ラクティス菌など
                  服用方法 1日2錠を服用
                  副作用 特に報告されていません。
                  製造元 Sapphire Healthcare LLC
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                  海外通販と市販の便秘薬の違い

                  海外通販で手に入る便秘薬と市販では、有効成分の含有量が異なります。

                  海外通販で購入できる「エックスラックス」と日本国内で売られている市販薬を比較してみましょう。

                  商品名 飲み方 成分量
                  市販薬 コーラックハーブ 1回1~2錠 2錠中、センノシド24㎎
                  新サラリン 1回1~3錠 3錠中、センノシド21㎎
                  スルーラックS 1回1~3錠 3錠中、センノシド15.8㎎
                  海外製品 エックスラックス 1回1~2錠 1錠中、センノシド25㎎

                  便秘薬に含まれているセンノシドという成分が「エックスラックス」には1錠あたり25㎎含まれていますが、市販薬では1錠あたり半分か3分の1ほどしか含まれていません。

                  有効成分の含有量が多いほど効果が期待できるため、「エックスラックス」の方がより高い効果を得ることができます。

                  手軽に手に入れたい方は国内の市販薬、重い便秘症状でお悩みの方は海外通販を選ぶのがおすすめです。

                  便秘薬を服用するときの注意点

                  便秘薬を服用するときの注意点

                  ここからは、実際に便秘薬を使用する際の注意点をご説明します。
                  健康を第一に考え、無理のない範囲で便秘薬を使用しましょう。

                  長期的な服用は避ける

                  便秘薬を連用・常用すると、体内で薬への耐性ができてしまい効果が現れにくくなります
                  効果を得るために一度に飲む量を増やしたり、あまり間を空けずに頻繁に飲んでしまうと胃腸に負担がかかってしまい逆効果です。

                  便秘薬を飲んでも症状が改善しない場合や効果が感じられなくなってきた場合は、病院を受診することをおすすめします。

                  慢性的な便秘を根本から治したい方は、体質改善が期待できるサプリメントに切り替えるなど、いくつかの方法を比較して自分に合った方法を見直すことも大切です。

                  副作用が収まらない場合

                  便秘薬の服用後には、腹痛や吐き気、下痢などの副作用が起こることがあります。
                  こうした症状は便秘薬の成分が腸に与える刺激によるものであり、通常は排便をすると収まるものです。

                  しかし排便をしても腹痛や吐き気が収まらない場合や、副作用に耐えられない場合は病院を受診することをおすすめします。
                  病院を受診する際は、服用した薬や飲んだ時間をすぐに伝えられるようにメモしておくとスムーズです。

                  妊娠中の女性は成分に注意

                  妊娠中は便秘を引き起こす黄体ホルモンが常時分泌されているため、便秘になりやすい傾向があります。
                  しかし、妊娠中の女性は便秘薬の服用を禁止されています。
                  便秘薬によく使用されるセンナという成分が胎児に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

                  また、月経前後も便通が乱れやすいですが、妊娠する可能性がある女性は月経がくるまで便秘薬の服用を避けた方が安心です。

                  妊娠中に便秘でお悩みの方は、水分をよく取ったり、食物繊維が多い食事を心がけることで便通が改善されることがあります。

                  より効率的に便秘を改善するなら

                  より効率的に便秘を改善するなら

                  便秘薬は確かに効果を得られますが、薬を常用することはデメリットもありますので、便秘薬だけに頼らず普段の生活習慣を見直すことが大切です。

                  最初のうちは便秘薬を服用しながら実践し、いつか便秘薬に頼らずとも健康的なお通じを得られる身体を目指しましょう。

                  決して難しいことではなく、少し意識するだけで取り入れられる方法ばかりです。便通改善以外にも、さまざまな身体の不調に共通していることですので、ぜひ試してみてください。

                  規則正しい食生活を送る

                  便秘の主な原因は食生活の乱れと言われています。

                  外食やジャンクフードばかりを食べ続けていると、必要な栄養素が不足し身体の不調に繋がってしまいます。
                  特に、肉類やインスタント食品は便秘になりやすい食べ物です。

                  またイモ類やキノコ類には食物繊維が多く含まれているため積極的に取り入れている方も多いと思いますが、体内の水分不足が原因で便が固くなっている方には逆効果の場合があります。

                  毎日1.5~2ℓを目安に水を飲み、体内の水分が不足しないように心がけましょう。

                  便秘改善に効果的な食べ物には海藻類やオリゴ糖などがあります。
                  オリゴ糖は玉ねぎやアスパラガスなどに多く含まれていますので、サラダなどにして食べるのがおすすめです。

