パントテン酸カルシウム

パントテン酸はストレスの軽減や免疫力向上などのほか、美髪・美肌に嬉しい効果もあるビタミンです。育毛効果も期待できるため、薄毛に悩む女性にもおすすめです。美しい髪に導くパントテン酸配合サプリメントをご紹介します。

売れ筋ランキング

パントテン酸の商品一覧

  • プリオリンエキストラ
    チラっと見る

    プリオリンエキストラ

      • 女性薄毛治療薬
      • 女性薄毛サプリ
      1カプセル158円~
      在庫あり
      商品詳細を見る
      • プリオリンエキストラ
      • 商品名プリオリンエキストラ
        成分ミレットエキス、パントテン酸、L-システイン、ビオチン
        効果健康な髪の育成、育毛
        副作用特に報告されていません
        飲み方1日2回(朝晩)、1カプセルを水と一緒に摂取
        製造元バイエル
    • ルグゼバイブ
      チラっと見る

      ルグゼバイブ

        • 女性薄毛治療薬
        • パントテン酸
        1錠57円~
        在庫あり
        商品詳細を見る
        • ルグゼバイブ
        • 商品名ルグゼバイブ
          成分馬プラセンタ、薬用酵母、チアミン硝酸塩など
          効果育毛、ニキビの改善
          副作用特に報告されていません
          飲み方1日3錠を目安に服用
          製造元Sapphire Healthcare LLC
      • パントガール
        チラっと見る

        パントガール

          • 女性薄毛治療薬
          • パントテン酸
          1錠71円~
          在庫あり
          商品詳細を見る
          • パントガール
          • 商品名パントガール
            成分パントテン酸カルシウム、L-シスチン、ビタミンB1など
            効果びまん性脱毛症の改善
            副作用特に報告されていません
            飲み方朝昼晩に1錠ずつ服用
            製造元MERZ
        • アクティブヘアカプセル
          チラっと見る

          アクティブヘアカプセル

            • 女性薄毛治療薬
            • パントテン酸
            • ホルモン
            • 更年期障害
            1錠67円~
            在庫あり
            商品詳細を見る
            • アクティブヘアカプセル
            • 商品名アクティブヘアカプセル
              成分D-パントテン酸、ビオチン、葉酸など
              効果薄毛改善、更年期改善
              副作用特に報告されていません
              飲み方1日2粒を目安に服用
              製造元Dr.Kurt Wolff
          • ビビスカルコンディショナー
            チラっと見る

            ビビスカルコンディショナー

              • 男性薄毛治療薬
              • ヘアケアシャンプー
              • 女性薄毛治療薬
              • ヘアケアシャンプー
              1本3,221円~
              在庫あり
              商品詳細を見る
              • ビビスカルコンディショナー
              • 商品名ビビスカルコンディショナー
                成分セテアリルアルコール、PEG-7グリセリルヤシ脂肪酸、アラントインなど
                効果頭髪を潤す、皮脂汚れや角質の除去
                副作用特に報告されていません
                使い方適量を手に取り髪になじませる
                製造元Viviscal
                配送ご注意ください
                この商品は日通メール便での発送です。
                郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。
            • パントテン酸500mg
              チラっと見る

              パントテン酸500mg

                • 美容
                • ニキビ治療
                • スキンケア・ボディケア
                • 美容サプリ
                1錠20円~
                在庫あり
                商品詳細を見る
                • パントテン酸500mg
                • 商品名パントテン酸500mg
                  成分パントテン酸、ステアリン酸マグネシウム、米粉など
                  効果薄毛、ニキビの改善
                  副作用特に報告されていません
                  飲み方1日1錠水かぬるま湯で服用
                  製造元Swanson
                  配送ご注意ください
                  こちらの商品はヤマト便での発送もございます。
                  自宅住所のみ発送が可能です。
                  郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
              • ウルトラヘア
                チラっと見る

                ウルトラヘア

                  • 女性薄毛治療薬
                  • パントテン酸
                  1錠32円~
                  在庫あり
                  商品詳細を見る
                  • ウルトラヘア
                  • 商品名ウルトラヘア
                    成分ビタミンA、ビタミンC、チアミンなど
                    効果薄毛改善
                    副作用特に報告されていません
                    飲み方1日4粒を目安に服用
                    製造元Natures
                    配送ご注意ください
                    こちらの商品はヤマト便での発送もございます。
                    自宅住所のみ発送が可能です。
                    郵便局留めやビジネス住所は発送不可となります。
                • プリオリン
                  チラっと見る

