痩せやすい体質かどうかの身体診断
このページでは簡易なチェックシートを通して痩せやすい体質かどうかを調べることができます。
年齢を重ねていくと「痩せにくくなってきた」と思うことはありませんか？
実は基礎代謝は20代後半がピークで、そこから徐々に低下していきます。
10～20代の頃と生活習慣や食べる量は変わっていないのに、お腹まわりにお肉が付いてきたような気がする…。
なんて方は生活習慣や食生活を見直す必要があるかもしれません。
もしダイエットを希望するなら基礎代謝を上げることが必要です。
消費しているカロリーより摂取しているカロリーが高いとダイエットを成功させることはできません。
日々の生活習慣を見直すことによって痩せやすい身体を作ることが可能です！
痩せやすい体質かどうかのチェックシート
CHEACK SHEET
更新日時：2018年08月15日
