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【送料無料】シェードファクター
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【送料無料】ヘリオケアウルトラDカプセル
1錠：176円～
（60件）
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日焼け止めセット（ヘリオケアウルトラジェル1本＋シェードファクター120錠）
1セット：11,500円～
（4件）
4位
ヘリオケア・カプセル
1錠：82円～
（59件）
5位
【送料無料】サンセーフRX
1錠：80円～
（59件）
6位
日焼け＆シミ対策セット（BIHAKUENトラネキサム酸240錠＋シェードファクター120錠）
1錠：30円～
（5件）
7位
バイタルミー・PABA
1錠：20円～
（1件）
8位
【送料無料】ヘリオケアウルトラジェルSPF90
1本：4,833円～
（61件）
| 商品名 | ヘリオケアウルトラDカプセル |
|---|---|
| 成分 | PLエキス、ルテイン、ビタミンCなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 外出する30分前に1錠を服用 |
| 製造元 | I.F.Cantabria,S.A. |
| 商品名 | BIHAKUEN UVシールド |
|---|---|
| 成分 | ダイオウウラボシ （Polypodium Leucotomos）、ルテイン、ビタミンC（アスコルビン酸）、リコピン、ビタミンD3（コレカルシフェロール）、ビタミンE、プラセンタ、ヒアルロン酸など |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 報告されておりません |
| 飲み方 | 日光を浴びる30分前に3カプセルを摂取 |
| 製造元 | サファイアヘルスケア（Sapphire Healthcare LLC） |
| 商品名 | シェードファクター |
|---|---|
| 成分 | ポリポディウム、ビタミンC、ナイアシンなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 1回2錠を1日2回服用 |
| 製造元 | Life Extension |
| 配送 | ご注意ください こちらの商品はヤマト便での発送もございます。 自宅住所のみ発送が可能です。 郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。 |
| 商品名 | バイタルミー・PABA |
|---|---|
| 成分 | PABA |
| 効果 | 薄毛予防・白髪予防・エイジングケア・日焼け止め |
| 副作用 | 悪心、嘔吐、胃のもたれ、下痢、食欲不振など |
| 飲み方 | 1日1錠を目安に、食後に水とともに飲用して下さい。 |
| 製造元 | Sapphire Healthcare |
| 商品名 | サンセーフRX |
|---|---|
| 成分 | ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 外出する1時間前に1錠を服用 |
| 製造元 | Napa Valley Bioscience |
| 商品名 | ヘリオケアウルトラジェルSPF90 |
|---|---|
| 成分 | シクロペンタシロキサン、エチルヘキシルトリアゾン、酸化亜鉛など |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | メイク前に顔全体へ塗布 |
| 製造元 | Cantabria Labs |
| 商品名 | サンアウェイプラス |
|---|---|
| 成分 | アスコルビン酸、トコフェロール、セレンなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 使い方 | 清潔な肌に1日1パッチ貼付 |
| 製造元 | PatchMD |
| 商品名 | ヘリオケア・カプセル |
|---|---|
| 成分 | PLエキス、コーンスターチ、ステアリン酸マグネシウムなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 特に報告されていません |
| 飲み方 | 外出する30分前に1カプセルを服用（1日の目安は2カプセル） |
| 製造元 | Cantabria Labs |
| 商品名 | ヘリオケアウルトラカプセルオーラル |
|---|---|
| 成分 | ファーンブロック、ルテイン、ビタミンC、ビタミンE、リコピンなど |
| 効果 | 日焼け止め |
| 副作用 | 報告されておりません |
| 飲み方 | 日光を浴びる30分前に1錠を服用 |
| 製造元 | Cantabria Labs |
| 在庫 | 現在欠品中です。次回入荷時期未定。 類似商品は以下をご覧ください。 ・ヘリオケア・カプセル：本商品と同メーカーの日焼け止めサプリメントです。 ・ヘリオケアウルトラDカプセル：ビタミンD配合の日焼け止めサプリメントです。 |
日焼けやシミ対策に日焼け止めは必須アイテムですが、塗るタイプでは塗りムラがあったり汗や水で流れ落ちてしまったり……とデメリットもあります。
塗る日焼け止めだけでは心配な方や確実に紫外線ダメージをブロックしたい方には、飲む日焼け止めがおすすめです。