                  プリオリン

                    • 女性薄毛治療薬
                    • パントテン酸
                    1錠149円~
                    在庫あり
                    商品詳細を見る
                    • プリオリン
                    • 商品名プリオリン
                      成分パントテン酸、ビオチン、L-シスチンなど
                      効果薄毛改善
                      副作用特に報告されていません
                      飲み方朝食後2カプセル、夕食後1カプセル服用
                      製造元バイエル
                  • ビビスカルシャンプー
                    チラっと見る

                    ビビスカルシャンプー

                      • 男性薄毛治療薬
                      • ヘアケアシャンプー
                      • 女性薄毛治療薬
                      • ヘアケアシャンプー
                      1本3,221円~
                      売切れ
                      商品詳細を見る
                      • ビビスカルシャンプー
                      • 商品名ビビスカルシャンプー
                        成分コカミドプロピルベタイン、ココ-グルコシド、ラウロイルサルコシンナトリウムなど
                        効果頭髪を潤す、皮脂汚れや角質の除去
                        副作用特に報告されていません
                        使い方適量を手に取り泡立ててから洗う
                        製造元Viviscal
                        配送ご注意ください
                        この商品は日通メール便での発送です。
                        郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。
                        在庫現在欠品中です。
                        類似商品は以下をご覧ください。


                        ケラシス・ストレートニングアンプルトリートメント:KeraSys(ケラシス)社より製造されるダメージケアトリートメントです。

                        ケラシス・ストレートニングアンプルシャンプー:KeraSys(ケラシス)社より製造されるダメージケアシャンプーです。
                    • ゼファラン
                      チラっと見る

                      ゼファラン

                        • 女性薄毛治療薬
                        • パントテン酸
                        1錠96円~
                        売切れ
                        商品詳細を見る
                        • ゼファラン
                        • 商品名ゼファラン
                          成分ビール酵母エキス、加水分解フィッシュコラーゲン、亜鉛アミノ酸キレートなど
                          効果びまん性脱毛症の改善、脱毛抑制
                          副作用特に報告されていません
                          飲み方1日1錠を目安に服用
                          製造元Samaphan Health
                          在庫現在欠品中です。
                          類似商品は以下をご覧ください。


                          パントテン酸500mg:パントテン酸500mgは育毛効果のあるサプリです。

                          シェンミンDHTブロッカー(女性用):シェンミンDHTブロッカー(女性用)は女性用の抜け毛抑制サプリです。
                      • ビビスカルシャンプー&コンディショナー
                        チラっと見る

                        ビビスカルシャンプー&コンディショナー

                          • 男性薄毛治療薬
                          • ヘアケアシャンプー
                          • 女性薄毛治療薬
                          • ヘアケアシャンプー
                          1set4,803円~
                          売切れ
                          商品詳細を見る
                          • ビビスカルシャンプー&コンディショナー
                          • 商品名ビビスカルシャンプー&コンディショナー
                            成分水、コカミドプロピルベタイン、ココ-グルコシドなど
                            効果ヘアケア
                            副作用特に報告されていません
                            使い方十分に頭髪を濡らしマッサージするようにシャンプーした後、コンディショナーを手に取り頭皮全体をマッサージするようになじませ、その後しっかり洗い流す
                            製造元Viviscal
                            配送ご注意ください
                            この商品は日通メール便での発送です。
                            郵便局留め可能ですが、自宅住所の併記が必要です。
                            在庫現在欠品中です。
                            類似商品は以下をご覧ください。


                            ケラシス・ストレートニングアンプルトリートメント:KeraSys(ケラシス)社より製造されるダメージケアトリートメントです。

                            ケラシス・ストレートニングアンプルシャンプー:KeraSys(ケラシス)社より製造されるダメージケアシャンプーです。
                        もっと見る

