1位
カタツムリクリーム（Elicina）
1本：4,696円～
（7件）
2位
セルリッド（セルライト除去）
1錠：67円～
（55件）
3位
セルライト（シレーナファーマ）
1錠：113円～
（5件）
4位
オリゴDX・セルライト対策ジェル
1箱：4,273円～
（3件）
5位
カタツムリローション（Elicina）
1本：8,550円～
（8件）
6位
ダーマローラー（ボディー用）
1個：15,300円～
（4件）
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女性に多く見られ、お腹や太もも、お尻周辺に現れるセルライト。
肌の表面に凹凸として現れ、日本人女性の約8割もの方にセルライトはあると言われています。
その見た目からして女性は気になってしまい、セルライトを潰すように強くこすってみたり、周辺をマッサージする方も多いと思います。
セルライトとは「皮下脂肪の塊」です。
血行不良等によって皮下脂肪が固まってしまい、老廃物等と同化してしまう事でセルライトは出来てしまいます。
「脂肪＝セルライト」と言うイメージを持たれる事は多く、間違いではありませんが脂肪とセルライトでは特徴が異なります。
脂肪の特徴とセルライトの特徴を比較しましたのでご確認下さい。
■脂肪
・男女問わずに存在します
・全身につきやすい
・肥満と比例する
・皮下や内臓につきやすい
・食事を減らす事で脂肪を減らす事が出来る
・運動によって減らす事が出来る
■セルライト
・大半が女性に見られる
・太ももやお尻、お腹等限定的に現れる
・肥満と関係なく現れる
・皮膚の表面に凸凹が出来る
・食事制限をしても無くならない
・運動をしても消えない
このように、セルライトは女性に多く見られ、脂肪のように運動をしたり汗をかいたりしても消えないと言う非常に厄介な存在です。
セルライトが出来てしまったからといって重い病気になりやすい等の関連性等は無いとされていますが、それでも見た目を気にする事が多い女性にとっては、どうしても気になってしまうものです。
セルライトが出来てしまう原因としては、運動不足、ストレス、食生活の乱れ等が考えられます。
セルライトは皮下脂肪から出来てしまう物ですが、男性に出来てもおかしくないと思う方もいらっしゃると思います。
女性は男性に比べて皮下脂肪が多いという事もありますが、それでも女性にセルライトが多く出来やすいのには理由があります。
その一番の原因は「冷え」とされていますが、男性と比較しても冷え性で悩みを抱える女性は多いです。
冷えるという事は血行、血流が滞っている状態と考えられ、体が冷える事で自然と代謝も悪くなってしまいます。
また、女性は筋肉量が男性に比べて少ない事から、基礎代謝という元々の新陳代謝も少なくなります。
代謝が少なければ脂肪や老廃物などは体内に溜まりやすくなりセルライトが出来やすくなってしまうのです。
特にセルライトが多く出来てしまう部位はお尻やふとももと言ったように下半身であり、冷えに悩みやすい部分です。
男性でも冷え性に悩む方はいますが、セルライトが女性に多く出来やすいとされている、もう一つの大きな理由には「女性ホルモン」が関係しています。
女性ホルモンには、赤ちゃんを育てる子宮やお腹の周辺に、脂肪や水分を蓄積させておく働きがあります。
これは妊娠後に見られるというわけでは無く、女性ホルモン自体の働きです。
なので妊娠をしていない女性であっても、ホルモンの働きによって脂肪や水分が溜め込まれやすくなります。
つまり女性ホルモンが活性化するほど、セルライトを作りやすい体質になってしまうと言えます。
低用量ピルや緊急避妊薬（アフターピル）にも女性ホルモンは用いられていますが、薬の作用によって脂肪蓄積やむくみを促進してしまう可能性はあります。
男性にはセルライトは発生しないと言うわけではありませんが、女性にセルライトが多いのはこのように、冷えやホルモンによる影響と考えられています。
出来てしまったセルライトは、何も手を打たなければそのまま残ってしまいます。
体内に存在する脂肪とは違い、運動をしても消えませんし、食事を制限したり脂質の摂取を控えてもほとんど効果がありません。
セルライト解消の方法として、一般的にも知られているのが潰す事です。
ですが、セルライトを潰すために力を入れてマッサージをしてみたり、様々な方法を試しても効果が無かったと言う方もいると思います。
セルライト解消に効果的な方法をいくつかまとめましたのご確認下さい。
リンパ節へのマッサージによって、セルライトを潰すと言う方法になります。
ここで注意したいのは、セルライトが出来てしまった部分だけをマッサージしても、効果は薄いと言う点です。
上述したように、冷えによる血流の悪化、それによる代謝の悪化が原因で出来る事が多いのがセルライトです。
セルライトが気になる部分はもちろんの事、その周辺をマッサージして血流を良くしなければ老廃物は流れていきません。
