便秘薬サプリ通販｜原因・症状｜商品一覧

商品名	ファイバーコン
成分	ポリカルボフィルカルシウム
効果	過敏性腸症候群の改善
副作用	発疹、吐き気、口の渇き、頭痛など
飲み方	1日3回1回1錠～2錠
製造元	Foundation Consumer Brands

商品名	シグル（モリンガ）
成分	モリンガの葉エキス
効果	関節痛の改善、栄養補給
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食後に1～2錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ
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商品名	セノコットタブレット
成分	センナ
効果	便秘症改善
副作用	下痢、腹痛など
飲み方	1日1～2錠
製造元	レキットベンキーザー

商品名	ハリドラ
成分	ウコン
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、1～2錠を服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	トリファラ
成分	トリファラ、インドグースベリー
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2回、食後に1錠服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ

商品名	トリブダットフォルテ(セレキノン)
成分	トリメブチンマレイン酸塩
効果	過敏性腸症候群、慢性胃炎の改善
副作用	便秘、腹部膨満、倦怠感など
飲み方	過敏性腸症候群：1日3回1回0.5錠～1錠慢性胃炎：1日3回0.5錠
製造元	サンタファーマ

商品名	モリンガカプセル
成分	モリンガ
効果	血圧・血糖値改善、便秘改善、免疫力向上など
副作用	特に報告されていません
飲み方	朝と就寝前の2回に、1～2カプセルを服用
製造元	KHAOLAOR LABORATORIES

商品名	エックスラックス（ex-lax）
成分	センノシド、アカシア、カルナバワックスなど
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1回1～2個のチョコを服用
製造元	Haleon
パッケージ	発送時期により、パッケージが異なる場合がございます。

商品名	ヤンヒーベジファイバーダイエット
成分	ヨウサイ、ショウガ、テムクンチなど
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日3回、2錠を目安に服用
製造元	Medocine
配送	ご注意くださいこちらの商品はヤマト便での発送です。自宅住所のみ発送が可能です。郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。

商品名	セルリッド（セルライト除去）
成分	センナ、カスカラサグラダ、リンゴ抽出物など
効果	セルライト除去
副作用	下痢、軟便
飲み方	1日2回、食後に1錠ずつ服用
製造元	Biotech Corporation
配送	ご注意くださいこの商品は日通メール便での発送です。郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。

商品名	トリファラグッグル(デトックス)
成分	グッグル、アーマラキー、ビビタキなど
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日1錠～2錠を目安に服用
製造元	DIVYA

商品名	アシドフィルス&ビフィズス菌
成分	ラクトバチルスアシドフィルス菌、ビフィドバクテリウムビフィダム菌、ラクティス菌など
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日2錠を服用
製造元	Sapphire Healthcare LLC

商品名	ビサコジルタブレット
成分	ビサコジル
効果	便秘改善
副作用	腹部不快感、腹痛、一過性の低血圧など
飲み方	1日1回、5～10mgを就寝前に服用
製造元	Kemwell Biopharma
在庫	現在発送一時停止につき欠品中です。類似商品をご利用ください。・エックスラックス（ex-lax）：エックスラックスはチョコレートタイプの便秘改善薬です。・トリファラグッグル(デトックス)：トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。

商品名	バエル
成分	バエル、ヤシ、カルダモン
効果	胃腸障害の改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	朝晩の食後に1錠を1日2回服用
製造元	ヒマラヤハーバルズ
在庫	現在欠品中です。類似商品は以下をご覧ください。・ムコスタ・ジェネリック：胃潰瘍、胃粘膜病変、急性胃炎、慢性胃炎の治療薬です。・ファモチジン：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、急性胃炎などの治療薬です。

商品名	トックスアウト14袋
成分	オリゴ糖、林檎パウダー、小麦繊維
効果	便秘改善
副作用	特に報告されていません
飲み方	1日1袋をコップの水に溶かして服用
製造元	Mega Bio Manufacturing
在庫	生産終了商品です。類似商品は以下をご覧ください。・アシドフィルス&ビフィズス菌：善玉菌を増やすことで悪玉菌を減らし、毎日すっきりしたい方、健康的な日々を送りたい方にお薦めな健康サプリメントです。・トリファラグッグル(デトックス)：トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。