本記事では、おすすめの飲む日焼け止めサプリや選び方のポイントを解説します。
飲む日焼け止めサプリは肌に直接塗布するわけではないため、目に見える効果を実感しにくいという方が多いかもしれません。
しかし、それぞれの製品に配合された有効成分が身体の内側から働きかけ、紫外線から肌を守っています。
飲む日焼け止めサプリに期待できる代表的な効果をご紹介します。
塗る日焼け止めが肌の上からバリアする一方、飲む日焼け止めは吸収してしまった紫外線に作用します。
紫外線から肌細胞を保護する作用や、メラニン生成を抑制する作用によって、塗る日焼け止めだけでは防ぎきれなかった紫外線をブロックします。
汗で日焼け止めが落ちてしまった場合や塗りムラがあった場合にも、飲む日焼け止めを服用していれば二重でケアが可能です。
紫外線を浴びると細胞を攻撃する活性酵素が発生します。
活性酵素はウイルスや細菌にも作用する一方、正常な細胞も攻撃してしまうため、肌の老化やトラブルを引き起こすのです。
また、長年紫外線を浴び続けることで肌が刺激を受け、シミやシワ、イボ、皮膚がんを引き起こします。これを光老化と呼びます。
飲む日焼け止めサプリに配合されている有効成分には、活性酵素の発生を抑えたり光老化を防ぐ効果が期待できます。
塗る日焼け止めは肌の外にバリアを張り、飲む日焼け止めは肌の内側で紫外線からのダメージを防ぎます。
それぞれ単体で使用するだけでは効果が不十分なため、確実に紫外線対策をしたい場合は塗るタイプと飲むタイプの併用が大切です。
双方のデメリットを補い合うため、塗る日焼け止めだけでは紫外線対策が物足りない方は、飲む日焼け止めサプリも併用しましょう。
また、一日中外にいる日や紫外線の強い日などは、SPFやPAの高い日焼け止め塗ってしっかりと対策することをおすすめします。
本記事では5種類の飲む日焼け止めサプリをピックアップしていますが、国内外でさまざまな製品が販売されています。
実際に効果があるサプリや自分に合ったサプリを選ぶためのポイントをご紹介します。
飲む日焼け止めサプリは、紫外線やメラニンに対する有効成分が配合されていることが重要です。特に、以下の成分がおすすめです。
| 成分名 | 作用 |
|---|---|
| ファーンブロック （PLエキス、ダイオウウラボシ、ポリポディウムとも） |
フリーラジカル（紫外線を浴びると発生する活性酸素）を破壊する |
| ニュートロックスサン | 紫外線を浴びると発生する、活性酸素の生成を抑制する |
| アスタキサンチン | 日焼けによる肌の赤みの消退を早める |
| ビタミンC・E リコピン ポリフェノール | 抗酸化作用によって活性酵素の働きを抑制する |
| ビタミンB群 | 肌のターンオーバーを促進してメラニンを排出する |
| ルテイン | 抗酸化作用によって、目から侵入する紫外線のダメージを防ぐ |
これらの成分は必ずしも全ての製品に配合されているわけではないため、特に重視したい成分で選ぶことをおすすめします。
また、同成分を配合した製品は、含有量も併せて比較してみましょう。
飲む日焼け止めサプリの多くは作用時間が短いため、紫外線を浴びる前（＝外出前）に服用します。
1回あたりの服用量や1日の服用回数を比較し、続けやすい製品を選ぶことをおすすめします。
また、長時間紫外線を浴びる場合は追加で服用する必要があるため、持ち歩きやすさも併せてチェックしてください。
紫外線対策は毎日継続することが大切なため、飲みやすく続けやすい製品を選びましょう。
飲む日焼け止めサプリには、国内製品と海外製品があります。
製造場所や購入方法が異なりますが、最も大きく異なる点は有効成分の含有量です。
海外製品にはファーンブロックなどの有効成分がより多く配合されており、国内製品の2～4倍程度の配合濃度のものが多いです。
そのため効果が強く、より強力な紫外線対策が期待できます。
海外製品は商品の価格だけ見ると高額に感じるものもありますが、有効成分濃度で考えると国内製品よりもコスパが良いのがポイントです。
しっかりと効果を感じたい方は海外製品がおすすめですが、まずは有効成分濃度が低めのものから試してみたい方は国内製品を選ぶと良いでしょう。
おすすめの飲む日焼け止めサプリを5種類ピックアップしました。
各製品の有効成分や特徴をご紹介します。
一覧表※横にスクロールできます。
| 商品名 | ヘリオケアウルトラ Dカプセル |
ヘリオケアウルトラ カプセルオーラル |
BIHAKUEN UVシールド |
ヘリオケア・ カプセル |
シェード ファクター |
バイタルミー・ PABA |
|---|---|---|---|---|---|---|
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| 主な有効成分 | ファーンブロック480mg ※1粒あたり | ファーンブロック480mg ※1粒あたり | ダイオウウラボシ（ファーンブロック）480mg ※3粒あたり | PLエキス（ファーンブロック）240mg ※1粒あたり | ポリポディウム（ファーンブロック）240mg ※1粒あたり | PABA500mg ※1粒あたり |
| 価格 | 8,200円／30粒～ | 7,000円／30粒～ | 5,500円／120粒～ | 4,950円／60粒～ | 6,500円／120粒～ | 2,970円／120粒～ |
| 詳細 | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る |