                        パントテン酸

                        パントテン酸とは

                        パントテン酸とは

                        パントテン酸について、「皮脂の抑制に効果的」「美髪効果がある」など、美容に関する効果があるイメージがある方も多いでしょう。

                        本記事では、パントテン酸の美容効果についてしっかり解説していきます。

                        パントテン酸の基本情報

                        パントテン酸はビタミンB5と呼ばれる水溶性ビタミンの一種です。

                        タンパク質や脂質、炭水化物などの代謝を助ける働きがあり、髪や肌の健康にも関与しています。

                        ストレスを緩和させる働きもあるため、不足すると心身の不調に繋がる可能性があるでしょう。

                        また、食品添加物として用いられるパントテン酸カルシウムも効果は同等で、水に溶けやすくするためにカルシウムを加えたものを指しています。

                        ギリシャ語で「いつも、どこにでもある」という意味を表す「パントテン」の名が示す通り、パントテン酸は数多くの食品に含まれており体内でも合成可能です。

                        比較的摂取しやすい成分ですが、不足しないようパントテン酸やパントテン酸カルシウムを意識的に摂取することが大切です。


                        パントテン酸の主な効果

                        体内の酵素の働きを補う補酵素に、CoA(コエンザイムA)という成分があります。

                        CoAを構成する成分のひとつがパントテン酸です。

                        CoAにはタンパク質、炭水化物、脂質をエネルギーに変える働きがあるため、パントテン酸もエネルギー代謝に大きく関わっています。

                        エネルギー代謝をはじめ、パントテン酸には以下のような効果が期待できます。

                        効果の一例
                        • 悪玉コレステロールを低下させる
                        • 善玉コレステロールを増加させる
                        • 血小板数を安定させる
                        • 腸の蠕動運動を促す
                        • 副腎皮質ホルモンの合成を助ける
                        • ストレスを緩和させる
                        • 髪や肌を健康に保つ

                        これらの効果のうち、美容にまつわる効果は下記の見出しで詳しく解説します。


                        パントテン酸の一日の摂取量の目安

                        厚生労働省は、平成28年におこなった「国民健康・栄養調査」の中央値を、一日あたりのパントテン酸の摂取目安量としています。

                        一日の摂取量の目安
                        成人(18~64歳) 4~6mg/日
                        高齢者(65歳以上) 4~6mg/日
                        乳児(0~5ヶ月) 4mg/日
                        乳児(6~11ヶ月) 5mg/日
                        小児(1~17歳) 3~7mg/日

                        参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書」

                        パントテン酸を簡単に効率よく摂取したい方は、サプリメントの使用がおすすめです。


                        パントテン酸を多く含む食品

                        パントテン酸を多く含む食品

                        パントテン酸は普段口にしている食品にも含まれており、成人の一日の摂取目安量4~6mg/日は、レバー100gで十分補える量です。

                        レバーの他にも、スーパーやコンビニなどで手軽に購入できる食品に多く含まれています。

                        パントテン酸を多く含む食品には以下のようなものがあります。

                        肉類 レバー(鶏、豚、牛)、ハツ(鶏、豚、牛)鶏肉(ささみ、むね肉、もも肉)、鴨肉、フォアグラなど
                        魚介類 たらこ、うなぎ、カレイ、すじこ、いくらなど
                        その他 卵黄、納豆、まつたけ、干しシイタケなど

                        パントテン酸は肉類や魚卵に多く含まれています。

                        しかし、食べ過ぎると栄養価が偏ってしまうため、栄養バランスを考えながら食事に取り入れることが大切です。


                        パントテン酸が不足するとどうなる?

                        前述の通り、パントテン酸は日常的に口にする食品に多く含まれているため、バランスの良い食事を心掛けていれば不足することはないでしょう。

                        しかし、極端なダイエットや偏食、抗生物質の長期連用などが原因でパントテン酸欠乏症になる恐れがあります。

                        症状の一例
                        • 手足のしびれ、痛み(灼熱感)
                        • 動脈硬化
                        • 頭痛
                        • 胃の不快感
                        • 免疫力低下(風邪や感染症にかかりやすくなる)
                        • ストレスによる不調(うつ症状、疲労感、不眠症状など)
                        • 髪や肌の質の低下

                        パントテン酸は心身だけでなく、髪や肌などの美容面にも大きく関わる成分です。

                        不足しないよう注意しましょう。

                        パントテン酸の美肌効果について

                        パントテン酸の皮脂抑制効果は?

                        クリニックによっては、肌荒れ改善のために、直接血管内にパントテン酸を注射する治療法が行われています。

                        肌治療の領域で古くからおこなわれている治療法なのですが、パントテン酸の美肌効果について詳しく紹介しておきます。

                        皮脂抑制効果によるニキビ予防

                        パントテン酸(ビタミンB5)には、体内の脂質代謝を促して皮脂の分泌量をコントロールする効果が期待できます。

                        ビタミンB群は肌細胞のターンオーバーに関わっているため、パントテン酸を摂取することで肌を健康に保つことができると言われているのです。

                        肌への効果の一例
                        • 皮脂をコントロールする
                        • 過剰な皮脂によるニキビを予防
                        • 肌のバリア機能を高める