商品名	センノサイド
成分	センノサイド
効果	便秘改善、ダイエット
副作用	腹痛、下痢、悪心、疲労など
飲み方	1日1回12～24mgを就寝前に服用
製造元	Soma Labs
在庫	取り扱い終了商品です。類似商品は以下をご覧ください。・アシドフィルス&ビフィズス菌：善玉菌を増やすことで悪玉菌を減らし、毎日すっきりしたい方、健康的な日々を送りたい方にお薦めな健康サプリメントです。・トリファラグッグル(デトックス)：トリファラグッグルは便秘解消のサプリメントです。

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便秘薬の選び方

便秘薬には色々な種類があり、どれを選べば良いか分からないという方も多いと思います。
便秘のタイプや体質によって選ぶべき便秘薬は変わってくるので、本記事でご紹介する選び方のポイントを参考にしてみてください。

自分に合ったタイプを選ぶ

便秘薬は大きく分けると2つのタイプ【刺激性】と【非刺激性】に分類されます。

刺激性の便秘薬は腸管に刺激を与えて排便を促す薬です。
効き目が早いのが特徴で、一般的には服用から8時間前後で効果が現れます。

ただし、腸管が刺激されるため腹痛や下痢といった副作用が出ることが多く、長期間服用すると効果が弱まってしまいます。

一方、非刺激性の便秘薬は腸管を刺激するのではなく、便の水分量を増やして固い便を軟らかくする薬です。
長期的に服用しても問題ありませんが、便秘の症状が酷い方で即効性を求める方には物足りないかもしれません。

刺激性がおすすめな人

5日以上お通じがない方
即効性のある薬が欲しい方

非刺激性がおすすめな人

痛みが少ない便秘薬がいい方
自然なお通じを望む方

薬が嫌、副作用がきついならサプリを

便秘を改善したいけれど薬に頼りたくない、薬を飲んだら調子が悪くなった…といった理由で便秘薬の服用をためらってしまう方にはサプリがおすすめです。

便秘薬は効果が高い反面、副作用が出たり、薬への耐性ができて効果が弱まってしまうなどの点から敬遠する方も少なくありません。

しかし、サプリは副作用や耐性の問題はありませんので安心して服用していただけます。
継続して服用することで身体の調子を整え、便秘のお悩みも解決することができます。

便秘を繰り返してしまう方は

便秘を何度も繰り返してしまう方には、便秘改善が期待できるサプリがおすすめです。
薬のような即効性はありませんが、体質改善をすることによって健康的なお通じを手に入れることができます。

慢性的な便秘でお悩みの方は体質に問題がある場合が多く、便秘薬で一時的に排便できても根本の問題は解決できていません。
サプリは体質改善を目的としているため、体質が変われば慢性的な便秘の改善も期待できるのです。

おすすめの便秘薬・サプリランキング

ここでは、当サイトがおすすめする便秘薬とサプリをご紹介します。

順位	1位	2位	3位	4位	5位

商品名	エックスラックス	トリファラ	モリンガカプセル	トリファラグッグル	アシドフィルズ＆ビフィズス菌
特徴	チョコ型の便秘薬	インド発祥のアーユルヴェーダ医学に基づいた便秘解消サプリ	豊富な栄養素で便秘解消から免疫強化まで幅広く役立つサプリ	天然ハーブ由来の宿便・便秘解消サプリ	腸内環境を改善し、毎日の暮らしを元気にする便秘解消サプリ
値段	48粒3,600円～	60粒1,350円～	100粒2,700円～	80粒1,200円～	120粒2,600円～
詳細を見る	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら

※表は横にスクロールできます。

【1位】エックスラックス（刺激型）

飲みやすいチョコレートタイプで、世界中に愛用者が多い有名な便秘薬です。
服用から6～12時間で効果が現れ、お通じに繋がります。

刺激性便秘薬なので常用せず、日常生活に支障を来すほどの便秘などで即効性が必要な方におすすめです。
刺激性ですが成分は植物由来で、大腸に優しく刺激を与えてお通じを促します。