・脚に出来てしまったセルライト解消
ふとももやふくらはぎ等、脚に出来たセルライトの場合、まずは足裏のつぼを刺激するようなかたちである程度指圧してから、気になる部分をマッサージしましょう。
ふくらはぎの場合は両手で、足首からひざの裏までしぼり上げるようにマッサージします。
ふとももの場合は両手で、足首からお尻の当たりまでをしぼり上げるようにマッサージして、リンパ節の老廃物を下に流すようにさすります。
この動作を片足10回程度を目安に行います。
・お尻に出来てしまったセルライト解消
お尻のセルライトの場合、まずは片足を後ろに引いて立って下さい。
その後に両手で、お尻から腰に向けて、しぼり上げるようなかたちでマッサージをします。
次に、逆へ戻っていくようなかたちで腰からお尻に向けて、リンパ節の老廃物を流すようにさすっていきます。
この動作を5回を目安に行います。
マッサージをする際は、ある程度の力は必要ですが思いっきり力を入れてしまうのはNGです。
力を強く入れ過ぎてしまう事でリンパの流れを止めてしまい、逆に老廃物が流れにくくなってしまう事もあります。
さする程度の力でもリンパの流れは良くなります。
痛いから効果があると言う事ではありませんので注意しましょう。
ごく普通の事だと思われるかもしれませんが、「温かい飲み物＝体が温まる」と言うのは一時的な事であり、間違いです。
逆に飲み物によっては温かくてもても体を冷やしてしまい、冷え性の原因となり、しいては飲みすぎによりセルライトの原因となってしまう可能性があります。
体が温まる飲み物としては、ウーロン茶や紅茶、ココアやほうじ茶等が良いとされています。
反対に体を冷やしてしまう飲み物としては、コーヒーや緑茶、抹茶や牛乳等があります。
前述しているように体が冷える事で代謝が悪くなってしまいます。
セルライトの対策としては、なるべく体が温まる飲み物を選んで飲むようにしましょう。
マッサージなどは自分で気軽に解消法ですが、あくまで一般的に効果が期待出来るものであり必ずしも全ての人がセルライトを解消出来るとは限りません。
その点、エステではプロのエステティシャンに症状をしっかりカウンセリングしてもらう事が出来ますし、セルライトが出来た原因等についても詳細を聞く事が出来ます。
様々な原因が考えられますが、原因を絞る事でセルライトを解消した後も再発の可能性を減らせるでしょう。
専用の機械等も揃っていますし、一人でケアを続ける自信が無い、思うようにセルライトが消えないという方にとっては、エステに通うのも選択肢の一つです。
ですが、リンパマッサージによって一時的に脚を細く見せたり、効果を実感させる事は、エステのプロにとっては容易な事です。
中には確実な結果を出さないまま、長く通わせると言う悪徳なエステも存在しますので、お店選び等は事前にしっかり行いましょう。
セルライト解消の為に、様々な方法を試されている方がいらっしゃるかと思います。
女性の美容にとっては大きな問題ですが、出来れば自宅ケアで何とかしたいと考える方や、エステに通いたいけどお金をかけたくないと思う方もいるかと思います。
そのような方が自宅でセルライト解消をする際に効果的な、セルライト除去サプリなどいくつかの商品をご紹介します。
シレーナファーマは、体に溜まったセルライトの除去に効果的なサプリメントです。
血流を改善し脂肪燃焼に効果的なガラナ、エネルギーの消費効率を高め痩せやすい体作りをサポートしてくれるL-カルニチン、糖分の吸収を阻害しダイエットサプリでも注目されているツボクサ、体内の老廃物を排出しデトックス効果が期待出来るマリアアザミ等、セルライト解消に有効な成分を多数配合しています。
天然成分由来のサプリメントなので、副作用の心配をすることなく継続出来る点も魅力の一つです。
カタツムリクリームは、美容大国の韓国で大ブームとなった商品です。
日本でも愛用者が増え続けており、美肌作りに非常に効果的と話題を呼んでいるクリームです。
妊娠腺やケロイド等、肌の悩みを解決してくれる事でも知られ、にきびや傷跡、皮膚の炎症等にも効果があります。
皮膚の再生力を高め、肌のハリや潤いを保つ効果もあり、まさに肌にとっては万能な効果を発揮するクリームで、セルライト解消にも効果があるとされています。
ダーマローラーは、セルライト除去を目的とした医療器具です。
お肌全般に効果的なローラーであると言う事でも知られ、使い方としては微細な医療用ステンレス針がついたローラーを肌の上で縦、横、斜めに転がすだけです。
針と言っても非常に極小で、刺激や痛みを感じる事はほとんどありません。
小さな針が皮膚に穴をあけ、コラーゲンを分解する事によって活性化、肌の再生を促進してくれる効果があります。
また、皮膚下の血流も良くなる事から、セルライトが気になる部分に使用する事でセルライト除去効果をもたらしてくれます。
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