                        肌のターンオーバーが正常に行われないと、毛穴の角質が厚くなり、皮脂が詰まってしまいます。

                        詰まった皮脂の中でアクネ菌などのニキビの原因菌が繁殖し、ニキビが発生してしまうという仕組みです。

                        パントテン酸は皮脂の分泌量をコントロールしてくれるため、過剰な皮脂やターンオーバーの乱れが原因のニキビの予防効果が期待できます。

                        皮脂抑制やニキビ予防に効果的と言われているパントテン酸ですが、薬ではないためニキビを直接的に治す効果はないことを十分に理解して使用してください。

                        ニキビを根本から治療したい方は、医薬品を用いたニキビ治療をおすすめします。

                        また、パントテン酸には頭皮の皮脂も抑制できるため、過剰な皮脂による抜け毛などにも効果が期待できます。

                        シミ・シワ予防

                        また、パントテン酸は肌細胞を生成してターンオーバーを正常化させるため、肌のバリア機能を高めることもできます。

                        ビタミンCは美肌には欠かせない成分ですが、パントテン酸はビタミンCの働きを手助けします。シミやシワ、くすみ、毛穴の黒ずみなどに対して美肌効果をサポートしてくれます。

                        紫外線や乾燥から肌を守ることができるため、シミやシワの予防にもおすすめの成分です。

                        現在あるシミやシワに対して効果的な薬をお求めの場合、ヒトプラセンタジェル、トレチノイン、ハイドロキノンがおすすめです。以下リンク先よりご確認ください。


                        パントテン酸で皮脂が抑制された人の口コミ

                        インターネット上にも、パントテン酸の摂取で過剰な皮脂が抑制されたという方が多数います。

                        ここでは、SNSでのパントテン酸の皮脂抑制効果についての口コミをご紹介します。

                        かなりの脂性肌でも皮脂が抑えられたという声が多数投稿されていました。

                        その分体が乾燥してしまうという声も見られたので、必要に応じて体の保湿にも気を配るようにしましょう。

                        パントテン酸の育毛効果

                        パントテン酸には美髪効果も

                        パントテン酸は、健康的な髪や頭皮を保つための効果も期待できます。

                        髪への効果の一例
                        • 髪の毛や頭皮を正常な状態に保つ
                        • 頭皮の皮脂をコントロールする
                        • ストレスによる抜け毛を防止する

                        頭皮の過剰な皮脂は、抜け毛や脂漏性皮膚炎の原因になります。

                        パントテン酸が脂質のエネルギー代謝を助けることにより、皮脂の過剰分泌や抜け毛を防ぐことができます。

                        また、ストレス緩和作用により、ストレス性の抜け毛や脱毛症も予防可能です。

                        主に女性のびまん性脱毛症に対する育毛効果が期待できますが、薬ではないため発毛剤のような劇的な効果はないことを十分に理解して使用してください。

                        ここからは、パントテン酸の髪への嬉しい効果について順番に解説していきます。


                        髪の毛や頭皮を正常な状態に保つ

                        美しく健康な髪のためには、髪を作る土台である頭皮を健康にする必要があります。

                        パントテン酸は髪や皮膚、神経組織を正常に保つ効果があると言われています。

                        髪や頭皮を正常に保つことで健康な髪が育成できるようになるため、ハリやコシのある美髪に繋がるというわけです。


                        頭皮の皮脂をコントロールする

                        パントテン酸には皮脂の分泌量をコントロールする効果があります。

                        そのため、パントテン酸のサプリメントを摂取することで頭皮のべたつきや過剰な皮脂による抜け毛の防止も期待できます。

                        頭皮の皮脂量が多すぎると常在菌が繁殖しやすくなり、頭皮の炎症やかゆみに繋がります。

                        かきむしってしまうことで抜け毛が増えてしまうこともあるので、抜け毛の防止という面からもパントテン酸の摂取はおすすめです。

                        ストレスによる抜け毛を防止する

                        パントテン酸は、抗ストレス作用のある副腎皮質ホルモンの生成を助け、ストレスを和らげてくれる作用があります。

                        そのため、ストレスによる抜け毛の防止効果も期待できます。

                        抜け毛の原因にはさまざまなものがありますが、ストレスを受けないようにするというのはなかなか難しいもの。

                        パントテン酸を摂取することでストレスを和らげ、内側から抜け毛の予防をするのもおすすめです。

                        パントテン酸で薄毛が改善した人の口コミ

                        111さん(45歳)

                        投稿日時:2024/01/12

                        半信半疑でした。でも中途半端な値段のサプリで頑張って続けて効果ないよりも最初から高価なもので試して無駄だったら潔く諦めたほうがいい気がして始めましたが、2ヶ月目、3ヶ月目と反応もなく半信半疑のまま、4ヶ月が過ぎようとした頃、最近嫌に髪のまとまりが悪い、馬鹿毛が増えてきたのでまた抜け毛が増えたのかな、と思ったところ、その反対でした。毎日飲んでいたこのお薬のことをすっかり忘れていましたw 4ヶ月目ぐらいから効果抜群なのがわかったと言う次第です。下手にクリニックや他のサプリを試すより断然お得