種類	刺激性便秘薬
有効成分	センノシド
服用方法	1回1～2個を服用
副作用	特に報告されていません。
製造元	ノバルティス
商品ページ	商品を見る

【2位】トリファラ（サプリ）

消化不良が起きないように胃腸の機能を活発にし、便通も整えてくれるサプリメントです。
便秘改善以外にも、ダイエット効果や免疫力アップといった効果が期待できます。

トリファラはアーマラキー、ビビタキ、ハリータキーという果実を混ぜて作り出されたハーブなので副作用の心配はありません。

種類	便秘改善サプリ
有効成分	トリファラ、インドグースベリー
服用方法	1日2回、食後に1錠を服用
副作用	特に報告されていません。
製造元	ヒマラヤハーバルズ
商品ページ	商品を見る

【3位】モリンガカプセル（サプリ）

ビタミンや栄養素を豊富に含んだ「奇跡の木」として世界的に注目されている樹木・モリンガを飲みやすくしたサプリメントです。
特に、食物繊維がレタスの約40倍含まれているため便通改善に効果的です。

その他にも、アンチエイジング、ダイエット、抗炎症作用にも効果が期待できます。
朝と就寝前に1～2カプセルずつ飲むだけで身体の調子を整えることができます。

種類	便秘改善サプリ
有効成分	モリンガ
服用方法	朝と就寝前の2回、1～2カプセルを服用
副作用	特に報告されていません。
製造元	KHAOLAOR LABORATORIES
商品ページ	商品を見る

【4位】トリファラグッグル（サプリ）

アーユルヴェーダの薬として昔から使用されてきたグッグル、アーマラキー、ビビタキなどを混ぜ合わせた天然ハーブのサプリメントです。

整腸作用に優れており、慢性的な便秘の改善が期待できます。
消化器官の悩みに効果を発揮するため、お腹にガスが溜まりやすい方にもおすすめです。

種類	便秘改善サプリ
有効成分	グッグル、アーマラキー、ビビタキなど
服用方法	1日1錠～2錠を目安に服用
副作用	特に報告されていません。
製造元	DIVYA
商品ページ	商品を見る

【5位】アシドフィルス&ビフィズス菌（サプリ）

胃腸を健康に保ってくれる腸内細菌がいくつも配合されたサプリメントです。

慢性的な便秘でお悩みの方に特におすすめで、日々の食事だけでは補いきれない善玉菌を手軽に摂取して腸内環境を整えることができます。

副作用も報告されていませんので安心して服用していただけます。

種類	便秘改善サプリ
有効成分	ラクトバチルスアシドフィルス菌、ビフィドバクテリウムビフィダム菌、ラクティス菌など
服用方法	1日2錠を服用
副作用	特に報告されていません。
製造元	Sapphire Healthcare LLC
商品ページ	商品を見る

海外通販と市販の便秘薬の違い

海外通販で手に入る便秘薬と市販では、有効成分の含有量が異なります。

海外通販で購入できる「エックスラックス」と日本国内で売られている市販薬を比較してみましょう。

	商品名	飲み方	成分量
市販薬	コーラックハーブ	1回1～2錠	2錠中、センノシド24㎎
	新サラリン	1回1～3錠	3錠中、センノシド21㎎
	スルーラックS	1回1～3錠	3錠中、センノシド15.8㎎
海外製品	エックスラックス	1回1～2錠	1錠中、センノシド25㎎

便秘薬に含まれているセンノシドという成分が「エックスラックス」には1錠あたり25㎎含まれていますが、市販薬では1錠あたり半分か3分の1ほどしか含まれていません。

有効成分の含有量が多いほど効果が期待できるため、「エックスラックス」の方がより高い効果を得ることができます。

手軽に手に入れたい方は国内の市販薬、重い便秘症状でお悩みの方は海外通販を選ぶのがおすすめです。

便秘薬を服用するときの注意点

ここからは、実際に便秘薬を使用する際の注意点をご説明します。
健康を第一に考え、無理のない範囲で便秘薬を使用しましょう。

下剤ダイエットに要注意！リスクや効果、体験談も解説

長期的な服用は避ける

便秘薬を連用・常用すると、体内で薬への耐性ができてしまい効果が現れにくくなります。
効果を得るために一度に飲む量を増やしたり、あまり間を空けずに頻繁に飲んでしまうと胃腸に負担がかかってしまい逆効果です。