                  イモ類やキノコ類も、正しく取り入れることができれば便通を良くしてくれます。

                  適度な運動をする

                  運動不足により腸の働きが悪くなり、腹筋が衰えると便を押し出す力も弱まってしまいます。

                  毎日のウォーキングがおすすめですが、なかなか時間が取れないという方も多いと思います。
                  エスカレーターやエレベーターを階段に切り替えてみたり、歩く時に腹筋に力を入れてみたりと、日常生活にほんのひと手間の運動を加えることを意識してみてください。

                  また、寝る前の数分間を利用して簡単な体操やお腹のマッサージをするのもおすすめです。

                  ストレスを溜めない

                  自律神経と腸の働きには深い関わりがあると言われています。

                  心がリラックスしている状態でこそ、腸も活性化するのです。
                  反対に、興奮状態や落ち込んだ状態が続くと腸の働きにも悪影響を及ぼします。

                  好きな物を食べて好きなようにダラダラ過ごして…という生活がストレス解消法だという方もいらっしゃると思いますが、野菜を中心とした食生活や外の空気を吸いながらのウォーキングなど、健康的な生活が相乗効果でストレス解消に繋がるでしょう。

                  日々のお仕事や勉強でつい力んでしまう身体を、ゆっくり休めて労わってあげることも大切です。

                  口コミ・レビュー

                  • セルリッド(セルライト除去)

                    2023-10-11

                    匿名希望さん(35歳)

                    飲み終わった感想です。 太もものお肉が柔らかくなりました。マッサージする時も、流れやすくなったのが感じられました。

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                    • セルリッド(セルライト除去)

                      2023-08-27

                      午前2時さん(37歳)

                      ストレスで過食をしているうちにどんどん体重が増えてきて、気が付いたら太ももの付け根にセルライト発見!今マッサージしつつセルリッド飲みながらセルライト撲滅運動頑張っています。セルリッド飲みだしたらお通じがスムーズになり、おしっこの回数と量も増えました。もしかしたらセルライト減らしつつ体重も減らせるかも!

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                      • セルリッド(セルライト除去)

                        2023-08-07

                        バルさん(41歳)

                        飲むだけだと思ったより効果が無いかも。マッサージも取り入れた方が良いですよ。

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                        • セルリッド(セルライト除去)

                          2023-07-16

                          アイモさん(36歳)

                          妊娠したのをきっかけにセルライトができました・・。このサプリメントで少しでも良くなったらいいなー。頑張って3カ月続けて飲んでみます。

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                          • シグル(モリンガ)

                            2023-07-10

                            自営業さん(51歳)

                            自営業なので自分の体調管理がそのまま収入に紐づいてしまうため、健康管理には気を使っています。シグルは妻にすすめられて飲むようになりましたが、飲むようになってからは疲れにくくなったしあまり風邪もひかなくなりました。健康を気にしている方におすすめですね。

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                            • シグル(モリンガ)

                              2023-06-24

                              照子さん(58歳)

                              骨密度がやや低いので、今後の骨折対策としてシグルを飲んでいます。他の栄養素も入っているので、健康維持にとても良いサプリだと思います。

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                              • シグル(モリンガ)

                                2023-06-10

                                新名さん(38歳)

                                良さそうだなと思って飲んでいますが、今のところ特に大きな変化は感じません。

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                                • シグル(モリンガ)

                                  2023-05-22

                                  アンナさん(43歳)

                                  健康のためにと思って飲んでいたら、髪の毛も元気になってきました。うれしい誤算です。

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                                  • シグル(モリンガ)

                                    2023-05-10

                                    へイヤンさん(21歳)

                                    食が細くてあまり量を食べることができないので、シグルで栄養を補っています。シグルを飲むようになってから体力がついたのか、勉強やアルバイトを頑張れるようになりました。

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                                    • トリファラ

                                      2022-09-30

                                      チャンさん(21歳)

                                      便秘持ち。 飲み始めて1~2週間の間は、あまり効果が分からなかったが、 「飲み方」を変えると、バラツキはあるが整腸効果が出るようになった。 未だ色々な方法を試しており、体質的に全く適応していると言う訳でも無いようで逆に便秘?になることも多いが、 私の場合は最低でも1日あたり4粒、つまり一回2粒飲まなければならないことが分かった。(そうすれば、朝目覚めると、酸化マグネシウムのような比較的優しい便秘薬よりもより程度の低い腹痛が起こっている。) また、トリファラは多量の水を共に必要とするようで、少しの水で飲み込むだけではあまり効果が出ないように思われた。 空腹時に飲むのが良いのか、ある程度お腹に食べ物が溜まっている時に飲むのが良いのかは、良く分からず。 ヒマラヤハーバルズのものはもう少しで飲み終わるので、 他のメーカーのものを注文して試してみようと思っている。

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