                        レビュー画像1

                        掲載元の口コミを見る

                        パントテン酸の摂取はサプリメントがおすすめ

                        パントテン酸の摂取はサプリメントがおすすめ

                        パントテン酸は私達が普段口にしているさまざまな食材に含まれているため、よっぽど偏った食生活をしている人でなければ欠乏症に陥ることはないでしょう。

                        とはいえ、皮脂抑制などの美容効果を求める方には、サプリメントでの追加摂取がおすすめです。

                        パントテン酸には摂取量の上限が定められていないため、安心してサプリメントを使用することができますよ。


                        海外製パントテン酸サプリは含有量が高い

                        国内で市販されているサプリメントには、パントテン酸に特化したものはほとんどありません。

                        「マルチビタミン」のように他の複数の栄養素とまとめてサプリメントにされているものはありますが、パントテン酸の含有量はかなり少ないです。

                        おすすめの海外製サプリと主要な国内製品のパントテン酸含有量を比較したものが以下の表です。

                        メーカー Swanson
                        (海外メーカー)
                        大塚製薬 大塚製薬 アサヒ アサヒ DHC DHC
                        商品名 パントテン酸500mg マルチビタミン ビタミンBコンプレックス ビタミンB群 マルチビタミン&ミネラル マルチビタミン ビタミンBミックス
                        画像 パントテン酸500mg 大塚製薬 マルチビタミン 大塚製薬 ビタミンBコンプレックス アサヒ ビタミンB群 アサヒ マルチビタミン&ミネラル DHC マルチビタミン DHC ビタミンBミックス
                        1日分の
                        パントテン酸
                        含有量
                        500mg 6mg 10mg 5.5mg 5.5mg 9.2mg 40mg

                        国内製品が多くても10mg程度であるのに対し、海外製のサプリメントでは国内製品の約12~100倍程度のパントテン酸を摂取することができます。

                        SNSで皮脂抑制効果があったと口コミを投稿している方も、ほとんどが海外製のパントテン酸を500mgほど配合したサプリメントを使用しています。

                        パントテン酸は過剰摂取による健康被害は報告されていませんし、国内のサプリメントを飲み続けるよりもコストパフォーマンスの面でも優れています。

                        皮脂抑制などの美容効果を求める方には海外製品がおすすめです。

                        パントテン酸サプリ人気ランキング

                        育毛効果や美髪効果を求めるのであれば、パントテン酸だけを摂取するよりも髪に良い成分がバランスよく配合された育毛サプリメントがおすすめです。

                        ここからは、パントテン酸サプリ人気ランキングをご紹介していきます。

                        成分や効果などを比較し、ご自分に合うサプリメントを見つけてみてください。

                        1位:パントガール 2位:ルグゼバイブ 3位:パントテン酸500mg 4位:アクティブヘアカプセル 5位:プリオリン
                        画像 パントガール ルグゼバイブ パントテン酸500mg アクティブヘアカプセル プリオリン
                        メーカー MERZ Sapphire Healthcare LLC Swanson Dr.Kurt Wolff バイエル
                        口コミ件数 71件 69件 8件 4件 60件
                        価格 90錠:7,200円
                        1mg
                        90錠:11,550円
                        1mg
                        250錠:6,100円
                        1mg
                        60錠:4,800円
                        1mg
                        60錠:8,970円
                        1mg
                        詳細 詳細へ 詳細へ 詳細へ 詳細へ 詳細へ
                        商品へ 商品ページへ 商品ページへ 商品ページへ 商品ページへ 商品ページへ

                        パントガール

                        商品名 パントガール
                        画像 パントガール
                        有効成分 パントテン酸カルシウム、L-シスチン、ビタミンB1(硝酸チアミン)、ケラチン、パラアミノ安息香酸、薬用酵母
                        主な効果 びまん性脱毛症の改善
                        服用方法 1日3回(朝、昼、夜)、1回1カプセルずつ水やぬるま湯で服用
                        商品詳細 通販ページ

                        パントガールは、女性に対する育毛効果や安全性が認められた、世界初の女性用育毛サプリメントです。

                        びまん性脱毛症や分娩後脱毛症の他、白髪やボリュームダウンした髪の改善効果も期待できます。

                        また、弱くてもろくなった爪を補修する効果も確認されています。

                        クリニックでも処方されるパントガールを安く購入したい方は、海外通販の利用がおすすめです。


                        ルグゼバイブ

                        商品名 ルグゼバイブ
                        画像 ルグゼバイブ
                        有効成分 パントテン酸カルシウム、L-シスチン、ビタミンB1(硝酸チアミン)ケラチン、薬用酵母、馬プラセンタ、コロストラム
                        主な効果 薄毛改善、育毛、ニキビ改善
                        服用方法 1日3回(朝、昼、夜)、1回1カプセルずつ水やぬるま湯で服用
                        商品詳細 通販ページ