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | ファーンブロック480mg ※1粒あたり |
| 飲み方 | 外出する30分前に1粒服用、長時間屋外に滞在する場合は4時間後に1粒追加 |
| 価格 | 8,200円／30粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・1粒にファーンブロック480mgの高配合スペインのカンタブリア社が販売しているサプリメントで、日本国内の医療機関でも取り扱われています。
有効成分・ファーンブロックの抗酸化作用や皮膚の保存作用などにより、紫外線の刺激から肌を守ります。
世界中で臨床試験がおこなわれている有名なサプリメントです。
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|---|---|
| 主な有効成分 | ファーンブロック480mg ※1粒あたり |
| 飲み方 | 日光を浴びる30分前に1粒を飲む |
| 価格 | 7,000円／30粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・1粒にファーンブロック480mgの高配合ヘリオケアウルトラカプセルオーラルは、1粒にファーンブロックを480mg配合しているサプリメントです。
ヘリオケアウルトラDと違ってビタミンDは配合されていませんが、マルチビタミンサプリなどで既にビタミンDを摂取しているという方にはこちらが向いています。
ファーンブロック高配合のサプリメントでしっかりと効果を感じたい方におすすめです。
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | ダイオウウラボシ（ファーンブロック）480mg ※3粒あたり |
| 飲み方 | 外出する30分前に3粒服用、長時間屋外に滞在する場合は4時間後に3粒追加 |
| 価格 | 5,500円／120粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・1日の摂取目安内にファーンブロック480mgの高配合アメリカの製薬会社・Ca Botana International Inc.のメディカルコスメブランド「BIHAKUEN」のサプリメントです。
ヘリオケアウルトラDカプセルと同じ有効成分・ダイオウウラボシ（ファーンブロック）を配合しています。
また、プラセンタやヒアルロン酸なども配合しているため、美肌効果が期待できます。
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|---|---|
| 主な有効成分 | PLエキス（ファーンブロック）240mg ※1粒あたり |
| 飲み方 | 外出する30分前に2粒服用、長時間屋外に滞在する場合は4時間後に2粒追加 |
| 価格 | 4,950円／60粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・1日の摂取目安内にファーンブロック480mgの高配合ヘリオケアウルトラDカプセルのシリーズ製品で、日本国内の医療機関でも取り扱われています。
ヘリオケアウルトラDカプセルより有効成分・ファーンブロックの含有量が少ないため、まずは少量から試してみたい方におすすめです。
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|---|---|
| 主な有効成分 | ポリポディウム（ファーンブロック）240mg ※1粒あたり |
| 飲み方 | 外出する30分前（朝）に2粒服用、昼に2粒服用 |
| 価格 | 6,500円／120粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・1日の摂取目安内にファーンブロック960mgの高配合アメリカのライフエクステンション社が販売しているサプリメントで、高品質な製品として定評があります。
有効成分のポリポディウムはファーンブロックと同様の成分です。
また、ビタミンCやナイアシンによってメラニンの色素沈着を防ぎます。
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|---|---|
| 主な有効成分 | PABA500mg ※1粒あたり |
| 飲み方 | 1日1粒服用 |
| 価格 | 2,970円／120粒～ |
| 商品詳細 | 通販ページ |
おすすめポイント
・紫外線の吸収を抑えるPABAが1粒あたり500mg配合アメリカのサファイアヘルスケア社が販売しているサプリメントで、FDA（米国食品医薬品局）の審査基準をクリアした工場で製造しています。
有効成分のPABAには紫外線吸収作用やメラニン生成抑制作用があり、身体の内側からシミの生成を防ぎます。
続いて、市販で買える国内の日焼け止めサプリメントを5つご紹介します。
一覧表※横にスクロールできます。
| 商品名 | ロート製薬 ヘリオホワイト |
富士フイルム アスタリフトホワイトシールド |
finebase インナーパラソル16200 |
ZERO PLUS ホワイトヴェール プレミアム |
サンソリット UVlock |
|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |
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| 主な有効成分 | ファーンブロック240mg ※2粒あたり | アスタキサンチン6mg ※2粒あたり | ニュートロックスサン250mg ※2粒あたり | アスタキサンチン4mg、ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mg | シトラス果実・ローズマリー葉エキス末など |
| 価格 | 2,592円／24粒（12日分） 5,832円／60粒（30日分） | 2,106円／24粒（12日分） 4,320円／60粒（30日分） | 7,560円／60粒（10～30日分） | 5,880円／30粒（30日分） | 2,160円／7粒（7日分） 7,020円／30粒（30日分） |
| 詳細 | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る | 詳しく見る |
※表は横にスクロールできます。
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | ファーンブロック240mg ※2粒あたり |
| 1日の摂取目安 | 1日2粒 |
| 飲み方 | 1日2粒を水と一緒に飲む |
| 価格 | 2,592円／24粒（12日分） 5,832円／60粒（30日分） |
ヘリオホワイトは、ロート製薬から販売されている飲む日焼け止めサプリメントです。
1日の摂取目安内にファーンブロックを240mg含んでいるほか、ハトムギエキスやビタミンB6・B2など美容に嬉しい成分が含まれている点も特長です。
シートタイプで持ち運びがしやすい点もメリットと言えるでしょう。
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|---|---|
| 主な有効成分 | アスタキサンチン6mg ※2粒あたり |
| 1日の摂取目安 | 1日2粒 |
| 飲み方 | 1日2粒を水と一緒に飲む |
| 価格 | 2,106円／24粒（12日分） 4,320円／60粒（30日分） |
ホワイトシールドは、富士フイルムのスキンケアブランドであるアスタリフトのサプリメントです。
有効成分アスタキサンチンの働きにより、紫外線を浴びても肌が赤くなりにくくなるという効果があります。
紫外線ダメージケアのほか、肌のうるおいや弾力のアップも期待できます。
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | ニュートロックスサン250mg ※2粒あたり |
| 1日の摂取目安 | 1日2～6粒 |
| 飲み方 | 1日2～6粒を水と一緒に飲む |
| 価格 | 7,560円／60粒（10～30日分） |
インナーパラソルは、1日の摂取目安内にニュートロックスサンを250mg含む日焼け止めサプリメントです。
ニュートロックスサン以外にもビタミンC・Pなど、美容に嬉しい成分が含まれています。
即効性よりも持続性を重視したい方におすすめです。
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | アスタキサンチン4mg、ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mg ※1粒あたり |
| 1日の摂取目安 | 1日1粒 |
| 飲み方 | 1日1粒を水と一緒に飲む |
| 価格 | 5,880円／30粒（30日分） |
ホワイトヴェールプレミアムは、紫外線とブルーライトの光刺激から肌を守るサプリメントです。
アスタキサンチンが日焼けの赤みを消すのを助け、ルテインやゼアキサンチンがブルーライトの刺激から目を守ります。
肌だけでなく目のケアもしたい方におすすめです。
| 画像 | |
|---|---|
| 主な有効成分 | シトラス果実・ローズマリー葉エキス末など |
| 1日の摂取目安 | 1日1粒 |
| 飲み方 | 毎朝1粒を水と一緒に飲む |
| 価格 | 2,160円／7粒（7日分） 7,020円／30粒（30日分） |
ユーブロックは紫外線ダメージの軽減効果が期待できるサプリメントです。
紫外線によって発生する活性酸素を軽減することで、肌のダメージを防ぐ効果があります。
ビタミンC・Dなど、美白に効果的な成分を含んでいるのも特徴です。
飲む日焼け止めサプリを服用する際の注意点を解説します。
正しい効果を得るために、服用方法を必ず守りましょう。
飲む日焼け止めは外から侵入した紫外線に対して効果を発揮しますが、まずは侵入させないように肌の外からブロックすることが大切です。
塗る日焼け止めを併用して、肌の上に直接バリアを張りましょう。
また、帽子や日傘、UVカット仕様の衣服などで物理的に日差しを防ぐことで、より効果的な紫外線対策が可能です。
いずれも単体では効果が低いため、併用して紫外線対策をおこないましょう。
飲む日焼け止めはサプリメントのため副作用や健康被害のリスクは低いですが、過剰に摂取すると体内に蓄積して異常が表れる可能性があります。
たくさん服用しても効果が強くなるわけではないため、製品に記載されている服用方法を必ず守りましょう。
また、正しく服用しているにも関わらず強い副作用が現れる場合には、服用を中止し医療機関を受診してください。
飲む日焼け止めの1回あたりの作用時間は短いですが、長期間継続して服用することでメラニンを生成しにくくなったり、抗酸化作用が高まったりする可能性があります。
美肌に効果的な成分を摂取することで日焼けしにくい体質になり、シミ予防や肌トラブルの改善効果が期待できるため、毎日継続して服用することが大切です。
