メラトニン5mg

メラトニン5mgの特徴

メラトニン5mgは、Now Foods社が製造する、自然な眠りをサポートするためのサプリメントです。

体内時計に働きかけるメラトニンを1カプセルあたり5mg配合し、睡眠リズムの乱れを整える効果が期待できます。

なお、世界的な品質基準であるGMP認証(適正製造基準)を取得し、ハラールやコーシャなど宗教的な食事制限にも対応している点が特徴です。

動物由来成分を含まないため、ヴィーガンやベジタリアンの方をはじめ、安心できる品質を求める方にもお召し上がりいただけます。

また、5mgと高用量のため、一般的な1〜3mgでは効果を感じにくい方にも適しており、より深く自然な眠りをサポートします。

Now Foods社について

製造元であるNow Foods社は、1948年にアメリカで創業された、70年以上の歴史を持つ信頼あるヘルスケアブランドです。

世界各地から厳選した原料を調達し、すべてのサプリメントを米国内の自社工場で製造しています。

また、製品はGMP(適正製造基準)に基づいて品質テストがおこなわれ、安全性と有効性が確認されたうえで販売されています。

メラトニン5mgの効果

メラトニン5mgは以下のような効果が期待されています。

5mgという高用量タイプであるため、入眠誘導効果や、睡眠リズムを整える効果がより強く期待できます。

そのため、これまで1〜3mgでは十分な効果を感じにくかった方でも、より安定した睡眠サイクルを実感しやすいでしょう。

一方で、効果が高い分、体内のメラトニン濃度が下がりきらず、翌朝に眠気が残る場合があります。

初めて服用する際は、体の反応を確認するためにも、翌日に大切な予定がない夜から試してみるのがおすすめです。

メラトニン5mgに関するよくある質問

メラトニン5mgの成分

内容成分：メラトニン 5mg

その他の成分：微結晶セルロース、ヒプロメロース（セルロースカプセル）、パルミチン酸アスコルビル

小麦、グルテン、大豆、牛乳、卵、魚、甲殻類、木の実は使用していませんが、これらの原料を扱うGMP認定工場で製造が行われています。

メラトニン5mgの関連ページ

・睡眠薬

・睡眠サプリ

■就寝前に水と一緒に 1 カプセルを服用

服用できない方

以下に該当する方は、メラトニン5mgを服用することができません。

・メラトニンまたは他の薬にアレルギー反応を起こしたことがある

・肝臓や腎臓に問題がある

・関節リウマチ、多発性硬化症、狼瘡、またはその他の自己免疫疾患がある

服用に注意が必要な方

以下に該当する方は、服用前に必ず医師に相談するようにしましょう。

・妊娠中の方

・授乳婦の方

・妊活中の方

以下のような副作用が現れる可能性があります。

・頭痛
・めまい
・眠気
・悪夢
・過敏症
・神経疾患（振戦、片頭痛）
・胃腸疾患（吐き気、嘔吐、腹痛）

※異変を感じた際は、服用を中止し、医師に相談するようにしましょう。

併用禁忌

現在、報告されていません。

併用注意

以下の薬と併用する場合は、服用前に医師に相談するようにしましょう。
・抗うつ薬
・ベンゾジアゼピン系の薬
・血圧を下げる薬
・非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs ）
・エストロゲン
・皮膚疾患の治療薬
・キノロン系またはリファンピシン系抗生物質
・てんかん治療薬
・シメチジン
・統合失調症治療薬
・血栓を予防する薬
・睡眠薬

その他の注意点

漢方薬、ビタミン剤、サプリメントなどを服用する場合は、医師や薬剤師に相談してください。

・直射日光が当たらない湿気の少ない涼しい場所に保管してください。

・小さな子の手が届かない場所に保管してください。

・誤飲の原因になったり、品質が変わる恐れがあるため容器は入れ替えないでください。

・1包を分割した残りを服用する場合は、なるべく空気に触れないように保管し、2日以内に服用してください。

・表示されている期限を過ぎたものは服用、使用しないでください。

参考サイト

Melatonin|NHS

Now Foods

シンガポール