                        ルグゼバイブはパントガールとよく似ており、馬プラセンタやコロストラムを加えた育毛サプリメントです。

                        馬プラセンタには、新しい肌細胞を作るための必須アミノ酸やビタミンなどが豊富に含まれているため、ニキビ改善や美肌効果も期待できます。

                        髪と肌を同時にケアしたい方はルグゼバイブがおすすめです。


                        パントテン酸500mg

                        商品名 パントテン酸500mg
                        画像 パントテン酸500mg
                        有効成分 パントテン酸、ステアリン酸マグネシウム、米粉など
                        主な効果 薄毛、ニキビの改善
                        服用方法 1日1錠水かぬるま湯で服用
                        商品詳細 通販ページ

                        パントテン酸500mgはその名の通り、1粒に500mgものパントテン酸を含んだサプリメントです。

                        Swansonは1969年創業、総計26.000以上の商品を取り扱っている、アメリカの老舗大手サプリメントメーカーです。

                        パントテン酸を積極的に摂取したい方におすすめのサプリメントです。

                        アクティブヘアカプセル

                        商品名 アクティブヘアカプセル
                        画像 アクティブヘアカプセル
                        有効成分 パントテン酸カルシウム、ビオチン、酢酸dl-α-トコフェロール、硫酸亜鉛、チアミン硝酸塩、プテロイルモノグルタミン酸(葉酸)
                        主な効果 薄毛改善、更年期症状の改善
                        服用方法 1日2回(朝、夜)、1回1粒ずつ水かぬるま湯で服用
                        商品詳細 通販ページ

                        アクティブヘアカプセルは、女性ホルモンの減少による薄毛や更年期症状の改善を目的に開発された女性用育毛サプリメントです。

                        パントテン酸の他にも、抗酸化作用のあるトコフェロールや食品からは摂取しにくい葉酸などを効率良く摂取することができます。

                        女性ホルモンの減少による髪や肌のトラブルを改善したい方におすすめです。


                        プリオリンエキストラ

                        商品名 プリオリンエキストラ
                        画像 プリオリンエキストラ
                        有効成分 パントテン酸カルシウム、L-シスチン、ビオチン、ミレットエキス(キビエキス)
                        主な効果 薄毛改善、更年期症状の改善
                        服用方法 1日2回(朝、夜)、1回1粒ずつ水かぬるま湯で服用
                        商品詳細 通販ページ

                        プリオリンエキストラは、古くから育毛剤として用いられてきたミレットエキスを豊富に含む女性用育毛サプリメントです。

                        定番の育毛成分であるパントテン酸やL-シスチン、ビオチンも配合されているため、健康的な髪を育てることができます。

                        薄毛改善に特化したサプリメントを使用したい方におすすめです。

                        パントテン酸を効果的に摂取するためのポイント

                        パントテン酸を効果的に摂取するためのポイント

                        パントテン酸は育毛効果が高い成分ですが、摂取方法によっては効果が弱まってしまう可能性があります。

                        成分の特徴を十分に理解して摂取することが大切です。

                        パントテン酸を効果的に摂取するためのポイントを2つご紹介します。


                        パントテン酸は熱に弱い

                        パントテン酸はレバーをはじめとする肉類に豊富に含まれていますが、熱に弱いため調理過程で効果が半減すると言われています。

                        そのため、食事よりサプリメントの方が効率良く摂取可能です。

                        サプリメントを飲む際は、熱いお湯ではなく水やぬるま湯で飲むよう心掛けましょう。

                        また、食事から摂取したい場合は、パントテン酸を多く含む食品のうち、加熱せずに食べられるものを新鮮な状態で食べることをおすすめします。


                        カフェインやアルコールとの同時摂取を避ける

                        カフェインやアルコールを体内で分解する際にパントテン酸を消費します。

                        そのため、パントテン酸を摂取した前後にカフェインやアルコールを摂取すると、身体に吸収されるパントテン酸の量が減ってしまう可能性があります。

                        カフェインが多い緑茶やコーヒー、アルコールは、パントテン酸と同時に摂取しないよう注意しましょう。

                        どうしてもお茶やアルコールを飲みたい方は、ノンカフェインの麦茶やノンアルコール飲料がおすすめです。

                        パントテン酸に関するよくある質問

                        ここからは、パントテン酸に関するよくある質問にお答えします。

                        パントテン酸についてもっと知りたいという方はぜひ参考にしてみてください。


                        パントテン酸に摂取量の上限はありますか?