夏だけではなく、1年を通じて紫外線対策をおこないましょう。
飲む日焼け止めサプリに関する、よくある質問にお答えします。
紫外線対策の基礎知識を再確認したい方や市販のサプリメントを探している方はぜひ参考にしてみてください。
飲む日焼け止め単体では100％の紫外線対策は難しいでしょう。
体質や肌の状態には個人差があり、有効成分の働き方に差があるためです。
塗る日焼け止めも同様に、塗りムラや生活環境によって効果に差があります。
紫外線を100%防ぐのはなかなか難しく、ダメージが蓄積することでシミや光老化を引き起こしてしまいます。
飲む日焼け止めと塗る日焼け止めの併用で効果を高めましょう。
また、帽子や日傘、UVカット仕様の衣服、サングラスなどを用いて紫外線から身を守ることも大切です。
日本国内のドラッグストアでも、飲む日焼け止めサプリは市販されています。
まずは国内の製品から試してみたいという方は、お近くのドラッグストアを探してみるといいでしょう。
効果があまり感じられない、物足りないという場合は、有効成分が豊富に含まれた海外製品をおすすめします。
サプリメントはあくまで食品のため、基本的には併用しても問題はないとされています。
ただし、先述したように過剰摂取はしないよう気を付けてください。
成分が重複している際には過剰摂取になる可能性もあるため、併用の際は注意が必要です。
外からだけでなく、体の内側からも日焼けのケアがしたいので買いました。ビタミンCも入ってるからか、以前にもまして肌の色が白くなった感じがして気に入っています。
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日焼けに効果のあるサプリを探していたら、白髪ケアもできるこちらのサプリをみつけたので、試しに買ってみました。まだ飲み始めて2週間くらいしかたっていないので特に変化は感じませんが、体調がいいので続けてみます。
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飲む日焼け止めは初めての使用です。日中は外に出る時間が多々あり、試しに帽子など被らず、サンセーフＲXのみで頑張ってます。久しぶりに友人に会った時に、少し顔色が明るくなって肌が綺麗になってるね！と言われました。確かに火照ったりしなくて効果はあるように思いました。
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まだ一度しか使用していないので効果はあまりよく分からないですが、口コミが良かったので期待大です！夏本番には活躍してくれることを願って服用してみます！
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ツイッターで知りました！ お薬なびさんならあるんじゃないかな～ってあるやん(｡･ω･｡) 今年の夏もこれで日焼け防止しながら、良い男食ったるでぇ～( ﾟдﾟ)ﾉ
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梅雨があけたら夏ですねー。毎年海行くんで、日焼け止めは必須！ てことで、今回もヘリオケアにお世話になろうかと思ってます！
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昔はスケーターだったりしたから、バンバン焼いてたんだけど。 結婚して子供も出来てからは焼かなくなった。 クリームとかローションタイプとかジトジトしてイラっとすっから、こういう経口タイプのがいいんだよね
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生まれたての赤ちゃんにも使えるほど肌への負担がゼロと書かれていたので、購入しました。もともと肌が弱いため日焼けの防止もできて、さらには肌の負担がないのは私みたいな人にとっては助かりますね。日焼け防止の効果もしっかりとあって、重宝しています。友人にも紹介したところ愛用してくれている様子でした。これからも利用していきます。
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もとから結構黒いので、これ以上黒くなりたくないなと思い購入してみました。飲む日焼け止めは初めてだったのですが、塗り直したりしなくていいのですごくイイなと思いました。サンセーフRXはそんなに大きすぎることもなくて比較的飲み安いです。今は塗るタイプの日焼け止めと併用してますが、冬は飲むタイプのだけで十分じゃないかなとおもいました。個人輸入代行で購入したのは初めてですが、配達もスムーズで、1週間ちょっとで届きました。
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昨今は外貨の変動幅が大きく、元から円へのエクスチェンジ時に為替差益が発生しており、1～2％前後の手数料が掛かっております。
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こちらをご理解の上で、クレジット決済をお願い致します。
※当サイトでは、銀行振込みをオススメしております。
日焼け止めサプリはよくあるけど、日焼け止めとホワイトニングが同時に行えるというところに惹かれて買いました。この間プールに行きましたが、日焼け止めとの併用で効果はばっちりでした。
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