便秘薬を飲んでも症状が改善しない場合や効果が感じられなくなってきた場合は、病院を受診することをおすすめします。

慢性的な便秘を根本から治したい方は、体質改善が期待できるサプリメントに切り替えるなど、いくつかの方法を比較して自分に合った方法を見直すことも大切です。

副作用が収まらない場合

便秘薬の服用後には、腹痛や吐き気、下痢などの副作用が起こることがあります。
こうした症状は便秘薬の成分が腸に与える刺激によるものであり、通常は排便をすると収まるものです。

しかし排便をしても腹痛や吐き気が収まらない場合や、副作用に耐えられない場合は病院を受診することをおすすめします。
病院を受診する際は、服用した薬や飲んだ時間をすぐに伝えられるようにメモしておくとスムーズです。

妊娠中の女性は成分に注意

妊娠中は便秘を引き起こす黄体ホルモンが常時分泌されているため、便秘になりやすい傾向があります。
しかし、妊娠中の女性は便秘薬の服用を禁止されています。
便秘薬によく使用されるセンナという成分が胎児に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

また、月経前後も便通が乱れやすいですが、妊娠する可能性がある女性は月経がくるまで便秘薬の服用を避けた方が安心です。

妊娠中に便秘でお悩みの方は、水分をよく取ったり、食物繊維が多い食事を心がけることで便通が改善されることがあります。

より効率的に便秘を改善するなら

便秘薬は確かに効果を得られますが、薬を常用することはデメリットもありますので、便秘薬だけに頼らず普段の生活習慣を見直すことが大切です。

最初のうちは便秘薬を服用しながら実践し、いつか便秘薬に頼らずとも健康的なお通じを得られる身体を目指しましょう。

決して難しいことではなく、少し意識するだけで取り入れられる方法ばかりです。便通改善以外にも、さまざまな身体の不調に共通していることですので、ぜひ試してみてください。

規則正しい食生活を送る

便秘の主な原因は食生活の乱れと言われています。

外食やジャンクフードばかりを食べ続けていると、必要な栄養素が不足し身体の不調に繋がってしまいます。
特に、肉類やインスタント食品は便秘になりやすい食べ物です。

またイモ類やキノコ類には食物繊維が多く含まれているため積極的に取り入れている方も多いと思いますが、体内の水分不足が原因で便が固くなっている方には逆効果の場合があります。

毎日1.5～2ℓを目安に水を飲み、体内の水分が不足しないように心がけましょう。

便秘改善に効果的な食べ物には海藻類やオリゴ糖などがあります。
オリゴ糖は玉ねぎやアスパラガスなどに多く含まれていますので、サラダなどにして食べるのがおすすめです。

イモ類やキノコ類も、正しく取り入れることができれば便通を良くしてくれます。

適度な運動をする

運動不足により腸の働きが悪くなり、腹筋が衰えると便を押し出す力も弱まってしまいます。

毎日のウォーキングがおすすめですが、なかなか時間が取れないという方も多いと思います。
エスカレーターやエレベーターを階段に切り替えてみたり、歩く時に腹筋に力を入れてみたりと、日常生活にほんのひと手間の運動を加えることを意識してみてください。

また、寝る前の数分間を利用して簡単な体操やお腹のマッサージをするのもおすすめです。

ストレスを溜めない

自律神経と腸の働きには深い関わりがあると言われています。

心がリラックスしている状態でこそ、腸も活性化するのです。
反対に、興奮状態や落ち込んだ状態が続くと腸の働きにも悪影響を及ぼします。

好きな物を食べて好きなようにダラダラ過ごして…という生活がストレス解消法だという方もいらっしゃると思いますが、野菜を中心とした食生活や外の空気を吸いながらのウォーキングなど、健康的な生活が相乗効果でストレス解消に繋がるでしょう。

日々のお仕事や勉強でつい力んでしまう身体を、ゆっくり休めて労わってあげることも大切です。

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