                        一日の摂取目安量を超えてパントテン酸を過剰摂取した場合の、大きな健康被害は報告されていません。

                        しかし、パントテン酸をはじめとする水溶性ビタミンは必要な量だけが体内で利用され、残りは尿と一緒に体外に排出されます。

                        そのため、たくさん飲んだからといって育毛効果が高まるわけではありません。

                        育毛サプリメントを服用する場合は、用法用量を守って継続して服用することが大切です。


                        パントテン酸のサプリメントは日本でも売っていますか?

                        日本国内で市販されているサプリメントは、複数のビタミン類をまとめて「ビタミンB群」や「マルチビタミン」として販売しているものが大半です。

                        パントテン酸(ビタミンB5)のみ、又はパントテン酸と育毛効果がある成分を効率良く摂取したい方は海外製品がおすすめです。

                        海外通販では海外製品の他に、日本のクリニックで取り扱っているサプリメントも安く購入できるため、費用を抑えたい方やまとめ買いしたい方はぜひ利用してみてください。


                        パントテン酸は妊娠中でも使用していいですか?

                        妊娠中でも問題なく使用することができます。

                        パントテン酸の過剰摂取による影響はほぼなく、妊娠中でも通常と同じ5mgが目安量とされています。

                        授乳中の場合、6mgが目安となっています。


                        パントテン酸のサプリメントはいつ飲めばいいですか?

                        一般的なサプリメントは、食事中や食後すぐに服用することで吸収率を高められると言われています。

                        1日の服用量を2~3回に分け、食後に飲むことをおすすめします。

                        ただし、飲むタイミングや一度の服用量が指定されている場合は、商品に記載されている方法に従って服用しましょう。

                        また、サプリメントは継続して服用することが大切なため、飲み忘れを防ぐ工夫が必要です。

                        昼間の外出先で飲み忘れてしまう方は朝と夜に分けて飲む、食事のタイミングが不規則な方は毎日同じ時間帯に飲む習慣をつけるなど、ご自分に合う方法で飲み忘れを防ぎましょう。


                        パントテン酸のサプリメントは飲み始めてからいつ頃効果が出ますか?

                        パントテン酸に限らず、サプリメントは薬ではないため即効性はありません。

                        効果には個人差がありますが、数週間から数ヶ月ほどで効果が現れるでしょう。

                        サプリメントで補給したい成分や栄養素が体内で不足している場合は、より効果を実感しやすいと言われています。

                        パントテン酸は日常的に口にする食品からも摂取できる成分のため、3~6ヶ月程度継続して様子を見ることをおすすめします。

                        また、前述の通りパントテン酸は熱に弱く、カフェインやアルコールと同時に摂取すると効果が弱まってしまいます。

                        早く効果を得たい場合は、正しい飲み方を守ることが大切です。


                        パントテン酸は男性の抜け毛にも効果がありますか?

                        パントテン酸は主に女性の薄毛の原因に効果的な成分であり、AGA(男性型脱毛症)の改善効果はありません。

                        しかし、パントテン酸には皮脂の分泌量を抑制したりストレスを緩和させたりする作用があります。

                        過剰な皮脂やストレスなどが原因で抜け毛が増えている男性は、パントテン酸によって薄毛が改善できる可能性があるでしょう。

                        薄毛が進行している方やAGAの方は、男性用の育毛剤や発毛剤がおすすめです。


                        パントテン酸には髪を早く伸ばす効果はありますか?

                        パントテン酸は皮脂の分泌を抑えて頭皮環境を整え、髪に栄養を与える成分です。

                        頭皮環境が悪い方は、パントテン酸によって早く髪が伸びる可能性があるでしょう。

                        ただし、多くの育毛サプリメントは育毛効果のある成分をいくつも配合しています。

                        パントテン酸のみを摂取するより、髪の成長や健康に良い栄養素をバランス良く摂取することが大切です。

                        髪に良い成分の一例
                        • パントテン酸
                        • ケラチン
                        • 亜鉛
                        • イソフラボン
                        • ヨウ素
                        • ビタミンB、E

                        また、女性の薄毛はホルモンバランスの乱れやストレス、頭皮環境の悪化などが原因で起こります。

                        サプリメントだけに頼らず、規則正しい生活や小まめなストレス解消、適切なヘアケアなどを心掛けましょう。

                        口コミ・レビュー

                        • ルグゼバイブ

                          2024-03-27

                          謝謝さん(45歳)

                          友人がルグゼバイブという商品で髪に変化があったと自慢してきました。気になったので、ルグゼバイブの口コミなどを参考に購入しました。胡散臭いと思っていましたが、服用してから3か月目くらいですが、生え際が薄くなってきていたのが目立たなくなってきました。これで満足せず服用を続けていきます。

                          ▼ もっと見る ▼

                          • ルグゼバイブ

                            2024-03-07

                            ビッグママさん(40歳)

                            ルグゼバイブの口コミを見て、評判が良さそうなので購入を決意。子供を産んでからホルモンバランスが崩れてしまったのか、抜け毛が増えていました。約2か月過ぎたころから抜け毛が減ってきた感じがするので、しばらく継続してみます。

                            ▼ もっと見る ▼

                            • パントガール

                              2024-02-28

                              バンガロールさん(45歳)

                              バンドガールを服用を始めたころ、抜け毛が増えたように感じました。おそらく初期症状かなと思っています。服用をして薬4か月くらい経ちましたが、抜け毛の数もだんだんと減ってきています。継続できるように頑張っています。

                              ▼ もっと見る ▼

                              • パントガール

                                2024-02-15

                                さとぽんさん(54歳)

                                リピートです。 少しマシになってきた気がするので続けてみようとリピートしました。 グゼバイブも気になってるので今のが無くなったらそっちも試してみようかな

                                ▼ もっと見る ▼

                                • パントガール

                                  2024-02-15

                                  さとぽんさん(54歳)

                                  薄毛と白髪で悩みまくって色んなものを試したけどほぼ効果がなくパントガールに辿りつきました。 数ヶ月飲まないと効果は得られないとの事で頑張って続けてみたいなと思ってます。 カプセルが大きいのでちょっと飲みにくい

                                  ▼ もっと見る ▼

                                  • パントガール

                                    2024-02-05

                                    みゆさん(50歳)

                                    年々薄毛が気になっていたのですが、知人にパントガールのことを聞きさっそく購入し試してみました。今のところ増えている実感はなく、抜け毛もありません。みなさんの口コミを信じて長く使用してみます。

                                    ▼ もっと見る ▼

                                    • ルグゼバイブ

                                      2024-01-25

                                      ユダさん(40歳)

                                      いろんなサプリを試していますが、どれも効かず悩んでいました。知人からルグゼバイブ試してみて!と言われたので、ルグゼバイブの口コミを参考に購入してみました。髪の毛が丈夫になった気がしてます。あとお肌の調子も良くなっていて、一石二鳥だと感じました。服用を継続します。

                                      ▼ もっと見る ▼

                                      • パントガール

                                        2024-01-11

                                        匿名希望さん(43歳)

                                        服用から3か月ほど経過しました。現在はハリコシが出てきたのを感じます。パントガール服用直後、抜け毛が増えたので恐る恐る使用していましたが、今思えば季節の代わり目だったからかも?長く使わないと効果でないと思うので、しばらく試してみます。

                                        ▼ もっと見る ▼

                                        • パントガール

                                          2024-01-12

                                          111さん(45歳)

                                          半信半疑でした。でも中途半端な値段のサプリで頑張って続けて効果ないよりも最初から高価なもので試して無駄だったら潔く諦めたほうがいい気がして始めましたが、2ヶ月目、3ヶ月目と反応もなく半信半疑のまま、4ヶ月が過ぎようとした頃、最近嫌に髪のまとまりが悪い、馬鹿毛が増えてきたのでまた抜け毛が増えたのかな、と思ったところ、その反対でした。毎日飲んでいたこのお薬のことをすっかり忘れていましたw 4ヶ月目ぐらいから効果抜群なのがわかったと言う次第です。下手にクリニックや他のサプリを試すより断然お得

                                          ▼ もっと見る ▼

                                        • パントガール

                                          2023-12-28

                                          rrrie55さん(57歳)

                                          飲み初めて2ヶ月半、まだ効果は分かりませんが、効果がでまで、一年は続けて行きたいと思います。 美容の基本はコツコツとなので。

                                          ▼ もっと見る ▼

                                          最近チェックした商品

                                            %%CHECKED_ITEMS%%
                                          商品詳細_送料無料
                                          ようこそ、お薬なびへ

                                          メールアドレス

                                          パスワード

                                          パスワードを忘れた

                                          閲覧履歴
                                          お荷物の配送状況

                                          ボタンを押すと郵便局のホームページが表示されます。

                                          荷物の追跡

                                          RA123456789SG のようにお知らせした追跡番号を入力して下さい。

                                          お問い合わせ番号が見つかりませんと表示される場合は、お荷物が移動中の状態です。
                                          詳細は お荷物の追跡情報 をご確認下さい。

                                          お薬なび公式アカウント
                                          ツイッター

                                          公式twitterリニューアルしました!

                                          健康コラム

                                          健康情報を配信しています。

                                          お知らせお知らせ一覧
                                          上へ